La bienveillance totale et sans jugement envers soi-même, vécue complètement, c'est le début d'une aventure incroyable. C'est un déclic qui va apporter tellement ensuite pour soi-même et pour les autres, en découlent l'acceptation, le laisser-aller, la bonté, la compassion, la force, l'insouciance, la joie, l'amour inconditionnel etc, bref que des choses très pures. Je suis en train de le vivre et c'est fou. Il n'y a pas de retour en arrière possible... C'est difficile au début car contre-intuitif dans ce monde si agressif, jusqu'à ce que ça devienne une habitude et on rayonne naturellement, sans effort. Après ça le négatif qui nous entoure, on le voit et on le comprend, on l'intègre mais il est extérieur, il ne nous atteint plus. Quel soulagement! J'ai fini de raconter ma vie, bon courage à tous dans votre cheminement!!
C'est dur parce que toute notre enfance on nous a dressé à ne pas être narcissiques, ne pas être dans la toute puissance, à être dans une sorte d'altruisme mutuel où on est sensé tout donner aux autres et attendre tout des autres en retour. On nous a appris à focaliser notre attention sur les autres, et si on veut se faire plaisir et écouter nos désirs on se fait traiter d'égoïste... Du coup, adultes, on culpabilise. Se trouver beau dans le miroir ? Une voix sussure: vaniteux ! Faire la grasse mat ? La même voix: paresseux ! Etc... La morale chrétienne qui veut que pour être quelqu'un de bien il faut souffrir et faire le paillasson pour les autres nous empoisonne durablement, l'"Autre" est toujours mieux, plus méritant, sans lui on n'est pas complet... Alors qu'en vrai chacun de nous est complet et magnifique !
👍 69 // Admiration fascinante de la pensée des mots // Moi : esclave addict dépendant // Trois chansons : 🎼 Crête et Pâquerette : Epidemie 🎼 [온스테이지2.0] Lionclad - I want to hide 🎼 Stimming - Una Pena (ORIGINAL) 🎼
Je ressens la même chose que toi. Et je trouve qu'il y a aussi une culpabilisation de ceux qui s'aiment pas. Comme si c'était facile, comme si ça se décidait avec un "et en plus si tu ne t'aimes pas, tu ne rencontreras jamais quelqu'un". C'est quoi ces condamnations ? On est puni parce-qu'on s'aime pas assez ? Mais qui s'aime pour de vrai ? Comme tu dis, beaucoup de gens sont juste addicts et ne s'aiment pas vraiment, ni eux ni l'autre. Ça me révolte qu'on culpabilise ceux qui osent dire qu'ils ne s'aiment pas. Tu as l'air d'être une super personne. Ton authenticité fait du bien. Moi aussi j'en ai marre de ces injonctions à ressentir, être, faire. Bref voilà.
Très honnêtement j’ai décroché des vidéos de Solange y a (argh) pas mal de temps, j’y suis moins sensible (même si je continue de regarder). Mais celle-ci me touche beaucoup. Dans tous les cas, soutien à cette chaîne/ce projet/ce truc wtf 🥰
Moi une chose qui me fait du bien c'est les balades nocturnes le long des quais du fleuve de ma ville (surtout au crépuscule l'été.. mais aussi l'hiver alors que tout le monde se réfugie chez soi). Pas trop loin pas trop longtemps bien sûr, mais c'est une action que je fais dans le seul but d'être avec moi-même et moi seule. Souvent, il m'arrive en chemin d'enregistrer une note vocale sur mon état du moment, histoire de mettre la semaine / la journée à plat... C'est le genre d'action qui n'a d'autre sens que de passer un moment avec moi, l'action de marcher m'aidant presque à me sortir du réel tout en y étant profondément ancrée. Je médite sans même y penser..
Merci Solange, tu m'impressiones à chaque fois, tu es tellement impressionnante, intéressante, touchante. Merci de formuler si justement des sujets qui peuvent etre si flous, mais pourtant si importants
Ce weekend, tu as pour mission de garder la petite Ina, 5 ans et toutes ses dents de lait. Quelle activité lui proposerais-tu ? Faire un bouquet des plus belles feuilles de la forêt, lui apprendre des ombres chinoises, des origamis, peindre avec les mains... ? :)
Je me reconnais tellement en toi ... Ça me fait du bien de t entendre parler , je me sent moins seule . Merci d exister , d être aussi douce . J'aimerais avoir des personnes comme toi dans ma vie . Je re regarde tes vidéos régulièrement sans jamais me lasser, t écouter c est mon petit moment de calme dans mon quotidien tumultueux. ❤️
Ce qui me relie, me fait du bien, me donne du plaisir et donc me nourrit affectueusement : lire, méditer, écrire, marcher, voyager, être en gratitude après une belle journée, faire des mandalas (avec une musique zen en fond), danser, chanter, écouter de la musique, sourire aux gens, faire des compliments à des personnes que je ne connais pas...en été : chercher les coquillages, les caresser puis les remettre à l'eau; frotter de la lavande entre mes mains pour qu'elles s'imprègnent de l'odeur que je garde avec moi; m'asseoir contre un arbre et regarder le lac et juste penser "que c'est beau" sans moulinage de cerveau....en hiver, toucher les feuilles à terre, les sentir, observer leurs couleurs, leurs nervures "que c'est beau", m'assoir devant un feu et le laisser m'hypnotiser "que c'est beau"; aller donner des pommes à des chevaux.....et oh grand jamais, ne regarder la télé ! 😁 Bien à Toi chère Ina 🙏🌸🙏
aaah oui c'est dur hein! moi j'ai trouvé que le meilleur moyen c'est de trouver un truc simple facile pour commencer, et ensuite il faut y aller. Voir toutes les voix intérieures qui trouvent des doutes et des critiques et autres qui nous empêchent de faire la chose qu'on a choisie. Leur dire merci d'essayer de nous protéger, mais c'est pas utile alors je vous mets dans un coin et j'écoute seulement la voix qui veut essayer des trucs et je me rassure que je peux toujours changer si l'activité ne me plait pas - et faire l'activité quand même. ça aide de se parler à soi comme si on était quelqu'un d'autre, un enfant ou une personne qui doute et on imagine ce qu'on dirait à un ami - et on dirige cette même énergie, vers soi. Pour moi la nature- la forêt - ça marche bien, j'y vais une fois par mois depuis le mois de Juillet, et chaque mois c'est plus facile parce que chaque mois j'ai plus de preuves que y aller quand même, même quand toutes les voix de doute et d'auto-critique sont là, ça me fera du bien et je serai contente d'y être allée en find de compte. ça aide aussi de pas avoir à faire un choix, c'est toujours la même forêt pour commencer (même si en général je change les itinéraires sur le moment selon l'envie) et c'est dans mon calendrier tous les mois, comme ça pas besoin de me poser la question de ce que j'aime à chaque fois.
