ŻAŁUJĘ, ŻE NIE WIEDZIAŁAM TEGO WCZEŚNIEJ..
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- Zostaw kciuk w górę i subskrybuj mój kanał po więcej: @SuzyLifeVlog
Zapraszam do obserwowania mnie na Instagramie, tam pojawiają się treści modowe - porady, triki, inspiracje: / suzylifeblog
Mój TikTok: / suzylifeblog
Kontakt: suzynowicz@suzylife.pl
Zmiana to rozwój, wychodzimy wtedy ze strefy komfortu. Dobrze Suzy, że o tym mówisz.
Mam 57 lat i co moge powiedziec … sluchajcie swojej intuicji, swojego serca ono wie co jest dla was dobre 🌞🙋♀️💃🏻
Bo tam mieszka Bog.
@@jolantabilinska2333 ❤️
Dokladnie, kiedys myslalam że trzeba się kierować rozumem a serce nas tylko zwodzi i jest fanaberią. A z perspektywy czasu wiem, że jedynie kierując się sercem jesteśmy w stanie znosić wszystkie przeciwności losu,bo wiemy,że tak ma być i już.
Zgadzam się całkowicie. 10 lat temu, gdy życie zawaliło mi się na głowę, myślałam, że to koniec. Teraz, uściskałabym osobę, która mi wtedy zrobiła krzywdę. Ta osoba chciała źle, ale doprowadziła do tego, że zaczęłam spełniać marzenia, zrozumiałam, co jest dla mnie ważne, nauczyłam się walczyć o siebie. To nie był koniec, a początek nowego, dobrego życia. Do starego za żadne skarby już bym nie wróciła.
Suzy, dla części z nas jesteś jak przyjaciółka, dla części jesteś jak starsza siostra, dla części wzorem, autorytetem... a najważniejsze, że jesteś szczera, naturalna ❤️
Oj Suzi temat o każdej z nas. Chyba tej mądrości nabieramy z wiekiem bez urazy oczywiście . Dziś mając 47 lat ważne jest tu i teraz i akceptacja siebie 100% . Pozdrawiam was całym serduszkiem . ❤
Vlog bardzo ciekawy.Jestem 60+ i wiele w życiu przeżyłam.Nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem. Ciągłe uczymy się i popełniamy błędy - to normalne.Ważne by wyciągnąć z nich wnioski.
Cieszmy się, że dostrzegamy to co nam nie służy...👍🤗
Ja bym jeszcze dodała że zamiast porównywać się do innych lepiej jest porównywać siebie do siebie z przeszłości. Jeśli jestem lepsza od siebie teraz niż rok temu to jestem na dobrej drodze
Bardzo fajny film ! Ja niczego nie żałuje , wszystko co przeszłam czy zrobiłam traktuje jak lekcje . Przeszłam w życiu bardzo dużo , zdrada , rozwód, walka o dziecko , wyjazd za granice pomimo ogromnego strachu ,6 lat wyjęte z życia i to po 40 roku życia, było naprawdę bardzo ciężko . Teraz wiem jedno , ze nic nie dzieje się bez przyczyny i zawsze coś dzieje się po coś ! Teraz jestem szczęśliwa i wiem , ze to wszystko było potrzebne aby znaleść się tutaj gdzie jestem i żyć tak jak żyje ! Na tym filmie bardzo wyraźnie widzę smutek i ból w Twoich oczach , coś dzieje się w Twoim życiu , oczy masz szkliste i bardzo smutne . Pamiętaj kochana cokolwiek się złego dzieje , zawsze to dzieje się po coś tak jak napisałam wyżej ! Na wszystko potrzeba czasu ale napewno wszystko będzie dobrze , jestem o tym przekonana bo sama przerabiałam to wiele razy . Najważniejsza jest wiara i pozytywne nastawienie . Trzymaj się Suzy , ściskam i pozdrawiam z NY😘
Edyta, jesteś przykładem, że zmiany są dobre i potrzebne, może tym komentarzem zainspirujesz innych do zmian ♥️
Niczego nie żałuję.Jeśli coś zrobiłam nie tak,to wtedy nie potrafiłam inaczej.Traktuję to wszystko jako lekcje i wyciągam wnioski.😘😘
A ja żałuję głównie tego, że dawałam się omamić temu : ,, a co powiedzą inni ",, bo tak było zawsze, bo tradycja".
W domu było więc zawsze wszystko na błysk, jakby zaraz miał przyjść sanepid, marzenia czekały na spełnienie, spódnica zawsze za kolano, święta jak z obrazka, a ja z podkrążonymi oczami itp.
