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NSDR-Technik | Für innere Ruhe & Fokus. Sieh Dir auch die Meditation zur Herz-Gehirn -Verbindung an, die Geist und Körper miteinander harmonisieren helfen kann ruclips.net/video/8Jbhwj_h3D8/видео.html
NSDR ist wirklich wertvoll
Das Lauschen auf die Stille ist eine besondere Erfahrung.
Eine sehr entspannende Übung!
Ja, das ist sie
Zellregeneration dabei kann ich mir sehr gut vorstellen.
Und die Stärkung des Immunsystems
Es passt auch gut, wenn ich nachts einmal länger wach liege!
So wird wenigstens eine tiefe Ruhe erreicht, die der Regeneration im Schlaf näher kommt, als sorgenvolles Gedankenkreisen.
@@Spirituelles-Neurowissen-Joy und die Anleitung zu hören, hilft auch gegen das Gedankenkreisen.
@@Dr.Doni1317 und vielleicht schläft frau/man dabei sogar ein 🥰🥰🥰
![Quando Rondo - Grow Up [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/8zFnCg3BO4Q/mqdefault.jpg)
NSDR-Technik | Für innere Ruhe & Fokus. Sieh Dir auch die Meditation zur Herz-Gehirn -Verbindung an, die Geist und Körper miteinander harmonisieren helfen kann ruclips.net/video/8Jbhwj_h3D8/видео.html
NSDR ist wirklich wertvoll
Das Lauschen auf die Stille ist eine besondere Erfahrung.
Eine sehr entspannende Übung!
Ja, das ist sie
Zellregeneration dabei kann ich mir sehr gut vorstellen.
Und die Stärkung des Immunsystems
Es passt auch gut, wenn ich nachts einmal länger wach liege!
So wird wenigstens eine tiefe Ruhe erreicht, die der Regeneration im Schlaf näher kommt, als sorgenvolles Gedankenkreisen.
@@Spirituelles-Neurowissen-Joy und die Anleitung zu hören, hilft auch gegen das Gedankenkreisen.
@@Dr.Doni1317 und vielleicht schläft frau/man dabei sogar ein 🥰🥰🥰