عندما تستيقظ باكرا تكون 3 عقد : تنقضي الأولى عند قول : الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا و تنقضي الثانية عند الوضوء و الثالثة عند صلاة الفجر (في المسجد تفرق كثير)😊
استفدت منك جدا ، ومن الحاجات الجميلة عندك انك متصالح مع نفسك ومش منافق بمعنى انك بتذكر الحاجات اللي مش عاجباك في نفسك وانك شغال عليها زي انك كنت بتصحى متأخر وتدرجت للأفضل ولا زلت تتوق للأفضل وبتمنى لك انك تصحى قبل الفجر تصلي قيام الليل وتستغفر وتبدأ حفظ القرآن مع شيخ متقن ، صدقني هتتنقل في حتة تانية خالص.. وفقك الله.. روتيني شبه روتينك في حاجات كتير وهشتغل على نفسي آخد من حضرتك الحاجات اللي ناقصاني ، ربنا يوفقك
نصيحه لوجه الله بصير روتينك افضل وانتاجك اعلى اذا بتصلي الفجر بالمسجد ثم تبدأ يومك وبفترة الفجر لطلوع الشمس اقرا ما استطعت من القرآن وبوقت ذهابك للشركه اسمع قرآن وهيك بزيد حبك بالقرآن وربنا بيسرلك اكثر واكثر ومنو على الفجر احفظ صفحة من كتاب الله وشوف الفرق الكثير بالعمل
اصحي 5 الصبح حتى لو مش فايق اول حاجه الصلاه نبدا التمرين ع طول نجهز السندويتشات ونفطر بعدين نعمل اي تطور عوزينه بعدين نروح الشغل نرجع نعمل هير وسكين كير وننضف الشقه ونطبخ ع حسب الجدول واحنا ف الطريق دايما او بنعمل اي حاجه نسمع بودكاست أو اي حاجه مفيده
اذا في الانسان ما بصليش وصعب عليه اصلي حتى وهو يعرف كل فوائد صلاة ويعرف عقاب تاركها فتدريج احسن له احنا في زمن فتن لازم نتخترع ونبتكر الاشياء تسعدنا على الالتزام اكثر
“ الروتين - Routine ” ★ الاختصار في اخر الكومنت ★ ﴿ نقاط زيادة في الاختصار ﴾ ★ الصحيان 1.الاستيقاظ لصلاة الفجر الساعة خامسة او اربعة على حسب 2.التمرين اي نوع تمرين ممكن ضغط مثلا 3.نفطر وممكن نسمع فيديو يطور مهاراتنا واحنا بنفطر ٭ ملاحظة : هو بيأخر وقت التليفون و وقت شرب القهوة ، يعني اول ما نصحى نستنى ساعة ونص عقبال ما نشرب القهوة و نقعد على التليفون ★ بعد الاستيقاظ 1.وقت الشغل من الساعة ستة و نص للساعة تسعة بيقعد يشتغل و يتمرن 2.مكافأة يقعد على التليفون شوية أو أي نوع مكافأة 3.نشتغل على الأفكار الإبداعية نتعلم مهارات جديدة بسيطة أو لو انت صاحب قناة تشتغل على الفيديو بتاعك 4.نتمرن تاني بس هنسمع بودكاست و احنا بنتمرن وحاول تشرب مياه كتيرة وانت بتدرب ٭ الاختصار 1.نصحى 5:00AM 2. نعبد ربنا 5:30 3.نتمرن 6:00 4.نفطر 6:30 5.نتعلم اي مهارة 7:00 6.نتمرن 7:30 / نشرب لتر مياه / نسمع بودكاست 7.نستحمى نغسل الاسنان و هكذا 8.نروح الشغل و ممكن نسمع اي حاجة بدل الاغاني في العربية 9.نكتب المهام بتاعت يومنا
7:41 انصحك انك متشغلش اي حاجة في العربية خالص و انت سايق عشان ده بيشتت تفكيرك و بيزود نسبة الخطر أثناء السواقة ...... ركز في ال انت بتعمله في الوقت الحالي و متشغلش بالك باكتر من حاجة في نفس الوقت ركز علي شيئ واحد تعمله ...... خلصته ابدا في ال بعده و ركز فيه هو بس برضو
