SARDINHA REAGINDO AO TOP 3 DA OPEN PORTUGAL PRO 2024 / FOI JUSTO?
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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Explicar o porquê dos fisioculturistas serem pouco dotados
Dicas para quem treinava, mas parou e quer voltar dpois de um bom tempo parado. No meu caso, em 2016, com 15 para 16 anos, eu pesava 150Kg +/-, o que é muito, mas eu já tinha mais de 1,90 de altura. Peguei firme na dieta, musculação, handebol e vôlei e abaixei meu peso para 110/112Kg, e construí umm boa quantidade de massa magra. Me mantive em um ritmo muito bom até 2020. Onde passei para faculdade de Educação física na UFV e uma semana após o início das aulas veio a pandemia. Desenvolvi uma depressão e agora estou com 160Kg +/-. Com o tratamento venho querendo voltar, mas não consigo dar o start. Qual dica o senhor daria para alguém como eu?
Mestre , o ponto zero pode ser usado durante recuperação de ruptura parcial de tendão do vasto lateral , com pouca carga pra evitar ficar parado ?
Tem que comprar um microfone de lapela mestre, pro aúdio ficar mais perto, melhor
Boa Noite, você podeira fazer um react ao Flex Diesel, obrigado.
assistindo a noite e jantando o Sardinha🫶🏽
Nossa que áudio ruim...eco forte, uma pena pra canal tão grande
Mestre, mas em relação as colocações, onde o senhor mencionou que o primeiro e segundo lugar devem ser muito parecidos. Por exemplo, cada árbitro possue a sua própria preferência, alguns preferem volume, outros condicionamento e ou harmonia. Se a banca estover bem dividida entre o top 3 e tem um(a) atleta muito completo, seco denso, grande e com uma linha bonita e os outros dois, um estando grande, não muito seco e uma linha boa e o outro muito seco, linha boa, mas não com muito volume. Já que o 1 colocado é muito completo e os outros dois estão disputando volume contra definição, como ficaria?
seus vídeos no canal da under labz estão com som mais limpo
Se tem william bundonac amigo do sardinha, tem like!!!
Você 🔝 coroa mas charmoso dos feros te 🥰🫶🏻🔥🔥🔥
Duplo biceps de frente nao existe
Wiliam certeza absoluta deram o segundo lugar pra ele!!!!! Ele perdeu feio esse confronto aí!!!!😂😂😂😂😂😂
Sardinha odeia o Bonac kkkk
Bonac ficou meio perdido entre esses dois atletas ! Ele é mais baixo e com um físico nada estético . O brasileiro que não entrou nesse Top 3 , iria rivalizar com o Nathan e o outro atleta , páreo a páreo . 16:33 Tanto na altura e na estética . Mas parece que o nome William Bonac tem peso , e colocaram ele no Top 3 ! 🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️
Natan ta grande