Ten film był mi potrzebny, dziękuję 🙂 do tej pory wydawało mi się, że jeśli się nie zrelaksuje i nie poczuje świetnie to źle coś robiłam, w efekcie czego czułam się dodatkowo sflustrowana. Zmiana oczekiwań i mniej roszczeniowe podejście do medytacji to jest to.
Osobiście polecam medytacje z Ajahnem Brahnem, jest na youtube kilka nagrań medytacji prowadzonych przez niego. Jest też floating - sposób na uzyskanie stanu ułatwiającego medytację
Magda, bardzo dobrze, że poruszyłaś ten temat :) Dokładnie jak to ujęłaś, oczekiwanie, że można pozbyć się myśli to wielkie nieporozumienie. Ja po prostu zaczęłam obserwować swoje myśli, to ciekawe doświadczenie.
Tu gdzie mowisz "nie"znaczy "tak" Tak to poznanie kim jestes,zrozumienie czym jest ten swiat I jaka mamy tu role,mysli I cialo jest z tego swiata, swiadomosc nie.. to droga do otwarcia swiadomosci..ten swiat robi wszystko by nam ja zaslonic,a jak ja odnajdziemy poprowadzi nas przez zycie...zawazylem ze to byl dosc trudny I stresujacy dla Ciebie temat,ale kawal dobrej roboty 😘
Świetny kanał. Dzięki bardzo za to co robisz! Zastanawiam się nad pobytem w ośrodku dla osób uzależnionych na Sycyli - Ranczo Salemi, gdzie oprócz terapii stosowana jest joga oraz MEDYTACJA. Czy słyszałaś/słyszeliście może jakieś opinie o tym ośrodku? Byłabym wdzięczna za każdą informacje. Pozdrawiam
Bardzo doglebna analiza tematu. Magda, bardzo cenie tresci na Twoim kanale. Dziekuje za ten material i inne do ktorych wracam bo wciaz cos nowego odkrywam i wiele sie dowiaduje o sobie samej. Pozdrawiam!
Podsumowując. Medytacja nie daje spokoju, nie pozwala też na kontrolę nad umysłem. Nie daje czasowej izolacji od problemu i uczuć negatywnych, o których DOSKONALE WIEMY ale chcemy na chwilę odpocząć, by nabrać dystansu. Nie pomaga w radzeniu sobie z gniewem czy stresem. Czyli medytacja nic konkretnego nam nie daje i pozostaje czystą stratą czasu. Siedzieć ''w tym co jest" mogę bez medytacji, bo i tak siedzę i zdaję sobie z tego sprawę o ile mam odrobinę inteligencji. ;)
Ja medytowałem 2 lata zanim zrozumiałem czym medytacja jest naprawdę, ale warto było dla wszystkich korzyści jakie daje. Więc życzę cierpliwości początkującym! 😅
@@metalmarten3478 ciężkie pytanie. Nie idzie tego tak poprostu ubrać w słowa. Odkrywanie swojego wnętrza, swojej duchowości, jest procesem indywidualnym. Są elementy medytacji dla których nie idzie dać trafnych wskazówek, lecz każdy powinien samodzielnie odkrywać. To jest pytanie na które nie ma jednoznacznej odpowiedzi
Dr. Blade, ja robie tak: nadplywa jakas mysl, to mowie sobie, oooo ty tutaj tez? Widze ja jako chmure, ktora przeplywa, staram sie nie oceniac, czy ta mysl jest dobra, czy zla. Nadplywa nastepna chmura, niech sobie plynie, a co tam, nie zatrzymuje jej i tak dalej. Pozwalam im przeplywac jak oblokom nade mna na niebie,Tylko ze ja mam wysoce rozwinieta wyobraznie i potrafie to wyraznie zobaczyc tak, jak staralam sie opisac. Prosze moze sprobowac raz i drugi,to wymaga cwiczen, i prosze sie bron boze nie zniechecac.