Des choses qui me nourrissent : passer du temps avec mon chat, faire du sport, marcher dans la nature, prendre une douche et rester longtemps dessous, lire un livre, regarder des vidéos qui m'inspire, me faire un bon repas, faire ma routine skincare, faire la sieste, regarder le ciel et les nuages,... ❤️
- est-ce que je me complique la vie ? - oui...! 😊 mais que je t'aime toujours autant même presque 5 ans plus tard la paix au bout de ton chemin dans le chemin toujours tes vidéos, décrites par ce que tu aimes. tes vidéos de textures on avance ensemble et puis séparément, et on se croise parfois comme ça 🧡
J'aime comment tu parles de s'aimer soi-même et que tu énumères pleins d'activités relationnels ou des choses qui appartiennent à d'autres.. la peau, la chair, le sexe
Ce que j'aime le plus dans la vie est de voir guérir quelqu'un que j'ai soutenu et accompagné. J'aime semer des guérisons. Marcher pieds nus sur sol vivant, être dans des sources d'eaux thermales naturelles. Rire.
L'amour (selon ma définition) est sans attente. Ce qu'on appelle l'amour envers les autres c'est l'affect. Développer l'amour, c'est vivre le désir ( vouloir qq chose à l'extérieur ) de manière détaché du résultat. Cela passe par de petites mots initiatiques dures à décrire en deux mots. Ton amour est le même avec toi, d'avec les autres. Être aimant, c'est être libéré de la prison des désirs. C'est le but sans fin. Vivre la frustration dans la joie. Elle permet d'identifier le désir et l'attachement à sa satisfaction et ainsi de s'en libérer. Chaque fois qu'elle vient, c'est dire YES : merci pour l'opportunité de mieux me connaître. Le mental indique ( quand il pédale ) où je m'attache. Et indique ( quand il accueille& accepte, abstrait et autres ) comment réunir ce qui est divisé : moi et l'objet de mon désir. Et ainsi de suite.... Mais pour personnaliser, il faut avoir le jus de conflits intérieur propre à chacun... Bisou
Bon RV avec toi m'aime petite étoile, un moine bouddhiste zen nous a dit à chacun(une) ces mots que je t'offre à accrocher au mur de ta vie : "Tu es belle, tu es précieuse, tu es importante et tu es aimée. " De mon cœur au tien avec tendresse 😇💙💛🙏
Cela fait 16 jours (j'ai commencé le 1er novembre) que tous les soirs, une fois dans mon lit avant de dormir, je me prends dans les bras et je me dis "je t'aime" en le pensant sincèrement et en m'entrainant à me voir comme une amoureuse. C'est difficile car je m'imagine encore systématiquement dans les yeux de quelqu'un d'autre pour pouvoir m'aimer... Je dois encore travailler à me percevoir moi-même et à m'aimer moi-même (sans me comparer, me juger, me trouver x ou y). Mais ça fait 16 jours et je sens que ça fonctionne petit à petit...
Merci beaucoup d'être comme tu es 🙂 tu me donnes l'envie de croire en moi, de m'aimer, de me tester,... La manière dont tu t'exprimes me parle tellement😊. Ça me réchauffe le coeur de te rencontrer mm si ce n'est que virtuellement. Tu réussis à m'apprendre des choses que je n'arrivais pas où plus, à toucher du bout des doights. Merci 💚'
Douce Solange, merci de partager ton expérience :) ta série de vidéos fait écho à ce que je traverse et explore en ce moment, merci de partager ta vulnérabilité c'est précieux!!! Comment m'aimer est aussi une question que je me pose et je crois qu'il n'y a pas de chose à faire pour cela. Je constate pour moi, que quand je prends le temps de ne rien faire, de juste être, de respirer à travers mon coeur et de ressentir l'amour que je porte en moi;je me sens nourrie de cet amour. Alors quoi faire? rien du tout, juste être là et ressentir le coeur je crois. De là, vient l'élan, la joie, l'inspiration comme tu le dis :) bisous :*
Nous sommes condamnés à nous ramener à notre intériorité ! dans le coeur.... pour arrêter ce mental (que tu démontres tellement bien ! mdr) qui au final ne nous apporte jamais aucune solution, que des problèmes ou sinon plus de questions... BIZOOO d'amour à tous
Il y a deux semaines je suis allée en forêt (avec la fille et une amie certes) mais il pleuvait et j’ai ramassé des châtaignes avec ma fille. La dernière fois que j’avais fait ça, j’avais peut-être l’âge qu’a justement ma fille. Quel bonheur simple, quelle joie ! Une bonne idée de rendez-vous. En plus le bonheur perdure quand on met les châtaignes au four, puis les décortiquer pour finalement les manger. Quel délice
Merci! Très chouette! Ce que j'entends dans ce qui te nourrit , c'est le lien à la nature, à l'autre, c'est le mouvement et être dans tes sens et tout ça, finalement, c'est simplement et merveilleusement la Vie, le besoin essentiel d'être au contact du Vivant. On a ça en nous, c'est inscrit dans notre ADN: être dans la nature, en contact avec les autres (autour d'un feu de camp ;) ) : c'est fondamentalement ce qui nous nourrit, nous donne bien-être et santé et c'est quand ceci est nourrit que la créativité jaillit en nous. :)
Solange : dis-toi... "Je m'aime et je m'approuve" devant un miroir des centaines et des centaines de fois... c'est une nouvelle habitude à développer... tu verras la différence avec le temps... même s'il faut pleurer le long du chemin...
