Наконец-то дочке понравилось что-то из танцев. Долго искала в интернете, ничего не понравилось. Случайно она увидела как я разминаться и захотела тоже🙂🙂🙂🌺 Снимите пожалуйста еще роликов на эту же тему..
Доброе утро! Делаю много разных разминок с вами, но впервые попробовала танцевальную - это супер! Я тот человек, который не может не танцевать, когда, например, в магазине играет музыка) похоже, танцевальная зарядка это мое!😃👍
Очень классная танцевальная разминка! И правда быстро взбодрилась! Настя, давайте побольше таких вот разминок, чтоб и растянуться и размыться и под музычку в темпе
Настя, отличная разминка которую можно делать утром и вечером или чтобы просто снять напряжение. Отличные упражнения, динамичные, дают хороший результат - это главное. Благодарю )))
Отличная разминка! Да и не только разминка. Антистресс, когда дети выбесят - само то! XD)) Упражнения очень понравились, а съёмки раньше лучше были. Много несостыковок, когда крупным планом одно движение, а средним другое.
Здравствуйте, Анастасия! Спасибо, огромное за видео. Всегда получаю удовольствие от занятий с вами. Во время занятий, с потом, выходят и микроэлементы. Можете порекомендовать специальное спортивное питание, конечно если используете?
Здравствуйте, Анжелика! 😊 Спортивное питание не использую, только протеин иногда. Старайтесь максимально разнообразить рацион, больше разных цветов в овощах! Можно также после интенсивных занятий пить изотоники
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Мне 70. Делаю каждое утро уже не первый месяц.
После этой зарядки только бодрость !
Огромная благодарность Насте!
Какие вы молодцы❤️👏
До сих пор в сочетании с одной из ранних Ваших зарядок делаю и эту. Жду новых танцевальных) Спасибо, Настя, Вам большое!
Да, классная разминка, легкая и непринужденная 💃💃💃👍👍👍
Наконец-то дочке понравилось что-то из танцев. Долго искала в интернете, ничего не понравилось. Случайно она увидела как я разминаться и захотела тоже🙂🙂🙂🌺 Снимите пожалуйста еще роликов на эту же тему..
О, для утра это самое лучшее чтоб проснуться и получить разряд бодрости и хорошего настроения! Спасибо!
ваши рамзинки - моя любовь, очень спасают , когда работаешь из дома! И вообще очень хорошо разминают все тело и весело)
Прекрасная разминка! С удовольствием позанималась!
Грамотно, в меру интенсивно, мне помогает иногда начать свой новый день! Спасибо за профессионализм!!!
Невозможно делать этот комплекс без улыбки))) спасибо за заряд на весь день!
🤗❤️
Анастасия вы как всегда супер и ваши зарядки просто класс
Светлана 🙌 😋
Супер позитивная и зажигательная зарядка. Спасибо, Анастасия, за такой формат!
Настенька, спасибо! Это именно то что так нужно иногда,чтобы снять накопившуюся усталость и стресс!❤
Спасибо Настенька, для не очень молодых и не спортивных самое то !
Спасибо, Анастасия, люблю Ваши танцевальные разминки, а эта - супер!
🤗😘
Крутая разминка, очень бодрит!
Хорошая разминочка, я не спортивная, старше 40, для восстановления после болезни в зимний период, при сидячей работе - самое то. Спасибо!
Обожаю эту разминку! :) спасибо!
Мне тоже понравилось! Супер Мега позитив с утра )))
Настя, вы наша зажигалочка.
Спасибо. Очень классно! 👍
😜👐
Анастасия, ты лучшая!👍💗
Спасибо за такое энергичное утро! С удовольствием проснулась вместе с вами!
Настя, прекрасно.....не скучно, подвижно, заряд , и вместе с тем почувствовать свои блоки и над чем поработать
Настенька, супер! Потрясающая танцевальная разминка! Проснулось тело, мозг и появилась улыбка! Спасибо !!!
🤗💕
Обожаю танцевальные разминки!!! Тело ожило, настроение огонь, просто супер!!!! Настя, огромное спасибо!!!! Для начала осени просто идеально 💯✨
🤗❤️
Браво, Настенька!
Суперсуперсупер!!!!🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо, 👍. Утро с вашими разминками на высоте! С хорошим настроением на работу!