هل روتيني كويس اصحى الساعه 3:30 عشان صلاة الفجر وابقى صاحب لحد صلاة العشاء وبعد ما اصليها انام يعني اكون نايم تقريبأ 7 ساعات واكون صاحي طول اليوم 17 ساعه وعمري 10 سنوات هل ذا الروتين كويس لي
يعني انا عندي نعمه لاني اصحي ٣ ونص او ٤ الفجر واسوي رياضه بعد الصلاه مباشره أسهل شي عندي في الدنيا بس هاذا لسبب اني انا كائن صباحي بطبعي واكتشفت هالموضوع من تجربتي على شعوري ونفسيتي اللي تكون بأفضل حالاتها عند النوم الساعه ٨ أو ٩ المساء
@@slawi2023 حاضر اكيد يوم الرسول عليه الصلاة و السلام مليء بالتفاصيل تجده بسهوله عند البحث و كان نظامه عليه الصلاة و السلام يتغير احساناً حسب ما يطرأ عليه من سفر و غيره من الامور و لكن سأذكر المجمل ١. عندما يستيقظ عليه الصلاة و السلام يمسح وجهه من اثر النوم و يقرأ دعاء الاستيقاظ فيصلي ركعتين قبل الذهاب للمسجد عليه الصلاة و السلام ثم يصلي الفجر في المسجد فيجلس في مصلاه يذكر الله و يجالسه اصحابه الى وقت الشروق فيصلي الشروق ثم يمر على زوجاته و يكمل اموره ٢.يرجع الرسول عليه الصلاة و السلام للمسجد لصلاة الضحى فيصلي ٤ ركعات ( يسلم بعد كل ركعتين) و يزيد ما شاء الله ٣.قبل الظهر يأخذ النبي صلى الله عليه و سلم قيلولة قبل الظهر ( قيلوا ، فإن الشياطين لا تقيل) و فعلاً القيلولة مفيدة جداً و تشعر الواحد بالنشاط رغم قصر مدتها ٤.تنتهي القيلولة وقت صلاة الظهر فيصلي في المسجد و يرجع لبيته ليصلي السنة ثم ينجز اموره الحياتية ٥.يصلي عليه الصلاة و السلام العصر فيزور بعدها زوجاته للمره الثانية بعد الفجر و يقضي وقته هذا مع أهل بيته ٦. اما وقت العشاء يصلي عليه الصلاة السلام العشاء و كان لا يحب الكلام بعد العشاء فكان ينام بعد نفض فراشه و قراءة الاذكار النصف الاول من الليل و يقوم ثلثه فيقيم و كان يصلي ١١ ركعة لا يزيد عليها ثم ينام السدس الاخير من الليل الى وقت اذان الفجر و كان يصلي ركعتين قبل الذهاب للمسجد و هكذا اذا حسبنا ساعات نوم الرسول عليه الصلاة و السلام بالكامل ٨ ساعات و لكن كان ينام في انفع الساعات للنوم بالتأكيد من الصعب على الكثير تطبيق هذا الروتين بحكم العمل و تغير الظروف و لكن ممكن تطبيقه كتجربة يوم أو تطبيق الجزء الملائم مع يومنا أنا شخصياً طبقت جزء من روتين النوم و تفاجئت بالنشاط و الإيجابية التي شعرت بها اتمنى ان كان فيما كتبته ما ينقص التصحيح و إفادتي
@@slawi2023 انا كتبت الروتين بالتفصيل مرتين بس لما انشر مش راضي يظهر عندي انه اتنشر ما اعرف ليش بس هذا شاب طبق الروتين بشكل مجمل ruclips.net/video/S9DdUhLLdlM/видео.htmlsi=egRgzIP5wWuxKzdl و بالنسبة لنومه عليه الصلاة و السلام كان ينام نصف الليل، ويقوم ثلثه، وينام سدسه وقد قال عنه ابن القيم في زاد المعاد: وكان نومه أعدل النوم، وهو أنفع ما يكون من النوم، والأطباء يقولون هو ثلث الليل والنهار، ثماني ساعات.
