Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
วิธีนอนเร็ว พี่ลองออกกำลังกายก่อนนอนสัก2ชม.หรือนานกว่านี้ก็ได้ เเต่มันจะทำให้หลับสบาย มีเรื่องอุณหภูมิน้ำที่อาบด้วยถ้าอาบเเล้วมันรู้สึกดีมันก็จะหล้บ ผมดูมาจากยูทูปครับ ช่วยดันทีครับ
ใช่ดีมากนอนสบายไม่ตื่นเลย
เพื่อผมก็ทำวิธีนี้และครับจนปัจจุบัน2ปีแล้วมันยังไม่ตื่นเลยสงสัยสบายจริงๆ
9 โมงยังไม่ตื่น
เปิด asmr ก่อนนอน 55
ใส่หูฟังเปิดเพลงฟังสบายๆหูแล้วนอนไปเลยครับปล่อยเพลงเปิดไว้
5:40 ผมเเนะนำนะ1 ออกกำลังกาย2 เล่นเกม3 ดูวิดีโออะไรก็ได้4 ฟังเพลงทำไปเรื่อยๆเดี๋ยวมันก็เช้าเองครับ
5555ได้นอนไหมนั้น
เดี๋ยวๆๆๆๆๆ
เครเลย
555555555
เดี๋ยวนะ555
5:43 ออกกำลังกายเบยพอเหนื่อยหรือเพลียก้หลับไปเองจ้า(ทั้งช่วยลดน้ำหนักช่วยให้นอนหลับด้วยอย่ากินยานอนหลับเลบเดียวมันจะติดเป็นยาเสพติด)
ผมเองก็ใช้วิธีนี้นะเมื่อก่อนเป็นคนนอนดึกๆมากๆเช้าแทบทุกวัน แต่หลังจากนั้นก็ออกกำลังกายแล้วร่างกายมันเพลีย บินตั้งแต่3ทุ่มเลย ผอมด้วย
เอาไม้ตีหัวตัวเองก็หลับละ
ใช่ครับผมเล่นบาสหนักมากกลับมาหลับเลยเหนื่อยจัด
@@นายวรพงษ์ทับเพชร ตื่นอีกทีโรงบาล5555
@@นายวรพงษ์ทับเพชร คิดเหมือนกัน
ฟังเพลงครับมันจะหลับไปเองออกกำลังกายห้ามอาบน้ำตอนดึกมันทำไห้ร่างกายตื่นตลอดเวลาครับ
3:20 ใช่ครับผมเคย เรียนมาหนักมากเหนื่อยแล้วก็เผลอหลับไปจดได้ยินเสียงคนปลุกให้ไปอาบน้ำ ก็สะดุ้งตืนขึ้นมาได้สักพักก็ดูเวลาประมาณ5ทุ่มกว่าๆ ก็เดินไปห้องน้ำนะ ว่าจะอาบน้ำแต่มาคิดอีกทีผมอยู่คนเดียวนี้ว่า พอครับเดินไปห้องนอนโทรหาเพื่อนให้มานอนบ้านด้วยเลยคับ
ครูถอดวิณญานมาแกล้งมั้ง555
5555ไม่ใช่ละ
ใครจะว่าพี่ปริม เวอร์ อลังการ ในการหัวเราะ พี่เขาก็ทำให้ คนดูมีความสุข อะไม่มากก็น้อย ผมก็เป็น 1ในนั้นครับที่มีความสุขที่ิดูพี่ปริม รักพี่ปริมค้าบบบFc
กดไลค์คนที่100ครับ
เมื่อก่อนเป็นคนนึงที่คิดว่าปริมแกล้วหัวเราะโอเวอร์..เคยหมั่นไส้ด้วยซ้ำดูไปดูมาติดเฉยมีอารมณ์ร่วมอีก😅😂🤣
5:43 พยายามกินน้ำมะนาวอย่างน้อยวันละแก้วค่ะ นอกจากจะช่วยให้ขับถ่ายสะดวกแล้วก็ทำให้หลับสบายด้วยค่ะ หนูก็ใช้วิธีนี้
5:43 เหมือนนี้เรยยย55555ตี2กูยังต้มมาม่าทอดลูกชิ้นจัดปาร์ตี้ในห้องนอนตัวเองอยู่เลยย55555เเต่นน.ก็อยู่ที่เดิมนะ
10:34 ผมครับตอน งานกลุ่มภาษไทยผมเล่นคนเดียวสุดท้ายครูทวงงาน ผมนี้จากตำเเหน่งนี้กลายเป็นคนจริงจังเลยครับ(จริงจังคนเดียวในกลุ่ม)
5555
คือครูให้ทุกคนช่วยกันแต่ผมกลับได้นั่งทำคนเดียวเพื่อนไปไหนหรอไปวิ่งเล่นกูนั่งทำคนเดียวเลย5555
7:07วิธีเดียวกันเลยแล้วมีใครทำอีกบ้างรายงานตัวด่วน!
5:41 มีวิธีค่ะ ง่ายๆๆค่ะแค่2ขั้นตอน 1 ล้มตัวนอน 2 เอากระทะฟาดหัว
อันนี้ได้หลับเเบบไม่มีตื่นอะ
คิดถึงจังยุคนั้น โทรศัพท์แข่งกันที่ลำโพง555
เห็นโปรไฟแล้วตกใจเลยนึกว่า 🐳หยุด
จริงยิ่งมีไฟยิ่งสวย5555
Wellcomสีขาวแดงคับ สุดในรุ่นมีลำโพงเสริมนอกด้วย
ยุคจีนแดง5555ลำโพงดังยังกะลำโพงบลูทูต
ตายคับ5555
7:05 ผมขำเลย นี่มันกูชัดๆเลย ที่เราคิดคำนวณซะนานคำตอบไม่มีในตัวเลือก ตอบเอาเลขที่ใกล้กันที่สุด5555
ใช้คะ
Fc พี่ปริมเลยดูทุกคริบเลยครับรักพี่พี่ปริม 🤪😘😘
ฟังอาจารย์ยอดเคลิ้มหลับเลยครับ
พี่ปริมทำให้หนูมีความสุขมากก ดุทีไรยิ้มตลอดเลยง่ะติดตามพี่มาตั้งแต่ 4521คน ค่ะ จำได้ดี เพราะพี่นินคนตลกนึกถึงปู่ที่ท่านเสียไป ทำให้ใจมันคิดถึงตลอด (รักปู่นะ)(หลับให้สบายค่ะ)ไปคิดจท้ิงกันเลย รักนะ:)
7:17 สูตร 3 2 4 1 จำขึ้นใจต้องมีคนใช้สูตรนี้บ้่างเเหละ
5:4พี่ลองฟังธรรมก่อนนอนในยูทูปไม่ก็เปิดเสียงฝนตกเสียงจากธรรมชาติประมาณ1-2ชั่วโมงก็หลับแล้วค่ะมันช่วยทั้งให้หลับและคลายความเคลียดด้วยค่ะทำงานมาเหนื่อยๅแล้วก่อนนอนเปิดฟังรับรองฟินค่ะ
ดูผ่าพิภพไททันทุกคืนเลยครับนอนตี 2
ออกกำลังกายมันจะเพลียครับอาจจะช่วยได้สำรหับบางคน ทำให้ง่วงไวขึ้น
5:40 แนะนำฟังเพลงบำบัดความเคียดค่ะ โดยเฉพาะเพลง n°025 ค่ะ ตื่นขึ้นมาแล้วสดชื่นดี(หนูฟังทุกวันก่อนนอน)
Prapapan Kapon กินยาตายเลยคับ
เพลงทำให้ใช้หูแทนที่จะนอนเฉยๆแต่ดีกว่านอนแล้วคิดเรื่อยเปื่อยจนไม่หลับ
7:32 นี้คือเรื่องจริง😂 เรียนหนักมากๆ โดยเฉพาะใกล้ๆสอบงานมาเต็ม! อาจารย์ก็ขยันให้จริงจริ๊งง หน้าตาหนูดูเหมือนคนขยันทำมากค่ะจารย์ขา!