Od paru lat żyję po swojemu i nadal mam tych samych przyjaciół, sąsiedzi pozdrawiają, nawet moja mama przekonała się i odrzuciła bycie na pewnych torach.
Polecam odwagę!!!
Od paru dobrych lat
Brawo za odwagę! 👏
Jestem na emeryturze. Jestem najbardziej kreatywna wieczorami, nawet do godz 02.00 w nocy. Wtedy mam najwiecej pomyslow. Cale zycie kladlam sie do lozka najwczesniej o 24.00. Nie moge tego zmienic do dzisiaj. Ale tez wiele razy rozmyslam co bylo dobre a co bylo niedobre w moim zyciu i czego zaluje. Staram sie nie myslec o przeszlosci ale czasami mnie to dogania. Trudno jest wszystko zapomniec. Ale dalej nad tym pracuje i lubie suduku. Wowczas zapominam o wszystkim idobrym i zlym.
Pozdrawiam
Gabriela
Witam serdecznie, swieta racja, ja jestem 55 i teraz, kiedy tak mysle 🤔 trzeba sie realizowac, spelniac swoje marzenia, przeciez kazda z nas jest indywidualnie piekna i ma swoje racje.
Bardzo dobry temat, jestem zdania, ze nie ma tego zlego, zeby na dobre nie wyszlo, a wszystko ma jakis sens 👍🏻
Pozdrawiam Was dziewczyny 😘
Suzy czuje troche goryczi zalu i smutku w Twoim glosie...tez mi smutno jesli cos jest nie tak, trzymaj sie, poradzisz sobie ze wszystkim / absolutnie!/ Karola jestz Toba, i my tez ! 😘😘😘💝
Też to poczułam. 😔Ale my babki jesteśmy z natury silne i poradzimy sobie ze wszystkim. Też w życiu miałam słabe momenty. Obecnie też nie jest kolorowo. Ale wiem, że po burzy wychodzi słońce.
Jakby zaraz miała się rozpłakać a moment kiedy mówi o mężu uuuuu chyba jest koniec
Róbmy to, na co mamy wpływ, zostawiajmy to, na co wpływu nie mamy. Życie to nie bajka, to ciąg doświadczeń, z których wyciąga się pewne wnioski. Pozdrawiam.
Ja żałuję, że nie widziałam dawniej swoich dobrych stron, które teraz doceniam… A nigdy już nie będę tak młoda jak w tej chwili… Teraz moją najlepszą przyjaciółką jestem - ja. Traktujmy siebie z miłością 💙 Dawniej tego nie wiedziałam 🤔
♥️
Suzi,nigdy nie żałuj błędów,każdy z nas je popełnia,jesteś wspaniała
Mam podobnie jak Karolina, jestem nocnym Markiem. Nawet gdybym położyła się wcześniej to i tak bym nie zasnęła. A co do dzisiejszych porad to zdecydowaną większość z nich stosuję, a właściwie modyfikuję. Np. jeśli chodzi o porównywanie się do innych to gdy jakaś cecha u innej osoby podoba mi się, czy to w sposobie bycia, czy w wyglądzie zewnętrznym to staram się ją zaadaptować u siebie, ale oczywiście bez robienia z siebie klona tej osoby. Traktuję tę osobę po prostu jak inspirację.
Ja również przeszłam każda sytuacje, o której wspomniałaś i zgadzam się w 100%. To ogromna ulga, jest dużo lżej i wygodniej odważyć się żyć tu i teraz, nie oglądając się za siebie.
Temat, który poruszyłaś jest bliski memu ❤ Zauważyłam, że odkąd mam więcej dystansu do siebie to poprostu lepiej mi sie żyje 😀
Serdeczności dla Ciebie i Karoli🤗🤗
Trochę już mam lat i miałam w życiu różne chwile ,ale jak dziś to analizuję to nic bym nie zmieniła. Wszystko było po coś i dużo mnie nauczyło pozdrawiam cieplutko😘
Ja nie zaluję i nie oglądam sie za siebie. Wlaśnie przeprowadzilam sie do innego kraju, dostalam fajna propozycje, przeprowadzkę przegadalam z mężem tysiac razy i po miesiącach namyslu jestesmy w Niemczech. Uczymy się życia od początku, w Polsce zostal dom, rodzina... nie rozważam, nie analizuje, zrobilismy to i już. Cheilami płacimy frycowe ale nie żałujemy. Jesteśmy po 40 i zaczynamy od początku😊
Brawo! 👏👏
Bardzo wartościowy filmik. Tak, niestety mądrość życiowa przychodzi z wiekiem.
