Окремо дякував в описі, подякую ще раз! Вибачте, що не уточнив у приваті - якщо чесно, трохи спішив, щодо заставки вирішував спонтанно у останній момент перед завантаженням, і не очікував аж такого інтересу до відео. Сподіваюсь, ви не проти 😅
По ідеї велосипед має бути корисним на коліна, при умові правильного каденсу та розвинутих м'язах навколо суглоба. Кажуть що навантаження менше ніж при бігу чи навіть ходьбі, покращується обіг речовин при умові достатньої гідратації під час тренувань. (100км не варто, по 30км корисно точно)
Найбільше коліну допомагає тренування в залі у наколінниках - за півроку відчув значне покращення. І так, по 30 км нормально, але 86 при високому навантаженні воно не витримало. Але, на щастя, буквально вже через два дні явний біль зник.
@@KrutymoDali В мене теж ліве коліно після 20-30км починає боліти. Тиждень тому сотку проїхав, так після цього 2 дні хромав. Гадаю мабуть не вірна висота сідла. Може покатати з якимось наколінником, заказав вже на Алі.
Насправді, це навіть не спеціалізований шосейний велосипед, а гравійник - Author Ronin 2021 з напівсліковими колесами Gravelking SS 32. До речі, найближчим часом планую випустити огляд на нього (саме займаюсь монтуванням)
Друже якесь демотивуюче відео. Якщо б я раніше не їздив сотки то я вже подумав чи варто їхати чи ні. Ось сьгодні планую їхати. Більше сотки. Подивився твоє відео настрій чуть підупав. Чоти постійно жалієшся?
Бажаю вам міцного здоров'я, щоб не виникало ніяких проблем і ви не зіштовхувалися з тим, про що я розповідав. Ну і, звісно, і вдалої покатушки! До речі, у вас дуже гарні місця на відео, ми колись там каталися, дуже шкодуємо, що тоді не придбали камеру, щоб зняти усю красу Поділля та Дністровського каньйону 😉
Значення ж має не тільки велосипед, а й фізична форма та багато інших факторів (навіть те, наскільки добре виспалися). 3:09 - чудовий час. Ради інтересу - а на якому велосипеді їхали і яка у нього задня касета? Ну і, звісно, важко порівняти, у кого як те коліно боліло. Я би це в плані болю колінного суглоба описав би 7/10 (припускаю, болючіше тільки вивих і перелом). Після гонки я не міг спускатися по сходах і педалював тільки правою ногою, встебнутою в контакт (щоб ви розуміли, наскільки все було погано і чому я стільки про це "нив", як дехто мене звинуватив 😅)
Дякую, позитивне відео. Здоров'я тобі, лікуй коліна.
Дякую за вiдос, цікаво було подивитись. Динамічно, не затянуто.
Наш малий виїхав на всі горки. Дякую за відео
Він у вас великий молодець, це хороше випробування! 😉
взагалі все круто було!
О моє фото на заставці :)
Окремо дякував в описі, подякую ще раз! Вибачте, що не уточнив у приваті - якщо чесно, трохи спішив, щодо заставки вирішував спонтанно у останній момент перед завантаженням, і не очікував аж такого інтересу до відео. Сподіваюсь, ви не проти 😅
@@KrutymoDali звичайно ні, тільки за :)
бро, дивлюсь, і на якусь мить відволікаюсь від всього лайна.. дякую🥰
Я трохи відволікся, поки це все монтував в прискореному режимі 😅
По ідеї велосипед має бути корисним на коліна, при умові правильного каденсу та розвинутих м'язах навколо суглоба. Кажуть що навантаження менше ніж при бігу чи навіть ходьбі, покращується обіг речовин при умові достатньої гідратації під час тренувань. (100км не варто, по 30км корисно точно)
Найбільше коліну допомагає тренування в залі у наколінниках - за півроку відчув значне покращення. І так, по 30 км нормально, але 86 при високому навантаженні воно не витримало. Але, на щастя, буквально вже через два дні явний біль зник.
@@KrutymoDali В мене теж ліве коліно після 20-30км починає боліти. Тиждень тому сотку проїхав, так після цього 2 дні хромав. Гадаю мабуть не вірна висота сідла. Може покатати з якимось наколінником, заказав вже на Алі.
@@HennadiiRohovskyiякщо це хронічна проблема, то раджу все ж зробити МРТ і подивитися, що саме з коліном, щоб не було тільки погіршення
дуже круто!!Що за велосипед?
Насправді, це навіть не спеціалізований шосейний велосипед, а гравійник - Author Ronin 2021 з напівсліковими колесами Gravelking SS 32.
До речі, найближчим часом планую випустити огляд на нього (саме займаюсь монтуванням)
Друже якесь демотивуюче відео. Якщо б я раніше не їздив сотки то я вже подумав чи варто їхати чи ні. Ось сьгодні планую їхати. Більше сотки. Подивився твоє відео настрій чуть підупав. Чоти постійно жалієшся?
Бажаю вам міцного здоров'я, щоб не виникало ніяких проблем і ви не зіштовхувалися з тим, про що я розповідав. Ну і, звісно, і вдалої покатушки!
До речі, у вас дуже гарні місця на відео, ми колись там каталися, дуже шкодуємо, що тоді не придбали камеру, щоб зняти усю красу Поділля та Дністровського каньйону 😉
До речі по батончикам теж користуюся eat me з курагою без цукру. В мене легкий діабет, і ці батончики прям те що треба на довгих дистанціях.
Так, тепер користуватимусь лише ними. Ще мені сподобалися батончики Fizi, але це протеїнові батончики (вони трохи для інших цілей)
дуже дивно...я всього місяц катаюсь і заїхав на останній. статі теж ліве коліно заважало. 3.09 час вийшов лайтово якось.
а ну і доречі дякую за відос🎉
Значення ж має не тільки велосипед, а й фізична форма та багато інших факторів (навіть те, наскільки добре виспалися). 3:09 - чудовий час. Ради інтересу - а на якому велосипеді їхали і яка у нього задня касета?
Ну і, звісно, важко порівняти, у кого як те коліно боліло. Я би це в плані болю колінного суглоба описав би 7/10 (припускаю, болючіше тільки вивих і перелом). Після гонки я не міг спускатися по сходах і педалював тільки правою ногою, встебнутою в контакт (щоб ви розуміли, наскільки все було погано і чому я стільки про це "нив", як дехто мене звинуватив 😅)
Я би змінив басову лінію, дуже скучна.