Ho 73 anni e ho sempre mangiato uova anche per he da piccola odiavo la carne. Mai avuto problemi con colesterolo o altro ancora oggi esami perfetti. 10/12 uova alla settimana io le mangio come OMELETTE dolce con il miele e mele .come frittate salate o fritte poi mi faccio le torte o i biscotti . Le uova sono cellule e per me sono vitali!
Ciao a tutti questi ingredienti sono parte di una Tipicitá Caprese, (Torta Caprese) della Mia Isola Capri, ed in piú Aromatizzata ed Accompagnata con Sorbetto senza Zucchero!! ( la ricetta del Sorbetto per un altra volta!!) Questa é una mia versione !!! Attrezzatura: Ruoto per Pastiera Napoletana da 26 cm. Carta forno da tagliare e porre nel ruoto imburrato o oliato con gli adeguati grassi. Mixerino trita semi o frullatore piccolo. Spatola leccapentola stretta che entri nel bicchiere del frullatore per recuperare tutto! Ingredienti 200 gr. Mandorle crude tritate medie 150 gr. Mandorle crude tritate medio fine 60 gr. Burro di Cocco Bio 60 gr. Burro di Cacao Bio, oppure (Olio di Noci, o Lino, o Vinaccioli). 7 Uova Bio Medio-grandi a Temperatura ambiente di cui: Gli Albumi da montare a neve solida con 2 Cucchiai di Miele Bio Riscaldati a 121° e non bruciato e calati a filo mentre montano gli Albumi 7 Tuorli uova Bio 120 gr. cioccolato fondente 60% fuso 80 gr. cioccolato fondente 70% trito 1/4 di Bacca di Vaniglia. ( Opzionale)! 1 Scorza di Arancio Medio Bio. In piú mi piace aggiungere nel Cioccolato Fuso 1/2 Cucchiaino da Caffé di Sale Bio e 2 Bacche di Cardamomo Verde e Nero o singoli pestati al Mortaio, (Opzionale). 1 Fialetta di Rhum Scuro o 40 gr. Buono. Procedimento: 1) In Planetaria montare a velocitá adeguata con la frusta il burro, ed i tuorli facendoli divenire la massa ben Spumosa e compatta! 2) Quindi Fondere a Bagno Maria i 120 gr. di Cioccolato con: Il Sale, la Scorza d' Arancio Grattuggiata fine, il Pestato di Cardamomo o i Semini di Vaniglia, ed il Rhum😉😁👍. 3) Mettere a Temperatura il Forno in Statico a 190° 4) Abbassando la velocitá della planetaria al minimo aggiungere il cioccolato fuso a filo aromatizzato e la Farina di mandorle mischiata con la parte trita di Cioccolato!! 5) Levare la Frusta dalla planetaria ed incorporare gli Albumi Montati a Neve ferma direttamente nella ciotola delicatamente con metodo classico dal basso verso l'alto nel composto lavorato pronto da infornare a forno caldo! 6) Compattare il livello dell' impasto con un paio di schiaffi dal basso del ruoto ed Infornate! 7) Cottura Statico, Abbassando la Temperatura a 180°. Cuocendo per 30/35 minuti nel Ripiano Centrale. Controllando con il Sistema dello stecchino a 32 Minuti , deve risultare Tartufata al centro e UMIDA (che poi si assesta durante la Notte), e con la crosticina superiore che sará scioglievole al palato! Attendere almeno una notte se ci riuscite nello stesso ruoto ponendolo in un luogo fresco dopo il raffreddamento in forno o in frigo! Il giorno dopo se era in frigo fatela ambientare un paio di ore e passatela girandola sulla fiamma della cucina sempre roteando in senso antiorario per un minutino per permettere una piú facile Sformatura aiutandovi con un piatto da Portata! Decorare con leggero strato di ciocco fuso e Riccioli di Cioccolato, con Sorbetto di Mandorle & Vaniglia ( Addensato all' Agar Agar!!!), Sopra la fetta!😋🤤 Al taglio il giorno dopo deve aderire al piatto di portata ed all'assaggio deve risultare pastoso! P.s. Non aspettatevi una Torta Caprese a 5 Stelle ma a 2 stelle e Saporita..., approposito mantenuta in forno in cucina ambiente 2 giorni se no in frigo per una settimana se resta, o in Congelatore per 3/4 mesi o piú dipende dal vostro frigo e da voi! Questa é una ricetta naturale e si declina la mia persona da Problemi Salutari. Lino Chef
Questo è molto bello,fai piu video di ricette,le persone che come me iniziano da poco la libertà alimentare non sanno mai cosa cucinare e finiamo sempre a fare le stesse cose.