بخصوص الموية الحارة انا في السعودية اشغل السخان في الصبح واطفيه قبل ما انام تجي الصبح تلقا موية باردة في السخان حط الموية الحار وتنزلك ياردة نسبيا الصراحه
نصيحه مني خلال روتينك اليومي مش شرط انه يكون سيروم انت تقدر تجيب كريم مغذي للبشرة وفيه فايتمين سي يعني انت وفرت علي نفسك حاجتين في حاجة وحاجة مهمه جدا انك لازم تستخدم واقي شمس وتجدده كل ساعتين لو انت معرض للشمس لانه الواقي بيحمي بشرتك من اشعة الشمس ويحميك من كتير رح تتعرضها في المستقبل واسوئهم سرطان الجلد وبس كذا بتوفيق
انصحك أن تقرأ قرءان خاصة أول ما تصحى لان القرءان فيه بركة ويومك بيكون مبارك بإذن الله لقوله تعالى (كتاب أنزلنه مبارك ليدبروا ءاياته)
ممتاز
@user-xl8rm6nn7hوانت ايش عرفك فيه.. ممكن يقرأ
سواء بيقرأ او مش بيقرأ هو بيقدم نصيحة
@user-xl8rm6nn7h
@user-xl8rm6nn7hصح كلامك ليش كذا يتكلم عشان شوي هابايل نفسه.
@user-xl8rm6nn7hاذا كان في بيت الوالد قله اجلس على جمب
المقطح مريح جدا بدون موسيقى
الله يوفقك 😂❤
عندما تستيقظ باكرا تكون 3 عقد :
تنقضي الأولى عند قول : الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا
و تنقضي الثانية عند الوضوء
و الثالثة عند صلاة الفجر (في المسجد تفرق كثير)😊
ما شاء الله اللهم بارك❤
لو تزيد من الروتين اليومي أن تقرأ صفحة من القرآن كل يوم يبقى أفضل 1000%
بتاكيد
الافضل 4 صفحات بعد كل صلاة
استفدت منك جدا ، ومن الحاجات الجميلة عندك انك متصالح مع نفسك ومش منافق بمعنى انك بتذكر الحاجات اللي مش عاجباك في نفسك وانك شغال عليها زي انك كنت بتصحى متأخر وتدرجت للأفضل ولا زلت تتوق للأفضل وبتمنى لك انك تصحى قبل الفجر تصلي قيام الليل وتستغفر وتبدأ حفظ القرآن مع شيخ متقن ، صدقني هتتنقل في حتة تانية خالص..
وفقك الله..
روتيني شبه روتينك في حاجات كتير وهشتغل على نفسي آخد من حضرتك الحاجات اللي ناقصاني ، ربنا يوفقك
نصيحه لوجه الله بصير روتينك افضل وانتاجك اعلى اذا بتصلي الفجر بالمسجد ثم تبدأ يومك وبفترة الفجر لطلوع الشمس اقرا ما استطعت من القرآن وبوقت ذهابك للشركه اسمع قرآن وهيك بزيد حبك بالقرآن وربنا بيسرلك اكثر واكثر ومنو على الفجر احفظ صفحة من كتاب الله وشوف الفرق الكثير بالعمل
جميييل ما شاء اللّه
مش متعودة أكتب كومنتس بس لازم أقول إن الروتين جميل جدا اللهم بارك
ولفتة طيبة عن موضوع الأغاني ربنا يجعله في ميزان حسناتك.