Lepiej późno jednak, niż w ogóle. 😉
Dzień dobry dziewczyny :) fajnie jest Was posłuchać ❤ zgadzam się z Tobą Suzi ❤ Ps co bym zmieniła …inaczej wybierałabym partnera życiowego i bardzo dbała o siebie na różnych aspektach życia ….
Madziu dziękuję za ten vlog. Wiele poruszonych tematów ,a zwłaszcza dlaczego mnie to spotkało ,co może mnie jeszcze spotkać , dość czekania na druga osobę ,aż jej się zachce 100% przerabiam obecnie.
Karola tak jak ja jest sową, są tacy ludzie którym po prostu lepiej się pracuje i myśli w nocy ja również należę do tej grupy. Mój mąż jest typowy słowik, może wstawać o 5 rano ale śpi już o 22. Ja mogłabym spać do 10 od rana źle mi się pracuje i funkcjonuje ale muszę ze względu na organizację rodziny i pracy. Czego żałuję? Wielu rzeczy, ale tak jak powiedziałyście nie ma co rozpamiętywać tylko trzeba iść dalej. Osobiście uważam, że za bardzo przywiązuje się do pewnych rzeczy, dla mnie przeprowadzka byłaby sporym problemem.
O mocy suplementacji! O konieczności badania poziomu witaminy D3. Ileż mniej wydałabym na antybiotyki i nie niszczyłabym swojej odporności.
Racja, ja teraz przyjmuję naprawdę sporo jednostek, nawet nie napiszę ile, żeby nikt tu nie debatował ;)
Jakie warto brać suplementy? Mam 25 lat i chciałbym świadomie zadbać o swoje zdrowie i cieszyć się młodym ciałem na starość.
@@SuzyLifeVlog Chętnie się dowiem na priv , na Instagramie, ok?
@@SuzyLifeVlog A ja biore od lat 10.000 jednostek dziennie D3+K2, i nie obchodzi mnie co mysla inni. Mnie to sluzy. Chodze raz na rok badac poziom i stan nerek i nie przekraczam nawet poziomu 50 ng/ml. A nerki tez w porzadku.
@@ilonchengirl I bardzo dobrze. Jeśli suplementujemy się świadomie, badamy poziomy, to nic złego się nie dzieje.
Super vlog wielkie brawa mówi to 65 latka👏👏👏👏👍👍👍👍
Temat u mnie na czasie. Mnie i moich 2 synów czeka zmiana życia. Czeka mnie rozwód, szukam mieszkania do wynajęcia dla mnie i moich dzieci, a właśnie ceny są takie, że prawie całe moje wynagrodzenie wydam na opłatę tego mieszkania. Boję się przyszłości, boję się jak zniosą to dzieci, ale mam głęboka nadzieję, że ta zmiana nas nie zniszczy i jakoś sobie poradzimy. Trudny czas...
Justyna, życzę Ci dużo sił, rozumiem przez co przechodzisz, sama kiedyś bez oszczędności, bez żadnych znajomości musiałam uciekać z mojego rodzinnego miasta, bo bardzo cierpiałam. Potem okazało się, że to była moja najlepsza zmiana w życiu.
@@SuzyLifeVlog dziękuję. Słowa wsparcia są bardzo ważne i dodają otuchy choćby na chwilę.
Tak...jeśli chodzi o sen...i spać minimum 7 godz...
Madziu droga caly film mialam wrażenie że zaraz popłyną Ci łzy doceniam bardzo ze tak otwierasz się przed nami kocham Cie za to ściskam i pozdrawiam🤗🤗❤️❤️❤️❤️
Trochę przeszłam ostatnio, ale idę do przodu 💪
@@SuzyLifeVlog 😘😘😘😘
W tamten weekend moja połówka miała delegację. Byłam zła że ja nie robię nic ciekawego i... skoczyłam na weekend do Łodzi z koleżanką. Było super. Byłyśmy na super spacerze, w muzeum, na obiedzie i w palarni kawy. Wyjazd z Warszawy zaplanowałam w 1 dzień. Wszystko poszło gładko.
