КРОССФИТ - ШТАНГА. Техника "рывок-толчок"

КРОССФИТ - поговорим о базовом упражнении: технике рывка и толчка со штангой.Разберем ряд ошибок, которые в последствии приводят к нарушению техники выполнения упражнения и в последствии приводят к травмам.
*****************************************************
Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова.
Вячеслав Герасимов - Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет.
*************************************************
Мы на fecabook / konstructortela
Семинары и обучающие статьи konstructortela...
Составление тренировочных программ
Составления программ по питанию
Эффективные методики для набора мышечной массы
Тонусная коррекция фигуры для женщин
**************************************************
Наработка техники движения • КАЧАЙ ЖЕЛЕЗО с Вячесла...
Тренинг для девушек • Тренировки ДЛЯ ДЕВУШЕК...
Программа для новичков • Программа ДЛЯ НОВИЧКОВ...
*************************************************
Композиция "12 Mornings" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommon....
Исполнитель: audionautix.com/

[@АлександрГадский-ж3с]

Сначала осваиваем рывок а затем уже толчок, я верно понял?