Центр "НОКАУТ", 9 ноября 2024 года.

Свободной атакой мы провоцируем соперника на активность. И дождавшись его атаки руками, мы работаем встречными руками в голову или в корпус с развитием атаки, а так же и встречными ногой с развитием.
Если, после нашей провокации, соперник пытается атаковать ногами, мы так же после определенных защитных действий, контр/атакуем и руками и ногами...
В конце тренировки 10 укороченных раундов условно-вольных поединков!