Leuk dat je vandaag meedoet! Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen. Link naar de training laatste nieuwe training: ruclips.net/video/ca3YQqN00as/видео.html Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/ Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1 Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ruclips.net/video/K3Hgjr4qHTg/видео.html Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Stretching BOVENlichaam: ruclips.net/video/Cs4JSn42RJM/видео.html Stretching ONDERlichaam: ruclips.net/video/qUEtn9byIyU/видео.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ruclips.net/video/0H_vr0bvH70/видео.html Training BENEN: ruclips.net/video/dzdC0jhUDr8/видео.html Training ARMEN: ruclips.net/video/DPgdcwVAWRQ/видео.html BUIKSPIEREN: ruclips.net/video/qI-I2U6URns/видео.html Evenwicht BEGINNERS: ruclips.net/video/NOGK4fq4rg8/видео.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: ruclips.net/video/GWBi1K6HnbA/видео.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: ruclips.net/video/T-w8oI1zeTo/видео.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: ruclips.net/video/7Sqcea4HBpo/видео.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: ruclips.net/video/x5KvaC089O4/видео.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: ruclips.net/video/K9tt15vHzec/видео.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89 CARDIO-trainingen: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: ruclips.net/user/channel@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart
En of die oefeningen van Bart helpen! Ik ben er mee begonnen toen ik 80 was en nu ik bijna 82 ben kan ik meer dan toen, vlotter de trap op, makkelijk weer zelf mijn haar brushen, dingen van het hoogste schap nemen, noem maar op. Veel minder vaak rugpijn ook. Merci Bart.💕
Goeiemorgen allemaal, een heerlijke reeks om te doen. Ik heb het gewicht van de flesjes verhoogd, en dat is goed te voelen. Wens jullie een fijne zondag. Warme groet Ria🙋♀💪💝🌞🙏
Dag Bart: wegens een kleine ingreep in de rug twee weken niet kunnen meedoen..😢 Gelukkig vandaag voorzichtig herbegonnen: wat een geluk ! Helaas is mijn vrouw nog op non-actief wegens een ontsteking in de heup… zij mist het ook verschrikkelijk..Nogmaals bedankt om ons fit te houden !
Bart , is het mogelijk om de trainingen op de trap achter elkaar te doen ? Moet nu telkens van de trap ,die vrij ver is. terug naar mijn stoel en even later weer terug naar de trap, en dat een paar keer. Kan de stoel niet bij de trap zetten, dus loop telkens op en neer.
Hey, bedankt voor je reactie. Dat is niet steeds mogelijk, aangezien het net de bedoeling is om afwissend de verschillende spieren te trainen. Misschien kan je overwegen een trapje aan te schaffen. Hieronder enkele opties (geen sponsors trouwens): www.action.com/nl-be/p/3007747/krukje/ www.action.com/nl-be/p/2565211/opvouwbaar-opstapkrukje/ www.bol.com/be/nl/p/dr-wellthy-kinderkruk-met-antislipfunctie-in-aqua-kleur-lama-sam-vrienden-vanaf-18-maanden/9300000145715170/?bltgh=ru-aoopQY2sweI4jnBZLeg.2_60.63.ProductImage www.bol.com/be/nl/p/opstapje-opstapkrukje-kind-opstapje-toilet-kinderen-opstapjes-trapje-krukje-wc-keuken-opstapje-kindertoilet-toilet-krukje-wc-opstapje-kind-opstapjes-keukentrapje-2-treden-wit-grijs-kunststof-alternatief-voor-hout-of-curver/9300000032583988/?s2a=&bltgh=i7zZptY6mKfzHiNtyeRGAg.2_45_46.47.FeatureOption#productTitle
Leuk dat je vandaag meedoet!
Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen.
