Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Snickers Yiyerek KİLO VER! (Evde Fit Snickers Yapımı!)
HTML-код
- Опубликовано: 25 сен 2019
- Snickers yiyerek kilo vermek ister misin? Ev yapımı Fit Snickers tarifini kaçırma, mutlu et kendini!
ABONE OL ► goo.gl/wEaz1P
► ONLINE DİYET VE BESLENME DANIŞMANLIĞI : goo.gl/UXAKcw
► BROSCIENCE TİŞÖRT : bit.ly/2lXoyi5
►Bu videoda neler var?
Diyet yaparken canınız snickers tarzı barlar, çikolatalar, tatlılar çekiyorsa; bunları yemek için diyetinizi bozmak zorunda değilsiniz.
Evde kolaylıkla kendi diyet snickers 'ınızı hazırlayıp, kendinizi ödüllendirebilirsiniz.
Bayılarak yediğin Snicker'ın ev yapımı ve fit versiyonunu yapmak için bu tarifi mutlaka denemelisin.
Fit Snickers'ın 1 tanesi yaklaşık 121 kalori içermektedir.
Aşağıdaki malzemelerle toplam 12 adet fit snickers hazırlanıyor, hazırlamak istediğiniz porsiyon sayısına göre malzemeleri oranlayarak kullanabilirsiniz.
Marketlerdeki çikolatalara göre çok daha sağlıklı ve düşük kalorili bir snickers hazırlamış olacaksınız, yine de yerken lezzetine aldanıp miktarı abartmamaya çalışın. Kontrollü tüketin. :)
► Malzemeler
(Bu malzemelerle toplam 12 adet fit snickers hazırlanıyor.)
2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
1 tatlı kaşığı bal
50 gram tuzsuz yer fıstığı
4 tepeleme yemek kaşığı yulaf unu (yulaf ezmesi ile hazırlayabilirsiniz, videoda yapılışı mevcut.)
60 gram bitter çikolata (%85 kakao)
10 adet orta boy hurma
► Besin Değerleri
(1 adet fit snickers'ın besin değerleridir.)
Kalori, kcal: 121
Karbonhidrat, g: 10
Protein, g: 4
Yağ, g: 7
Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.
Diğer Videolarımız:
► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?
• 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL...
► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
• DİYET CİPS TARİFİ! (ÇI...
► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
• 21 Günde BACAK ve KALÇ...
FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İşbirlikleri için ► emre@fityemek.com
🎧 Luvly - Joakim Karud
🎧 Otis McDonald - Church of 8 Wheels
🎧 Sunday Skate in Golden Gate
#fityemek #diyet #tarif
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'de bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P
Dislikeı atan diyeti bozmuş evde snickers kemiriyodur net
Bütün malzemeler var.Tam yapacaktım sonra dedim "bulaşık çıkmasın "
Evde muz yapımı gelsin
nisan yağmuru aggahsjsjjdjd
sen kafayı sıyırmıssın
Ayn 🤣🤣
😂😂😂
666
Aliminyum folyo ❌
Streç film ✅
YAKINDA EVDE PROTEİN YAPIMI GELİR REZ ALIN
Malzemeler: LOR PEYNİRİ
Geçen aylarda görüp umutsuzca yapmıştım fakat sonuç EF-SA-NE 👍🏻 kilo vermeye karar verdiğim için yine bu kanalı buldum şuan diğer yulaflı tariflere bakıyorum bugün deneyeceğim 😎
Senin bu tarifleri alıp kesinlikle spor yapmayan ama "ye" kısmını iyi anlayan bi kesim var.
Obezite sorunu çıkacak:)))))
Kaliteli yemek yemek ,
Her gün seni beklemek ,
Snickers yaparsın demek ,
Harikasın #Fityemek...😉
😃
Herkesin aklında tek soru:
Tarifte nasıl muz yok:D
askıdalar :)
Ben de reis öldü mü diyecektim ki öldürdü 👌🏻👌🏻
i used the paketlenmis gida to destroy the paketlenmis gida
:d
ne diyon sen bi ing bi türkçe
@@soyleyemem5458 bi meem bu thanosun repliği
3:48 paketli gıda endüstürisine bir tokat daha atmaya çalışan emre, Şoktan aldığı bol şekerli fıstık ezmesinden ekliyordu.
Valla harikasın kardeşim çok güzel ve eğlenceli bir anlatımın var maşallah
Denedim, ailecek aşırı beğendik kanalındaki favori tarifim.
