Hallo, liebe Mervi! Einen schönen guten Tag wünsche ich dir 😀👍 Seit 2021 gehe ich regelmäßig zum Training. Früher, als ich jung war , konnte man mich mit Sport " jagen 😀" . Aber, mit 65 Jahren habe ich mich auf den Weg gemacht. Es macht richtig Spaß und gibt ein tolles Gefühl. Abnehmen ist ' ne tolle Sache, aber Wohlbefinden und Gesundheit sind 😀👍👍👍👍 Zum Anfang hatte ich eine Kondition einer über 70- jährigen. Aber jetzt habe ich gut 20 Jahre " gut gemacht " . Meine Werte sind 😀👍👍👍👍 und Diabetes und Rollator sind erstmal weit weg. Jetzt , mit Ende 60 habe ich Lebensqualität gewonnen. Und für schöne Dinge, wie Sprache lernen, den Kopf " frei " 😀👍UND , GANZ WICHTIG, ich habe Strategien nich in die " Negativ- Spirale " zu geraten. Liebe Mervi ich wünsche dir ganz viel Freude beim Training und gesundheitlich vom 💝Herzen alles Gute.
Es scheint ja noch nicht warm genug in Paraguay zu sein. 😅 Scherz bei Seite. Vorher noch schön Scharf Essen dann purzeln die Pfunde auf dem Stepper. Viel Erfolg!
Hallo liebe Mervi, dass könnte ich nicht - in der Hitze ins Fitnessstudio. Hut ab! Strong girl! Das Studio war offen und wohl auch nicht klimatisiert?! Mach lieber schön langsam! Liebe Grüße und danke für das interessante Video ❤🍀🙌☀️🧉🍹💃🏾!
Es gibt keine Klimaanlage, aber doch sehr effektive Ventilatoren. Im Fitnessstudio ist es relativ angenehm, aber natürlich habe ich dort nur morgens gewesen. Am Nachmittag bei +35°C kann es unmöglich sein. 🥵
Vielen Dank für Dein Video. Ich hoffe, dass Du Dein Wohlbefinden durch den Sport wieder steigern konntest.
Hallo, liebe Mervi! Einen schönen guten Tag wünsche ich dir 😀👍
Seit 2021 gehe ich regelmäßig zum Training. Früher, als ich jung war , konnte man mich mit Sport " jagen 😀" . Aber, mit 65 Jahren habe ich mich auf den Weg gemacht.
Es macht richtig Spaß und gibt ein tolles Gefühl. Abnehmen ist ' ne tolle Sache, aber Wohlbefinden und Gesundheit sind 😀👍👍👍👍
Zum Anfang hatte ich eine Kondition einer über 70- jährigen. Aber jetzt habe ich gut 20 Jahre " gut gemacht " . Meine Werte sind 😀👍👍👍👍 und Diabetes und Rollator sind erstmal weit weg.
Jetzt , mit Ende 60 habe ich Lebensqualität gewonnen. Und für schöne Dinge, wie Sprache lernen, den Kopf " frei " 😀👍UND , GANZ WICHTIG, ich habe Strategien nich in die " Negativ- Spirale " zu geraten.
Liebe Mervi ich wünsche dir ganz viel Freude beim Training und gesundheitlich vom 💝Herzen alles Gute.
Es scheint ja noch nicht warm genug in Paraguay zu sein. 😅 Scherz bei Seite. Vorher noch schön Scharf Essen dann purzeln die Pfunde auf dem Stepper. Viel Erfolg!
Hallo liebe Mervi, dass könnte ich nicht - in der Hitze ins Fitnessstudio. Hut ab! Strong girl! Das Studio war offen und wohl auch nicht klimatisiert?! Mach lieber schön langsam!
Liebe Grüße und danke für das interessante Video ❤🍀🙌☀️🧉🍹💃🏾!
Es gibt keine Klimaanlage, aber doch sehr effektive Ventilatoren. Im Fitnessstudio ist es relativ angenehm, aber natürlich habe ich dort nur morgens gewesen. Am Nachmittag bei +35°C kann es unmöglich sein. 🥵
@@finnlandverstehen4328 👍