Super! 👏
przez lata stosowałam jakieś diety chcac osiagnąć wymarzona sylwetke teraz jestem po udarze słabo chodze schudłam ok 25 kg i wcale mnie to nie cieszy jednak przed schudnięciem miałam super kobiecą figurę ubrania pięknie wyglądały wypełnione ciałkiem wspaniałe są krągłości biuścik pośladeczki uda i kształtne łydki niż bycie szkieletorem fuj ile nie potrzebnego odchudzania i zadręczania się nie doceniałam co miałam dopiero teraz to widzę
Super vlog, dobrze posłuchać czasem takich przemyśleń, to uświadamia, że w sumie każdy z nas ma podobne problemy, gorsze dni, kompleksy itd. ale ważne jest, żeby umieć się z nimi uporać i cieszyć się życiem. Pozdrawiam serdecznie dziewczyny 🙂🥰
Bardzo wartościwy film, dał mi dużo do myślenia. Dziękuję Suzi. ❤️
ja też tak mam że jak położę się przed północą czuje się bardziej wsypana. dziękuję Ci za ten film
że warto odsunąć się od ludzi którzy źle na nas działają tak ja odsunęłam się od takiej osoby żałuję że tak późno ale wiem że dobrze zrobiłam
A ja "żałuję" że wcześniej nie wprowadzałam w swoim życiu wiekszego ruchu fizycznego tylko dopiero po 30stce a sport jest taki fajny :)) i ile korzyści dla zdrowia i wyglądu:))
Prawda 👍
Ale lepiej późno niż wcale 😁
@@SuzyLifeVlog a no racja 😊 odrazu mi lepiej 😊 dziękuję
Ja od 4 miesięcy jestem uzależniona od słodyczy. Po ciąży mi się poprzestawiało. Ehhh. Ruch by mi się przydał. Mam 25 lat. Mój wygląd pozostawia wiele do życzenia.
Ja niestety rozpamiętuję przeszłość i dręczę się pytaniami "co by było gdyby". A świeża sytuacja to bardzo żałuję, że nie pojechałam na święta do mojej mamy i siostry, tak jak planowałam już od października, tylko postanowiłam być z mężem bo zrobiło mi się go żal, że sam będzie w święta. Wszystko dzieje się po coś. Ten odcinek olśnił mnie. Najwyższa pora zacząć żyć. Dziękuję🌷💝🍀
Żałuję że tyle czasu wydawało mi się że wszystko zrobie sama najlepiej, więcej szkody niz pożytku. Karolina taka moja rada przed ślubem 😉
dziękuję za wartościowy przekaz , dla każdego ma to inny indywidualny wymiar ale sprawdza się w 100%
Jesteś cudowna, dziękuję za super filmik.Dzisiaj troszkę bardziej byłaś smutna, myślę że to z powodu przedstawianych treści.Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego ❤️😊🌲🌲
Między 22.00-2.00 regenerują się nadnercza 😊
Super treść Suzy. Zgadzam się z Toba w 100%. Wszyskto przychodzi z czasem i doświadczeniami życiowymi.
Pozdrawiam 🥰
Czesc! Jestem w podobnym wieku do Karoliny, a jestem definitywnie ranną osoba wiec to nie jest kwestia wieku 😊 uważam, że ludzie mają rożny czas w którym są najbardziej produktywni. Jeśli chodzi o dentystów to również miałam taki problem i dopiero po 10 latach trafiłam do odpowiedniej osoby! Uwielbiam Twoje vlogi❤ Chociaż rzadko komentuje to oglądam każdy! Życzę wam miłego dnia! 🎉😍
Dziękuję Suzi za wartościowy film, mam wiele ciężkich przeżyć za sobą staram się nie rozpamiętywać. Przytulam 😘
Kochana w stu procentach się z Tobą zgadzam. 5 miesięcy temu wyprowadziłam się od rodziców. Była to spontaniczna decyzja, ale jak potrzebna...W ciągu tygodnia zamieszkałam w ślicznym jasniutkim mieszkanku 💙To była jedna z najlepszych decyzji jakie podjełam w życiu. Bardzo dużo się zmieniło na lepsze, pomino lęku typu; czy sobie poradzę finansowo i jeszcze kilka innych kwesti. Okazało się że że radzę sobie bardzo dobrze, nie muszę rezygnować z przyjemności, wyjazdów. Ps, w Twoim głosie słychać jakiś smutek... Ściskam!❤
Brawo, gratulacje za odwagę! 👏 zmiany są dobre!
