[U12 골키퍼 육성 프로젝트] 골키퍼 레슨 48회차 및 훈련 (23.12.9)

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★ 레슨 48회차 후기 및 피드백 ★
⚽️ 상대 공격수가 슈팅 못 하게, 우리 수비수들에게 리딩 잘하기!
⚽️ 얼굴 캐칭 시 상체 뒤로 젖혀지지 않게 교정하기!
1) 공중볼 캐칭 시 점프 모션 및 손동작(얼굴 앞) 연습하기!
2) 기본 캐칭 자세에서 허리 펴고, 웅크린 자세 하지 말기!
3) 양손 던지기 및 백패스 연습 꾸준히 반복!
4) 1대1 상황 및 모션에서 상체 옆으로 돌리거나 피하지 않기!
5) 1대1 상황 자세 낮추기!
6) 1대1상황에서 간격 좁힌 후 1대1자세로 기다리기!
7) 캐칭 준비 자세로의 전환 시 보폭 넓게 서지 말기!
8) 골대 모서리 방향으로 공중볼 세이빙하여 쳐내기 할 때
- 왼쪽방향 : 오른손으로 쳐내기!
- 오른쪽 방향 : 왼손으로 쳐내기!
9) 세이빙 이후 착지 시 디딤발 먼저 닿으면 안 됨!
10. 공중볼 캐칭 이후 착지 시 팔꿈치로 짚으면서 떨어지면 안 됨!
11. 컷 백 상황시 골대 엔드라인에 맞춰서 직선으로 이동하면 절대 안 됨! 공을 따라 사선방향으로 이동!
12. 올바른 캐칭 및 세이빙을 위해서는, 특히 세이빙을 뒤로 뛰지 않기 위해서는 캐칭 준비자세를 빠르게 잡아야지 볼에 대한 반응도 빨라져서 앞으로 다이빙을 할 수 있음!
13. 컷 백 또는 1대1 상황 예상시에는 최대한 키퍼가 볼 쪽으로 이동하여, 공격수와 거리를 좁혀 슈팅 각도를 줄여야 함!
14. 캐칭 준비 자세 이후 미리 판단해서 세이빙 및 무빙하지 말고, 볼 방향 확인 후 볼 방향의 “발이 오픈”되면서 먼저 움직이기
⇒ 3년 안에 세종 No.1 골키퍼가 되는 그 날까지 오늘도 화이팅!
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1) 음원
- Artlist
ㄴ 2개월 추가 무료 혜택 링크 : artlist.io/Pink-3479607
- Ending Music: A Long Cold - Riot • A Long Cold - Riot (No...