Jeśli medytacja ma skupiać się na obserwowaniu myśli to jak mam rozumieć technikę w której skupiamy się na własnym oddechu? Czy nie chodzi w niej o to by skupić się właśnie na nim a nie na myślach? Jeśli skupiamy się na oddechu to nie obserwujemy swoich myśli.
Myślę że jako początek jest w porządku, ale myślę też ze to technika po prostu, która może prowadzić do niechęci do zostania sam na sam ze sobą. Lepiej posłuchać kogoś czy czegoś niż siebie, bo tak jest łatwiej. Generalnie jeżeli pomaga jestem za, ale ze świadomością że to tylko środek. Pozdrowienia
Nie skupianie się na niczym hmmm. Przecież żeby być czujnym tu i teraz trzeba poświęcić uwagę na teraźniejszości wiec to już jest jakiegoś rodzaju skupienie sie
Pani Magdo, ten film nie jest nowy, mimo wszystko liczę na odpowiedź, bo zdaje mi się, że dostrzegam pewną sprzeczność. Z jednej strony w pierwszym filmie o medytacji wymieniła Pani 11 płynących z niej korzyści. Warto odnotować, że nie były to to korzyści jedynie "duchowe", pozwalające nam nieco przemodelować nasz świat wewnętrzny. Znalazły się tam też korzyści jak najbardziej praktyczne, mające widoczne odzwierciedlenie w codziennym życiu, takie jak trening systematyczności i siły woli oraz zwiększenie prawdopodobieństwa osiągania swoich celów. I teraz pytanie: czy wymienianie potencjalnych zmian w naszym życiu, jakich możemy oczekiwać od regularnej medytacji, nie stoi czasami w kontrze do mówienia, że najlepiej podchodzić do niej bez żadnych oczekiwań?
@@Selfmasterypl Nie wyklucza. Ale czy to w ogóle jest możliwe, aby ktoś zaczął medytować nie oczekując jakiejkolwiek poprawy jakości swojego życia? Czy nie od tego w końcu jest ten kanał? I czy po obejrzeniu pierwszego Pani filmu o 11 korzyściach z medytacji, ktoś siłą rzeczy nie zacznie oczekiwać, że poprawa tych aspektów uczyni go lepszą osobą? Proszę wybaczyć, jeśli w którymś miejscu najzwyczajniej w świecie czegoś nie zrozumiałem lub zaplątałem się w tych pojęciach.
Ten film był mi potrzebny, dziękuję 🙂 do tej pory wydawało mi się, że jeśli się nie zrelaksuje i nie poczuje świetnie to źle coś robiłam, w efekcie czego czułam się dodatkowo sflustrowana. Zmiana oczekiwań i mniej roszczeniowe podejście do medytacji to jest to.
:)
Osobiście polecam medytacje z Ajahnem Brahnem, jest na youtube kilka nagrań medytacji prowadzonych przez niego. Jest też floating - sposób na uzyskanie stanu ułatwiającego medytację
Dobry film dopełniający i systematyzujący wiedzę o medytacji. Bardzo dziękuję.
Magda, bardzo dobrze, że poruszyłaś ten temat :) Dokładnie jak to ujęłaś, oczekiwanie, że można pozbyć się myśli to wielkie nieporozumienie. Ja po prostu zaczęłam obserwować swoje myśli, to ciekawe doświadczenie.
Przewalone być takim człowiekiem jak ta Pani super poprawnym sterowanym robotem .
Zero życia . Ona jest a jakoby Jej nie było.
@@adamos20202 współczuję ci kolego.
@@jakub1149 dziękuję za współczucia . Miłego
Zrobilem praktyczny sprawdzian w saunie po tym wykladzie i bylo inaczej, bardziej świadomie ale nadal jest to zagmatwane. Dziękuję.
Dziękuję, to dopiero wyjaśnienie... To przynajmniej dla mnie bardziej doprowadziło mnie do zrozumienia czym jest i jak powinna ''wygladac" medytacja
Dziękuję !!!
