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campeonato de R$200,00, apenas 5 vagas disponíveis. inscrições: discord.gg/wbpNRTW35k
Esse aim ta absurdo, me lembra ate o cosmos
cool, cops tem nenhum grupo de wts de mix ou pra marcar cw nao? voltei a jogar com uns amigos e queriamos jogar cw
Legends know this is OLD
1:21 q isso
Omg 0:35How u learned these things and ur professionally level ♾️
Sometimes I wonder how bro get those kills
dont quit , too soon
Alguém passa uma rotina de treino ?
Segunda: Biceps e TricepsTerça: Perna completoQuarta: offQuinta Peito e tríceps Sexta Costas e bíceps Sabado: ombro completo Domingo: off
@lukasalves2161 o meu é perna na segunda ,tá bom?
SEGUNDA- PEITOTERCA- PERNAQUARTA- ABDÔMENQUINTA- COSTASSEXTA- BRAÇO
TREINO PEITO- FLEXÕES DECLINADA 3X12- FLEXÕES INCLINADAS 3X12- FLEXÕES NORMAIS 3X12
TREINO PERNAS - AGACHAMENTO 4X20- AGACHAMENTO C/ SALTO 3X15- AFUNDO 3X15- AGACHAMENTO C/ DESLOCAMENTO 4X12
Salve cool
salve
Cadê os críticos do Akz para falar do round 9a10 que ele salva e vai 10a10 ?Ev joga muito cool fera tmj bora 🇧🇷
de todos ai, sem dúvidas o akz é o que mais tem bala. porém a constância dele deixa muito a desejar
Sabe nem oq fala esse, onde akz é oq tem mais mira?
campeonato de R$200,00, apenas 5 vagas disponíveis.
inscrições: discord.gg/wbpNRTW35k
Esse aim ta absurdo, me lembra ate o cosmos
cool, cops tem nenhum grupo de wts de mix ou pra marcar cw nao? voltei a jogar com uns amigos e queriamos jogar cw
Legends know this is OLD
1:21 q isso
Omg 0:35
How u learned these things and ur professionally level ♾️
Sometimes I wonder how bro get those kills
dont quit , too soon
Alguém passa uma rotina de treino ?
Segunda: Biceps e Triceps
Terça: Perna completo
Quarta: off
Quinta Peito e tríceps
Sexta Costas e bíceps
Sabado: ombro completo
Domingo: off
@lukasalves2161 o meu é perna na segunda ,tá bom?
SEGUNDA- PEITO
TERCA- PERNA
QUARTA- ABDÔMEN
QUINTA- COSTAS
SEXTA- BRAÇO
TREINO PEITO
- FLEXÕES DECLINADA 3X12
- FLEXÕES INCLINADAS 3X12
- FLEXÕES NORMAIS 3X12
TREINO PERNAS
- AGACHAMENTO 4X20
- AGACHAMENTO C/ SALTO 3X15
- AFUNDO 3X15
- AGACHAMENTO C/ DESLOCAMENTO 4X12
Salve cool
salve
Cadê os críticos do Akz para falar do round 9a10 que ele salva e vai 10a10 ?
Ev joga muito cool fera tmj bora 🇧🇷
de todos ai, sem dúvidas o akz é o que mais tem bala. porém a constância dele deixa muito a desejar
Sabe nem oq fala esse, onde akz é oq tem mais mira?