10 DESERTURI care NU îngrașă! Usor de preparat 👍🏼

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 ноя 2024

Комментарии • 413

  • @alexandragabriela1544
    @alexandragabriela1544 Месяц назад +116

    Buna ziua! Eu am 21 de ani si voiam sa va spun cateva lucruri. Eu am inceput sa ma ingras de cativa ani de zile si am avut o alimentatie complet nesanatoasa. Dumneavoastra faceti videoclipuri despre un stil de viata sanatos de peste un an. Initial am gandit ca sunteti exagerat si ca "nu este chiar asa". Acum pot sa va spun ca sunt extraordinar de motivata sa ma ingrijesc si sa am grija de mine si de ceea ce mananc. Am inteles riscurile la care ma supun. Si am inceput sa vad alimentele altfel. Deja pot sa spun ca am slabit 11 kilograme si viata mea s a schimbat complet. A fost o munca foarte mare. Munca inclusiv sa inteleg cat de nocive sunt anumite lucruri. Munca ca sa scap de dependenta de dulce. Va multumesc ca ati fost mereu aici, iar cu fiecare videoclip m ati facut sa inteleg ce viata groaznica alesesem sa am. Acum mananc mai sanatos ca niciodata si am o energie.. ca niciodata. Pe mine clar m ati schimbat.. in cea mai buna varianta a mea.

    • @DoctorMihail
      @DoctorMihail  Месяц назад +11

      Wow! Bravooo! Keep up the good work 🙏🏻

    • @Kathatho
      @Kathatho Месяц назад

      Citește Michel Montignac -Mănânc, Deci Slăbesc. Încearcă să înțelegi fenomenul prin care corpul asimilează, și hormonii antagoniști, precum și funcționarea acestora, insulina și glucagonul. Caută tabelul de indici glicemici și rămâi exclusiv în maxim 45-50. Ai grijă la zaharurile ascunse în mezeluri, dextroza, maltoza, maltodextrină…. Nu ai voie fructe. Sunt otravă. Nu ai voie sucuri zero, pancreasul secretă insulină și după momentul în care limba simte dulce. Indiferent ca nu e zahăr. Plus nu scapi de gust și craving. Studiază macronutrienții și proporțiile corecte… etc. Crede-mă, dai 30kg în 12 luni, cu o viteză care te va șoca… restul sunt povești.

    • @sircla7
      @sircla7 Месяц назад +2

      @@DoctorMihail o traducere ceva ..ce zice-ti ar fi utila pentru noi astia mai ptosti care nu le avem cu limba lui Shakespeare.

    • @ralucad.c.1276
      @ralucad.c.1276 Месяц назад

      ​@@sircla7 😂 pe românește" ține-o tot așa" mot-a- mot : ține sus munca( treaba) bună...

    • @enachegabriela6511
      @enachegabriela6511 Месяц назад

      @@sircla7.. n -a vrut sa se înțeleagă .. unii prosti’ ci s-a orientat la vârsta fetei … automat ca e generația bi, tri, cvalimbi… ! 😊

  • @violetaradu6477
    @violetaradu6477 Месяц назад +9

    Felicitari domnule doctor. Sunteți un monument de știință în toate domeniile
    Întotdeauna sfaturile Dvs. sunt extrem de prețioase și le acordați cu atâta patos și înțelepciune încât ma determina sa le urmez cu drag pentru sănătate și scopul de a trai sănătos. Va mulțumesc din suflet pentru toate materialele Dvs atât de interesante și de complexe pentru ceea ce este mai de preț pentru noi oamenii, și anume SĂNĂTATEA.

  • @cristianbacinschi
    @cristianbacinschi Месяц назад +40

    abia astept materialul despre deficitul caloric

    • @DoctorMihail
      @DoctorMihail  Месяц назад +12

      Faacem!

    • @adelahollo5935
      @adelahollo5935 28 дней назад

      @@DoctorMihail si eu astept cu nerăbdare materialul despre Deficit caloric dar si despre indulcitori, Stevia, Eritrit, Xylitol...

  • @crinaioanacenan2267
    @crinaioanacenan2267 Месяц назад +20

    Aștept cu nerăbdare episodul despre deficit caloric.