La dépendance affective est pareille aux autres dépendances. L’amour ne doit pas venir de l’extérieur. Difficile de s’aimer soi-même, mais c’est la seule issue. Lise Bourbeau l’explique bien dans ses livres. Chaque jour, se regarder dans le miroir et se dire combien on s’aime. Se regarder droit dans les yeux.
Chère Irina, êtes-vous sûre que ce type de technique de développement personnel n’aggrave pas votre mal-être puisqu’il ne cesse de tourner autour de vos souffrance. L’interrogation de soi à ses bienfaits, mais rester dans le « pourquoi je… » incite à la culpabilité. Peut-être faudrait-il simplement prendre soin de votre « petite fille intérieur » comme vous le feriez avec une petite fille de 5 ans, soyez en sûr vous pourriez être une mère attentionnée (avec vous ou un enfant réel :) )
" Merci Solange " je Vous Re-découvre au Fil De You tube & Du Temps & C'est Criant de Sincérité &,de Vérité !De Spontanéité ! Meilleurs Voeux , Oui La Nature est Généreuse ... Oui Nous Sommes DIEU ! Oui à La VIE ! Câlin du
Il nous manque des clés, des codes ou des outils.... On né tous avec mais certaines enfances nous font perdre certains d'entre eux...et on passe notre vie a essayé de trouver la pièce manquante en nous même sans savoir laquelle c'est et où elle est...au moins quand tu cherches une aiguille dans une meule de foin tu sais ce que tu cherches et où... Bonne chance à toi Solange et à tous ceux qui cherche la pièce manquante de leur puzzle, je nous souhaite à tous de la trouver et de rayonner pour nous même dans le monde
Bonjour vous avez fait Vipassana donc je suppose que vous savez que c'est notre ego et les formes d'attachement que vous décrivez très bien qui sont source de nos souffrance et parfois je me retrouve dans vos propos on sait mais c si dure l'appliquer c'est à dire ne plus laisser nos pensées et notre mental nous dominé mais apprendre à le dominé sinon on est en guerre avec nous même. Pour ma part la méditation Samatha m'apaise et j'essaie de profiter de plus en plus de l'instant présent car le passé et le futur sont souvent source d'angoisse. Pas toujours simple tout cela
Tu fais chier car j’aime bien rire de toi (en me consolant de ma médiocrité) et en fait je me rends compte que je ris de moi. Belle écriture … pour une fois, ou alors je suis dans les abysses du pacifique. Tu m’as « parlé » au bon moment alors que c’était le dernier mouvement d’éveil avant la nuit. Bravo.
God be in my head, and in my thinking. God be in my ears, and in my hearing. God be in my eyes, and in my seeing. God be in my mouth, and in my speaking. God be in my heart, and in my understanding.
le vrai challenge est bien celui de s'aimer soi-même avant même que de prétendre aimer l'autre, et puis tout ce qui est stoppons ce scandale de séparation d'avec nous-mêmes, nous tou(te)s les 'échappés heureux des HPs' (c'est une image)
Oh! Il me vient une nouvelle idée (finalement ˆˆ). Mettre le nez dans le grenier ou les cartons non triés, de ma jeunesse. Et telle Marie Kondo, sentir l’étincelle de joie, quand je dépoussière mes affaires et que je caresse le papier (ce que j’adore). Ça permet une plongée dans son enfant intérieur créatif ; pour ma part, j’ai re-découvert mes productions artistiques, de quoi regagner confiance et estime de soi.
Je peux beaucoup m'identifier à toi. C'est pas facile de dire ce qu'on aime si on a du temps pour soi-même. Ce qui marche pour moi est un équilibre de temps seul et de temps avec des personnes qui me nourrissent. Est-ce qu'on peux dire ça en français? Je ne sais pas😅🙈. Bonne chance pour tes projets, chère Solange!
Difficile de se nourrir … mais faire un job alimentaire à la con à côté, ça peut parfois aider. Je n’ai jamais été si productive qu’en occupant ma tête et mon corps dans la journée à penser à autre chose qu’à moi. Même si c’est 2 à 3h par jour. De la contrainte naissent parfois les idées. Devenue intermittente et ayant sorti un premier EP assez remuant, je ne sais pas bien comment gérer ma nouvelle routine et je me trouve en ce moment dans la même impasse. J’ai décidé de passer du temps dans une autre ville. De trouver du sens ailleurs, dans un autre environnement. On verra ce que ça donne. Le livre que tu cites a l’air chouette. Est-ce que c’est mieux que War le livre que tu avais présenté dans une vidéo sur l’autostimulation créatrice ou comment se mettre au boulot ahah ? Continues tes vidéos :)
If I ever need to clear my find or solve a problem, I go for a walk. I tend to find myself walking and only then realising how much I enjoy it and helpful it is and then hope is remember to do it next time I need to. I forgot that it helps too much/often. I might understand and read French and know some words, sorry this ain’t written in french though.
