صباح العربية | كيف توقف عادة الأكل ليلا؟

هل ترغب في فقدان الوزن لكن هذا لا يتحقق لك أبداً، لأنك تستيقظ من النوم خلال المساء تشعر بجوع كبير، لا تستطيع السيطرة عليه، يجبرك على الذهاب لتناول الطعام، ثم العودة إلى النوم مرة أخرى؟

[@خيمة_العفريت]

نم مبكراً فقط هذا الحل
وكل ثلاث و جبات باليوم و اكثر من الماء

[@MohamedAli-vy3of]

ولو مافي طبيب نفسي ولازم اعتمد على نفسي

[@خيمة_العفريت]

انا مشكلتي اصحو الصبح و اضرب بشراهة و كذلك في الغداء و العشاء و مع ذلك لا شيء يغنيني عن وجباية المساء ونعبي الطاسه صحيح نحس بالندم بس اشربلك كوباية ميه او مشروب متكتك ختى نزبط المزاج و نكمل السهرة و عقبين نقظي الحاجة و بلا شك نلحقها بأحلى نومه تصل إلى ثمن ساعات وأحلى أحلام ختامية طيبة .

[@user-rx4vy2ik1r]

انا اجوع قبل النوم ممكن اعرف المشكلة

[@خيمة_العفريت]

رز بالبنادورا صحن العربي فلافل بالحبن مشروبات غازية طيبة او كوب كبتشة موزون او تحلاية خفيفة و يمكن دسمة او نضرب من هاللحمة كالعادة و الكرشة عم تكبر اهم اشي تتعبى البطيخة و تفلل أيضا مابعد كوباية الماء البارد لأنو يساعد كثير و يبعد عنك الإمساك و إلى اللقاء

[@user-kz8pc6oy4r]

كم واحد يفتح ثلاجة بلليل ورجع بسدها

[@user-ww2gh3fx2y]

ي نااااس صوت المذيعه والله جاب راسي يخرب بيت البحه الي بصوتها اخذت قلبي

[@user-wp8dn8be9o]

ادعيلي اخس دعوة ٤٠شخس مستجابة وزني ١٣٠ بالله عليكو ادعيلي

[@Mayoussa1Elssaydi-ys6ic]

تابعي د وعد امين
وباذن الله حتخسي وتدعيلي

[@khalidk8290]

يعني عنجد عيب عم تستضيفوا اختصاصية تغذية و عم تقدموا برنامج و انتو عم تضحكوا بطريقة كتير محرجة و مافيا احترام لا للمشاهد ولا للضيفة

[@AlexAnder-ky1ql]

مهي بتتضحك زي الهبله مفكره حالها في البيت

[@خيمة_العفريت]

صوت المذيعة خلق الله ولا فيه اي عيب انما العيب في أدمغتكم اللتي باتت تصدأ

[@AlexAnder-ky1ql]

صوتها على الاغلب بسبب الجنس واضح انها خبرها مش شايفها بتتضحك زي الش..... + ممكن من الدخان

[@m.chaaban9775]

شو اللي بضحك بالموضوع. عنجد انتكم سخيفين👎🏼

[@Tenshi_H]

اخصائي و اخصائي تعال وين تلكَة اخصائي مال طعام ونتة بل عراق ،،؟؟

[@user-rx4vy2ik1r]

انا اجوع قبل النوم ممكن اعرف المشكلة