Oi Kiny! Eu deito às 21:20 e religiosamente às 21:30 já estou dormindo, desmaiada e acordo religiosamente às 04:20 da manhã por conta do trabalho, mas me sinto cansada durante o dia pq acordo na melhor hora do sono. Aquele sono gostoso!
Estou no momento das férias da minha filha, entao é quando é mais dificil acordar cedo porque você sabe que nao tem nenhum "compromisso importante", no periodo de escola tenho que acordar cedo pra arrumar a pequena pra ir pra creche e eu poder ir trabalhar, agora nas ferias comecei a treinar as 6 da manhã e fico me perguntando a que horas terei que acordar quando as aulas e o trabalho presencial voltar, porque agora vou ter que acordar cedo a tempo de treinar, tomar banho, arrumar a pequena, limpar a casa, tomar café da manha e sair pra trabalhar, estou perdida porque ja acordo muito cansada às 6 da manhã e deito pra dormir as 21 horas 😂
Mais um vídeo sensacional! Tenho muita dificuldade para dormir, aqui vi q faço tudo errado! Vou seguir os passos e volto pra contar se tive melhoras, obrigada kini, suas dicas ajudam e muito nossas vidas! Já viciei em correr pro celular ver se saiu vídeo novo teu kkkk! Grande abraço ❤
Obrigada kiny sua linda pelas dicas, eu não sabia que não dormir direito fazia tão mal 😢 Agora vou estimular uma hora certa pra dormir, eu geralmente durmo às 2 a 3 da manhã pra acordar as 05:40 pra trabalhar 😢
Eu ando muito cansada, sem disposição e não estou mais tão inteligente pra cálculos na empresa igual antes, meu Deus então é por causa do sono, Vou dormir mais 😊
O cérebro acostuma mesmo n tinha hora pra dormir mais pra acordar sim tinha q arrumar minha filha pra ir pra escola quando dava o horário já acordava e n conseguia mais dormir mesmo com sono
Eu tenho até medo quando vejo esses vídeos q falam sobre isso, já tem muitos anos q não durmo direito e até passei muitas noites em claro, tive muitos dias com dores de cabeça, vivo sem energia, não consigo fazer nada e tenho muita coisa pra fazer. Vivo com meu pai q já está de idade, só q eu tenho meu filho q é autista, meu pai me explora muito, me quer só pra ele, sou uma empregada, ele nem pensa q eu tenho q dormir, efim, está difícil. Ele só dorme após as tres da manhã.
Gente nao existe coisa mais calmante que fazer trico kkskksks serioooo é magico, dps de se cuidar e relaxar sentar na cama e tricotar em 15 minutos vc ja desmaia
Aqui tá difícil kkk galera de férias e só eu que não... Querem ficar acordados até nao aguentar mais. Querendo ir p academia 5h da manhã mas quem disse q dou conta 😮
Kiny entrou com tudo esse ano ,só vídeo cirúrgico 👏👏
Eu coloco o meu celular para despertar só uma vez, tocou já pulo da cama kkk. Ótimas dicas 👏😘
Kkkkk
Oi Kiny! Eu deito às 21:20 e religiosamente às 21:30 já estou dormindo, desmaiada e acordo religiosamente às 04:20 da manhã por conta do trabalho, mas me sinto cansada durante o dia pq acordo na melhor hora do sono. Aquele sono gostoso!
Foi de Deus esse seu vídeo era exatamente o que eu estava precisando ouvir isso
Grata pelas dicas! Precisamos cuidar de todos os pilares da nossa saúde, pois nosso corpo é 🎁 de DEUS🙌
Estou no momento das férias da minha filha, entao é quando é mais dificil acordar cedo porque você sabe que nao tem nenhum "compromisso importante", no periodo de escola tenho que acordar cedo pra arrumar a pequena pra ir pra creche e eu poder ir trabalhar, agora nas ferias comecei a treinar as 6 da manhã e fico me perguntando a que horas terei que acordar quando as aulas e o trabalho presencial voltar, porque agora vou ter que acordar cedo a tempo de treinar, tomar banho, arrumar a pequena, limpar a casa, tomar café da manha e sair pra trabalhar, estou perdida porque ja acordo muito cansada às 6 da manhã e deito pra dormir as 21 horas 😂
Concordo contigo Kiny, eu tenho rotina de sono, e meus filhos quando eram pequenos sempre tiveram rotina de sono .
Já chego dando 👍 Kiny, gosto muito do seu jeitinho de ser.