5:40ผมมีวิธีคับไปเอากะเมียให้เหนื่อยแล้วมันจะเพลียคับสุดท้ายหลับคาหมีคานมเรยคับลองทำดู
เหยดเท่จัด
55555 ประสบการณ์ตรง
เดี๋ยวนะ5555
@@jkdidntbrokenheart1956 555ค้าบ
@@nahee8393 ใช่ครับมันส์มาก😋
4:50 มันติดนิสัยครับพี่ ลองหัดนอนสัก 3-4 ทุ้ม สัก 2-3 วัน ไม่เกินนี้มันก็จะนอนตามเวลาเองครับ 3-4 ทุ้มก็จะหลับละ
rghgddfvเเเะร Re มันหลับไม่ได้อ้าาา ใครเป็นเหมือนเราบ้าง
@@ธวัชชัยแสงจันทร์-ต4ข กูเป็น
ดีดคับ
ผมกำลังดู หื่นกวงคุง อยู่เลยครับ ผมชอบฉากเอ๋อจิ้มนมน้ำอยู่ สนุกดีนะครับ เอาซะผมอยากเป็นพี่เลย
อยู่ตินที่เท่าไหร่คับ ผมจำไม่ได่
@@suttisuk007 season2 ep.6ครับ
หนังโป๊หรอ!!?
@@suttisuk007 ฝงงบ
@@suttisuk007 ใสยบ
พอพี่พูดถึงเวลานอนหนูไปร.ร.วันละ2-4ชม.ทุกวันเลยย ละก็ซื้อกาแฟกินตอนเย็นหนูอายุ11จะ12ละนะะ ละก็คือหนูเป็นคนนึงที่กินกาแฟละง่วง🤣😂
01:13 ตอนนี้ผมกำลังเป็นแบบนี้เลย เล่นพับจีเสร็จดูหนัง เผลอแปปเดียวตี4ละ แล้วพอตอนเช้าตื่นมา เห้ย ทำงาน8โมง แต่ตื่น9โมง หลังจากนั้นก็บันเทิงเลยจ้า ลกไปหมดทั้งวัน 5555
55
10:33 พอเล่นปุ๊ปเพื่อนทำงานถึงเวลาส่งครูถาม"ใครไม่ช่วยทำงาน"ผมนี่เลิ่กลั่กเลย
อันนี้แบบคุณไม่ช่วยทำประมาณนี้แต่ผมไม่เลย
กลุ่มล่ะ8คนครูให้ช่วยกันทำใบงานเพื่อน:ไปวิ่งเล่นทั้ง7คนกู:นั่งจริงจังกับงานอยู่พอครูให้ส่งงานทุกคนล้วนก็บอกว่ากูไม่ทำประเด็นคือครูเชื่อมันจบเลย55
กู:ผมทำผมนั่งทำคนเดัยงเลยครู:ก็เพื่อนแกบอกแกไม่ทำพยานก็มีกู:..........เชื่อผมเถอะ
ผมมีวิธีช่วงเรื่องการนอนของพี่ครับ1 ให้ไปอาบน้ำอุ่นไปสบายๆตัวก่อนครับ2 หาเครื่องดื่มอุ่นๆดื่ม3 ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อโดยการออกกำลังกายเบาห4ทำทุอย่างซ้ำอีกรอบแบบนี้3ครั้ง5แล้วพี่ก็จะพบว่าตอนนี้เช้าแล้ว
ออกกำลังกาย หนักๆ ให้เหงื่อออกเยอะๆครับ ร่างกายล้า ง่วง หลับ เต็มอิ่มด้วย
5:38ออกกำลังกายให้เหนื่อยค้าบ🤣เอาให้เพลียเลยค้าบ
10:34ตอนคาบวิทย์นะมีงานกลุ่มใช้กล้องจุลทัศที่ปรับภาพกูหมุนเป็นDJ เลย555555555
พี่ฟังอาจารย์ยอดค่ะนอนหลับสบาย
5:43 ผมใช้วิธี นอนฟังเสียงอะไรเพลินๆอ่ะ เช่นเสียงฝนเสียงป่า หรืออะไรที่มันวิทยาศาสตร์หน่อย เปิดเบาๆพอได้ยิน เดี๋ยวมันก็หลับ
ใช้วิธีเดียวกับผมเลย ฟังได้แปปเดียว หลับแบบไม่รู้ตัวเลย
เหมือนกันเลย นี่ฟังเสียงฝนตก
ถ้าไอพวกนี้ไม่ได้ผล ผมจะฟังเรื่องผีเลย ล่าสุดเรื่องเดียวฟังเป็นเดือนละ555
13:05 กูที่อยู่ม.2และกำลังจะสอบ//Very good 👍
5:43 พี่กลั้นหายใจซัก7-8วิ ก่อน นอนบ่อยๆ ครับมันเหมือนเรากำลังกล่อมสมองและหัวใจให้พักผ่อนน่ะครับ
เคยทำแล้วครับ แล้วหลับได้สักพักสะดุ้งตื่นตลอด
กลั้นหายใจ10นาทีครับหลับสบายเลยหล่ะ
8:30 ถ้าถามว่า พน. ใส่ชุดอะไรแล้วเพื่อนตอบไม่รู้อะถามไปเลย พน. มึงใส่ชุดอะไรเท่านั้นแหละครับ อย่างน้อยถ้าผิด ก็ไม่ผิดคนเดียววะ555
มันก็จะใส่คนละชุดกับเราอีกอ่ะ😂
จริง55555
ทำประจำ
4:36 เป็นเหมือมผมอ่ะ กลางคืนดีด กลางวันง่วง 55555 แต่วิธีของผมคือ ออกกำลังกายให้แรงหมดอาบน้ำนอน
12:42 อืมหมัดตรงซ่ะหมางง
"หลายบาท" จากเพจแปลมังงะสู่เพจมีม
ฟัง อาจารย์ยอดค่ะ
2:55 เหมือนผมเลย5555เล่นเกมละไม่ไปรร.😂10:33เพื่อนนั่งทำงาน......ผม.....นั่งหัวเราะคนเดียว😂
กินยาแก่แพ้
@@สุริยาคุณแก้ว-ฐ2บ !?!?