  • @biancavrinceanu3037
    @biancavrinceanu3037 Месяц назад +4

    Mulțumim ❤ am fugit să iau prune. 😆 Ce idee faină: MasterChef Dumnezeu! ❤️👏👏

  • @valentinacraciun6131
    @valentinacraciun6131 25 дней назад +2

    Da ,va rog un material cu deficit caloric in cazul in care ai hipotiroidie.🙏

  • @stefaniabogoslov6619
    @stefaniabogoslov6619 Месяц назад +20

    Se poate un material despre dieta in sarcina? Un material complet despre nutritie si stil de viata in sarcina. Felicitari pentru acest material!🤗

  • @rucxandamatias2184
    @rucxandamatias2184 Месяц назад

    Doctor Miail te admir ca esplici asa de bine pe intelesu tuturori multumesc

  • @simonawrobel5015
    @simonawrobel5015 Месяц назад +1

    Multumim ce bine ca sunteti,astept cu interes materialul despre deficitul caloric🤗

  • @Cris-hr4kk
    @Cris-hr4kk Месяц назад +12

    În sfârșit ai spus adevărul despre fructe, cât sunt ele de sănătoase și chiar nu îngrașă 👏👏👏😘

  • @marianasalcudean5847
    @marianasalcudean5847 Месяц назад +3

    Mulțumim lui Dumnezeu pentru minunea gastronomica :fructele.Informatii super!Astep cu interes și materialul!

  • @mariapetrescu910
    @mariapetrescu910 Месяц назад

    Mulțumesc frumos DUMNEZEU SA VA BINECUVINTEZE AMIN

  • @janebling6474
    @janebling6474 Месяц назад +2

    Bună ziua!Foarte utile aceste informații,explicați pe înțelesul tuturor, mi-ar place să faceți o emisiune împreună cu Dr.Mihaela Bilic,ar fi foarte interesant să vedem 2 medici și părerile dumneavoastră pro sau contra pe subiectele care credeți că vă aliniați.O zi frumoasă vă doresc!❤

  • @anyateliertorino6853
    @anyateliertorino6853 Месяц назад

    Buna ziua Multumesc pentru informatiile pretioase 👏

  • @marianeguletu9822
    @marianeguletu9822 Месяц назад +1

    Multumim! Ar fi foarte bun materialul pentru deficitul caloric si cum sa ne aflam necesarul caloric.

  • @mariafio7211
    @mariafio7211 Месяц назад

    Mi-ar face deosebita placere sa primesc si eu acel material de déficit caloric. Multumesc mult.

  • @oanacalin962
    @oanacalin962 Месяц назад +1

    Da, vrem mai multe materiale pe tema deficitului caloric. Mulțumim 😊

  • @RamonaCalinoiu
    @RamonaCalinoiu Месяц назад +17

    Bună ziua. Ar fi interesant un material despre deficit caloric, calcul macronutrienti si cum sa ne aflam corect necesarul caloric! Mulțumim pentru toate informațiile utile 🙏💫!

    • @georgeserban2122
      @georgeserban2122 Месяц назад +2

      Sigur nu sunt în măsură să dau sfaturi dar din propria experiență trebuie pus în balanță faptul de ce activitate ai zilnic, dacă stai la birou și vi acasă fără să depui absolut niciun efort atunci uneori și 2000kcal sunt multe mai ales dacă în aceste 2000 poate 1500kcal sunt carbohidrați nesănătoși.

    • @suiram1677
      @suiram1677 Месяц назад

      Recomand aplicația eat & track
      Datorita sau cu ajutorul ei, am reușit să-mi schimb stilul de viață.
      Am slăbit 42 kg și nu mai m-am îngrășat înapoi.

  • @MadiElena
    @MadiElena Месяц назад +1

    Mulțumesc că explicit pe înțelesul tuturor.

  • @dennya6027
    @dennya6027 Месяц назад +2

    Mulțumesc pentru material! Îl astept cu interes pe cel despre deficitul caloric!

  • @LoredanaCatalinaCurca-y9s
    @LoredanaCatalinaCurca-y9s Месяц назад +3

    Ca de obicei un material excelent din partea dumneavoastră !
    Va mulțumim din suflet și va dorim toate cele bune !
    Așteptăm materialul pentru calcularea caloriilor !!
    ❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗🤗

  • @VeronicaDamean-d3k
    @VeronicaDamean-d3k Месяц назад +2

    Da prezint interes pentru astfel de materiale cu teme actuale👏

  • @sandaciorna-6857
    @sandaciorna-6857 Месяц назад

    Felicitări pentru aceasta prezentare, mulțumesc mult! Doresc materialul!