الشخص الي غير حياتي ❤️ وخلاني اعرف انو اكدر اسؤي اي شي بارادتي
فكره سماع البودكاست وانت بتتمرن مش احسن حاجه لو عايز تزيد وتبني عضلات لان لازم تركز في التمرين وتربط عقلك بالعضلات اما لو بتتمرن للصحه العامه فعادي
بالعكس أساسيات العناية بالبشرة هي الغسول و المرطب و واقي الشمس اما الفايتمين حاجة فرعية لعلاج مشكلة في البشرة زي التفتيح
ياخي تحمست اشوف باقي مقاطعه حرفيا المحتوى ذا يجنن ليت يكمل فيه حسافه م فيه فيدات كثير ب القناة ان شاء الله يكمل كذا
هو عنده الشورت فيديوز اكثر
هوا جديد عالفيديوهات الطويلة
للأسف تركت أهم شيء وهو قراءة ورد يومي من القرآن وهو الوحيد الذي يغير حياتك بأسرع مما كنت تعتقد وأتمنى أن تخصص له وقت في الأيام القادمة
روتين مسائي بدنا اللي موافق يحط لايك مشان يشوف بهاء
في انتظار روتين بقية اليوم وخاصة بعد العودة من العمل .. لأن ده روتين صباحي فقط.. فيديوهات التجارب بتاعتك لأكثر من روتين ممتعة.. عااااش بجد
ايه رايك لو صحيت قبل الفجر بربع ساعه تصلي رقعتين قيام ليل و تختم برقعة وتر
هتخليك تحس باحساس افضل و افضل ده غير ان فضلها اعلا ❤
ينفع تعمل فيديو عن افضل روتين صباحى لطلاب الثانويه 😊+عاش بجد ❤
استمر وكثر من محتوى الروتين اليومي ❤
اصحي 5 الصبح حتى لو مش فايق
اول حاجه الصلاه
نبدا التمرين ع طول
نجهز السندويتشات ونفطر
بعدين نعمل اي تطور عوزينه
بعدين نروح الشغل
نرجع نعمل هير وسكين كير
وننضف الشقه ونطبخ ع حسب الجدول
واحنا ف الطريق دايما او بنعمل اي حاجه نسمع بودكاست أو اي حاجه مفيده
بدون مجاملة من افضل واجمل اليوتيوبر الي شاهدتهم بحياتي
تحياتي من العراق 🇮🇶
أنا أشوف انه الفيديوهات الطويلة أفضل من الـ shorts ، كثر منها 👍
و أوصيك بالمحافظة على الصلاة
فيديوهات طويل افضل.
ان شاءالله يكثر منها.
افضل اول وجبة الصباح فول سوداني وموزة وشوفان ممتازة❤️
جرب كل منتجات إنبات الشعر أو روتين بسيط مثل زيت إكليل الجبل وبخاخ ماء اكليل الجبل لثلاث أشهر وشوف إذا هي فعالة
والله انك أحسن صانع محتوى شفته فحياتي ❤❤ استمر يا وحش
لازم تأخذ بالك من الصلاة فهي عمود الدين لا يمكنك أن تفرط فيها
بتمنى أنك تكمل في التحدي ده +شكراً ليك أنا مش بحب أتمرن في الصباح بس تعلمت أعمل زيك 100 عدة ك بديل
وتمريني الاساسي في وقت تاني ❤عظمه 💪🏻🤍
بنصحك تسمع ل بودكاست ياسر الحزيمي مع ناصر الحميد ((لماذا الحديث عن ابن تيمية))
يا جماعه الصلاة مفيهاش تدريج
أن الصلاة كانت علي المؤمنين كتابا موقوتا
ربنا يهدينا وإياكم
اذا في الانسان ما بصليش وصعب عليه اصلي حتى وهو يعرف كل فوائد صلاة ويعرف عقاب تاركها فتدريج احسن له احنا في زمن فتن لازم نتخترع ونبتكر الاشياء تسعدنا على الالتزام اكثر
الصلاة فعلا كتابا موقتا بس هو بيصلي الفجر قبل الشروق
بركه في روتينك وانا جربته.
جزاك الله يخير .
نصيحة اتمنى انك تزودها ف روتين بشرتك انك تحط واقي شمس ضروري جدا بعد فيتامين C
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ﴿بِسمِ اللَّهِ الرَّحمنِ الرَّحيمِ)
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)
روتينك المسائي الي اهلك للمرحله الرائعه هذه هو الجندي المجهول ياريت توضحلنا كيف تستطيع ان تنام مبكرا
مقاطعك رائعة كل الاحترام واااصل التقدم
بارك الله فيك اخي والله إني أحبك في الله
الحلقه جميلة واستمتعت بكل لحظه الله يوفقك والصراح عطتيتني الهام
أحسنت......اهتمامك بصلاتك......
افضل روتين لطلاب الثانوية بليييز😊😊😊😊😊😊😊
ما شاء الله انسان مجتهد
0:56 حاول ياخي تحافظ على الصلاة مع الجماعة
ابشرك أنه بقا يصلي في المسجد ربنا يثبته
هو يحاول يصلي في المسجد بس على أقل يصلي صلاة في وقتها.