Dziękuję za wyjaśnienie pouczające
Witaj Magdo dziękuję za ten wykład bardzo zrozumiałe i potrzebne informacje.Serdecznie Pozdrawiam
🙂 ❤️
Dziękuję, pozdrowienia :)
Faaktycznie musimy zrozumiwc ,ze nie jestesmy bioroboty .😃 a szkola. Szkoli nas na rzemieslnikow, a tu trzeba byc mistrzem swojego !zycia,🙌
Dziś myślałem o tym a tu proszę jest i filmik na ten temat👌Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 🌞
Medytacja jest jak obserwowanie przeplywajacych na niebie chmur. Pozdrawiam :)
Wielkie dzięki za ten materiał!
Tu gdzie mowisz "nie"znaczy "tak"
Tak to poznanie kim jestes,zrozumienie czym jest ten swiat I jaka mamy tu role,mysli I cialo jest z tego swiata, swiadomosc nie.. to droga do otwarcia swiadomosci..ten swiat robi wszystko by nam ja zaslonic,a jak ja odnajdziemy poprowadzi nas przez zycie...zawazylem ze to byl dosc trudny I stresujacy dla Ciebie temat,ale kawal dobrej roboty 😘
Fajny kanał - daję suba i będę tu zaglądąć :)
Pozdrawiam serdecznie 😀😀😀😀😀😀♥️♥️♥️♥️♥️🌷🌷🌷
Medytacja równa się obserwacja swoich myśli, brak reakcji na nie
Świetny kanał. Dzięki bardzo za to co robisz! Zastanawiam się nad pobytem w ośrodku dla osób uzależnionych na Sycyli - Ranczo Salemi, gdzie oprócz terapii stosowana jest joga oraz MEDYTACJA. Czy słyszałaś/słyszeliście może jakieś opinie o tym ośrodku? Byłabym wdzięczna za każdą informacje. Pozdrawiam
Bardzo ciekawy temat tylko nic z tego nie zrozumiałem 🙋pozdrawiam
Hm :)
@Andrzej Paszczuk jaki zgrabny komentarz :D
Bardzo doglebna analiza tematu. Magda, bardzo cenie tresci na Twoim kanale. Dziekuje za ten material i inne do ktorych wracam bo wciaz cos nowego odkrywam i wiele sie dowiaduje o sobie samej. Pozdrawiam!
Dzięki!!
Witam, dziękuję za ciekawy film :)
:)
Podsumowując. Medytacja nie daje spokoju, nie pozwala też na kontrolę nad umysłem. Nie daje czasowej izolacji od problemu i uczuć negatywnych, o których DOSKONALE WIEMY ale chcemy na chwilę odpocząć, by nabrać dystansu. Nie pomaga w radzeniu sobie z gniewem czy stresem. Czyli medytacja nic konkretnego nam nie daje i pozostaje czystą stratą czasu. Siedzieć ''w tym co jest" mogę bez medytacji, bo i tak siedzę i zdaję sobie z tego sprawę o ile mam odrobinę inteligencji. ;)
Magdo, opowiedz o trójkącie dramatycznym Karpmana.
Ja medytowałem 2 lata zanim zrozumiałem czym medytacja jest naprawdę, ale warto było dla wszystkich korzyści jakie daje. Więc życzę cierpliwości początkującym! 😅
Czyli co robiłeś źle przez te dwa lata?
@@metalmarten3478 ciężkie pytanie. Nie idzie tego tak poprostu ubrać w słowa. Odkrywanie swojego wnętrza, swojej duchowości, jest procesem indywidualnym. Są elementy medytacji dla których nie idzie dać trafnych wskazówek, lecz każdy powinien samodzielnie odkrywać. To jest pytanie na które nie ma jednoznacznej odpowiedzi
Dobra ale jak zacząć obserwować własne myśli nie myśląc a tylko obserwując ?