4:50 ลองฟังอาจาร์ยอดแล้วนอนหลับต่ดูครับพี่ปริมหลับชัวผมลองแล้ว หรือหาเพลงสบายๆฟังดูครับ
ฟังอาจารย์ยอดทุกวันไม่ฟังนอนไม่หลับ
@@AaBb-yz6ko งั้นลองหาฟังธรรมเรื่องอื่นๆไปครับ
หือ...อินโทรนี่มันน😅😁🤫
5:38 ให้พี่เจนกระทืบฮะ รับรองหลับยันชาติหน้า
5:25 มีคำแนะนำครับ แนะนำเป็นคืนวันศุกร์ครับไม่นอนเลยทั้งคืนแล้วก็ เช้าวันเสาร์ ขอย้ำนะครับ คืนวันศุกร์ แล้วทนสั่งขาดอีกนิด ขอช่วงมืดๆรับรองหลับสบาย
5:40 ที่ทำประจำคือ "เหล้า" 55555
จริงดิ
พี่ถ้าอยากนอนเร็ว พี่ต้องพันลำหลับเร็วสบาย🍀☘️🍀☘️
พี่ต้องพยายามหาวิธีนอนให้ได้นะครับ (โดยไม่ใช้ยา) ป้าเเถวบ้านผเป็นบ้าเพราะยานอนหลับนี่เเหละครับ
5:43 ลองออกกำลังกายดูครับ ประมาณครึ่ง ชม. ก่อนเข้านอน 3-4 ชม. ขึ้นไปนะครับ
2022มีใครยังดูอยู่ไหมยกมือออ
เดี่ยวอีก2ปีกลับมาเม้น
เหมือนกัน2ปีข้างหน้า
มิใใวิ
@@NONGRen สวิ
@@NONGRen ปิ
ที่เขียนอะไรลงไปในอัตนัยเขียนไปว่า เมตตาธรรมค้ำจุลโลก
1:15 คุณปริมคุณจะเติมกลางรายการไม่ได้นะครับ
6:34 ขออนุญาติเกลียดมือค่ะแงสาวมันออก
10:33 พอเวลาทำงานกลุ่มหนูนี่เนียนไปช่วยกลุ่มอื่นเลย555
จิงๆคล้ายๆพีปลิม เปิดแอร์เย็นๆเปิดเสียงฝน ครึ่งชั่วโมง หลับจิง 🤗🤗
หนูรีบมาเลย ขอใจหน่อยพี่ปริมมมมม
เมื่อไรจะคืนดีพี่ยัชโย
5:40 เอามีดแทงตัวเองครับนอนเร็วแน่นอน
วิธีการนอนเร็ว กินข้าวให้อิ่มแล้วนอนตอนประมาน3ถุ่ม - 5ถุ่ม นอนไปเลยไม้ต้องคิดอะไรมากแล้วจะหลับไปเลยค่ะพี่ปริม
ผมก็ใช้วิธีนี้ครับ
เป็นเหมือนกันค่ะชอบพิมพ์"555"บางทีก็คิดว่าเขาจริงจังละจะคิดว่ากูติดตลกไปปะวะบางทีเพื่อนก็ถามว่าแบบมึงขำไรนี่ก็รีบคิดเลยว่าจะตอบไงดีวะก็กูชิน555เอาละไงกูติดอีกก
5:43 ด่าเมียครับหลับแน่นอน555
@Film Sarnmano 555
ใช้
5:38 ช่วยตัวเองเลยค่ะ มันก็จะเพลียๆ แล้วก็หลับไปเลย 😂😂😂
ให้เราช่วยไหม555
ของหวานช่วยให้หลับง่ายไม่ไช่นิดหน่อยนะต้องมากพอสมควร
8:05สมัยเราลำโพงดังสุดต้องโทรศัพท์แมกเนตอ่ะ70%ของเพื่อนในห้องใช้รุ่นนี้😂😂
12:47 แก้ปัญหาโดยการลอกโจทย์ใส่แม่ง555
ใช้ผมทำบ่อยไม่นอนนอกรอบไปค่อยมานอนสัก2-3ทุ้มอ้ะครับช่วยได้จริง
5:38 พี่ลองอ่านหนังสือดูหรือำม่ก๋ทำอะไรที่เราำม่ชอบทำจะทำให้เราง่วงเคยมาแล้วทำการบ้าน22:00 หาวเป็นร้อยๆรอบ ลองดูนะ
ต่อจากครับว่าดูถึงชอบมันอ่านว่าหยังอะ
@@sokung0015 ไม่ก็
5:38ชักว่าวครับมันจะเพลียเเล้วก็ง่วงไปเอง.-.สาระนะครับ~~~55555555
อันนี้จิง555
โล่งด้วยสบาย
นึกว่าคิดคนเดียว555
@@piyawanwisedsiri2516 5555
ก็ว่าเพื่อนเราทำไมนอนเร็วทุกวัน555
แนะนำวิธีที่ทำให้นอนเร็วของึนที่พยายามที่จะนอนแต่นอนไม่หลับครับวิธีคือการช่วยตัวเองครับนี่ไม่ได้ลามกนะ(แต่กึ่งๆนะ)แต่มันใช้ได้จริงนะ มันทำให้เราล้าหรือไม่ก็ออกไปวิ่งเลย ทำให้ล้าเหมือนกัน555
ขออนุญาติได้มั้ยครับช่วยกดติดตาช่องผมหน่อยครับผมทำเกี่ยวกับเกมและเซอร์ไพรส์แฟนครับขอฝากตัวด้วยครับ
ดูหนัง1 8. +ครับนอนหลับฟันดี
5:43 พี่ดูasmrลองดูพี่อาจนอนหลับก็ได้
7:20 สาระเลยครับพี่ ผมทำอยู่❤️
สวัสดีครับพี่ปริม^^
5:00 วิ่งคับช่วยได้เยอะ เอาใบไม้มาติดที่เอว
12:48 ถ้าเป็นข้อมสอบวิชาชีพ บรรทัดที่ให้มาเขียนก็ไม่พออยู่ดี!! พอวิชาสามัญ....(ใช้วิชาหลักการมโนให้เต็มที่)
10:33 รู้ไหม ในกลุ่มมี 9 คนทํางานแค่2คน🤣🤣🤣🤣🤣