لا تتكلمون عل فاضي.
@@gvgggggffxccccccf ربنا يثبته ويثبتنا امين
حلو انك تلعب 100 ضغط، بس هيبقى احسن لو تنوع فيهم، يعني مش كلهم ضغط عادي .. فيه كتير زي:
wide arm, incline, hindu, staggered, decline, diamond, spider
وغيرهم كتير
فيديو جميل جدا.. جزاك الله كل خير
الله يحفظك انا في تحدي مع نفسي ما اسمع موسيقى بس اغلب فيديوهات الي بشوفها فيها موسيقى الا فيديوهاتك ما شاء الله ❤❤
شكرا
ما شاء الله عليك لله يثبتك ويقويك وتكون قدوه صالحه
خلي بالك الصلاة في المسجد واجبة
ياثم تارك صلاة الجماعة بدون عذر
اليوم كنت اسولف لامي عنك ياخي انا مره احبك استمرر
حقيقى محتواك جميل جزاك الله كل خير
انت أحسن محتوى أنا بتفرج عليه ماشاء ربنا يحفظك ويثبتك ويقويك وفيديوا السجائر كان جميل ربنا يجعله في ميزان حسناتك
آمين يارب.
اليوتيوب ظالمك والله انت تستاهل ملايين المشتركين
“ الروتين - Routine ”
★ الاختصار في اخر الكومنت ★
﴿ نقاط زيادة في الاختصار ﴾
★ الصحيان
1.الاستيقاظ لصلاة الفجر
الساعة خامسة او اربعة على حسب
2.التمرين
اي نوع تمرين ممكن ضغط مثلا
3.نفطر
وممكن نسمع فيديو يطور
مهاراتنا واحنا بنفطر
٭ ملاحظة : هو بيأخر وقت التليفون و وقت شرب القهوة ، يعني اول ما نصحى نستنى ساعة ونص عقبال ما نشرب القهوة و نقعد على التليفون
★ بعد الاستيقاظ
1.وقت الشغل
من الساعة ستة و نص
للساعة تسعة بيقعد يشتغل و يتمرن
2.مكافأة
يقعد على التليفون شوية
أو أي نوع مكافأة
3.نشتغل على الأفكار الإبداعية
نتعلم مهارات جديدة بسيطة
أو لو انت صاحب قناة تشتغل على الفيديو بتاعك
4.نتمرن تاني
بس هنسمع بودكاست و احنا بنتمرن
وحاول تشرب مياه كتيرة وانت بتدرب
٭ الاختصار
1.نصحى 5:00AM
2. نعبد ربنا 5:30
3.نتمرن 6:00
4.نفطر 6:30
5.نتعلم اي مهارة 7:00
6.نتمرن 7:30 / نشرب لتر مياه
/ نسمع بودكاست
7.نستحمى
نغسل الاسنان و هكذا
8.نروح الشغل و ممكن
نسمع اي حاجة بدل الاغاني في العربية
9.نكتب المهام بتاعت يومنا
🎉
تحية للروك بهاء بهاء الرياضي الأول في مصر 🎉
بحب فيديوهاتك جداً ، ربنا يوفقك. ❤
بجد فيديوهاتك ومحتواك محفز جدا ومفيد جدا ربنا يبارك لك
هو اساسيات العناية بالبشرة غسول مرطب و واقي شمس
المقشر مهم بس مش باهمية التلات حاجات دول
7:41 انصحك انك متشغلش اي حاجة في العربية خالص و انت سايق عشان ده بيشتت تفكيرك و بيزود نسبة الخطر أثناء السواقة ...... ركز في ال انت بتعمله في الوقت الحالي و متشغلش بالك باكتر من حاجة في نفس الوقت ركز علي شيئ واحد تعمله ...... خلصته ابدا في ال بعده و ركز فيه هو بس برضو
الفيديو حلو جدا وبحب فيديوهات حضرتك جدا 💜💜
ربنا يزيدك من علمه وفضله
ممتاز 👏🏻👏🏻
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، اخي في الله ، استغفر الله والتسامح مع أصحاب العماره انت اعتبتهم انهم (كسالا) ، الله يهدينا ويوفقنا.