Not: hurmayı yulaf lapasına sürerken elinizi ıslatıp da sürerseniz çok rahat edersiniz.
video özeti bulaşık sşrğwşr9zşd
seni ve tariflerini seviyoruz muz reis
Bro bi dönem seni izliyordum spor yaparken before/after atıcam beslenme harbiden %80 i bu işin 😀🤘🏽
Berkoo hayır bu işin %70 i beslenme %30 gym
@@Rickgrimesss_ yüzde 63 uyku yüzde 12 beslenme yüzde 15. Pump
Yurtta kalıyorum ağzımın suyu aka aka izledim :D üst düzey muhabbetiniz sardı :D eline sağlık usta
Muazzzzzzzam ya sunu yapıp yedikten sonra gerçek snickers yiyebilen var mı açık ara en en iyi tarif 😍😍😍😍😍😍
Denedin mi?
Hurmanın tadı çok geliyormu
Bulaşık çıkarmama prensibine BAYA katılıyorum izlediğim videolarda 10 kez kap değiştiriyolar anksiyetem artıyo MÜKOSUN LORDUM
Tarifi denedim, sonuç muhteşem. Aklında şüphe olanlar varsa muhakkak denesinler. Hiç abartmıyorum, Snickers'ı aratmıyor. Üzerindeki çikolata kaplaması hemen eriyor, buzdolabı dışında muhafaza edilmesi mümkün değil. Ben bu malzemelerle 8 parça çıkardım, 4 tanesini buzluğa attım. Fikir olsun diye söylüyorum, siz de böyle yapabilirsiniz. Teşekkürler Emre.
Alüminyum folyo yerine yağlı kağıt kullanırsak daha sağlıklı olur diye düşündüm.Tarif süper de öğrenci evi nerden bulsun fıstık ezmesini, yulafı, balı, hurmayı ...😅😅 Bu zengin işi tatlı tarifi olmuş.Elinize sağlık..
Trifler bir yana ... doğallıginiz ön planda süpersiniz!
Abi haftada 1 kere çok canınız istiyorsa yiyin 1 tane :D Bu kadar kasmayın,sonra öyle bir salarsınız ki o yiyemeyipte aklınızda kalan Snickerslarndan x10 yersiniz,2 3 katı kiloyu geri alırsınız.Sürdürülebilir bir şey değil bu.Yok işte benim yağ oranım %3 olsun,sıfır şeker alam diyosanız yapın ama diğer türlü olanlar kasmasın bu kadar :))
Aradan o kadar çok zaman geçti ki Bi önceki hikayeyi unuttum sıfjıekfowöf
Bir çok tarifini denedim iyisi kötüsü oldu ama bu mükemmel oldu. Bu zamana kadar niye yapmadığımı sorguluyorum. İlk yaptığımda tadı fazla tatlı gelmişti hurmadan dolayı diye düşündüm ama ertesi gün dolapta durup iyice donmuş ve lezzeti oturmuştu. Favori bar tarifim olur bundan sonra. Ayrıca yaptığımız en alt katman başlı başına baya iyi oldu altlık olarak kullanıp üzerine farklı şeylerde denemeyi düşünüyorum. Eline sağlık..
Gündüz yaptım.Aksam yedik.Bence tatlı krizlerine birebir.Tek uğraştıran kısım hurma kısmı o da çok problem değil bence.Bende porsiyon olarak daha az çıktı.Ellerinize sağlık.Bence güzel tarif.
Albeni yi de yap reis albeni için adam vururum 😂
Cok dogal bir sunum, cikolata ayri enfes tebrikler 👍
Paketlenmiş gıda endüstrisine tokat atmak için paketlenmiş gıda kullanıyor :D
Tamam da snikers yerine 100% cacao cikolata, falan alip daha iyi bir sey cikar
Gidip hurmamı toplasin agaçtan
Ekip süper bro ! Ama tarif ekibi gölgede bile brakmış ellerine sağlık ! :D
Tarif: Pişirme Kağıdı kullanın
Videoda Söylenen: Streç Film kullanıyorum
Aslında yapılan: Alüminyum Folyo kullandı
Reis senin kontrolün altında antreman yapmak isterdim spordayken bi kaç kez canlı canlı izleme şansım oldu eğlenceli bir antreman tarzın varmış gibi geldi
Bitter cikolatayí erittikten sonra 1 tatlı kaşığı sivı yağ koyarsanız dış kaplamayı daha kolay yaparsıníz gençler😀😀😀
Sizi yeni keşfettim ve gerçekten herşey harika 👍evde sağlıklı intense ve limonlu pop kek tarifi gelsin 👌
Merhaba Emre kardeşim. Ev yapımı sneakers’ı kesinlikle yapacağım. Eline emeğine sağlık. Marketteki sneakers’tan sağlıklı ve besin değerleri açısından kat ve kat iyi olduğuna emimin. Bundan sonra mecbur kalmadıkça marketten sneakers almam.