Ciao Luca, davvero complimenti per la ricetta "intelligente". Ho iniziato la sfida dal 9 giugno e dopo un breve periodo di assestamento posso dire che la mia vita sta prendendo una nuova svolta, mi sento libero e più energico e sto benissimo, senza stanchezza e con tantissimi benefici che scopro ogni giorno che passa, soprattutto già che stanno anche sparendo i dolori articolari. Sono davvero contento, mi sento un'altra persona. Grazie mille davvero 👍👍👍👍
Calgerix ma sei sicuro ? Io ho li libro del dott * MOZZI ,,,* riguardo ai gruppi SANGUIGNO: il quale mi dice * il gr 0 * uova da 4 / 6 la settimana . .. se poi ne mangio 10 / 20 ? Cosa mi succederà? A te non hanno fatto male ! .... ?
Complimenti Luca, ti seguo da non molto, io uso solo fondente 100% e per addolcire aggiungerei mandorle e nocciole, e magari del cocco in scaglie, devo provare. Da anni ho la tiroidite di hashimoto e mi sono rifiutata di assumere farmaci per seguire un’adeguata alimentazione. Confermo i tuoi consigli riguardo gli alimenti spazzatura processati, grazie Luca
Ciao Luca, grazie per la ricetta 😊 Sono in ketogenica da un anno ormai. I miei valori delle analisi sono migliorati al punto che il mio diabetologo (dm1 anomalo) mi ha quasi - non poteva sbilanciarsi troppo - fatto l'applauso Colesterolo da 421 a 356 , ma provvederò a riportarlo alto com'era prima, anche se il suddetto dottore non approva
Buonasera, chiedo scusa se la domanda esula dal contesto, le volevo chiedere se la pasta all uovo fatta in casa si può mangiare durante la dieta o in un buon regime alimentare? Grazie
Più ricetteeeeeee🎉 perché mi sto stufando ,bisogna variare con qualche ricetta sana,almeno per me,faccio molta fatica mi viene lo sdegno a mangiare troppo semplice😢dopo un po' faccio molta fatica,questa ricetta è buonissima,fatta subitoooo❤grazie
Bravi ragazzi! Io uso il cioccolato 100% solo con 1 ingrediente (pasta di cacao) e se voglio dolcificare utilizzo un po' di Stevia, ma sempre poca perché ormai mi sono disintossicata dai sapori molto dolci 🙂 Questa potrebbe essere una mia tipica ricetta in stile low carb ❤
Luca, se posso, vorrei darti un consiglio, anche io ho le galline, quando raccolgo le uova, sul guscio ci scrivo il giorno così non rischio di farle invecchiare, con una atita 😁
Io faccio banana e uovo schiacciati assieme, nella padellina inaderente un cucchiaino di olio di cocco e mi faccio il pancake a colazione. Sopra pezzettini di cioccolato fondente al 99 con un filo di miele.❤
Buonasera Gianluca, come sceff sei formidabile, ma io che facio la keto con massimo 50gr di carboidrati al giorno quel tipo di dolce lo potrei mangiare?il cacao amaro io lo prendo ogni matina un cucchiaio scarso Con un bichiere di acqua e a 17 grammi di carboidrati per 100 grammi di prodotto ,se condoglianze te potrei mangiare quella bella preparazione che ai fato?io consumo anche il cacao cioccolato fondente al 95% potrei usare quello nella preparazione?a meno carboidrati, che ne pensi?