  • @florentinahasanache2831
    @florentinahasanache2831 Месяц назад +1

    Cel mai bun material si foarte bine explicat😊

  • @GabrielaAstraChivu
    @GabrielaAstraChivu Месяц назад

    Mulțumim din suflet.
    Cu drag♥️👏

  • @aureliasintescu5745
    @aureliasintescu5745 Месяц назад

    Vreau materialul despre deficit caloric. Felicitări pentru acest material!

  • @rodicageorgescu9875
    @rodicageorgescu9875 Месяц назад +2

    Multumesc, bun material ca de fiecare data!
    Da, doresc materialul pentru deficit caloric.

  • @irina_neagu
    @irina_neagu Месяц назад

    Salutare. La inceput, spun un mare "multumesc" pentru concetrarea informatiilor intr-un material atât de util de urmarit si apoi de pus in practică. Am urmarit si materialele anterior facute pe teme conexe prediabetului si in continuare sunt foarte interesata sa aflu mai mult despre rezistenta la insulina, deficit caloric, procese eficiente de slabit sănătos si despre tool urile folosite la monitorizarea caloriilor 😀

  • @sandaacatrinei9709
    @sandaacatrinei9709 Месяц назад

    Mulțumesc mult domnule doctor ptr sfaturile d-voastră foarte utile! Bunul Dumnezeu să vă binecuvânteze mereu împreună cu familia d-voastră frumoasa! Doamne ajuta! ❤🙏❤️

  • @danielagozar3720
    @danielagozar3720 Месяц назад

    As vrea sa știu ce aplicație folositi. Multumim pt toate informatiile. Mult respect si pretuire

  • @muthanaelisabeta1990
    @muthanaelisabeta1990 Месяц назад

    E mult prea fain acest video. Așteptăm și altele. Mulțumim, l am distribuit la familie și prieteni ❤️🤌

  • @ralucagrigoras9452
    @ralucagrigoras9452 Месяц назад

    Forte frumos explicat. Multumesc pentru efortul depus.❤

  • @gabrielagabriela6745
    @gabrielagabriela6745 Месяц назад

    Mi-ar plăcea sa vad un podcast împreună cu dr Sava . Cred ca ați aborda subiecte interesante și ar fi o discuție foarte plăcută și educativa . Sper să luați în considerare această sugestie

  • @paulanegrilla5669
    @paulanegrilla5669 Месяц назад +1

    Mai bine de-asa nici ca se putea explica, si astept si eu materialul cu deficitul caloric! Multumim domnule doctor!🙏 Tineti-lo tot asa!👏👏

  • @hzhalah9394
    @hzhalah9394 Месяц назад

    Foarte bun episodul ❤ mulțumesc pentru informațiile transmise

  • @floricabaican5204
    @floricabaican5204 Месяц назад +3

    Vreau materialul pentru deficit caloric.Multumesc frumos!

  • @TatianaGliga
    @TatianaGliga Месяц назад

    Vreau si eu materialul despre deficitul caloric! Multumesc pentru ceea ce faceti!

  • @trascamaria9873
    @trascamaria9873 Месяц назад

    Ziua buna docttore ,va felicit ptr.tot ceeace faceți ptr.noi,complimente,sănătate!

  • @ramonamihai3595
    @ramonamihai3595 Месяц назад

    As fi onteresata de alimentatia ,sanatoasa si care sa nu ingrase, pentru bolnavii cu gastrita si boala de reflux. Multumesc!

  • @lavig2611
    @lavig2611 Месяц назад +5

    Aș dori materialul despre deficitul caloric. Merci !

  • @ramona-x5g
    @ramona-x5g Месяц назад +1

    Buna seara. Foarte util materialul prezentat de dumneavoastra. Felicitari, domnule doctor. Sunt interesata si de materialul referitor la tipurile de grasime corporala. O seara frumoasa !

  • @AndreiLupu1717
    @AndreiLupu1717 Месяц назад

    Felicitări pentru munca depusă !!!