Link naar de training laatste nieuwe training: ruclips.net/video/ca3YQqN00as/видео.html
Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/
Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1
Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ruclips.net/video/K3Hgjr4qHTg/видео.html
Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
Stretching BOVENlichaam: ruclips.net/video/Cs4JSn42RJM/видео.html
Stretching ONDERlichaam: ruclips.net/video/qUEtn9byIyU/видео.html
Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ruclips.net/video/0H_vr0bvH70/видео.html
Training BENEN: ruclips.net/video/dzdC0jhUDr8/видео.html
Training ARMEN: ruclips.net/video/DPgdcwVAWRQ/видео.html
BUIKSPIEREN: ruclips.net/video/qI-I2U6URns/видео.html
Evenwicht BEGINNERS: ruclips.net/video/NOGK4fq4rg8/видео.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf
Evenwicht GEMIDDELD: ruclips.net/video/GWBi1K6HnbA/видео.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj
Evenwicht GEVORDERDEN: ruclips.net/video/T-w8oI1zeTo/видео.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj
5 MIN RELAXATIE: ruclips.net/video/7Sqcea4HBpo/видео.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q
ADEMHALING: ruclips.net/video/x5KvaC089O4/видео.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW
BEKKENBODEM TRAINEN: ruclips.net/video/K9tt15vHzec/видео.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89
CARDIO-trainingen: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW
Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji
Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst!
Of stuur hen deze link door:
ruclips.net/user/channel@BewegenMetBart
Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt!
drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV
Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten!
Bart
En of die oefeningen van Bart helpen! Ik ben er mee begonnen toen ik 80 was en nu ik bijna 82 ben kan ik meer dan toen, vlotter de trap op, makkelijk weer zelf mijn haar brushen, dingen van het hoogste schap nemen, noem maar op. Veel minder vaak rugpijn ook. Merci Bart.💕
Super om te horen!
Dat was weer best intensief, maar wel een goed gevoel. Bedankt weer.
Goed gedaan!
Weer een super training 😊en zeker met het trapje 👍fijne zondag gewenst ..
Bedankt
TOPPIE BART!!!👍👍👍💪💪🦵🦵BEDANKT EN GRTS.LILIANE 🙍♀️🌲👋👋👋
Goed gedaan
Goeiemorgen allemaal, een heerlijke reeks om te doen. Ik heb het gewicht van de flesjes verhoogd, en dat is goed te voelen. Wens jullie een fijne zondag. Warme groet Ria🙋♀💪💝🌞🙏
Fijne reeks alweer!
We kunnen er weer tegen aan !
Super
Dag Bart: wegens een kleine ingreep in de rug twee weken niet kunnen meedoen..😢 Gelukkig vandaag voorzichtig herbegonnen: wat een geluk ! Helaas is mijn vrouw nog op non-actief wegens een ontsteking in de heup… zij mist het ook verschrikkelijk..Nogmaals bedankt om ons fit te houden !
Welkom terug!
👍
Goed werk!
ging best goed Bart maar op de trap had ik een beetje moeite. Fijne zondag verder.Ik heb er weer iemand. bij gekregen om te oefenen.
Leuk!
Bart , is het mogelijk om de trainingen op de trap achter elkaar te doen ?
Moet nu telkens van de trap ,die vrij ver is. terug naar mijn stoel en even later weer terug naar de trap, en dat een paar keer. Kan de stoel niet bij de trap zetten, dus loop telkens op en neer.
Hey, bedankt voor je reactie. Dat is niet steeds mogelijk, aangezien het net de bedoeling is om afwissend de verschillende spieren te trainen. Misschien kan je overwegen een trapje aan te schaffen. Hieronder enkele opties (geen sponsors trouwens): www.action.com/nl-be/p/3007747/krukje/
www.action.com/nl-be/p/2565211/opvouwbaar-opstapkrukje/
www.bol.com/be/nl/p/dr-wellthy-kinderkruk-met-antislipfunctie-in-aqua-kleur-lama-sam-vrienden-vanaf-18-maanden/9300000145715170/?bltgh=ru-aoopQY2sweI4jnBZLeg.2_60.63.ProductImage
www.bol.com/be/nl/p/opstapje-opstapkrukje-kind-opstapje-toilet-kinderen-opstapjes-trapje-krukje-wc-keuken-opstapje-kindertoilet-toilet-krukje-wc-opstapje-kind-opstapjes-keukentrapje-2-treden-wit-grijs-kunststof-alternatief-voor-hout-of-curver/9300000032583988/?s2a=&bltgh=i7zZptY6mKfzHiNtyeRGAg.2_45_46.47.FeatureOption#productTitle
@@BewegenMetBart dat ga ik doen ja !