Complimenti per la tua semplicità e intraprendenza in cucina😅..sei simpaticissimo e preparato bravo! Sto praticando la libertà alimentare , e con mia sorpresa dopo pochi giorni la mia infiammazione all'ileopsoas è diminuita del 70% (la pratico da 20 giorni circa)...però il peso non scende...comunque l'intestino mooolto " benissimo" e questi sono risultati tangibili e reali! Spero che anche il mio metabolismo si dia una mossa prima o dopo😂 Grazie anche per i chiarimenti e per l'integrazione( che ho associato) mirata....ottimo!😊
Anche il mio peso non scende Nella libertà Alimentare Forse per me c'entra perché sono in menopausa?😮😢 sono 1,56 peso 80 kg. Ammetto di non fare sport ma cerco di fare camminate durante la giornata
@@rosacialdella1607 anch'io sono in menopausa e ho 60 anni ma non sono sedentaria...presto chiederò aiuto a Luca sperando mi risponda perchè anche con il protocollo per il grasso ostinato non succede nulla...sempre lo stesso peso e forma purtroppo
ricordiamo che la ''Marisa'' non é un ulteriore attrezzo come tutti sappiamo ma é proprio una persona pagata con annesso mattarello demotivatore 🤣🤣🤣 ho anche trovato la @marisapavia3383 nei commenti...
Io ho provato a fare : 1 banana , cacao in polvere amaro , miele( buono) cannella e reishi in polvere, mescolo tutto e ottengo una crema, direi molto buona.Almeno per me.
Scommetto che ad un Cannavacciuolo che ti spara 4-500€ per un pranzo o una cena non ce la fai a dirgli che è buffo: non ti resta nemmeno il fiato per respirare !!! 🤣
Io ho quasi eliminato gli zuccheri e gli oli di semi, ma ho lasciato legumi e cereali integrali e sto dimagrendo molto. Non ero obeso, ma mi sento molto meglio. Non riesco a fare a meno di cereali integrali e legumi, ne sento il bisogno e mi fanno bene. Qualche volta carne, ma moltissime verdure, frutta e avocado. Uova circa 3 a settimana. Un anno fa pasta e cappuccino tutti i giorni, ora mi concedo un dolcetto ogni 15 giorni, ad es una porzione di tiramisù artigianale ricetta classica. Le analisi sono migliorate molto, è scesa la glicemia, che era elevata ma nel limite. I cereali integrali e i legumi non influiscono negativamente. A essere sincero, non riuscirei assolutamente a mangiare quei “dolciumi” solo uova e cioccolato, però seguo questi post per molti consigli utili, ma non prendo tutto alla lettera. La carne in eccesso la detesto. Oggi ho mangiato gnocchetti integrali con carne macinata e formaggio a pranzo. Una bella porzione di verdure e yogurt intero a colazione. Preferisco questo tipo di ricette, senza estremismi
Provati oggi per la prima volta. Sono strani senza zucchero però ti toglie ogni tanto la voglia di cioccolato. Uova e cioccolato fondente è una buona combinazione. Temperatura forno cambia se ventilato o meno. Con forno ventilato anche in soli 25/30 minuti
Grazie Luca, aggiungo un consiglio per non leccarsi il pentolino in cui rimane il cioccolato si può utilizzare una paletta di silicone che toglie del tutto il cioccolato dal pentolino...
Grazie come faccio a scegliere il programma e i kit se ho tutto 😅 ...le patologie sono una conseguenza di un cane che si morde la coda ....le mie ....naturalmente prenderò quelli che si usano per varie patologie ,ma per tiroidite autoimmune? Posso prendere questo
2 uova, 2 pere ( o banane), 4 cucchiai di cacao amaro in polvere. Frullare il tutto. Forno tradizionale 25 minuti a 180°c.
