KELAS IBU HAMIL SIDOMULYO

Pregnancy dance atau senam menari
merupakan perpaduan antara senam dan menari. Gerakan pregnancy dance berfokus pada gerakan pinggul (pelvic movement).
Manfaat pregnancy dance diantaranya
1. Melatih pernafasan
2. Membantu posisi janin lebih optimal
3. Relaksasi
4. Mengurasi rasa ketidaknyamanan pada ibu hamil
#workout
#pregnancydance
Like and subscribe ‪@zarima9352‬