@@SuzyLifeVlog 💙💙💙
Kiedy zachorowała moja córeczka na ct1, też zadawałam sobie pytanie dlaczego MY i co złego zrobiłam. Od tego czasu tak wiele dobrego wydarzyło się w moim życiu... Nie ma nic złego co by na dobre nie wyszło 😊 Pozdrawiam serdecznie 😘❤
Aga, nieustająco zdrówka dla Was!
@@SuzyLifeVlogWzajemnie 😘❤
3 razy Pani zaczynala zycie od poczatku?a mozna spytac tak w skrocie dlaczego?
Suzy wszystko OK tylko zerknelam sobie na Twoj stol i krzesla, nie mow ze masz okragly bo ja takie uwielbiam...wez go pokaz troche, wogole room tour zrob moze...co? 😘😘😘💝💝💝
Teściowej mieszkanie, muszę mieć zgodę ;)
@@SuzyLifeVlogaaaaaaaaa.....😝
Dziękuję bardzo Suzy i Karola, fajnie że jesteście i o tym mówicie . Zmiany są dobre i potrzebne.
Pozdrawiam fajne dziewczyny i oglądających.
Świetny vlog. Bardzo mądra i uważna z Ciebie kobieta. Pomyślności 🙌🏻
To jeden z, lepszych odcinków jakie nagrałaś, jeszcze raz muszę posłuchać i notatki zrobię 🥰😘koło 40 człowiek weryfikuje co jest najważniejsze o co usunąć z własnego życia bo nam szkoda czasu na toksycznych ludzi, sytuację i destrukcyjne myślenia
Racja
Piękna i mądra z przyjemnością się słucha i ogląda 🥰😘 zgadzam się z Tobą ja im starsza tym spokojniejsza i z większym dystansem do wszystkiego.
Witajcie 😀 Ja lubie pogadanki. Pozdrawiam Was serdecznie ❤
Dobry wieczór 😊, bardzo fajny wlog, dziękuję bardzo :-). Pozdrawiam serdecznie 😊.
Z każdym dniem staram się być lepszą wersją siebie.
Suzy jesteś bardzo inspirującą kobietą. Pozdrawiam 🤗
Jesteście piękne i mądre. Szkoda ze w mojej rodzinie tak nie myślą.
Ja też wylałam morze łez.Też pytałam dlaczego?,dlaczego?.........Dzięki bardzo za ten film.Serdeczności🥰
Bardzo mądrze powiedziane. Bardzo Was dziewczyny lubię. Ściskam i pozdrawiam 🌹
Bardzo ale to bardzo przypadły mi do gutu te filmiki z pogadankami. :)
- coś było po coś - aby właśnie takie fantastyczne przekazy w filmikach powstały.
Tak trzymaj! :) powodzenia!
Dziękuję ❤️
Tak bardzo Ci dziękuję za ten film!
Mam pytanie gdzie kupić blyszczyk Tom Ford nr 15
Tak to już jest, że mądrość przychodzi wraz z wiekiem i doświadczeniem...
Należy *wyciągać wnioski* z przeszłości.
Życie jest wymagającym nauczycielem i daje nam czasami bolesne lekcje. Szkoła życia... Ale te lekcje są po coś. Trzeba je odrobić... Nie jest dobrze wciąż rozpamiętywać i żyć przeszłością, bo czasu nie cofniemy i niczego już nie zmienimy. Szkoda życia. Szkoda czasu. Możemy jedynie naprawić te błędy, które są do naprawienia, i starać się ich więcej nie popełniać.
Złe dni, smutne chwile czegoś nas uczą, ale... starajmy się *pamiętać* przede wszystkim te *dobre chwile* - one przecież pozostawiają miłe wspomnienia, dodają nam siły...
Wszyscy mamy do dyspozycji tyle samo czasu, tyle samo minut, godzin, dni, tygodni, miesięcy... Nie można prawie całego czasu poświęcać na pracę. Trzeba też mieć *czas na życie* . Warto jest myśleć o sobie, a także o innych. Czas, który poświęcasz bliskim, jest ważniejszy i bardziej wartościowy od pieniędzy, od prezentów, które im podarujesz za zarobione pieniądze - a na które poświęcasz cenny czas. Zatem nie dokładaj sobie obowiązków, tylko staraj się z czegoś zrezygnować. Najbardziej wartościowym prezentem jest *wspólnie spędzony czas* - bycie razem, uważne słuchanie, rozmowy, okazywanie sobie uczuć... Jeśli to zaniedbasz, to trudno będzie nadrobić, albo będzie to wręcz niemożliwe. Tutaj powiedzenie "mniej znaczy więcej" się nie sprawdza. Tak samo jak "co za dużo to niezdrowo"... Niektórzy mówią, że liczy się *jakość" , a nie tylko ilość spędzonego czasu. To prawda, ale gdy chodzi o dzieci i o współmałżonka, nie można poświęcać im zbyt mało uwagi. *Co za mało, to niezdrowo* - potem wynikają z tego rozliczne problemy. Trzeba zachować *równowagę* . Ludzie często godzinami surfują po internecie, oglądają filmy i seriale, nie potrafią rozstać się ze swoim smartfonem, a potem mówią, że nie mają czasu... Naprawdę? 🤔 Nie wierzę! Czy to nie jest dziwne? Niby są razem w jednym mieszkaniu / domu, a praktycznie są osobno... Trzeba ustalić *priorytety* , z czegoś zrezygnować na rzecz *spraw ważniejszych* . Czasu nie pożyczysz! Musisz z niego mądrze korzystać...