@@massimobindi3977 grazie
GRAZIE LA VOGLIO FARE 👍
Allora se mangio un pezzettino di cioccolata fondente al GG nn fa male
Il cioccolato fondente deve essere superiore a 75%. Personalmente mangio un pezzetto di cioccolato fondente all' 85%, ma poche volte in un anno.
Grazie per la ricetta. La grandezza della teglia ?
Ho 73 anni e ho sempre mangiato uova anche per he da piccola odiavo la carne. Mai avuto problemi con colesterolo o altro ancora oggi esami perfetti. 10/12 uova alla settimana io le mangio come OMELETTE dolce con il miele e mele .come frittate salate o fritte poi mi faccio le torte o i biscotti . Le uova sono cellule e per me sono vitali!
Adoro le uova 👍👍
👍
Anche io non mangiavo volentieri da piccola ( anche ora) la carne, ma sempre uova
Adoro le uova ma ho calcoli alla cistifellea e il medico mi dice di mangiarne solo 2 a settimana 😢
Erano più di otto anni che avevo problemi di acidità allo stomaco con il tuo aiuto due mesi e mezzo senza
Ciao a tutti questi ingredienti sono parte di una Tipicitá Caprese, (Torta Caprese) della Mia Isola Capri, ed in piú Aromatizzata ed Accompagnata con Sorbetto senza Zucchero!! ( la ricetta del Sorbetto per un altra volta!!)
Questa é una mia versione !!!
Attrezzatura:
Ruoto per Pastiera Napoletana da 26 cm.
Carta forno da tagliare e porre nel ruoto imburrato o oliato con gli adeguati grassi.
Mixerino trita semi o frullatore piccolo.
Spatola leccapentola stretta che entri nel bicchiere del frullatore per recuperare tutto!
Ingredienti
200 gr. Mandorle crude tritate medie
150 gr. Mandorle crude tritate medio fine
60 gr. Burro di Cocco Bio
60 gr. Burro di Cacao Bio, oppure (Olio di Noci, o Lino, o Vinaccioli).
7 Uova Bio Medio-grandi a Temperatura ambiente
di cui: Gli Albumi da montare a neve solida con
2 Cucchiai di Miele Bio Riscaldati a 121° e non bruciato e calati a filo mentre montano gli Albumi
7 Tuorli uova Bio
120 gr. cioccolato fondente 60% fuso
80 gr. cioccolato fondente 70% trito
1/4 di Bacca di Vaniglia. ( Opzionale)!
1 Scorza di Arancio Medio Bio.
In piú mi piace aggiungere nel Cioccolato Fuso
1/2 Cucchiaino da Caffé di Sale Bio e
2 Bacche di Cardamomo Verde e Nero o singoli pestati al Mortaio, (Opzionale).
1 Fialetta di Rhum Scuro o 40 gr. Buono.
Procedimento:
1) In Planetaria montare a velocitá adeguata con la frusta il burro, ed i tuorli facendoli divenire la massa ben Spumosa e compatta!
2) Quindi Fondere a Bagno Maria i 120 gr. di Cioccolato con:
Il Sale, la Scorza d' Arancio Grattuggiata fine, il Pestato di Cardamomo o i Semini di Vaniglia, ed il Rhum😉😁👍.
3) Mettere a Temperatura il Forno in Statico a 190°
4) Abbassando la velocitá della planetaria al minimo aggiungere il cioccolato fuso a filo aromatizzato e la
Farina di mandorle mischiata con la parte trita di Cioccolato!!
5) Levare la Frusta dalla planetaria ed incorporare gli Albumi Montati a Neve ferma direttamente nella ciotola
delicatamente con metodo classico dal basso verso l'alto nel composto lavorato pronto da infornare a forno caldo!
6) Compattare il livello dell' impasto con un paio di schiaffi dal basso del ruoto ed Infornate!