  • @andreatoth1029
    @andreatoth1029 Месяц назад +2

    Doresc materialul pentru deficitul caloric.Multumesc frumos!

  • @elizamunteanu3814
    @elizamunteanu3814 Месяц назад +5

    Buna seara. Doresc si eu materialul pentru deficit caloric. Multumesc!

  • @nicoletadinu3905
    @nicoletadinu3905 Месяц назад

    Interessant subiectul.❤mi se potriveste manusa tot ce descrieti aici.😢. Doresc matreialul cu deficit caloric..Multumesc cu recunostinta🎉❤

  • @marabandila1149
    @marabandila1149 Месяц назад +1

    Salut,foarte adevarat ce spui,clar si concret,eu mananc fructele intre mese,pe stomacul gol sau dimineata imi pun in iaurt fructe de padure.m-as bucura sa vad material despre deficit caloric,eu am nevoie sa slabesc 10kg,dar nu sunt adepta planurilor de slabit,vreau sa invat sa mananc constient,facand alegerile corecte.😉

  • @bourceanumirela5092
    @bourceanumirela5092 18 дней назад

    Foarte interesant

  • @Emilian_zx
    @Emilian_zx Месяц назад

    Mulțumesc. Și da, doresc material despre deficit caloric și cum elimin poftele.

  • @catalicos
    @catalicos Месяц назад +2

    True. Castraveti taiati in patru, pe lungime, cu sare. Best binging snack ✌
    Ca inghetata, bagate la blender niste fructe de padure sau capsune congelate + banana sau avocado, ca sa iasa mai cremoasa 😉
    Sfaturi f. bune 👏👏

  • @ramonagrindean1503
    @ramonagrindean1503 Месяц назад

    Ar fi super sa intelegem mai bine cum ii deficitul caloric si aplicatia!

  • @AndreeaMinuț-i5q
    @AndreeaMinuț-i5q Месяц назад

    Vă mulțumesc pentru acest material! Abia aștept un material despre deficit caloric!

  • @7COOKIE631
    @7COOKIE631 Месяц назад

    Multumim pentru materialul despre desert. Chiar am pus pe pauza si am luat iaurt natural cu miere - super bun. Asteptam daca se poate si un material cu numaratul caloriilor zilnice.

  • @Cameliapopa18
    @Cameliapopa18 Месяц назад +1

    Abia astept materialul despre deficitul caloric..multumim😊

  • @dristarumarianadaniela870
    @dristarumarianadaniela870 Месяц назад +21

    As vrea un material despre rezistenta la insulina. Mulțumesc ❤

    • @alexgeo8731
      @alexgeo8731 Месяц назад +5

      Și eu sunt interesat.Are deja un material despre prediabet. Și mie mi-ar fi un astfel de material in detaliu.

    • @DoctorMihail
      @DoctorMihail  Месяц назад +12

      Facem

    • @DoctorMihail
      @DoctorMihail  Месяц назад +14

      Notat; este in lucru!

  • @76FANca
    @76FANca Месяц назад

    Felicitari pt. acest material. M-ar interesa foarte mult un material despre cum sa imi calculez singura caloriile.

  • @ElenaMatei-e7f
    @ElenaMatei-e7f Месяц назад

    Multumesc !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! One of the best videos ever 🥺❤️

  • @christinaslavinschi2324
    @christinaslavinschi2324 Месяц назад +1

    Bravo Doctore, mulțumesc ptr acest material folositor

  • @adinamoruz
    @adinamoruz Месяц назад

    Bună ziua. Ar fi foarte interesant un video detaliat despre deficit. In plus as fi foarte interesată să spuneți ce părere aveți despre postul intermitent in premenopauza, pentru că părerile sunt împărțite și cred că părerea dumneavoastră ar relevantă. Mulțumesc

  • @PeriMap
    @PeriMap Месяц назад +1

    Va multumesc mult pentru acest clip. As dori materialul despre deficitul caloric, multumesc mult!

  • @stefaniat4924
    @stefaniat4924 Месяц назад +1

    Extraordinar video! Mulțumesc dr. Mihail❤

  • @adinabuciuman8501
    @adinabuciuman8501 Месяц назад

    Ar fi extrem de util materialul legat de deficitul caloric. ❤

  • @gabrieladanciu190
    @gabrieladanciu190 Месяц назад

    Da. Chiar îmi doresc un material legat de deficitul caloric. Mulțumesc!