Dr. Blade, ja robie tak: nadplywa jakas mysl, to mowie sobie, oooo ty tutaj tez? Widze ja jako chmure, ktora przeplywa, staram sie nie oceniac, czy ta mysl jest dobra, czy zla. Nadplywa nastepna chmura, niech sobie plynie, a co tam, nie zatrzymuje jej i tak dalej. Pozwalam im przeplywac jak oblokom nade mna na niebie,Tylko ze ja mam wysoce rozwinieta wyobraznie i potrafie to wyraznie zobaczyc tak, jak staralam sie opisac. Prosze moze sprobowac raz i drugi,to wymaga cwiczen, i prosze sie bron boze nie zniechecac.
Pani Magdo, czy nakręci Pani filmy o budowaniu samodyscypliny oraz skutecznych i efektywnych technikach zarządzania czasem? Pozdrawiam.
👍
👍👍👍👏👏
Dla mnie medytacja jest odpuszczeniem
Jeśli medytacja ma skupiać się na obserwowaniu myśli to jak mam rozumieć technikę w której skupiamy się na własnym oddechu? Czy nie chodzi w niej o to by skupić się właśnie na nim a nie na myślach? Jeśli skupiamy się na oddechu to nie obserwujemy swoich myśli.
Dla mnie medytacja jest dosyć trudna, a co Magdo myślisz o medytacji prowadzonej?
Myślę że jako początek jest w porządku, ale myślę też ze to technika po prostu, która może prowadzić do niechęci do zostania sam na sam ze sobą. Lepiej posłuchać kogoś czy czegoś niż siebie, bo tak jest łatwiej. Generalnie jeżeli pomaga jestem za, ale ze świadomością że to tylko środek. Pozdrowienia
CHAPO BAS!!!!!!!!MAGDA!!
Czy modlitwa i medytacja to głebsze relacje z Bogiem?
tak, ze zrodlem
CHAPEAU BAS ! OCZYWIŚCIE ;))))))))))))))
To jeśli jak mówisz: "medytacja nie ma żadnego szczególnego celu" .. to po co medytować ? BTW - chyba opisujesz tu kontemplację a nie medytację
Nie skupianie się na niczym hmmm.
Przecież żeby być czujnym tu i teraz trzeba poświęcić uwagę na teraźniejszości wiec to już jest jakiegoś rodzaju skupienie sie
Pani Magdo, ten film nie jest nowy, mimo wszystko liczę na odpowiedź, bo zdaje mi się, że dostrzegam pewną sprzeczność.
Z jednej strony w pierwszym filmie o medytacji wymieniła Pani 11 płynących z niej korzyści. Warto odnotować, że nie były to to korzyści jedynie "duchowe", pozwalające nam nieco przemodelować nasz świat wewnętrzny. Znalazły się tam też korzyści jak najbardziej praktyczne, mające widoczne odzwierciedlenie w codziennym życiu, takie jak trening systematyczności i siły woli oraz zwiększenie prawdopodobieństwa osiągania swoich celów. I teraz pytanie: czy wymienianie potencjalnych zmian w naszym życiu, jakich możemy oczekiwać od regularnej medytacji, nie stoi czasami w kontrze do mówienia, że najlepiej podchodzić do niej bez żadnych oczekiwań?
Panie Piotrze, nie widzę sprzeczności. Brak oczekiwań nie wyklucza korzyści.
@@Selfmasterypl Nie wyklucza. Ale czy to w ogóle jest możliwe, aby ktoś zaczął medytować nie oczekując jakiejkolwiek poprawy jakości swojego życia? Czy nie od tego w końcu jest ten kanał? I czy po obejrzeniu pierwszego Pani filmu o 11 korzyściach z medytacji, ktoś siłą rzeczy nie zacznie oczekiwać, że poprawa tych aspektów uczyni go lepszą osobą? Proszę wybaczyć, jeśli w którymś miejscu najzwyczajniej w świecie czegoś nie zrozumiałem lub zaplątałem się w tych pojęciach.