Leo Ferré disais "le desespoir est une forme supérieure de la critique".Pour ma part, je rajouterai qu'il ouvre la porte à la transcendance. Le desespoir n'a rien à voir avec la dépression et la prescription de drogue légal et destructrice, il est la manifestation de l'unification de la pensée et de l'émotion (dont l'origine doit être la conscience d'exister), cela c'est le début de la conscience véritable.
Erf... Les relations amoureuses c'est pas vraiment comme le shopping ou l'argent 🤔 l'autre à quelque chose qu'on ne trouvera jamais en nous même : il fait des trucs auxquels on aurait pas pensé. C'est fascinant. Quoi que vous en disiez, il y a quelque chose de passionnant dans l'autre, qu'on trouvera pas en nous même, pas dans les objets, pas dans nos animaux.
Si ça peut t’aider…tu fait parti de ces personne que l’on aimerais être. Être dans le sens…tu es capable de te faire du bien. Oui , prendre un bain fait parti de la routine d’hygiène d’un être humain, mais on le fait quand même pcq on s’aime assez pour prendre action, se rendre a la salle de bain, laver le bain, remplir le bain à une température qui nous convient, enlever nos vêtements pour aller y plonger, dans le but de se détendre, de se laver, pour nous meme, notre bien être, et ensuite dormir afin d’être en forme le lendemain. Pas pcq c’est quotidien, que c’est banal. Ton yoga, ta bouffe végé, ce que tu fait dans le vie…tout ça tu le fait pcq tu aime ça. Mais, pourquoi est ce si dur ? Pcq tu crois que c’est dur….pcq tu crois, que si ce n’est pas dur, ce n’est pas concluant, satisfaisant, ou dans la norme de l’image que tu te fait de ‘’s’aimer sois meme ‘’ ? Mais quel est donc cette image ? Est ce que tu t’en demanderais que trop ? Moi j’ai envie de te dire…lâche prise, et savoure. Savoure ce que tu es, ce que tu fait, ou même , et je dirais surtout…ce que tu ne fait pas ! Pcq ce que tu crois que tu ne fait de ‘’pas assez’’, il est là ton lâcher prise. S’aimer, c’est savoir lâcher prise sur ce que l’on s’impose , à tort, de ne pas faire ce que l’on crois qui serais bien de faire. Évoluer oui, grandir, apprendre, découvrir , oui bien sûr ! Mais ça, ça se fait dans la fluidité de la vie ! Laisse couler, comme les rivières ! Elle ne réfléchissent pas les rivières…elles coule, c’est tout !
s'aimer soi-même demande la plus grande attention, lâcher prise en trouvant à chaque instant les choix qui nous conviennent réellement, oui, ça parait difficile parce qu'inusuel, mais une fois le chemin pris, que de délices se profilent ...
La bienveillance totale et sans jugement envers soi-même, vécue complètement, c'est le début d'une aventure incroyable. C'est un déclic qui va apporter tellement ensuite pour soi-même et pour les autres, en découlent l'acceptation, le laisser-aller, la bonté, la compassion, la force, l'insouciance, la joie, l'amour inconditionnel etc, bref que des choses très pures. Je suis en train de le vivre et c'est fou. Il n'y a pas de retour en arrière possible...
C'est difficile au début car contre-intuitif dans ce monde si agressif, jusqu'à ce que ça devienne une habitude et on rayonne naturellement, sans effort. Après ça le négatif qui nous entoure, on le voit et on le comprend, on l'intègre mais il est extérieur, il ne nous atteint plus. Quel soulagement!
J'ai fini de raconter ma vie, bon courage à tous dans votre cheminement!!
"S'accorder du temps, cest s'accorder de l'importance" quand jai comprit ça, jai compris beaucoup de choses :) plein de bienveillance, bisous
C'est dur parce que toute notre enfance on nous a dressé à ne pas être narcissiques, ne pas être dans la toute puissance, à être dans une sorte d'altruisme mutuel où on est sensé tout donner aux autres et attendre tout des autres en retour.
On nous a appris à focaliser notre attention sur les autres, et si on veut se faire plaisir et écouter nos désirs on se fait traiter d'égoïste... Du coup, adultes, on culpabilise. Se trouver beau dans le miroir ? Une voix sussure: vaniteux ! Faire la grasse mat ? La même voix: paresseux ! Etc...
La morale chrétienne qui veut que pour être quelqu'un de bien il faut souffrir et faire le paillasson pour les autres nous empoisonne durablement, l'"Autre" est toujours mieux, plus méritant, sans lui on n'est pas complet... Alors qu'en vrai chacun de nous est complet et magnifique !
Vous avez tt dit ❤️👍
👍 69 // Admiration fascinante de la pensée des mots // Moi : esclave addict dépendant // Trois chansons :
🎼 Crête et Pâquerette : Epidemie 🎼 [온스테이지2.0] Lionclad - I want to hide 🎼 Stimming - Una Pena (ORIGINAL) 🎼
Je ressens la même chose que toi. Et je trouve qu'il y a aussi une culpabilisation de ceux qui s'aiment pas. Comme si c'était facile, comme si ça se décidait avec un "et en plus si tu ne t'aimes pas, tu ne rencontreras jamais quelqu'un". C'est quoi ces condamnations ? On est puni parce-qu'on s'aime pas assez ? Mais qui s'aime pour de vrai ? Comme tu dis, beaucoup de gens sont juste addicts et ne s'aiment pas vraiment, ni eux ni l'autre. Ça me révolte qu'on culpabilise ceux qui osent dire qu'ils ne s'aiment pas.