10:34 เป็นเหมือนกันแต่ก็พยายามทำดีนะ เช่น เอาป่ะเหลาสีให้ ห้ะๆๆๆ ดินสอเรามีเอานี่ไป แต่คิดไรไม่เป็น
ดื่มน้ำอุ่นๆ คะ จะเป็นนมวัวหรือน้ำเปล่าก็ได้ค่ะมันจะช่วยผ่อนคลายและก็จะเริ่มง่วงค่ะ ศึกษาจากชีวิตจริง
มาแล้ว พึ่งดูรายการเฉียบมา🤣
วิธีนอนเร็วของผม ที่ทำประจำคือ การดื่มกาแฟ กระป๋องครับ กินตอน 4 ทุ่มกว่าๆ หลับตอน เที่ยงคืนครับ ^_^
ไม่ควรดื่มกาแฟหลังบ่าย2นะครับเพราะจะทำให้เรานอนไม่หลับแต่ถ้าร่างกายเรารับได้ก็ไม่ควรจะดื่มมากนะครับ < _>
นี้แหละครับ เหตุผลที่ต้องใช้กัญชา นอนไม่หลับ ขนาดเมียหนีนอนไม่หลับ โดนไปที่2ที่ ลืมรู้อีกทีเช้า 55+
ช.ว. ก่อนนอนครับชมวิวครับ😊🇨🇨
5:38 หมัดตรงหลับแน่ครับพี่ปริม
B o s s เวลาจะรีเซทเราก็ไม่นอนวันนึงแล้วค่อยนอน
4:50ผมเเนะนำง่ายกว่านั้นเพียงเเค่พี่ทำตามนี้มันอาจจะดูเเบบว่าใช่เหรอวะเเต่มันได้จริงๆไม่ได่หลอกลวงคำพูดทั้งหมดคือคำจริงใม่ใช่คำหลอกลวงใม่ใช่ภาษามะริ้งกิ่งก่อง สะระน่องก่องเเก่ง มะน่องมะเเหน่งมับ มะล่องป่องเเป่ง ง้องเเง้งง้องเเง้ง เลยนะครับเเต่อยากบอกเพราะคำพูดของผมมันวิบวับวิบวับ เเต่พูดไปพูดมามันก็งึกงึกงักงัก เเต่ผมเป็นห่วงพี่กลัวพี่เสียสุขภาพเลยอยากจะบอกว่าวิธีมันง่ายมากมากมาก⬇️เเค่พี่หลอกสมองว่าอย่าหลับอย่าหลับเพราะสมองมนุษย์มันกวนบาทา ถ้าเราพยายามหลับมันจะง่วง เเต่ถ้าเราไม่อยากหลับมันจะไม่ง่วง เหมือนตอนนั้นผมอยากเล่นโทรศัพท์เเละเเม่ก็ยึดไปเเต่ผมอยากเล่นซึ่งผมเป็นคนนอนดึกเเต่วันนั้นผมบอกตัวเองอย่าหลับรอโทรศัพท์เเต่ผ่านไปเเปปเดียวรู้สึกตัวอีกทีก็เช้าเเล้วครับ ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูครับ
วิธีนี้ดีมากครับ ผมลองทำแล้วได้จริงๆถูกใจผมกดติดตามให้พี่แล้วนะครับ
#9:00 หนูเป็นบ่อยพี่ ไม่รู้ว่าจะแก้ยังไงสงสารคนที่อยู่ข้างๆมาก😥 ใครพอมีวิธีแก้บ้าง😢
เอาโทรศัพท์มาเล่น หรือทำอย่างอื่น
สติเท่านั้นครับ
5:00 แนะนำให้ฟังบทสวดพระค่ะ ไม่งั้นก็ฟังรายการอะไรสักอย่างที่เขาพูดเราจะง่วงส่วนตัวคือฟังเพลงร็อคค่ะ ตอนสมัย ม.ต้น นอนไกล้กลองแล้วหลับมันตรงนั้นเลย 555+
ปาดคอตัวเองคับหลับง่ายแต่ตื่นยากมากครับ
ตื่นทียันเที่ยง
ตื่นทีเจอ "ยมบาน" 😂
โชคร้ายอาจไม่ตื่นเลย
นี่คือวิธีหลับตอน 23.00 เล่นมือถือ2ชม.กินข้าว1ชม.อ่าหนังสือ1ชม.ออกกำลังกาย2ชม.แปปเดียวครับ6โมง
5:37พี่ลองกินลำไยอบแห้ง ช่วยแก้นอนไม่หลับได้ครับแถมอร่อยด้วย
9:46 คืออีนี่ก็เป็น ต่อไห้ไม่ขำก็จะพิมพ์ คือมันทำไห้คำที่เราพิมพ์ไปไม่ว่าง ประโยคมันไม่สั้นเกินไป(มั้งนะ) ไม่รู้เพื่ออะไร แต่ก็จะพิมพ์;-;5555
เหมือนกันเลยจ้า 55 เหมือนเป็นโรคที่แก้ไม่หายอ่ะ ไม่รู้เป็นไรต้องพิมพ์55แทบทุกประโยค 5555
อารมณ์ผมก็เหมือนพี่เลยครับผมเป็นคนอารมณ์มาไวไปไวเรื่องหน้าที่งานก็เหมือนกันครับ
13:24 กู:ไปอ่านก่อนเข้าห้องสอบ10นาทีอีเวร
6:41 คุ้นๆน่ะ555
12:52 เพื่อนเราเขียนสะมะลิงกิงก้อง
นอนไม่หลับใช้ เมลาโทรนีน หลับสบายไม่ได้ยินเสียงรบกวนเวลาหลับ
9:50 ผมก็เป็น55+ (นี่ไงกุเพลออีกละ)
5:40 ชัก.... ครับง่วงเลย
5:37 กินยานอนหลับชนิดร้ายแรง รับรองหลับสนิท...😅
ผมมีวิธีรีเซตการนอนครับ สมมุติพี่นอนตี 5 ใช่ไหมครับ1. พี่ต้องตื่นประมาณ 9 โมงเช้า2. ดันยาวถึง 4 ทุ่ม 3. กินข้าวให้อิ่มสุดๆ ละไปอาบน้ำ4. 5 ทุ่มหลับปุ๋ย เพราะนอนมาแค่ 4 ชม.