7) Cottura Statico, Abbassando la Temperatura a 180°. Cuocendo per 30/35 minuti nel Ripiano Centrale. Controllando con il Sistema dello stecchino a 32 Minuti , deve risultare Tartufata al centro e UMIDA (che poi si assesta durante la Notte), e con la crosticina superiore che sará scioglievole al palato!
Attendere almeno una notte se ci riuscite nello stesso ruoto ponendolo in un luogo fresco dopo il raffreddamento in forno o in frigo!
Il giorno dopo se era in frigo fatela ambientare un paio di ore e passatela girandola sulla fiamma della cucina sempre roteando in senso antiorario per un minutino per permettere una piú facile Sformatura aiutandovi con un piatto da Portata!
Decorare con leggero strato di ciocco fuso e Riccioli di Cioccolato, con Sorbetto di Mandorle & Vaniglia ( Addensato all' Agar Agar!!!), Sopra la fetta!😋🤤
Al taglio il giorno dopo deve aderire al piatto di portata ed all'assaggio deve risultare pastoso!
P.s. Non aspettatevi una Torta Caprese a 5 Stelle ma a 2 stelle e Saporita..., approposito mantenuta in forno in cucina ambiente 2 giorni se no in frigo per una settimana se resta, o in Congelatore per 3/4 mesi o piú dipende dal vostro frigo e da voi!
Questa é una ricetta naturale e si declina la mia persona da Problemi Salutari.
Lino Chef
ciao Luca, e se inserissimo come terzo ingrediente della farina di mandorle (ottenuta tostando e tritando finemente delle mandorle)?
Appena fatto 4 uova e cioccolato al 75% fondente...buonissimo Luca ottimo brownie...grazie per questa semplice ricetta!
Questo è molto bello,fai piu video di ricette,le persone che come me iniziano da poco la libertà alimentare non sanno mai cosa cucinare e finiamo sempre a fare le stesse cose.
@@morenobarbarossa usa un pò di fantasia e farai ricette fantastiche e irripetibili!!
LUCA TI CONSIGLIO DI MONTARE A PARTE TUROLO E ALBUME CHE SARA' SPUMOSO E POI UNIRE IL TUTTO CON CALMA, VERRA' SUPERSOFFICE E ALTA
Che bello una ricettina ! Speriamo che ne arrivino anche altre 😄! Troppo simpatico in cucina Luca! 😂
Ciao Luca, davvero complimenti per la ricetta "intelligente". Ho iniziato la sfida dal 9 giugno e dopo un breve periodo di assestamento posso dire che la mia vita sta prendendo una nuova svolta, mi sento libero e più energico e sto benissimo, senza stanchezza e con tantissimi benefici che scopro ogni giorno che passa, soprattutto già che stanno anche sparendo i dolori articolari. Sono davvero contento, mi sento un'altra persona. Grazie mille davvero 👍👍👍👍
Calgerix ma sei sicuro ? Io ho li libro del dott * MOZZI ,,,*
riguardo ai gruppi SANGUIGNO: il quale mi dice * il gr 0 * uova da 4 / 6 la settimana . .. se poi ne mangio 10 / 20 ? Cosa mi succederà? A te non hanno fatto male ! .... ?
Complimenti Luca, ti seguo da non molto, io uso solo fondente 100% e per addolcire aggiungerei mandorle e nocciole, e magari del cocco in scaglie, devo provare. Da anni ho la tiroidite di hashimoto e mi sono rifiutata di assumere farmaci per seguire un’adeguata alimentazione. Confermo i tuoi consigli riguardo gli alimenti spazzatura processati, grazie Luca
Sembra buonissimo👍puoi preparare più ricette dolci così ogni tanto una coccola ci fa stare bene😊
Ciao Luca, grazie per la ricetta 😊
Sono in ketogenica da un anno ormai. I miei valori delle analisi sono migliorati al punto che il mio diabetologo (dm1 anomalo) mi ha quasi - non poteva sbilanciarsi troppo - fatto l'applauso
Colesterolo da 421 a 356 , ma provvederò a riportarlo alto com'era prima, anche se il suddetto dottore non approva
@@ombrarosa_real non ti allargare troppo...a 300 è sufficiente credo))
Buonasera, chiedo scusa se la domanda esula dal contesto, le volevo chiedere se la pasta all uovo fatta in casa si può mangiare durante la dieta o in un buon regime alimentare? Grazie
Grazieeee Luc sei speciale e bravo Vogliamo ricete così semplice e efficace 🎉🎉🎉🎉😂❤
Fantastico! Mi piace assai
Bravissimo 👏👏👏👏👏
Ottima idea questa di qualche ricetta .