Tu as l'air d'être une super personne. Ton authenticité fait du bien. Moi aussi j'en ai marre de ces injonctions à ressentir, être, faire. Bref voilà.
Ça fait longtemps que je ne t'avais pas écouté ... et quel plaisir j'ai eu ce soir. Merci Solange.
Très honnêtement j’ai décroché des vidéos de Solange y a (argh) pas mal de temps, j’y suis moins sensible (même si je continue de regarder). Mais celle-ci me touche beaucoup. Dans tous les cas, soutien à cette chaîne/ce projet/ce truc wtf 🥰
Moi une chose qui me fait du bien c'est les balades nocturnes le long des quais du fleuve de ma ville (surtout au crépuscule l'été.. mais aussi l'hiver alors que tout le monde se réfugie chez soi). Pas trop loin pas trop longtemps bien sûr, mais c'est une action que je fais dans le seul but d'être avec moi-même et moi seule. Souvent, il m'arrive en chemin d'enregistrer une note vocale sur mon état du moment, histoire de mettre la semaine / la journée à plat... C'est le genre d'action qui n'a d'autre sens que de passer un moment avec moi, l'action de marcher m'aidant presque à me sortir du réel tout en y étant profondément ancrée. Je médite sans même y penser..
C’est normal.
C'est très beau ❤️
Solange, vous êtes un médicament, une médecine de l'âme, mais qui parle. Merci
Non…
C’est bien plus complexe Solange…
je t'aime
Grand câlin à la fraise
Idem
J'aime both of you
Quelle belle chevelure ?
Merci Solange, tu m'impressiones à chaque fois, tu es tellement impressionnante, intéressante, touchante.
Merci de formuler si justement des sujets qui peuvent etre si flous, mais pourtant si importants
Voilà de quoi j'avais besoin, t'entendre parler et proposer des réflexions aussi profonde. Merci Solange !
Ce weekend, tu as pour mission de garder la petite Ina, 5 ans et toutes ses dents de lait. Quelle activité lui proposerais-tu ? Faire un bouquet des plus belles feuilles de la forêt, lui apprendre des ombres chinoises, des origamis, peindre avec les mains... ? :)
Cette vidéo frappe au cœur... Merci Solange, je vais chercher comment sortir de la cage cette semaine... 💖
Je me reconnais tellement en toi ... Ça me fait du bien de t entendre parler , je me sent moins seule . Merci d exister , d être aussi douce . J'aimerais avoir des personnes comme toi dans ma vie . Je re regarde tes vidéos régulièrement sans jamais me lasser, t écouter c est mon petit moment de calme dans mon quotidien tumultueux. ❤️
... s'aimer soi-même avant même que de prétendre aimer ce qui est à l'extérieur
Ce qui me relie, me fait du bien, me donne du plaisir et donc me nourrit affectueusement : lire, méditer, écrire, marcher, voyager, être en gratitude après une belle journée, faire des mandalas (avec une musique zen en fond), danser, chanter, écouter de la musique, sourire aux gens, faire des compliments à des personnes que je ne connais pas...en été : chercher les coquillages, les caresser puis les remettre à l'eau; frotter de la lavande entre mes mains pour qu'elles s'imprègnent de l'odeur que je garde avec moi; m'asseoir contre un arbre et regarder le lac et juste penser "que c'est beau" sans moulinage de cerveau....en hiver, toucher les feuilles à terre, les sentir, observer leurs couleurs, leurs nervures "que c'est beau", m'assoir devant un feu et le laisser m'hypnotiser "que c'est beau"; aller donner des pommes à des chevaux.....et oh grand jamais, ne regarder la télé ! 😁 Bien à Toi chère Ina 🙏🌸🙏
aaah oui c'est dur hein! moi j'ai trouvé que le meilleur moyen c'est de trouver un truc simple facile pour commencer, et ensuite il faut y aller.
Voir toutes les voix intérieures qui trouvent des doutes et des critiques et autres qui nous empêchent de faire la chose qu'on a choisie. Leur dire merci d'essayer de nous protéger, mais c'est pas utile alors je vous mets dans un coin et j'écoute seulement la voix qui veut essayer des trucs et je me rassure que je peux toujours changer si l'activité ne me plait pas - et faire l'activité quand même.
ça aide de se parler à soi comme si on était quelqu'un d'autre, un enfant ou une personne qui doute et on imagine ce qu'on dirait à un ami - et on dirige cette même énergie, vers soi.
Pour moi la nature- la forêt - ça marche bien, j'y vais une fois par mois depuis le mois de Juillet, et chaque mois c'est plus facile parce que chaque mois j'ai plus de preuves que y aller quand même, même quand toutes les voix de doute et d'auto-critique sont là, ça me fera du bien et je serai contente d'y être allée en find de compte. ça aide aussi de pas avoir à faire un choix, c'est toujours la même forêt pour commencer (même si en général je change les itinéraires sur le moment selon l'envie) et c'est dans mon calendrier tous les mois, comme ça pas besoin de me poser la question de ce que j'aime à chaque fois.
Tes vidéos m’ont trop manqué !