อันนี้จริงครับ
บอกได้คำเดียว อ้วน!!
filmgg ezygame ผมไม่ได้ให้ทำทุกวันซะหน่อยให้ทำวันเดียวเพื่อรีเซตการนอน
ผมก็เป็นเหมือนกันครับพี่ ลองฟังเดอะช็อคดูครับพี่ปริมนอนหลับแล้วฟังไปเรื่อยๆไม่รู้ได้ผลไหมแต่มันได้ผลกับผมครับเพราะผมก็ใช้วิธีนี้อยู่
เอ้าเหมือนกัน555
ใช่ครับมันเพลินมากเพลินจนหลับ555
5:37 กัญชาช่วยพี่ได้555555
อะไรบ้าป่าว
บ้าป่าว
วิธีนอนเร็ว
พี่ลองออกกำลังกายก่อนนอนสัก2ชม.หรือนานกว่านี้ก็ได้ เเต่มันจะทำให้หลับสบาย มีเรื่องอุณหภูมิน้ำที่อาบด้วยถ้าอาบเเล้วมันรู้สึกดีมันก็จะหล้บ ผมดูมาจากยูทูปครับ ช่วยดันทีครับ
ใช่ดีมากนอนสบายไม่ตื่นเลย
เพื่อผมก็ทำวิธีนี้และครับจนปัจจุบัน2ปีแล้วมันยังไม่ตื่นเลยสงสัยสบายจริงๆ
9 โมงยังไม่ตื่น
เปิด asmr ก่อนนอน 55
ใส่หูฟังเปิดเพลงฟังสบายๆหูแล้วนอนไปเลยครับปล่อยเพลงเปิดไว้
5:40 ผมเเนะนำนะ
1 ออกกำลังกาย
2 เล่นเกม
3 ดูวิดีโออะไรก็ได้
4 ฟังเพลง
ทำไปเรื่อยๆเดี๋ยวมันก็เช้าเองครับ
5555ได้นอนไหมนั้น
เดี๋ยวๆๆๆๆๆ
เครเลย
555555555
เดี๋ยวนะ555
5:43 ออกกำลังกายเบยพอเหนื่อยหรือเพลียก้หลับไปเองจ้า(ทั้งช่วยลดน้ำหนักช่วยให้นอนหลับด้วยอย่ากินยานอนหลับเลบเดียวมันจะติดเป็นยาเสพติด)
ผมเองก็ใช้วิธีนี้นะเมื่อก่อนเป็นคนนอนดึกๆมากๆเช้าแทบทุกวัน แต่หลังจากนั้นก็ออกกำลังกายแล้วร่างกายมันเพลีย บินตั้งแต่3ทุ่มเลย ผอมด้วย
เอาไม้ตีหัวตัวเองก็หลับละ
ใช่ครับผมเล่นบาสหนักมากกลับมาหลับเลยเหนื่อยจัด
@@นายวรพงษ์ทับเพชร ตื่นอีกทีโรงบาล5555
@@นายวรพงษ์ทับเพชร คิดเหมือนกัน
ฟังเพลงครับมันจะหลับไปเอง
ออกกำลังกาย
ห้ามอาบน้ำตอนดึกมันทำไห้ร่างกายตื่นตลอดเวลาครับ
3:20 ใช่ครับผมเคย เรียนมาหนักมากเหนื่อยแล้วก็เผลอหลับไปจดได้ยินเสียงคนปลุกให้ไปอาบน้ำ ก็สะดุ้งตืนขึ้นมาได้สักพักก็ดูเวลาประมาณ5ทุ่มกว่าๆ ก็เดินไปห้องน้ำนะ ว่าจะอาบน้ำแต่มาคิดอีกทีผมอยู่คนเดียวนี้ว่า
พอครับเดินไปห้องนอนโทรหาเพื่อนให้มานอนบ้านด้วยเลยคับ
ครูถอดวิณญานมาแกล้งมั้ง555
5555ไม่ใช่ละ
ใครจะว่าพี่ปริม เวอร์ อลังการ ในการหัวเราะ พี่เขาก็ทำให้ คนดูมีความสุข อะไม่มากก็น้อย ผมก็เป็น 1ในนั้นครับที่มีความสุขที่ิดูพี่ปริม รักพี่ปริมค้าบบบFc
กดไลค์คนที่100ครับ
เมื่อก่อนเป็นคนนึงที่คิดว่าปริมแกล้วหัวเราะโอเวอร์..เคยหมั่นไส้ด้วยซ้ำ
ดูไปดูมาติดเฉยมีอารมณ์ร่วมอีก😅😂🤣
5:43 พยายามกินน้ำมะนาวอย่างน้อยวันละแก้วค่ะ นอกจากจะช่วยให้ขับถ่ายสะดวกแล้วก็ทำให้หลับสบายด้วยค่ะ หนูก็ใช้วิธีนี้
5:43 เหมือนนี้เรยยย55555
ตี2กูยังต้มมาม่าทอดลูกชิ้นจัดปาร์ตี้ในห้องนอนตัวเองอยู่เลยย55555เเต่นน.ก็อยู่ที่เดิมนะ
10:34 ผมครับตอน งานกลุ่มภาษไทยผมเล่นคนเดียวสุดท้ายครูทวงงาน ผมนี้จากตำเเหน่งนี้กลายเป็นคนจริงจังเลยครับ(จริงจังคนเดียวในกลุ่ม)
5555
คือครูให้ทุกคนช่วยกันแต่ผมกลับได้นั่งทำคนเดียวเพื่อนไปไหนหรอไปวิ่งเล่นกูนั่งทำคนเดียวเลย5555
7:07วิธีเดียวกันเลยแล้วมีใครทำอีกบ้างรายงานตัวด่วน!
5:41 มีวิธีค่ะ ง่ายๆๆค่ะแค่2ขั้นตอน 1 ล้มตัวนอน 2 เอากระทะฟาดหัว
อันนี้ได้หลับเเบบไม่มีตื่นอะ
คิดถึงจังยุคนั้น โทรศัพท์แข่งกันที่ลำโพง555
เห็นโปรไฟแล้วตกใจเลยนึกว่า 🐳หยุด
จริงยิ่งมีไฟยิ่งสวย5555
Wellcomสีขาวแดงคับ สุดในรุ่นมีลำโพงเสริมนอกด้วย
ยุคจีนแดง5555ลำโพงดังยังกะลำโพงบลูทูต
ตายคับ5555
7:05 ผมขำเลย นี่มันกูชัดๆเลย ที่เราคิดคำนวณซะนานคำตอบไม่มีในตัวเลือก ตอบเอาเลขที่ใกล้กันที่สุด5555
ใช้คะ
Fc พี่ปริมเลยดูทุกคริบเลยครับรักพี่พี่ปริม 🤪😘😘
ฟังอาจารย์ยอดเคลิ้มหลับเลยครับ
พี่ปริมทำให้หนูมีความสุขมากก ดุทีไรยิ้มตลอดเลยง่ะ
ติดตามพี่มาตั้งแต่ 4521คน ค่ะ จำได้ดี เพราะพี่นินคนตลกนึกถึงปู่ที่ท่านเสียไป ทำให้ใจมันคิดถึงตลอด
(รักปู่นะ)(หลับให้สบายค่ะ)
ไปคิดจท้ิงกันเลย รักนะ:)
7:17 สูตร 3 2 4 1 จำขึ้นใจ
ต้องมีคนใช้สูตรนี้บ้่างเเหละ
5:4พี่ลองฟังธรรมก่อนนอนในยูทูปไม่ก็เปิดเสียงฝนตกเสียงจากธรรมชาติประมาณ1-2ชั่วโมงก็หลับแล้วค่ะมันช่วยทั้งให้หลับและคลายความเคลียดด้วยค่ะทำงานมาเหนื่อยๅแล้วก่อนนอนเปิดฟังรับรองฟินค่ะ
ดูผ่าพิภพไททันทุกคืนเลยครับนอนตี 2
ออกกำลังกายมันจะเพลียครับอาจจะช่วยได้สำรหับบางคน ทำให้ง่วงไวขึ้น
5:40 แนะนำฟังเพลงบำบัดความเคียดค่ะ โดยเฉพาะเพลง n°025 ค่ะ ตื่นขึ้นมาแล้วสดชื่นดี(หนูฟังทุกวันก่อนนอน)
Prapapan Kapon กินยาตายเลยคับ
เพลงทำให้ใช้หูแทนที่จะนอนเฉยๆแต่ดีกว่านอนแล้วคิดเรื่อยเปื่อยจนไม่หลับ
7:32 นี้คือเรื่องจริง😂 เรียนหนักมากๆ โดยเฉพาะใกล้ๆสอบงานมาเต็ม! อาจารย์ก็ขยันให้จริงจริ๊งง หน้าตาหนูดูเหมือนคนขยันทำมากค่ะจารย์ขา!