  • @Max-wq4dp
    @Max-wq4dp Месяц назад +5

    Alleluia, in sfarsit cineva ne iubeste 😊

  • @adrianapuiu1853
    @adrianapuiu1853 Месяц назад

    Da as dori msi multe informatii.Multumesc

  • @cosminadragota
    @cosminadragota Месяц назад +1

    Aștept materialul despre deficit calorit și calculul corect al caloriilor 🎉

  • @isabelatabacaru2623
    @isabelatabacaru2623 Месяц назад +1

    Da,va rog, sunt interesata de materialul despre deficitul caloric. Multumesc

  • @adrianaghimfus7832
    @adrianaghimfus7832 Месяц назад

    Multumesc! Vreau materialul cu deficit caloric❤

  • @DamianCarla
    @DamianCarla Месяц назад +1

    Foarte bun videoclipul!Vreau să aflu mai multe despre această temă,deci vreau mai multe materiale de genul.

  • @monicam4117
    @monicam4117 Месяц назад +1

    F bun clipul, cu info usor de inteles & aplicat. As dori si eu materialul despre deficit caloric, va rog.

  • @cristinageorgescu8137
    @cristinageorgescu8137 Месяц назад

    Ești f tare...mulțumesc! 👍🤗

  • @magdacovalciuc8570
    @magdacovalciuc8570 Месяц назад

    Sunt foarte interesată de detaliile.legate de deficitul caloric și mai ales deficitul caloric sănătos ptr a-mi menține sănătatea și în același timp sa slăbesc.

  • @baciudalida437
    @baciudalida437 Месяц назад +1

    Foarte folositor materialul 👏🏽👏🏽
    Pe când urmează un material despre bolile inflamatorii intestinale (boala Crohn mai pe larg) pt ca sunt destul de putine informații pe acest subiect

    • @DoctorMihail
      @DoctorMihail  Месяц назад

      multumesc pentru sugestii 👍🏻

  • @randomjokes9231
    @randomjokes9231 Месяц назад +1

    Super educativ🎉😊vreau materialul despre deficit 😊

  • @cristinageorgescu8137
    @cristinageorgescu8137 Месяц назад

    Mi-ai făcut poftă de o pruna,am mâncat 👍🤗

  • @mihaelamocanu160
    @mihaelamocanu160 Месяц назад +2

    Multumim. Sigur ca vrem sa stim cat mai multe despre cum sa ne pastram sanatatea, chiar daca nu intotdeauna folosim ceea ce am invatat, insa tot vrem sa stim. Fara ceasul acela destept care ne arentioneza clar la starea sanatatii, cum facem sa stim cat mancam si ce mancam.

  • @anavizitiu2684
    @anavizitiu2684 Месяц назад +1

    Un material pe placul meu . Mulțumesc frumos .

  • @nicolescupaula8203
    @nicolescupaula8203 Месяц назад

    Daaaaa! Vreaaaau!!! Multa sanatate!!!! 🙏🙏🙏

  • @Sebi757
    @Sebi757 Месяц назад

    Mulțumesc pentru material , d-le Doctor sunteți prieten cu dl Doctor Busnatu faceți vă rog un bodcast pe tema cu ,colesterolul și puneți în discuție exact ce ați spus dumneavoastră în materialul dvs Mulțumesc!

  • @CataKingz
    @CataKingz Месяц назад +2

    Salutare! Un material in care poți explica cum sa fi in deficit caloric fara sa pierzi masa musculara, sau chiar sa adaugi, ar fi foarte util ! Îți mulțumesc!

  • @loredana-mihaelabadea8044
    @loredana-mihaelabadea8044 Месяц назад +1

    Multumesc pentru informatii!

  • @semanuel77
    @semanuel77 Месяц назад

    Salut, foarte interesant, mai aveai un pic si te apucai sa mananci pruna aia ca pescobar :)
    As vrea sa stiu mai multe despre grasimi, care-s bune, care-s rele, ce grasimi sa mananci la dieta si in general mai multe materiale despre slabit

  •  Месяц назад

    Aștept materialul pt deficit caloric și dar și exemple de aplicații pt contorizat kcal și cum gestionați dvs kcal într-o zi/săptămână.