Aspetto le prossime con ansia
Complimenti lo farò sicuramente, grazie ❤
Grazie mille per questa golosa ricetta..
Più ricetteeeeeee🎉 perché mi sto stufando ,bisogna variare con qualche ricetta sana,almeno per me,faccio molta fatica mi viene lo sdegno a mangiare troppo semplice😢dopo un po' faccio molta fatica,questa ricetta è buonissima,fatta subitoooo❤grazie
Ciao Luca,da 2 mesi che ti seguo,e mi sento bene,avendo dei risultati importanti anche di peso.grazie
Bravi ragazzi! Io uso il cioccolato 100% solo con 1 ingrediente (pasta di cacao) e se voglio dolcificare utilizzo un po' di Stevia, ma sempre poca perché ormai mi sono disintossicata dai sapori molto dolci 🙂 Questa potrebbe essere una mia tipica ricetta in stile low carb ❤
Stevia? Meglio un po’ di miele fatto da quelle meravigliose creature e che non ha subito processi di trasformazione come la stevia
Il bulldog francese che carino! 😍Grazie per la ricetta 😋
Grazie mille. Ma non consigli un frutto all'interno anche?
Bravo Luca per favore fai qualche ricetta di cosa mangi durante la settimana 👍🏻
Grazie per la ricetta e complimenti per Sonny ❤
Bella ricetta, andrà bene nella mia dieta una volta alla settimana senza altri dolci?
Bellissimo bravo!❤
Luca, se posso, vorrei darti un consiglio, anche io ho le galline, quando raccolgo le uova, sul guscio ci scrivo il
giorno così non rischio di farle invecchiare, con una
atita 😁
Grande 👏🏻 ma soprattutto coraggioso... Con la t-shirt bianca 😳🤣🤣
Si può conservare in frigorifero per qualche giorno?
Ci voleva un pizzico di sale e qualche goccia di Stevia puro ed era perfetto 😊
Io faccio banana e uovo schiacciati assieme, nella padellina inaderente un cucchiaino di olio di cocco e mi faccio il pancake a colazione. Sopra pezzettini di cioccolato fondente al 99 con un filo di miele.❤
Gentilissimo Luca possiamo utilizzare la farina di mandorle x dei biscotti nn mettiamo zucchero mettiamo la frutta 😊 che ne pensi?
Buonasera Gianluca, come sceff sei formidabile, ma io che facio la keto con massimo 50gr di carboidrati al giorno quel tipo di dolce lo potrei mangiare?il cacao amaro io lo prendo ogni matina un cucchiaio scarso Con un bichiere di acqua e a 17 grammi di carboidrati per 100 grammi di prodotto ,se condoglianze te potrei mangiare quella bella preparazione che ai fato?io consumo anche il cacao cioccolato fondente al 95% potrei usare quello nella preparazione?a meno carboidrati, che ne pensi?
Bravo Luca....in versione chef sei ancora più simpatico...🌹💙💙💙💙💙🌹
Ciao tu sei bravo intelligente e bello che non guasta,se fossi piu giovane ti farei la corte continua cosi chr ci piaci ciao ciao
❤ Grazie ,non amo i dolci ma terrò presente la ricetta Grazie❤
Bravissimo Luca, continua a fare ricette per noi
Ottimo!!!! GRAZIE
Grande Luca, questa non cucina è alchimia 😂, ti seguo sempre.