Dobrze też jest *doceniać to, co się ma* , nie dążyć do tego, by wciąż mieć coś nowego. Lepiej jest *być* niż mieć. Warto *cieszyć się każdym dniem* , zanim ten stanie się wspomnieniem. Każdy dzień jest tylko raz w życiu i jest on niepowtarzalny. Niech zatem będzie miłym wspomnieniem, a nie tylko chwilą, która minęła...
Z mnoich obserwacji wynika, że dobrze jest przejawiać *więcej cierpliwości* oraz ignorować narzekaczy i malkontentów. Unikajmy toksycznych ludzi. Lepiej będzie poświęcić nasz czas osobom, które potrzebują pomocy. Gdy *pomagamy innym* , nasze problemy maleją, schodzą na drugi plan. Warto jest zatem *aktywnie czekać* na zmianę. Nerwy, przewlekły stres źle wpływają na urodę, a przede wszystkim na zdrowie. Nie fundujmy sobie nowotworów, chorób z autoagresji, nie obniżajmy sobie odporności... Przewlekły stres jest ich wyzwalaczem, niestety...
Dobrze jest *dać czasowi czas* i obserwować jak wiele rzeczy w naszym życiu się zmienia. Tu potrzebne jest *pozytywne myślenie* . Optymiści żyją lepiej i dłużej. *Bądź optymistą* . To, że człowiek często się uśmiecha, nie znaczy, że nie ma problemów, tylko że potrafi sobie z nimi *radzić* . Nie muszę się nimi dzielić z całym światem i robić smutne miny. Mam najbliższych oraz przyjaciół, którym mogę się zwierzyć i poprosić ich o radę, o pomoc. *Razem jest łatwiej* . Warto też znaleźć czas dla Tego, który uczynił czas. Modlitwa, lektura Biblii i wspaniałych zasad też pomaga. Ta stara Księga jest pełna praktycznej mądrości oraz zasad, które są ponadczasowe. Nawet w XXI wieku pomagają prowadzić szczęśliwsze oraz spokojniejsze życie. Nie tylko widzimy co się dzieje na świecie, ale z wiemy dlaczego to się dzieje. Mamy też *nadzieję* na przyszłość. Podobno ludzie *wierzący oraz stosujący* w życiu wyznawane wartości, także żyją lepiej oraz dłużej...
*Nie odkładajmy* też ciągle czegoś *na później* , bo w pewnym momencie może się okazać, że jest już za późno...
A co do pory snu, to rzeczywiście wcześniejsze udanie się na nocny odpoczynek zapewnia lepszy sen oraz... *lepsze zdrowie*. Najbardziej korzystne dla zdrowia są godziny *między 22.00 a 02.00* . Kto kładzie się spać ok. godziny 22, ten dba o swój układ krążenia - zmniejsza ryzyko chorób sercowo - naczyniowych. Ten przedział czasowy jest też dobry dla naszego układu hormonalnego oraz odpornościowego. W tym czasie następuje głębsza regeneracja organizmu. Taki sen lepiej porządkuje też naszą pamięć, co się potem przekłada na wydolność umysłową i jakość pracy. Ja, niestety, jestem sową i rzadko kiedy udaje mi się pójść spać przed północą. Gdy jest już spokojnie i cicho, mogę bez przeszkód zrobić to, co wymaga skupienia. Pracuję nad wcześniejszym kładzeniem się spać, ale nie wychodzi mi to za dobrze. Ale się nie poddaję 💪 Mój mąż jest natomiast skowronkiem... Wypadałoby i pod tym względem się dopasować 😉
Czego żałuję? Żałuję tego, że wcześniej nie miałam dostatecznych informacji odnośnie wpływu witaminy D3 na zdrowie człowieka. Być może dzięki odpowiedniej suplementacji uniknęłabym leczenia onkologicznego. Minęło już ponad 10 lat i na co razie jest ok, ale z tyłu głowy niejako słyszę głos: Co by było gdyby...? Tego nie wiem, ale dziś większą wagę przykładam do badań profilaktycznych oraz samoobserwacji. Żałuję też tego, że zbyt długo przeżywałam w sobie różne trudne sytuacje i smutki. Trzeba było wcześniej włączyć tryb optymistyczny - to naprawdę pomaga w życiu.