Des choses qui me nourrissent : passer du temps avec mon chat, faire du sport, marcher dans la nature, prendre une douche et rester longtemps dessous, lire un livre, regarder des vidéos qui m'inspire, me faire un bon repas, faire ma routine skincare, faire la sieste, regarder le ciel et les nuages,... ❤️
Cette video est un chef d'œuvre
Solange est un chef d'œuvre
elle essaie de s'aimer elle-même, oui, continuons tou(te)s de faire de même, et ainsi pourrons-nous prétendre un jour nous aimer les uns les autres
- est-ce que je me complique la vie ? - oui...! 😊
mais que je t'aime toujours autant même presque 5 ans plus tard
la paix au bout de ton chemin
dans le chemin toujours tes vidéos, décrites par ce que tu aimes. tes vidéos de textures
on avance ensemble et puis séparément, et on se croise parfois comme ça 🧡
J'aime comment tu parles de s'aimer soi-même et que tu énumères pleins d'activités relationnels ou des choses qui appartiennent à d'autres.. la peau, la chair, le sexe
Ce que j'aime le plus dans la vie est de voir guérir quelqu'un que j'ai soutenu et accompagné.
J'aime semer des guérisons.
Marcher pieds nus sur sol vivant, être dans des sources d'eaux thermales naturelles.
Rire.
L'amour (selon ma définition) est sans attente.
Ce qu'on appelle l'amour envers les autres c'est l'affect.
Développer l'amour, c'est vivre le désir ( vouloir qq chose à l'extérieur ) de manière détaché du résultat.
Cela passe par de petites mots initiatiques dures à décrire en deux mots.
Ton amour est le même avec toi, d'avec les autres.
Être aimant, c'est être libéré de la prison des désirs.
C'est le but sans fin.
Vivre la frustration dans la joie. Elle permet d'identifier le désir et l'attachement à sa satisfaction et ainsi de s'en libérer.
Chaque fois qu'elle vient, c'est dire YES : merci pour l'opportunité de mieux me connaître.
Le mental indique ( quand il pédale ) où je m'attache.
Et indique ( quand il accueille& accepte, abstrait et autres ) comment réunir ce qui est divisé : moi et l'objet de mon désir.
Et ainsi de suite....
Mais pour personnaliser, il faut avoir le jus de conflits intérieur propre à chacun...
Bisou
Ce livre m'a sauvée la vie il y a 6 ans
J'adore tellement tes vidéos Solange! Merci!
Merci Solange. Tu fais ce que tu fais là, à merveille !
Je sais sans doutes que ça aide .
Allons de l'avant ensemble 🐿️🐿️🐿️. . . . . . . . .
Merci de nous avoir partager ton ressenti.
Solange merci pour tes mots, j’ai les mêmes conversations avec moi même. Je suis touchée par toi et par moi du coup merci pour ça ❤️
le vrai "challenge" est bien celui de s'aimer soi-même avant même que de prétendre aimer ce qui est à l'extérieur
Bon RV avec toi m'aime petite étoile, un moine bouddhiste zen nous a dit à chacun(une) ces mots que je t'offre à accrocher au mur de ta vie : "Tu es belle, tu es précieuse, tu es importante et tu es aimée. " De mon cœur au tien avec tendresse 😇💙💛🙏
Cela fait 16 jours (j'ai commencé le 1er novembre) que tous les soirs, une fois dans mon lit avant de dormir, je me prends dans les bras et je me dis "je t'aime" en le pensant sincèrement et en m'entrainant à me voir comme une amoureuse.
C'est difficile car je m'imagine encore systématiquement dans les yeux de quelqu'un d'autre pour pouvoir m'aimer... Je dois encore travailler à me percevoir moi-même et à m'aimer moi-même (sans me comparer, me juger, me trouver x ou y).
Mais ça fait 16 jours et je sens que ça fonctionne petit à petit...
Le retour de solange qui fait du bien, j'adore 😌
Tu m'avais manqué !! Contente de te réentendre toujours aussi intéressante et original! Jdr !! ❤
Jsui fan de cette nana 😊🙏
Plus je vieillis plus je la comprends 7 ans que je la suis, j'ai 25 ans aujourd'hui et je me rend compte que c'est vrai ce qu'elle dit.
Merci beaucoup d'être comme tu es 🙂 tu me donnes l'envie de croire en moi, de m'aimer, de me tester,... La manière dont tu t'exprimes me parle tellement😊. Ça me réchauffe le coeur de te rencontrer mm si ce n'est que virtuellement. Tu réussis à m'apprendre des choses que je n'arrivais pas où plus, à toucher du bout des doights. Merci 💚'
Merci Solange. Quelle talent d'introspection !
Très contente de te retrouver. En total éco avec ce que j'expérimentent en ce moment ! Merci !!
Douce Solange, merci de partager ton expérience :) ta série de vidéos fait écho à ce que je traverse et explore en ce moment, merci de partager ta vulnérabilité c'est précieux!!! Comment m'aimer est aussi une question que je me pose et je crois qu'il n'y a pas de chose à faire pour cela. Je constate pour moi, que quand je prends le temps de ne rien faire, de juste être, de respirer à travers mon coeur et de ressentir l'amour que je porte en moi;je me sens nourrie de cet amour. Alors quoi faire? rien du tout, juste être là et ressentir le coeur je crois. De là, vient l'élan, la joie, l'inspiration comme tu le dis :) bisous :*
Nous sommes condamnés à nous ramener à notre intériorité ! dans le coeur.... pour arrêter ce mental (que tu démontres tellement bien ! mdr) qui au final ne nous apporte jamais aucune solution, que des problèmes ou sinon plus de questions... BIZOOO d'amour à tous
Il y a deux semaines je suis allée en forêt (avec la fille et une amie certes) mais il pleuvait et j’ai ramassé des châtaignes avec ma fille. La dernière fois que j’avais fait ça, j’avais peut-être l’âge qu’a justement ma fille. Quel bonheur simple, quelle joie ! Une bonne idée de rendez-vous. En plus le bonheur perdure quand on met les châtaignes au four, puis les décortiquer pour finalement les manger. Quel délice
Merci! Très chouette! Ce que j'entends dans ce qui te nourrit , c'est le lien à la nature, à l'autre, c'est le mouvement et être dans tes sens et tout ça, finalement, c'est simplement et merveilleusement la Vie, le besoin essentiel d'être au contact du Vivant. On a ça en nous, c'est inscrit dans notre ADN: être dans la nature, en contact avec les autres (autour d'un feu de camp ;) ) : c'est fondamentalement ce qui nous nourrit, nous donne bien-être et santé et c'est quand ceci est nourrit que la créativité jaillit en nous. :)
Solange : dis-toi... "Je m'aime et je m'approuve" devant un miroir des centaines et des centaines de fois... c'est une nouvelle habitude à développer... tu verras la différence avec le temps... même s'il faut pleurer le long du chemin...