5:40ผมมีวิธีคับไปเอากะเมียให้เหนื่อยแล้วมันจะเพลียคับสุดท้ายหลับคาหมีคานมเรยคับลองทำดู
เหยดเท่จัด
55555 ประสบการณ์ตรง
เดี๋ยวนะ5555
@@jkdidntbrokenheart1956 555ค้าบ
@@nahee8393 ใช่ครับมันส์มาก😋
4:50 มันติดนิสัยครับพี่ ลองหัดนอนสัก 3-4 ทุ้ม สัก 2-3 วัน ไม่เกินนี้มันก็จะนอนตามเวลาเองครับ 3-4 ทุ้มก็จะหลับละ
rghgddfvเเเะร Re มันหลับไม่ได้อ้าาา ใครเป็นเหมือนเราบ้าง
@@ธวัชชัยแสงจันทร์-ต4ข กูเป็น
ดีดคับ
ผมกำลังดู หื่นกวงคุง อยู่เลยครับ ผมชอบฉากเอ๋อจิ้มนมน้ำอยู่ สนุกดีนะครับ เอาซะผมอยากเป็นพี่เลย
อยู่ตินที่เท่าไหร่คับ ผมจำไม่ได่
@@suttisuk007 season2 ep.6ครับ
หนังโป๊หรอ!!?
@@suttisuk007 ฝงงบ
@@suttisuk007 ใสยบ
พอพี่พูดถึงเวลานอนหนูไปร.ร.วันละ2-4ชม.ทุกวันเลยย ละก็ซื้อกาแฟกินตอนเย็นหนูอายุ11จะ12ละนะะ ละก็คือหนูเป็นคนนึงที่กินกาแฟละง่วง🤣😂
01:13 ตอนนี้ผมกำลังเป็นแบบนี้เลย
เล่นพับจีเสร็จดูหนัง เผลอแปปเดียวตี4ละ แล้วพอตอนเช้าตื่นมา เห้ย ทำงาน8โมง แต่ตื่น9โมง หลังจากนั้นก็บันเทิงเลยจ้า ลกไปหมดทั้งวัน 5555
55
10:33 พอเล่นปุ๊ปเพื่อนทำงานถึงเวลาส่งครูถาม
"ใครไม่ช่วยทำงาน"
ผมนี่เลิ่กลั่กเลย
อันนี้แบบคุณไม่ช่วยทำประมาณนี้แต่ผมไม่เลย
กลุ่มล่ะ8คนครูให้ช่วยกันทำใบงาน
เพื่อน:ไปวิ่งเล่นทั้ง7คน
กู:นั่งจริงจังกับงานอยู่
พอครูให้ส่งงานทุกคนล้วนก็บอกว่ากูไม่ทำประเด็นคือครูเชื่อมันจบเลย55
กู:ผมทำผมนั่งทำคนเดัยงเลย
ครู:ก็เพื่อนแกบอกแกไม่ทำพยานก็มี
กู:..........เชื่อผมเถอะ
ผมมีวิธีช่วงเรื่องการนอนของพี่ครับ
1 ให้ไปอาบน้ำอุ่นไปสบายๆตัวก่อนครับ
2 หาเครื่องดื่มอุ่นๆดื่ม
3 ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อโดยการออกกำลังกายเบาห
4ทำทุอย่างซ้ำอีกรอบแบบนี้3ครั้ง
5แล้วพี่ก็จะพบว่าตอนนี้เช้าแล้ว
ออกกำลังกาย หนักๆ ให้เหงื่อออกเยอะๆครับ
ร่างกายล้า ง่วง หลับ เต็มอิ่มด้วย
5:38ออกกำลังกายให้เหนื่อยค้าบ🤣
เอาให้เพลียเลยค้าบ
10:34ตอนคาบวิทย์นะมีงานกลุ่มใช้กล้องจุลทัศที่ปรับภาพกูหมุนเป็นDJ เลย555555555
พี่ฟังอาจารย์ยอดค่ะนอนหลับสบาย
5:43 ผมใช้วิธี นอนฟังเสียงอะไรเพลินๆอ่ะ เช่นเสียงฝนเสียงป่า หรืออะไรที่มันวิทยาศาสตร์หน่อย เปิดเบาๆพอได้ยิน เดี๋ยวมันก็หลับ
ใช้วิธีเดียวกับผมเลย ฟังได้แปปเดียว หลับแบบไม่รู้ตัวเลย
เหมือนกันเลย นี่ฟังเสียงฝนตก
ถ้าไอพวกนี้ไม่ได้ผล ผมจะฟังเรื่องผีเลย ล่าสุดเรื่องเดียวฟังเป็นเดือนละ555
13:05 กูที่อยู่ม.2และกำลังจะสอบ
//Very good 👍
5:43 พี่กลั้นหายใจซัก7-8วิ ก่อน นอนบ่อยๆ ครับมันเหมือนเรากำลังกล่อมสมองและหัวใจให้พักผ่อนน่ะครับ
เคยทำแล้วครับ แล้วหลับได้สักพักสะดุ้งตื่นตลอด
กลั้นหายใจ10นาทีครับหลับสบายเลยหล่ะ
8:30 ถ้าถามว่า พน. ใส่ชุดอะไร
แล้วเพื่อนตอบไม่รู้อะ
ถามไปเลย พน. มึงใส่ชุดอะไร
เท่านั้นแหละครับ อย่างน้อยถ้าผิด ก็ไม่ผิดคนเดียววะ555
มันก็จะใส่คนละชุดกับเราอีกอ่ะ😂
จริง55555
ทำประจำ
4:36 เป็นเหมือมผมอ่ะ กลางคืนดีด กลางวันง่วง 55555 แต่วิธีของผมคือ ออกกำลังกายให้แรงหมดอาบน้ำนอน
12:42 อืมหมัดตรงซ่ะหมางง
"หลายบาท" จากเพจแปลมังงะสู่เพจมีม
ฟัง อาจารย์ยอดค่ะ
2:55 เหมือนผมเลย5555
เล่นเกมละไม่ไปรร.😂
10:33เพื่อนนั่งทำงาน......ผม.....นั่งหัวเราะคนเดียว😂
กินยาแก่แพ้
@@สุริยาคุณแก้ว-ฐ2บ !?!?