A co do ubrań - cóż... czego to ja wb szafie nie miałam... Teraz nauczyłam się, że mniej znaczy jednak więcej. Ale wcześniej nie było to dla mnie takie oczywiste...
Jest jeszcze coś, co powinnam była zrobić dużo wcześniej - chodzi o tzw. srebrne plomby (amalgamat). Niedawno zaczęłam zastępować je białymi. Zaczęłam od... pantomogramu. Ciągle to odkładałam w czasie, bo chodzi o kilka wizyt, aż w końcu nadeszła ta chwila. Stare, trwałe (lecz nieobojętne dla zdrowia) srebrne plomby są wymieniane. Cóż, lepiej późno niż wcale... Na szczęście innych problemów z zębami nie mam.
Oj, widzę, że się bardzo rozpisałam.... To już szybciutko kończę i pozdrawiam. 🤗
Aniu, pięknie to napisałaś ♥️ Życzę zdrowia i sił i teraz czasu na spełnianie marzeń! 😘😘
@@SuzyLifeVlog I wzajemnie, od serca niezmiennie ❤️🤗🌹
Aniu najlepszy komentarz jakikolwiek czytałam, a lubię czytać bo pozwalają mi one poznać perspektywę innego człowieka. Musisz być bardzo świadoma kobieta. Ja powiem o sobie, że przychodzą różne refleksje refleksje wiekiem i u mnie akurat zrobiłam bilans zysków i strat , i teraz żyje o wiele świadomiej. Wiem co mi służy co nie, jakich ludzi chce mieć wokół i wreszcie ustalać priorytety , bo bardzo mnie wkurza ten coachingowy slang " możesz wszystko, "no moim zdaniem nie można wszystkiego, tak jak nie możesz być każdym. Miłosz Brzeziński kiedyś to bardzo fajnie wyjaśnił.
Pozdrawiam serdecznie. 😍
@@monika5472 Dzięki. Witaj w klubie świadomych Kobiet. 🤗 Udanego dnia! Pozdrawiam ♥️
Super filmik Zuzy uwielbiam Cię oglądać 🤩
Suzy, dziękuję za film! Powiedz proszę skąd masz tę bluzkę, jest piękna!
Preska, jutro będzie na stronie, bo to nowość, kod zniżkowy SUZY15 powinien chyba zadziałać 😘
Smutna Suzy😢widać i czuć -przytulam cieplutko 🌞😘
Ja też to zauważyłam. 😔
Brakuje tego błysku w oku i tej enegii którą Suzy zawsze promienieje.
Miejmy nadzieję, że to tylko chwilowe.
Trzymam kciuki aby wszystko się poukładało i wysyłam dużo pozytywnej energii.😘😘😘
Suzy, świetny vlog. Prawda z wiekiem człowiek patrzy na dużo rzeczy inaczej.
Pozdrawiam was serdecznie 🤗
Dziękuję za ten Vlog
Jestem tak bardzo zmęczona coś postanowię i po kilku dniach rezygnuję
Co zrobić żeby było lepiej
Ale mam chyba gorsze dni
Ale Dziękuję bo jest mni lżej na sercu dzięki Twoim komentarzom
U mnie też pod górę ostatnio 🙄
Ja jestem sową, więc lubię chadzać i pracować w nocy. Skowronki rano mają wenę twórczą. Pozdrawiam 🦉
Super blog. Fajna rozmowa i dobre rady....zle sytuacje to lekcje to prawda....zawsze zla lekcja to ma pozytywna strone....jedne drzw sie zamyka zeby inne otworzyc.