Благодарю, Анастасия❤
*Тренировка просто супер!👍❤️*
Доброе утро! Делаю много разных разминок с вами, но впервые попробовала танцевальную - это супер! Я тот человек, который не может не танцевать, когда, например, в магазине играет музыка) похоже, танцевальная зарядка это мое!😃👍
Доброе утро! Класс! 👍❤️
Очень классная танцевальная разминка! И правда быстро взбодрилась! Настя, давайте побольше таких вот разминок, чтоб и растянуться и размыться и под музычку в темпе
Алина, тогда до встречи в новых эпизодах с разминкой 😅
классссс!!! Лучший способ начать сентябрь!!! Спасибо)
Огромнейшее прекрасное спасибо за Ваш труд
Настя благодарю 😘,то что надо было🤣🌞🧚♀️
Спасибо большое за ваш труд! Танцевальная разминка с утра это класс!!!
Спасибо большое! Заряд позитива и энергии!
СПАСИБО!!!
СУПЕР!!!
Класс,еще хочу новых разминок и упражнений,спасибки!
Анастасия, благодарю!!! Моя спина вам опять сказала спасибо)))
🤗❤️
Вот это подарок! Спасибо Настя огромное, как всегда🔥!!!
Супер! Спасибо!
да!!! огонь! И не скучно!!!) спасибо!
Супер, благодарю
СУПЕР!
Спасибо! Очень понравился формат зарядки 🔥
Настя благодарю за отличное настроение 💐
Настя, это отличная разминка. Настроение поднимает на 100%))) Спасибо!
👌🥰
Благодарю!
Мне понравилось, спасибо!Побольше бы таких разминок!
в конце очень классно разгружает руки
огоооонь😻🤩 большое спасибо за такцю зарядку! тем более наступает осень, будем заряжаться позитивом!!!
В нашей местности осень 🍂 начинает с недели солнца. Надеюсь прогноз не поменяется. Заряжаемся!
@@anastasiya_vidruk классно! надеюсь, погода и меня не подведёт
Ура! Вы меня услышали😃 Спасибо за танцевальную разминку!)))
👍😅
Просто чудо! Браво! Спасибо 🙏
❤️🙏
Настя, спасибо. Завтра попробую😁🥰
👍😅
Анастасия, настроение было на нуле! Но разминка 🔥🔥🔥 спасибо! Порхаю теперь, как бабочка, и улыбаюсь 💞🥰
Катерина, я очень рада! А вы молодцы, что поднялись и сделали свой день👍❤️
Спасибо!!! ♥️
Спасибо! Отлично, как всегда!
Здорово, Елена 😊!
Очень классный формат! Можно побольше танцевальных разминок?))
Надежда, да, планирую добавлять❤️
@@anastasiya_vidruk Еще не добавили?:)
Очень здорово,размялась что надо👍Все тело ожило.Спасибо💞
Настя, отличная разминка которую можно делать утром и вечером или чтобы просто снять напряжение. Отличные упражнения, динамичные, дают хороший результат - это главное. Благодарю )))
Для моего утра это слишком динамично, но вот для разминки в течение дня очень даже здорово!
Правда. Не каждому нужен такой «панч» с утра).
Спасибо!!
Вау, спасибо, Анастасия! Очень плавно и при этом заряжает😇
Старалась сделать разминку не сложную, чтобы не ломать удовольствие от активности 😅
@@anastasiya_vidruk спасибо большое💙💫, мне самое то😇🤰
Отличная разминка! Да и не только разминка. Антистресс, когда дети выбесят - само то! XD)) Упражнения очень понравились, а съёмки раньше лучше были. Много несостыковок, когда крупным планом одно движение, а средним другое.
Я даша люблю зарятки😄🥰
Класс👍 самое то для начала, когда все не можешь собраться с духом и начать тренировку🙈
Точно👍 Потанцевать и потом отжиматься не так страшно)
Здравствуйте, Анастасия!
Спасибо, огромное за видео. Всегда получаю удовольствие от занятий с вами.
Во время занятий, с потом, выходят и микроэлементы. Можете порекомендовать специальное спортивное питание, конечно если используете?
Здравствуйте, Анжелика! 😊 Спортивное питание не использую, только протеин иногда. Старайтесь максимально разнообразить рацион, больше разных цветов в овощах! Можно также после интенсивных занятий пить изотоники
💥💥💥👌❤️
😛❤️
Как у вас интересно на канале