Yaptım ve mükemmel oldu bulaşık çıktı ama olsundu 😁😁
Ben yaptım alt katmanı hep bozuldu nasıl yaptın
"Yine yaptık yapacağımızı.." vee 11:45
Ayrı ayrı tadınca o kadar beğenmesem de tatların birleşimi baya güzel olmuştu. Denedim ve beğendim ellerinize sağlık. Yalnız malzemeleri hazırlamak uğraştırıyor bi hayli :)
Hocam Besin değerlerini doğru hesapladığınıza emin misiniz?
Yulafda hurmada fıstık da hep protein var nasıl o kadar malzemeden 4g protein çıksın?
Tarifi çok fazla olmasın diye değiştirerek yaptım ( tabana az miktar tahin de ekledim fıstık ezmesini azaltmak ve yulafı daha iyi karıştırabilmek için, proteini arttırmak için fıstık tozu ekledim, kaloriyi düşürmek için balı sıvı stevia ile karıştırdım, hurma özü kullanıp sulandırdım vs vs) tanesi 204 kcal C:17.1 F:12,1 P:6.9 a geldi 4 porsiyon çıktı ( Tchibo'nun silikon atıştırmalık kalıbını düşünün snickers boyutunda hemen hemen ). her şey güzel de...12 porsiyon hani ki :) Videoda Thor'un çekici boyutunda gibi 3 tane var ama onları da 4e bölsen lokmalık kalıyor, 4 e bölsek yüzey alanı artacağı için ( 57 gramlık snickersı yemenin hazzıyla bir lokmada biten şey aynı hazzı vermez de onu da geçelim ) kaplamak için çikolata miktarı artacak, toplam kalori ve eklenen şeker miktarı da tarif değişeceği için artmış olacak veya çikolatanın full kaplamamasını göze alıp Dalmaçyalı Fit Snickers yiyeceğiz.. Devlet Bahçeli kadar çaresiz bir kelime bir işlem oynuyorum şu an :( ama tarif şahaneydi tabii, elinize sağlık
"Şunu birazdan yalarım kenarda dursun" 😂😂 tatlı yaparken ben de böyle oluyorum 😂
40gr yulaf
80gr fıstık ezmesi
1 yemek kaşığı bal (bana fazla geldi)
1 yemek kaşığı damla bitter çikolata
1 tutam tuz BUNUDA DENEYIN
YAPTIKDAN SONRA BUZDOLABINDA BEKLETIN SONRA YUVARLAYIN
9:56 deki ağız sesi 🤣🤣🤣
Bro az önce yaptık, yedik. Mükemmel kelimesinin vücut bulmuş hali olmuş :)
Kurban Bayramınız mübarek olsun Emre Abi .Snickers tarifi çok güzel bayram için fit baklava yapabilirmisin lütfen🙂
çikolata eritmek için en iyi yer çaycı üstüdür hem sonra çayda demliyorsun üstüne
Şeker tüketmiyorum ve tarif, üzerine çikolata koyana kadar harikaydı .d
Evde dün yaptim wow yani gercek snikersdan daha güzel. Arkadasima verdim aslinda hic yemez saglikli olan seyleri ama hic farketmedi icindekini karamell sannetti. Ellerinize saglik
Bence verdiğin en basit ve en güzel tariflerden biriydi.
Fit diye bu kanala geldim daha çok kilo aldım 😊
Eline saglik Emre, gercekten cok guzel oldu. Paylasimlarin icin cok tesekkur ederim😁
Yapacak olanlar için 60 gr çikolata yetmiyor ama yine de bayaa iyi 👍
Protein bar alacaktım. Fiyatların korkunç olduğunu görünce evdeki malzemelerden bu tarifi yapmaya karar verdim :) Ben mutfağa gider...
aylardır yapıyorum çok iyi gerçekten diyetdeyken çok güzel oluyor özellikle spor sonrası veya öncesi çok iyi gidiyor daha küçük porsiyonlar yaparak kullanıyorum herkese tavsiye ederim dewakee
Fit izmir bomba yapın lütfeeeeen aşeriyorum😂
Un yerine yulaf unu kullanıp içindeki çikolata için de %85 kakaolu çikolatalar kullanabilirsin biraz sütle karıştırdığın zaman çok katı olmıyacaktor
Cok amator ama icerik olarak, mukemmel olmus. Gercekten cok guzel bi malzeme karisimi. Bunu deneyeceğiz
Bro hurmanın icine muzda koyarak denedim cok fenna oldu adamsiiin !!!