4:50 ลองฟังอาจาร์ยอดแล้วนอนหลับต่ดูครับพี่ปริมหลับชัวผมลองแล้ว หรือหาเพลงสบายๆฟังดูครับ
ฟังอาจารย์ยอดทุกวันไม่ฟังนอนไม่หลับ
@@AaBb-yz6ko งั้นลองหาฟังธรรมเรื่องอื่นๆไปครับ
หือ...อินโทรนี่มันน😅😁🤫
5:38 ให้พี่เจนกระทืบฮะ รับรองหลับยันชาติหน้า
5:25 มีคำแนะนำครับ แนะนำเป็นคืนวันศุกร์ครับไม่นอนเลยทั้งคืนแล้วก็ เช้าวันเสาร์ ขอย้ำนะครับ คืนวันศุกร์ แล้วทนสั่งขาดอีกนิด ขอช่วงมืดๆรับรองหลับสบาย
5:40 ที่ทำประจำคือ "เหล้า" 55555
จริงดิ
พี่ถ้าอยากนอนเร็ว พี่ต้องพันลำหลับเร็วสบาย🍀☘️🍀☘️
พี่ต้องพยายามหาวิธีนอนให้ได้นะครับ (โดยไม่ใช้ยา) ป้าเเถวบ้านผเป็นบ้าเพราะยานอนหลับนี่เเหละครับ
5:43 ลองออกกำลังกายดูครับ ประมาณครึ่ง ชม. ก่อนเข้านอน 3-4 ชม. ขึ้นไปนะครับ
2022มีใครยังดูอยู่ไหมยกมือออ
เดี่ยวอีก2ปีกลับมาเม้น
เหมือนกัน2ปีข้างหน้า
มิใใวิ
@@NONGRen สวิ
@@NONGRen ปิ
ที่เขียนอะไรลงไปในอัตนัยเขียนไปว่า เมตตาธรรมค้ำจุลโลก
1:15 คุณปริมคุณจะเติมกลางรายการไม่ได้นะครับ
6:34 ขออนุญาติเกลียดมือค่ะแงสาวมันออก
10:33 พอเวลาทำงานกลุ่มหนูนี่เนียนไปช่วยกลุ่มอื่นเลย555
จิงๆคล้ายๆพีปลิม เปิดแอร์เย็นๆเปิดเสียงฝน ครึ่งชั่วโมง หลับจิง 🤗🤗
หนูรีบมาเลย ขอใจหน่อยพี่ปริมมมมม
เมื่อไรจะคืนดีพี่ยัชโย
5:40 เอามีดแทงตัวเองครับนอนเร็วแน่นอน
วิธีการนอนเร็ว
กินข้าวให้อิ่มแล้วนอนตอนประมาน
3ถุ่ม - 5ถุ่ม นอนไปเลยไม้ต้องคิดอะไรมากแล้วจะหลับไปเลยค่ะพี่ปริม
ผมก็ใช้วิธีนี้ครับ
เป็นเหมือนกันค่ะชอบพิมพ์"555"บางทีก็คิดว่าเขาจริงจังละจะคิดว่ากูติดตลกไปปะวะบางทีเพื่อนก็ถามว่าแบบมึงขำไรนี่ก็รีบคิดเลยว่าจะตอบไงดีวะก็กูชิน555เอาละไงกูติดอีกก
5:43 ด่าเมียครับหลับแน่นอน555
@Film Sarnmano 555
ใช้
5:38 ช่วยตัวเองเลยค่ะ มันก็จะเพลียๆ แล้วก็หลับไปเลย 😂😂😂
ให้เราช่วยไหม555
ของหวานช่วยให้หลับง่าย
ไม่ไช่นิดหน่อยนะต้องมากพอสมควร
8:05สมัยเราลำโพงดังสุดต้องโทรศัพท์แมกเนตอ่ะ70%ของเพื่อนในห้องใช้รุ่นนี้😂😂
12:47 แก้ปัญหาโดยการลอกโจทย์ใส่แม่ง555
ใช้ผมทำบ่อยไม่นอนนอกรอบไปค่อยมานอนสัก2-3ทุ้มอ้ะครับช่วยได้จริง
5:38 พี่ลองอ่านหนังสือดูหรือำม่ก๋ทำอะไรที่เราำม่ชอบทำจะทำให้เราง่วง
เคยมาแล้วทำการบ้าน22:00 หาวเป็นร้อยๆรอบ ลองดูนะ
ต่อจากครับว่าดูถึงชอบมันอ่านว่าหยังอะ
@@sokung0015 ไม่ก็
5:38ชักว่าวครับมันจะเพลียเเล้วก็ง่วงไปเอง.-.สาระนะครับ~~~55555555
อันนี้จิง555
โล่งด้วยสบาย
นึกว่าคิดคนเดียว555
@@piyawanwisedsiri2516 5555
ก็ว่าเพื่อนเราทำไมนอนเร็วทุกวัน555
แนะนำวิธีที่ทำให้นอนเร็วของึนที่พยายามที่จะนอนแต่นอนไม่หลับครับ
วิธีคือการช่วยตัวเองครับ
นี่ไม่ได้ลามกนะ(แต่กึ่งๆนะ)แต่มันใช้ได้จริงนะ มันทำให้เราล้า
หรือไม่ก็ออกไปวิ่งเลย ทำให้ล้าเหมือนกัน555
ขออนุญาติได้มั้ยครับช่วยกดติดตาช่องผมหน่อยครับผมทำเกี่ยวกับเกมและเซอร์ไพรส์แฟนครับขอฝากตัวด้วยครับ
ดูหนัง1 8. +ครับนอนหลับฟันดี
5:43 พี่ดูasmrลองดูพี่อาจนอนหลับก็ได้
7:20 สาระเลยครับพี่ ผมทำอยู่❤️
สวัสดีครับพี่ปริม^^
5:00 วิ่งคับช่วยได้เยอะ เอาใบไม้มาติดที่เอว
12:48 ถ้าเป็นข้อมสอบวิชาชีพ บรรทัดที่ให้มาเขียนก็ไม่พออยู่ดี!! พอวิชาสามัญ....(ใช้วิชาหลักการมโนให้เต็มที่)
10:33 รู้ไหม ในกลุ่มมี 9 คนทํางานแค่2คน🤣🤣🤣🤣🤣
10:34 เป็นเหมือนกันแต่ก็พยายามทำดีนะ เช่น เอาป่ะเหลาสีให้ ห้ะๆๆๆ ดินสอเรามีเอานี่ไป แต่คิดไรไม่เป็น
ดื่มน้ำอุ่นๆ คะ จะเป็นนมวัวหรือน้ำเปล่าก็ได้ค่ะ
มันจะช่วยผ่อนคลายและก็จะเริ่มง่วงค่ะ ศึกษาจากชีวิตจริง