Esse vídeo ficou incrível!!! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos.
Mais um vídeo sensacional! Tenho muita dificuldade para dormir, aqui vi q faço tudo errado! Vou seguir os passos e volto pra contar se tive melhoras, obrigada kini, suas dicas ajudam e muito nossas vidas! Já viciei em correr pro celular ver se saiu vídeo novo teu kkkk! Grande abraço ❤
Que formato de video😂 que música!! ❤ hehe bora Kinny cada vez melhor. Estudiosa. Que crescimento emocional que tu tiveste!!! Uau ❤
Obrigada Tati 🫶🏾
Estão muito bacanas os modelos de vídeos 🤗
Tive uma experiência muito ruim com abafador de ouvido. Ficou muito profundo no ouvido e quando tirei saiu sangue, momentâneamwnte fiquei sem audição.
Nossa futura psicóloga ❤
Ahhhhh princesaaaa 💜
Que legal esse assunto, faço isso ja tem mais de 1 ano ,é maravolhoso
Parabéns ,vc é uma pessoa muito especial, amo seus vídeos que Deus abençoe grandemente ❤❤🎉🎉
Obrigada kiny sua linda pelas dicas, eu não sabia que não dormir direito fazia tão mal 😢
Agora vou estimular uma hora certa pra dormir, eu geralmente durmo às 2 a 3 da manhã pra acordar as 05:40 pra trabalhar 😢
Verdade ótima dica, fiz o teste ontem e hoje acordei descansada ❤
Muito obrigada por esse vídeo tão para as nossas vidas
Minha seus vídeos são benção de Deus.Seus vídeos são maravilhosos
Excelente, gratidão. 😊
Eu vou dormir as 20:00 e acordo as 3 da manha, ate nascer o sol da pra estudar fazer academia autocuidado e o resto do dia da para trabalhar dbosss
Eu ando muito cansada, sem disposição e não estou mais tão inteligente pra cálculos na empresa igual antes, meu Deus então é por causa do sono,
Vou dormir mais 😊
E quando trabalhamos a noite? Como conseguir a rotina do sono? Fica muito difícil isso ,tem algumas dicas para passar Kiny.
Tenho q resolver esse problema de horário fico muito cansada n tenho horário pra dormir e acordar
O cérebro acostuma mesmo n tinha hora pra dormir mais pra acordar sim tinha q arrumar minha filha pra ir pra escola quando dava o horário já acordava e n conseguia mais dormir mesmo com sono
Obrigada pelas dicas
Eu n Tenho problemas em mim acordar cedo ,tenho ensonia. Mais mesmo assim acordo cedo cansada um pouquinho. 😊
Excelente vídeo 😊 ❤
Eu tenho até medo quando vejo esses vídeos q falam sobre isso, já tem muitos anos q não durmo direito e até passei muitas noites em claro, tive muitos dias com dores de cabeça, vivo sem energia, não consigo fazer nada e tenho muita coisa pra fazer. Vivo com meu pai q já está de idade, só q eu tenho meu filho q é autista, meu pai me explora muito, me quer só pra ele, sou uma empregada, ele nem pensa q eu tenho q dormir, efim, está difícil. Ele só dorme após as tres da manhã.
Eu preciso de umas férias 😴❤
E quando a pessoa estuda e trabalha Kiny,o que fazer?
Gente nao existe coisa mais calmante que fazer trico kkskksks serioooo é magico, dps de se cuidar e relaxar sentar na cama e tricotar em 15 minutos vc ja desmaia
Muito kiny
Misericórdia vou seguir suas dicas
você me lembra tanto a Hermione❤
Todo dia eu acordo 3:30 dá manhã Moro em Teresina Piauí trabalho na Ceasa
Mulher... Nesse horário, será que é Deus te buscando pra orar???
Vdd😂😂@@bombom7535
@@bombom7535😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Aqui tá difícil kkk galera de férias e só eu que não... Querem ficar acordados até nao aguentar mais. Querendo ir p academia 5h da manhã mas quem disse q dou conta 😮
Inscrita nova!
Bem vindaaaaaa 🫶🏾
Fecha as Cortina ê tudo na vida com certeza é colocar o celular pra carregar longe do quarto
Amo ❤
Verdade
Kiny gomes?
Nome de solteira dela 😊
E quando a pessoa estuda e trabalha Kiny,o que fazer?
Cadê a Kiny de sempre?! Que falta delaaa.