Po 18 latach zmienilam prace i jestem szczesliwa najlepsza decyzja
Naprawde dobry filmik, dziekuje🥰🥰🥰
Bardzo ciekawy vlog, dziękuję bardzo. Pozdrawiam serdecznie ❤🤗
Bo sa ludzie Sowy i Skowronki i to dotyczy godzin snu☺
Super vlog ! Proszę o więcej takich vlogów o takiej tematyce ! 🙂🙂😘😘
Piękny filmik. Suzy masz rację. Tak to jest w życiu. Pozdrawiam
👋😀👍
Ja też zaczynam 3 raz nowe życie i za granicą
I jest lepiej
Tez chodzę spać przed 23;00 I super
Mój problem to też zęby
I też żałuję że się tym wcześniej nie zajęłam
No to mamy wiele wspólnego! 🤩
Moj problem to dziąsła, mam paradontozę , pod kontrolą paradontologa Spędziłam też mnóstwo czasu na poszukuwaniach alternatywnych metod leczenia.@@SuzyLifeVlog
Niestety moja przeszłość cały czas rzutuje na moje teraźniejsze życie
życzę dużo sił, aby dało się odciąć od przeszłości, chociaż na tyle, na ile się da.. 🙄
Suzi, bardzo mądry wlog, pouczający. Mówi to 59 latka. Pozdrawiam ❤️
Chodzenie spać około godz.22 jest zgodne z dobowym obiegiem zegara wg medycyny chińskiej. Proponuję zajrzeć na yt: Ekspert zdrowia kobiet, bardzo praktyczne i przydatne treści. 😊
Dziękuję za polecenie.
Ojjjj Suzy ile ja bym zmieniła...
Tulę❤️🌹📸🎬📽️
warto brać co jest dobre u innych i nie warto odkładać na później trzeba żyćtu i teraz
Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło...sprawdza się zawsze....🥰
Gratulacje bardzo przydatny vlog. Dziękuję. Chciałam też zapytać o klinikę stomatolog.
Dr Kinga Maciejak, Mokotooth
Z wiekiem każdy jest mądrzejszy, nabiera doświadczenie. Takie pogadanki jak Twoja omagają nam w tym. Pozdrawiam serdecznie Ciebie i Karolę.
Super, że zrobiłaś ten filmik (i jak szybko!), miło się Ciebie słucha♥️ PS punkt drugi mnie zaskoczył, ale masz 100% racji.
A ja chciałabym zostać stylistką …(jak Ty). Na modelkę za późno, bo mam 41 lat…a marzyłam o tym zawsze😳
Załóż konto na Instagramie, zacznij wrzucać swoje stylizacje, obserwuj inspirujące dziewczyny i ich konta, a jeśli chcesz stylizować innych ludzi, dobrze jest skończyć kurs
@@SuzyLifeVlog tak powinnam. Coś mnie jednak blokuje…nie wiem czy to lęk przed porażką czy moje lenistwo?😣 dziekuje Ci Suzy Magdo😊
Suzy czy ta bluzka jest do zdobycia?😍😍😍😍
Tak, jutro będzie dostępna na stronie Preski, z kodem rabatowym w razie czego: SUZY15
Super dziewczyny jesteście pozdrawiam ❤❤❤
Suzy jesteś bardzo naturalną i bogatą wewnętrznie Kobietką 💚🌈
Bardzo dobry vlog pozdrawiam
Duży z tymi oczami to Ci rozumiem😉 ale to chyba mamy jakoś tak z przyrody - szukanie partnera -
Magda czy możesz przypomnieć jaki kolagen stosujesz i czy jest na niego kod?
Teraz mam przerwę, Este Synergy, nie mam kodu. Na rynku pojawiło się sporo różnych preparatów, poczytaj składy, zanim się zdecydujesz.
Tak Ci pięknie w tej bluzce 😍😍
Najlepszy sen tak od 22 giej i o 6.30 można wstawiać wysypanym 😃😃😀😃
Nie wyglądasz na starszą ;) wyglądasz bardzo młodo.
Mam 54 lata i żałuję że w wieku 17 lat zrobiłam sobie pierwszą trwałą ondulację.Wyglądałam okropnie.Oglądając kiedyś stare zdjęcia syn zapytał" Mamo,a ty nosiłaś perukę?"
Ja miałam 18 lat i trwała, ale mi się podobało 🙂
🤣🤣🤣
@@izasobota2923 Miałam tak samo :D
Szkoda czasu na rozpamietywanie
Uwielbiam Twoje pogadanki ❤ zapraszam do siebie na vlogi z Dubaju 🫶
Jesteś super 👍Pozdrawiam 😊
Najwazniejsze to wyciagac wnioski i wiedziec gdzie sie popelnia bledy 😊