La dépendance affective est pareille aux autres dépendances. L’amour ne doit pas venir de l’extérieur. Difficile de s’aimer soi-même, mais c’est la seule issue. Lise Bourbeau l’explique bien dans ses livres.
Chaque jour, se regarder dans le miroir et se dire combien on s’aime. Se regarder droit dans les yeux.
Chère Irina, êtes-vous sûre que ce type de technique de développement personnel n’aggrave pas votre mal-être puisqu’il ne cesse de tourner autour de vos souffrance.
L’interrogation de soi à ses bienfaits, mais rester dans le « pourquoi je… » incite à la culpabilité.
Peut-être faudrait-il simplement prendre soin de votre « petite fille intérieur » comme vous le feriez avec une petite fille de 5 ans, soyez en sûr vous pourriez être une mère attentionnée (avec vous ou un enfant réel :) )
" Merci Solange " je Vous Re-découvre au Fil De You tube & Du Temps & C'est Criant de Sincérité &,de Vérité !De Spontanéité ! Meilleurs Voeux , Oui La Nature est Généreuse ... Oui Nous Sommes DIEU ! Oui à La VIE ! Câlin du
la plus grande force positive de l'univers c'est l'amour
Parce que j'aime bien t’entendre parler, j'aurais bien aimé que tu sortes un format audio de ton dernier livre!
'Grosse récré, quoi, grosse récré' 😄
"Notre besoin de consolation est impossible à rassasier" - Stig Dagerman
Ça percute!! Excellent ! Merci ❤️
Du génie, merci!
Ça me fait beaucoup de bien tes vidéo
HO ! La grande claque ! Merci Solange...Merci infiniment pour tes mots.
Si tu savais... j'ai tant de chose à dire, sur maints points de cette vidéo que je vais remettre... merci, encore et toujours
Je t’aime Solange ❤️
Je t'aime vraiment beaucoup Ina
Dude you’re amazing
J'aime beaucoup tes trucs en ce moment ❤
Magnifique
Très belle vidéo, merci 💖
L'amour Hygiénique c'est des possibilités métaphoriques incroyables
Il nous manque des clés, des codes ou des outils.... On né tous avec mais certaines enfances nous font perdre certains d'entre eux...et on passe notre vie a essayé de trouver la pièce manquante en nous même sans savoir laquelle c'est et où elle est...au moins quand tu cherches une aiguille dans une meule de foin tu sais ce que tu cherches et où... Bonne chance à toi Solange et à tous ceux qui cherche la pièce manquante de leur puzzle, je nous souhaite à tous de la trouver et de rayonner pour nous même dans le monde
Je viens de commencé à lireStarhawk rêver l’obscure, ça te parlera sûrement, le pouvoir du dedans
Trop fort 🥲❤️
Thank you for sharing
Bonjour vous avez fait Vipassana donc je suppose que vous savez que c'est notre ego et les formes d'attachement que vous décrivez très bien qui sont source de nos souffrance et parfois je me retrouve dans vos propos on sait mais c si dure l'appliquer c'est à dire ne plus laisser nos pensées et notre mental nous dominé mais apprendre à le dominé sinon on est en guerre avec nous même. Pour ma part la méditation Samatha m'apaise et j'essaie de profiter de plus en plus de l'instant présent car le passé et le futur sont souvent source d'angoisse.
Pas toujours simple tout cela
Tu fais chier car j’aime bien rire de toi (en me consolant de ma médiocrité) et en fait je me rends compte que je ris de moi. Belle écriture … pour une fois, ou alors je suis dans les abysses du pacifique. Tu m’as « parlé » au bon moment alors que c’était le dernier mouvement d’éveil avant la nuit. Bravo.
Je suis assez d’accord sur l’onanisme involontaire.
@@Kyure001 onanisme, je comprends, il est plutôt en rapport direct avec le sujet
mais "involontaire" ???
Je suis rivierophile grace a toi soso merci le s !
'aime-toi toi-même, et alors je t'aimerais'
s'il est des biens,
nos corps en sont les véritables
et,
précieux,
prenons-en soin
Ça me fait penser au roman de Jean Giono - Que ma joie demeure. C'est réapprendre le goût de l'inutile pour se sauver de la lèpre de notre monde
Merci
God be in my head, and in my thinking.
God be in my ears, and in my hearing.
God be in my eyes, and in my seeing.
God be in my mouth, and in my speaking.
God be in my heart, and in my understanding.