มาแล้ว พึ่งดูรายการเฉียบมา🤣
วิธีนอนเร็วของผม ที่ทำประจำ
คือ การดื่มกาแฟ กระป๋องครับ กินตอน 4 ทุ่มกว่าๆ หลับตอน เที่ยงคืนครับ ^_^
ไม่ควรดื่มกาแฟหลังบ่าย2นะครับเพราะจะทำให้เรานอนไม่หลับแต่ถ้าร่างกายเรารับได้ก็ไม่ควรจะดื่มมากนะครับ < _>
นี้แหละครับ เหตุผลที่ต้องใช้กัญชา นอนไม่หลับ ขนาดเมียหนีนอนไม่หลับ โดนไปที่2ที่ ลืมรู้อีกทีเช้า 55+
ช.ว. ก่อนนอนครับ
ชมวิวครับ😊🇨🇨
5:38 หมัดตรงหลับแน่ครับพี่ปริม
B o s s เวลาจะรีเซทเราก็ไม่นอนวันนึงแล้วค่อยนอน
4:50ผมเเนะนำง่ายกว่านั้นเพียงเเค่พี่ทำตามนี้มันอาจจะดูเเบบว่าใช่เหรอวะเเต่มันได้จริงๆไม่ได่หลอกลวงคำพูดทั้งหมดคือคำจริงใม่ใช่คำหลอกลวงใม่ใช่ภาษามะริ้งกิ่งก่อง สะระน่องก่องเเก่ง มะน่องมะเเหน่งมับ มะล่องป่องเเป่ง ง้องเเง้งง้องเเง้ง เลยนะครับเเต่อยากบอกเพราะคำพูดของผมมันวิบวับวิบวับ เเต่พูดไปพูดมามันก็งึกงึกงักงัก
เเต่ผมเป็นห่วงพี่กลัวพี่เสียสุขภาพเลยอยากจะบอกว่าวิธีมันง่ายมากมากมาก⬇️
เเค่พี่หลอกสมองว่าอย่าหลับอย่าหลับเพราะสมองมนุษย์มันกวนบาทา ถ้าเราพยายามหลับมันจะง่วง เเต่ถ้าเราไม่อยากหลับมันจะไม่ง่วง เหมือนตอนนั้นผมอยากเล่นโทรศัพท์เเละเเม่ก็ยึดไปเเต่ผมอยากเล่นซึ่งผมเป็นคนนอนดึกเเต่วันนั้นผมบอกตัวเองอย่าหลับรอโทรศัพท์เเต่ผ่านไปเเปปเดียวรู้สึกตัวอีกทีก็เช้าเเล้วครับ ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูครับ
วิธีนี้ดีมากครับ ผมลองทำแล้วได้จริงๆถูกใจผมกดติดตามให้พี่แล้วนะครับ
#9:00 หนูเป็นบ่อยพี่ ไม่รู้ว่าจะแก้ยังไงสงสารคนที่อยู่ข้างๆมาก😥 ใครพอมีวิธีแก้บ้าง😢
เอาโทรศัพท์มาเล่น หรือทำอย่างอื่น
สติเท่านั้นครับ
5:00 แนะนำให้ฟังบทสวดพระค่ะ ไม่งั้นก็ฟังรายการอะไรสักอย่างที่เขาพูดเราจะง่วง
ส่วนตัวคือฟังเพลงร็อคค่ะ ตอนสมัย ม.ต้น นอนไกล้กลองแล้วหลับมันตรงนั้นเลย 555+
ปาดคอตัวเองคับหลับง่ายแต่ตื่นยากมากครับ
ตื่นทียันเที่ยง
ตื่นทีเจอ "ยมบาน" 😂
โชคร้ายอาจไม่ตื่นเลย
นี่คือวิธีหลับตอน 23.00 เล่นมือถือ2ชม.กินข้าว1ชม.อ่าหนังสือ1ชม.
ออกกำลังกาย2ชม.แปปเดียวครับ6โมง
5:37พี่ลองกินลำไยอบแห้ง ช่วยแก้นอนไม่หลับได้ครับแถมอร่อยด้วย
9:46 คืออีนี่ก็เป็น ต่อไห้ไม่ขำก็จะพิมพ์ คือมันทำไห้คำที่เราพิมพ์ไปไม่ว่าง ประโยคมันไม่สั้นเกินไป(มั้งนะ) ไม่รู้เพื่ออะไร แต่ก็จะพิมพ์;-;5555
เหมือนกันเลยจ้า 55 เหมือนเป็นโรคที่แก้ไม่หายอ่ะ ไม่รู้เป็นไรต้องพิมพ์55แทบทุกประโยค 5555
อารมณ์ผมก็เหมือนพี่เลยครับผมเป็นคนอารมณ์มาไวไปไว
เรื่องหน้าที่งานก็เหมือนกันครับ
13:24 กู:ไปอ่านก่อนเข้าห้องสอบ10นาทีอีเวร
6:41 คุ้นๆน่ะ555
12:52 เพื่อนเราเขียนสะมะลิงกิงก้อง
นอนไม่หลับใช้ เมลาโทรนีน หลับสบายไม่ได้ยินเสียงรบกวนเวลาหลับ
9:50 ผมก็เป็น55+ (นี่ไงกุเพลออีกละ)
5:40 ชัก.... ครับง่วงเลย
5555
5:37 กินยานอนหลับชนิดร้ายแรง
รับรองหลับสนิท...😅
ผมมีวิธีรีเซตการนอนครับ สมมุติพี่นอนตี 5 ใช่ไหมครับ
1. พี่ต้องตื่นประมาณ 9 โมงเช้า
2. ดันยาวถึง 4 ทุ่ม
3. กินข้าวให้อิ่มสุดๆ ละไปอาบน้ำ
4. 5 ทุ่มหลับปุ๋ย เพราะนอนมาแค่ 4 ชม.
อันนี้จริงครับ
บอกได้คำเดียว อ้วน!!
filmgg ezygame ผมไม่ได้ให้ทำทุกวันซะหน่อยให้ทำวันเดียวเพื่อรีเซตการนอน
ผมก็เป็นเหมือนกันครับพี่
ลองฟังเดอะช็อคดูครับพี่ปริมนอนหลับแล้วฟังไปเรื่อยๆไม่รู้ได้ผลไหมแต่มันได้ผลกับผมครับเพราะผมก็ใช้วิธีนี้อยู่
เอ้าเหมือนกัน555
ใช่ครับมันเพลินมากเพลินจนหลับ555
5:37 กัญชาช่วยพี่ได้555555
อะไรบ้าป่าว
บ้าป่าว