  • @cristinatache4722
    @cristinatache4722 13 дней назад

    astept materialul despre deficitul caloric! ce model este ceasul?

  • @anavizitiu2684
    @anavizitiu2684 Месяц назад +1

    Bine ați spus , disciplina este importanta .

  • @danyalex3220
    @danyalex3220 Месяц назад

    Aștept și episodul următor despre deficit caloric 🎉

  • @irinaciochina2346
    @irinaciochina2346 Месяц назад

    Doresc acest material dl.doctor❤😊

  • @carmencita5131
    @carmencita5131 Месяц назад

    Excelent! Mulțumesc.

  • @alexiasabou
    @alexiasabou Месяц назад

    Puteți să faceți, la un moment dat, un episod despre operațiile estetice/ chirurgie plastică?

  • @danielaarsenescu7492
    @danielaarsenescu7492 Месяц назад

    Aștept cu interes!

  • @beatrice.murrrr
    @beatrice.murrrr Месяц назад

    Așteptăm materialul!!🤩

  • @elenaionescu1838
    @elenaionescu1838 Месяц назад

    Hai cu deficitul caloric,domnule doctor!😊

  • @ecaterinalungu2973
    @ecaterinalungu2973 Месяц назад

    Super materialul ! E fain ca se pot combina oarecum aceste deserturi si usor de preparat. Da as dori un material cum sa ne calculam caloriile la ce consumam. O intrebare: cum imi pot stii care e numarul de calorii care ar trebui sa il am si sa nu il depasesc ? Gen ca pot consuma pana la 2000 de calorii fara sa fiu in pericol de a ma ingrasa ? Multumesc !!! Abia astept urmatoarele materiale!

  • @stefanpopoviciu152
    @stefanpopoviciu152 Месяц назад

    Va salut cu mare drag. Interesant videoclipul. Intrebare ce model de ceas este?

  • @rodicamitioglu8239
    @rodicamitioglu8239 Месяц назад

    Mihail, aici sunt de acord parțial cu tine. Nu doar deficitul caloric ne slăbește, și nu doar surplusul te îngrașă. Și nu, dacă ești în deficit caloric dar mănânci 3 burgeri cu cartofi prăjiți, nu o să slăbești 1 gram. Pentru ca celula umană recunoaște doar nutrienții iar procesele de ardere a grăsimii, depind de nutrienții pe care îi oferi corpului, aceștia echilibrând sau nu hormonii, de care depinde slăbitul!
    Eu zic să rectifici…pentru ca nu e corect! ❤

  • @dorinaela6227
    @dorinaela6227 Месяц назад

    Aștept și eu materialul despre deficitul caloric.🙏🏼

  • @spataruciprian8133
    @spataruciprian8133 Месяц назад

    Salut! Ai in vedere si un material despre testarea nutrigenetică? Felicitări pentru ceea ce faci! Big like!

  • @olgavolimbovschi1298
    @olgavolimbovschi1298 Месяц назад +9

    Fructele îs create de Cel mai mare șef din lume, mulțumim lui Dumnezeu pentru că ne-a lăsat tot de ce avem noi nevoie ca să ne alimentăm sănătos!

    • @sapphirerhymes
      @sapphirerhymes Месяц назад

      @@olgavolimbovschi1298 Fructele nu mai sunt asa cum le-a lasat Dumnezeu, le-am modificat dezechilibrand proportiile in favoarea covarsitoare a glucidelor.

    • @olgavolimbovschi1298
      @olgavolimbovschi1298 Месяц назад

      @@sapphirerhymes e adevărat dar oricum El a avut grijă să ne lase ce e cel mai bun dar omul transformă totul în ce e mai rău

  • @alinhotescu7864
    @alinhotescu7864 Месяц назад +1

    Mulțumim mult 🙏🙏

  • @AlexandruAlucai
    @AlexandruAlucai Месяц назад

    Up pentru material calculator calorii zilnice, cum iti setezi obiectivele pentru calorii, proteine, grasimi, ce aplicatie folosesti pentru tracking si cum o folosesti :D

  • @emokechis7260
    @emokechis7260 Месяц назад

    Bună ziua. Vreau materialul pentru deficit caloric.