الساعة 1:30 واريد اسوي الروتين اتفضل الان يعني تفضل
ولله اني ف نفس الحالة ايش لحل يعني 😅
هل روتيني كويس اصحى الساعه 3:30 عشان صلاة الفجر وابقى صاحب لحد صلاة العشاء وبعد ما اصليها انام يعني اكون نايم تقريبأ 7 ساعات واكون صاحي طول اليوم 17 ساعه وعمري 10 سنوات هل ذا الروتين كويس لي
دا احسن روتين
@@Bahaa.Henishاها شكرأ يا بهاء
يعني انا عندي نعمه لاني اصحي ٣ ونص او ٤ الفجر واسوي رياضه بعد الصلاه مباشره أسهل شي عندي في الدنيا بس هاذا لسبب اني انا كائن صباحي بطبعي واكتشفت هالموضوع من تجربتي على شعوري ونفسيتي اللي تكون بأفضل حالاتها عند النوم الساعه ٨ أو ٩ المساء
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤❤❤❤
اهم شي صلاة الفجر قبل انتهاء وقتها وهو شروق الشمس تأكد من ٥ قبل او بعد
بالتوفيق يابطل
مستحيل ينتهي وقت الفجر بنص ساعه يعني بين ٤ ونص و٥ مستحيل يكون انتهى💀
@@itsjustmesweatie عندنا ينتهي وقت صلاة الفجر ٥:٢٧ ص
ابشرك! انا حاليا بصحى الساعة ٤:٣٠ علشان اصلى الفجر في المسجد،
@@Bahaa.Henish الله يهدينا ويثبتنا وياك يارب
@@Bahaa.Henishماشاء الله عليك بجد ربنا يثبتك
أنت قدوة لكثير من شبابنا اليوم
شكرًا يا بهاء الروتين لطيف ومفيد فعلًا
-عندي ترشيحات لبودكاست: ممكن مثلًا بودكاست إيه المشكلة، مسافة، ألف باء العلوم وممكن دروس خفيفة لأحمد عبدالمنعم واحمد السيد وياسر حزيمي
ماشاء الله تبارك الله روتين جميل
بس Vitamin c بيتحط باليل 😅
عشان ميتاكسدش مع الشمس
جرب روتين الرسول عليه الصلاة و السلام فعلاً اجمل روتين ممكن تجربه
ممكن تقولينا روتين الرسول عليه الصلاة والسلام لكي نستفيد منو
@@slawi2023 حاضر اكيد
يوم الرسول عليه الصلاة و السلام مليء بالتفاصيل تجده بسهوله عند البحث و كان نظامه عليه الصلاة و السلام يتغير احساناً حسب ما يطرأ عليه من سفر و غيره من الامور و لكن سأذكر المجمل
١. عندما يستيقظ عليه الصلاة و السلام يمسح وجهه من اثر النوم و يقرأ دعاء الاستيقاظ فيصلي ركعتين قبل الذهاب للمسجد عليه الصلاة و السلام ثم يصلي الفجر في المسجد فيجلس في مصلاه يذكر الله و يجالسه اصحابه الى وقت الشروق فيصلي الشروق ثم يمر على زوجاته و يكمل اموره
٢.يرجع الرسول عليه الصلاة و السلام للمسجد لصلاة الضحى فيصلي ٤ ركعات ( يسلم بعد كل ركعتين) و يزيد ما شاء الله
٣.قبل الظهر يأخذ النبي صلى الله عليه و سلم قيلولة قبل الظهر ( قيلوا ، فإن الشياطين لا تقيل) و فعلاً القيلولة مفيدة جداً و تشعر الواحد بالنشاط رغم قصر مدتها
٤.تنتهي القيلولة وقت صلاة الظهر فيصلي في المسجد و يرجع لبيته ليصلي السنة ثم ينجز اموره الحياتية
٥.يصلي عليه الصلاة و السلام العصر فيزور بعدها زوجاته للمره الثانية بعد الفجر و يقضي وقته هذا مع أهل بيته
