Yoga Nidra | Meditación Guiada Mindfulness.
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- El Yoga Nidra se traduce como “yoga del sueño consciente” o “yoga del sueño psíquico”, y su propósito es guiarte entre la vigilia y el sueño profundizando en capas más internas del subconsciente y el inconsciente. El estado de Nidra se establece en la frontera entre el mundo exterior de los sentidos y el mundo interior.
Fue Swami Satynanda Saraswati junto con su maestro Swami Sivananda quienes empezaron a estudiar las escrituras tántricas y crearon este sistema de relajación.
Tanto las disciplina del Yoga como el Mindfulness actual son unas filosofías de vida que incluyen la meditación.
Recuerda que después de la primera relajación, repaso mental por el cuerpo o scanbody, repitas tres veces la afirmación, la semilla que quieres que brote en tu vida, antes de acabar recuerda también de repetirlas. SANKALPA
Esta meditación que te propongo Yoga Nidra | Meditación Guiada Mindfulness te conducirá a una relajación profunda para ayudarte a mejorar tu estado físico, mental y emocional: reducir el estrés y tensiones; mejorar la memoria y el aprendizaje; te ayudará a aliviar el dolor físico; mejorar el insomnio…
🤐NO se muestran anuncios de video durante la meditación.🤐
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#yoganidra #mindfulness #meditacionguiada
Gracias Gracias Gracias bendiciones namaste
Una sonrisa a usted.polvo de oro paz y amor del espacio sonríe.Muchas Gracias.
gracias
Gracias por la meditacion, me he sentido en el paraido ❤
Gracias por compartir tu experiencia. Un abrazo.
Fabulosa!
Muchas gracias Bea!! También tienes cositas muy chulas en tu canal.
Maravillosa gracias
Gracias Lucrecia! Un abrazo.
🙏♥️ maravillosa meditación. Gracias! Namaste
Gracias Milagros!!
Nos hemos quedado muy relajados y relajadas con tu cálida voz y esta guía simple pero eficiente, para realizar tumbados y tumbadas, mientras practicamos y practicamas el Yoga Nidra, que incluso juraría que mas de uno y una le ha costado salir de su letargo y letarga. Gracias mil por este video y videa. Un y una saludo y saluda.
Muchas gracias y muchos gracios por tu comentario. Una abraza y un abrazo!
Genial para hacer un kit kat, tomar conciencia y recolocarte. Muchas gracias Eva🙏❤️
Gracias, seguiremos haciendo más meditaciones!!
Muy saludable practicar.gracias
Gracias a ti Óscar! Un abrazo.
Eva, quería agradecerte que me acompañes casi cada día un ratito con tus meditaciones... Me ayudan mucho. ¡Gracias de corazón!
Gracias a ti Vanessa por confiar en mi trabajo. Un abrazo.
Buen dia, quiero darte las gracias, esta meditación ha sido una de las mejores en mi vida. Tienes mucha propiedad, conocimiento y una priviligiada voz.
Namasté!
Muchas gracias Héctor! Un abrazo.
Fué un enorme plácer el haber meditado orientado por tu sapiencia,, desde hoy tienes un nuevo fan.
Bendiciones!
Hola Eva, gracias por esta meditación, relajación, para ser yoga nidra creo que es importante nombrar el sankalpa de cada persona 3 veces al comenzar y 3 veces al terminar, yo así lo practico, y la verdad para mí es algo amable conmigo misma. Gracias por compartir, Susie Chispitas.
Estimada Susie! Gracias por tu comentario y aportación, porque es así cómo se practica. La intención y que vayamos regando la semilla con nuestras prácticas más profundas, es muy importante. Un abrazo
@@evamariacabrera Gracias a ti por comunicarte ...
Buenísimo. Muchas gracias😇
Gracias por tu comentario! Un abrazo!!
Muchas Gracias.estpy practicando.
Gracias a tí!! Un abrazo.
Hermosa meditación, relaje mucho, muchas gracias 🙏💖
Gracias a ti Lilah! Un abrazo.