Analyse très juste👍
le vrai challenge est bien celui de s'aimer soi-même avant même que de prétendre aimer l'autre, et puis tout ce qui est
stoppons ce scandale de séparation d'avec nous-mêmes, nous tou(te)s les 'échappés heureux des HPs' (c'est une image)
Merci Solange
Oh! Il me vient une nouvelle idée (finalement ˆˆ). Mettre le nez dans le grenier ou les cartons non triés, de ma jeunesse. Et telle Marie Kondo, sentir l’étincelle de joie, quand je dépoussière mes affaires et que je caresse le papier (ce que j’adore). Ça permet une plongée dans son enfant intérieur créatif ; pour ma part, j’ai re-découvert mes productions artistiques, de quoi regagner confiance et estime de soi.
Merci d’exister 💜💛💚🧡
Quelle actrice !
Merci Solange 🫂💕
Tu es mère... veilleuse....
Tu es mon effet miroir 💚✨💚
Je t’aime ❤️
Je peux beaucoup m'identifier à toi. C'est pas facile de dire ce qu'on aime si on a du temps pour soi-même. Ce qui marche pour moi est un équilibre de temps seul et de temps avec des personnes qui me nourrissent. Est-ce qu'on peux dire ça en français? Je ne sais pas😅🙈.
Bonne chance pour tes projets, chère Solange!
le vrai "challenge" est bien celui de s'aimer soi-même avant même que de prétendre aimer l'autre
Difficile de se nourrir … mais faire un job alimentaire à la con à côté, ça peut parfois aider. Je n’ai jamais été si productive qu’en occupant ma tête et mon corps dans la journée à penser à autre chose qu’à moi. Même si c’est 2 à 3h par jour.
De la contrainte naissent parfois les idées.
Devenue intermittente et ayant sorti un premier EP assez remuant, je ne sais pas bien comment gérer ma nouvelle routine et je me trouve en ce moment dans la même impasse. J’ai décidé de passer du temps dans une autre ville. De trouver du sens ailleurs, dans un autre environnement. On verra ce que ça donne. Le livre que tu cites a l’air chouette. Est-ce que c’est mieux que War le livre que tu avais présenté dans une vidéo sur l’autostimulation créatrice ou comment se mettre au boulot ahah ?
Continues tes vidéos :)
Ah ouais le retour 🥳🥳🥳
Juste merci ,❤️✨☀️🔥
Avec toi Solange… personne d’autre.
Je n’arrive pas non plus à oser un rendez-vous avec l’artiste. Pourquoi est-ce si dur ?!
Tu es incroyable.
Je apprendre la langue Fransais avec toi.
This is the Frenchest thing I have ever seen
Maravilloso
If I ever need to clear my find or solve a problem, I go for a walk.
I tend to find myself walking and only then realising how much I enjoy it and helpful it is and then hope is remember to do it next time I need to. I forgot that it helps too much/often.
I might understand and read French and know some words, sorry this ain’t written in french though.
Je t’aime. De rien.
Sortir pour mieux respirer.
Le reste se mettra tout seul en place
allons nager, là-bas.... tous... ça serait si bien...
Merci Solange...
Leo Ferré disais "le desespoir est une forme supérieure de la critique".Pour ma part, je rajouterai qu'il ouvre la porte à la transcendance. Le desespoir n'a rien à voir avec la dépression et la prescription de drogue légal et destructrice, il est la manifestation de l'unification de la pensée et de l'émotion (dont l'origine doit être la conscience d'exister), cela c'est le début de la conscience véritable.
Moi, j’aimerais visiter un ancien bâtiment hydraulique au bord d’une rivière dans la forêt, avec toi Solange…
Erf... Les relations amoureuses c'est pas vraiment comme le shopping ou l'argent 🤔 l'autre à quelque chose qu'on ne trouvera jamais en nous même : il fait des trucs auxquels on aurait pas pensé. C'est fascinant. Quoi que vous en disiez, il y a quelque chose de passionnant dans l'autre, qu'on trouvera pas en nous même, pas dans les objets, pas dans nos animaux.
Si ça peut t’aider…tu fait parti de ces personne que l’on aimerais être. Être dans le sens…tu es capable de te faire du bien. Oui , prendre un bain fait parti de la routine d’hygiène d’un être humain, mais on le fait quand même pcq on s’aime assez pour prendre action, se rendre a la salle de bain, laver le bain, remplir le bain à une température qui nous convient, enlever nos vêtements pour aller y plonger, dans le but de se détendre, de se laver, pour nous meme, notre bien être, et ensuite dormir afin d’être en forme le lendemain. Pas pcq c’est quotidien, que c’est banal. Ton yoga, ta bouffe végé, ce que tu fait dans le vie…tout ça tu le fait pcq tu aime ça. Mais, pourquoi est ce si dur ? Pcq tu crois que c’est dur….pcq tu crois, que si ce n’est pas dur, ce n’est pas concluant, satisfaisant, ou dans la norme de l’image que tu te fait de ‘’s’aimer sois meme ‘’ ? Mais quel est donc cette image ? Est ce que tu t’en demanderais que trop ? Moi j’ai envie de te dire…lâche prise, et savoure. Savoure ce que tu es, ce que tu fait, ou même , et je dirais surtout…ce que tu ne fait pas ! Pcq ce que tu crois que tu ne fait de ‘’pas assez’’, il est là ton lâcher prise. S’aimer, c’est savoir lâcher prise sur ce que l’on s’impose , à tort, de ne pas faire ce que l’on crois qui serais bien de faire.
Évoluer oui, grandir, apprendre, découvrir , oui bien sûr ! Mais ça, ça se fait dans la fluidité de la vie ! Laisse couler, comme les rivières ! Elle ne réfléchissent pas les rivières…elles coule, c’est tout !
s'aimer soi-même demande la plus grande attention, lâcher prise en trouvant à chaque instant les choix qui nous conviennent réellement, oui, ça parait difficile parce qu'inusuel, mais une fois le chemin pris, que de délices se profilent ...