Grazie per quello che fai
Uno dei miei cani preferiti🥰
Complimenti Luca lo farò sicuramente
Complimenti per la tua semplicità e intraprendenza in cucina😅..sei simpaticissimo e preparato bravo!
Sto praticando la libertà alimentare , e con mia sorpresa dopo pochi giorni la mia infiammazione all'ileopsoas è diminuita del 70% (la pratico da 20 giorni circa)...però il peso non scende...comunque l'intestino mooolto " benissimo" e questi sono risultati tangibili e reali!
Spero che anche il mio metabolismo si dia una mossa prima o dopo😂
Grazie anche per i chiarimenti e per l'integrazione( che ho associato)
mirata....ottimo!😊
Anche il mio peso non scende
Nella libertà Alimentare
Forse per me c'entra perché sono in menopausa?😮😢 sono 1,56 peso 80 kg.
Ammetto di non fare sport ma cerco di fare camminate durante la giornata
@@rosacialdella1607 anch'io sono in menopausa e ho 60 anni ma non sono sedentaria...presto chiederò aiuto a Luca sperando mi risponda perchè anche con il protocollo per il grasso ostinato non succede nulla...sempre lo stesso peso e forma purtroppo
Finalmente aspettavamo proprio le tue ricette...grazieee
Per eliminare il problema del leccare mestoli e ciottoli ho comprato la "Marisa"!!!! 😁😁😁
ricordiamo che la ''Marisa'' non é un ulteriore attrezzo come tutti sappiamo ma é proprio una persona pagata con annesso mattarello demotivatore 🤣🤣🤣 ho anche trovato la @marisapavia3383 nei commenti...
Io ho provato a fare : 1 banana , cacao in polvere amaro , miele( buono) cannella e reishi in polvere, mescolo tutto e ottengo una crema, direi molto buona.Almeno per me.
Ciao Luca quanto sei buffo in cucina ma mi piaci😂 vorrei che ne facessi di altre ❤
Scommetto che ad un Cannavacciuolo che ti spara 4-500€ per un pranzo o una cena non ce la fai a dirgli che è buffo: non ti resta nemmeno il fiato per respirare !!! 🤣
@@jambojambo8590 infatti a me cannavacciuolo nn piace e nn glielo dico buffo amorevolmente dico buffo a Luca perché mi piace😁
Io ho quasi eliminato gli zuccheri e gli oli di semi, ma ho lasciato legumi e cereali integrali e sto dimagrendo molto. Non ero obeso, ma mi sento molto meglio. Non riesco a fare a meno di cereali integrali e legumi, ne sento il bisogno e mi fanno bene. Qualche volta carne, ma moltissime verdure, frutta e avocado. Uova circa 3 a settimana. Un anno fa pasta e cappuccino tutti i giorni, ora mi concedo un dolcetto ogni 15 giorni, ad es una porzione di tiramisù artigianale ricetta classica. Le analisi sono migliorate molto, è scesa la glicemia, che era elevata ma nel limite. I cereali integrali e i legumi non influiscono negativamente. A essere sincero, non riuscirei assolutamente a mangiare quei “dolciumi” solo uova e cioccolato, però seguo questi post per molti consigli utili, ma non prendo tutto alla lettera. La carne in eccesso la detesto. Oggi ho mangiato gnocchetti integrali con carne macinata e formaggio a pranzo. Una bella porzione di verdure e yogurt intero a colazione. Preferisco questo tipo di ricette, senza estremismi
Non sono golosa ma ogni tanto ci sta...bravo luca evviva la libertà alimentare 🎉🎉🎉
Caro Luca ma un bicchiere di vino ogni tanto possiamo berlo? 😊🙏🏻🙏🏻
Mi fai scompisciare dalle risate, sei troppo forte!! IO avrei pulito il pentolino 😂
Ciao Luca,che buono che deve essere,peccato che non posso mangiare,ma lo voglio provare a fare.Grazie per questa semplice e gustosa ricetta❤
Ciao. Sostituire il cioccolato ricco di zuccheri con farina di carrube e cacao in polvere?
