يوم من حياتي ـ وجبات: فطور، غداء، عشاء ـ صحية سريعة

يوم من حياتي ـ وجبات: فطور، غداء، عشاء ـ صحية سريعة
وجبة غداء:
Courgettes -
Carotte - جزر
Épinard - سبانخ
Poivrons - الفلفل
Nouilles - الشعرية
وجبة عشاء: ( Salade quinoa - سلطة الكينوا )
Quinoa - الكينوا
Radis - فجل
Tomates cerises - طماطم
Laitue - خص

[@SoumiaSoumia-kd8rk]

عطينا وصفات لزيادة الوزن وعلاج النحافة

[@lamoujijelienne3151]

لبني متشرفة بمعرفتك وحتي طريقة القائك ومعرفتك لللغذاء صحي انشاء الله التواصال

[@ghali_.]

Merci pour le partage,juste le requin et saumon a eviter

[@ZindineRyti]

سلام عليكم انا من دار بوعزة

[@sofiazahid9124]

MachaAllah 3lik j'aime bcp vos vidéos,svp vous prenez d'où les bébés épinards et les nouilles sarrasin? Merci

[@lounamounesco2486]

Tbarkellah alik mnawra machallah et bonne continuation

[@loubnaamr6453]

Tbarkellah Rebbi 3atik wahed l 9oboul
Allah y weff9ek w 3awnek 3la koulchi💜💖

[@sibasswasafates8979]

llah ye3tik saha merci😘😘😘😘

[@SaraHimmel]

Bravo et très bon courage

[@hmharzi]

موفقة لبنى

[@fatimaamaine7255]

Bravo.

[@oppopopof1s488]

شكرا ولكن الا كان ممكن تعطينا عدد السعرات في اي وجبة

[@portecoulissante4531]

Bravooooo

[@hananenmira1098]

Merci pour le partage
Je vous aime

[@arrouchesanaa4059]

😘😘😘😘 bravo ma belle

[@jouaharamoun5463]

اشتركت في قناتك.اول مرة.سمعت اسمك عند مايا.هضرات عليك.

[@yahyavloggamer4027]

السلام واش عندك فكرة على قمح الكاموت واش كتباع في المغرب وشكرا

[@sarakaiss8813]

Bravo Loubna, je voulais savoir d'où as tu acheté le presse agrume manuel? merci

[@elmohajirailaallah3856]

شحال كتاكلي ديال النشويات في النهار؟

[@sana1302]

Bravo