Bende şimdi yaptım tam snickers gibi oldu çikolatayı koymasamda olurdu zaten çikolata pek bir tad yapmıyor bidahikinde üste çikolata yerine yulaf ezmesi koycam öyle daha sağlıklı ve daha az kalorili olur
Abi senin sayfadan kalori ihtiyacıma baktım yağ ihtiyacım 44 gram diyor senin tarifler ile besleniyorum yagt sayım artıyor neyapmalıyım yaş 15 kilo50 boy 162
1 dk bakip cikacaktim hepsini izlemişim
bulaşık çıkmasın diye tarifi yapmadım/yapmayacağım bro :))
4 yk yulaf unu iile fıstık ezmesini karıştırarak elde ettiğimiz harcı, 2 yk yulaf unu, 2 ölçek whey ile fıstık ezmesini karıştırarak protein bar elde edemez miyiz?
Allahim ne kadar guzel olduyaaaaa cildiricam ben nasil bu kadar guzel birsey yaptim abi allah razi olsun yapmayanlar yapsinn
Hemde çok süper yapıyon bu işi,Süpersin. Senden baya Tarifler öğrendim çok teşekkür ederim ☺️
tarif için saol çok yardım cı oldu
hurma yerine alternatif olarak ne koyabiliriz
Böyle profesyonel bir çikolata kalplama görmedim jxjdud
Şimdi şunu önersem güzel kardeşim yaptığın tariflerin yanında bide gerçekte olan besin değerlerini yazsan ( tabii zahmet olmazsa ) çok güzel olur 😊
Denedim aşırı aşırı iyi şiddetle tavsiye ederim yapın yiyin
Yaa videona tarif için girsem de muhabbetinden dolayı sonuna kadar seve seve izliyorum yaa 😀😀
Saç Bakımını nasıl yapıyorsun? Bir video ya da burada kısa bir açıklama çok yardımcı olabilir.
karamel katmanı yerine balı bi materyalle koyulaştırıp kullanabilirsin aslında
Çok tatlı bir video olmuş muhabbetler çok iyi 😁😁😂
Çok nefis görünüyor vee çok eğlenceli bir video olmuş 😀😀👏👏
4 köşe sünger bob ne ya :D video çok başarılı olmuş ilk defa bir youtubera "katıl"asım geldi :)
Tarif videoları daha kısa olsa öyle mutlu olacağım ki
Eline sağlık Emre Usta.:)
Güzel tariflerini bekliyoruz,her zaman.
Reis eti lifalif domates toplarından tarif istiyoruz
Yulafı çiy yeməkdənsə,sobada bir az qovursaq daha yaxşı olar məncə.
nobody:
Muz Reis: muhteşem, böyle bişey yok
Denedim ve effffsssaneeeeeeee teşekkürleeerr fit çocuk 🤍
Hocam arkadan prili kaldırsanız hem arka plan daha iyi olur hemde siyah beyaz tonları olan ortamda gözümüz maviye kaymaz ❤️ Düzenleme:Evde yağlı kağıt yok folyo kullanıyorsunuz bende prile takıldım k.b böyle devamkee
Nobody:
Emre: Bulaşık
diyette hatta açlık grevinde bile olsam hayır diyemeyeceğim tek şey oreo sanırım eee senden de bunun tarifini bekliyorum
Fitikırs süper görünüyor sabah ilk iş deniyorum.
Hayatım boyunca hiç sevmediğim & yemekten hoşlanmadığım hurmayı bu adam sayesinde seveceğim galiba 😂😂
Brownie denermisin rica etsem 🤗
Cem yılmaz yerine gülmek için seni izliyorum artık 😂😂😂 harikasınız 😍😍😍
Yaptığımız bu çikolataların her birini ayrı ayrı streçle sarıp dolaba atsak 2-3 hafta sonra yesek olur mu veya 1 ay sonra ? Bozulur mu sizce ?
Başarılı bir tarif daha ellerine sağlık 😁
Aşırı güldüm yaa😅
Efsane gözüküyor mutlaka denicem🤜🏻🤛🏻
Abi arkadaki orkideyi şeffaf bir saksıya koyarsan daha iyi olur 👌
Ben de bu tarifi arıyordum eline sağlık muz reis
yaptım. çoook güzel oldu 👍👍👍
Çekimler çok kaliteli olmuş.Böyle devamm MUZ BEY
*Hahaha ilk notları görünce çakma ürünü taklit etmek için çalışan Çinli mühendis gibi :)*
Sen çok güzel bir insansın
Fityemek abi diyet emre gökgöz yapaar mısın canım çekiyör
yeni keşfettim harika bir kanal olmuş içerik tam aradığım gibi
taktı bulaşığa:)
Emreee ekranı yalıyorum ya yapma böyle tarifler :))