Grande Luca in versione chef 😂😂😂 sicuramente la proverò 💪💪
Ci si possono aggiungere pure le proteine in polvere? Intendo (ovviamente) quelle della carne, non quelle del siero del latte
e se metto cacao al 100% lo posso includere piu' spesso nella dieta?
Luca sei simpaticissimo oltre essere bravo
Bravissimo 👏 🎉
Ho provato il dolce.
!!!!!! Non male se gli spalmo un po di miele?
Ciao si può cuocere nel microonde
Bravo Luca sicuramente la proverò
Genial gracias lo hare hoy!!!😊
Grazie Luca 👋👋
In futuro casomai la proverò… per ora sono il LA da 1 mese con solo alimenti tipo A e non voglio sgarrare… -11kg comunque… Grazie Luca!!!
Cos'è LA?
@@ioleperrone9581 libertà alimentare
Libertà Alimentare. La dieta di Luca
Buono io ho montato II bianchi a neve e anche i tuorli e poi li ho uniti e aggiunto cacao
Provati oggi per la prima volta. Sono strani senza zucchero però ti toglie ogni tanto la voglia di cioccolato. Uova e cioccolato fondente è una buona combinazione. Temperatura forno cambia se ventilato o meno. Con forno ventilato anche in soli 25/30 minuti
16:00 ciao Luca ma se il cioccolato è al 90% va bene lo stesso ?grz
usa la marisa almeno non sprechi nulla....spatola di silicone
Domani lo provo subito ❤
Stupendo il cane wow ciao Luca❤❤❤
Grazie Luca, aggiungo un consiglio per non leccarsi il pentolino in cui rimane il cioccolato si può utilizzare una paletta di silicone che toglie del tutto il cioccolato dal pentolino...
😂 verissimo
😂 verissimo
Mi sono dimenticata sei anche simpaticone
Ovviamente no Sugar.....io vivrei di dolci ...ma sto migliorando da qdo ti seguo.
Ovviamente grazie
Ma perché non lo zucchero? Scherzo😜 grande luca lo replico sicuramente grazie 👍👍👍
Bravooooo grazie
Bravo Luca😊
Grazie Luca x la ricetta saluti
Secondo me pure qualche noce o mandorla a pezzi non ci sta male 😉
aggiungi un pò di canella per aromatizzare
Grazie come faccio a scegliere il programma e i kit se ho tutto 😅 ...le patologie sono una conseguenza di un cane che si morde la coda ....le mie ....naturalmente prenderò quelli che si usano per varie patologie ,ma per tiroidite autoimmune? Posso prendere questo
Saranno amarissimi !
Il pane integrale fa bene oppure quale posso mangiare grazie
Di segale
Qualche volta... adoro. 🥚🍫
Luca sei forte 😊
Ciao Luca che ne dici, se al posto del 70% (che per me è già dolce), usare fondente più alto ?????
...cacao amaro in polvere Stevia farina di cocco mandorle e noci 😉
Fino a poco tempo fa facevo i pancake con uova e cioccolato fondente 100%
Da provare,vediamo com'è 😅
Io uso massa di cacao 100% macinata a pietra... 13 gr di carboidrati ogni 100 gr. Dolcifico pochino con stevia o eritritolo se serve.
Va bene anche al posto del panettone a Natale? Un po' triste però
CARO LUCA IO HO PROVATO MA E VENUTA TROPPO BASSA DOVE HO SBAGLIATO?
Potevi aggiungere farina di mandorla ❤❤
Bravissimo !!!
5 noci ed è top
Uova 💪🌹
Grandeeeeeee Luca 🥚🍫😂
Se si prende il 99% fondente e ci si mette un po di miele? quello vero ?
Ti adoro
👏👏👏