٦. اما وقت العشاء يصلي عليه الصلاة السلام العشاء و كان لا يحب الكلام بعد العشاء فكان ينام بعد نفض فراشه و قراءة الاذكار النصف الاول من الليل و يقوم ثلثه فيقيم و كان يصلي ١١ ركعة لا يزيد عليها ثم ينام السدس الاخير من الليل الى وقت اذان الفجر و كان يصلي ركعتين قبل الذهاب للمسجد
و هكذا اذا حسبنا ساعات نوم الرسول عليه الصلاة و السلام بالكامل ٨ ساعات و لكن كان ينام في انفع الساعات للنوم
بالتأكيد من الصعب على الكثير تطبيق هذا الروتين بحكم العمل و تغير الظروف و لكن ممكن تطبيقه كتجربة يوم أو تطبيق الجزء الملائم مع يومنا أنا شخصياً طبقت جزء من روتين النوم و تفاجئت بالنشاط و الإيجابية التي شعرت بها
اتمنى ان كان فيما كتبته ما ينقص التصحيح و إفادتي
@@slawi2023 انا كتبت الروتين بالتفصيل مرتين بس لما انشر مش راضي يظهر عندي انه اتنشر ما اعرف ليش بس هذا شاب طبق الروتين بشكل مجمل
ruclips.net/video/S9DdUhLLdlM/видео.htmlsi=egRgzIP5wWuxKzdl
و بالنسبة لنومه عليه الصلاة و السلام
كان ينام نصف الليل، ويقوم ثلثه، وينام سدسه
وقد قال عنه ابن القيم في زاد المعاد: وكان نومه أعدل النوم، وهو أنفع ما يكون من النوم، والأطباء يقولون هو ثلث الليل والنهار، ثماني ساعات.
😂😂😂
يارب التزم بهذا روتين
بفضل الله ثم هذا النظام لانه يااخي سبب فقط
بلاش سيرم فيتامين سي بالنهار لانه بيجي بنتيجة عكسية يفضل يوضع بالليل قبل النوم، وأكيد تقدر تتأكد من المعلومة
سيروم فيتامين سي عادي يتحط بالنهار بس اهم حاجة نكون حاطين واقي شمس ونجدده
ماشاء الله عليك
فعلا أنت تكون قدوة لأي شخص منتظم
الفيديوهات الطويله احلى❤
روتين مفيد لو أضفت له قراءة عدد صفحات من القرآن أو صفحة واحدة بتدبر، لن يأخذ من وقتك إلا قليل وسوف تلاحظ الفرق. يومك سيكون أكثر سعادة.
بعد اذنك اقترح علينا ترشيحات بودكاست مفيدة
ستمر محتواك حلو ربي حفظك❤❤
بخصوص الموية الحارة انا في السعودية اشغل السخان في الصبح واطفيه قبل ما انام تجي الصبح تلقا موية باردة في السخان حط الموية الحار وتنزلك ياردة نسبيا الصراحه
اشتركت بقناتك بسبب فديوات الروتين .. اتمنى تستمر بيهن 🦋
ربنا يوفقك ويكرمك ويثبتك ❤❤❤
ماهي البودكسات التي تنصح نتابعه وشكرا من ليبيا 🇱🇾
يب
رشحلنا تطبيق أو موقع كويس للبودكاست
قناتك بتجنن حرفياً استمر💛💛💛💛
اهم شي واقي الشمس
هو ايه البودكاست اللي انت بتسمعه؟؟؟
نصيحه مني خلال روتينك اليومي مش شرط انه يكون سيروم انت تقدر تجيب كريم مغذي للبشرة وفيه فايتمين سي يعني انت وفرت علي نفسك حاجتين في حاجة وحاجة مهمه جدا انك لازم تستخدم واقي شمس وتجدده كل ساعتين لو انت معرض للشمس لانه الواقي بيحمي بشرتك من اشعة الشمس ويحميك من كتير رح تتعرضها في المستقبل واسوئهم سرطان الجلد وبس كذا بتوفيق
بجد يعني الله يبارك لك وجزاك الله خير ❤
بارك الله فيك ارسل لي عناوين البودكاست
لو سمحت ابغا podcast 😊
ممكن بهاء تعمل فيديو ورا فيديو يعني كل أسبوع .
او تبدأ بسلسله كيف تمشي على روتينك بانتظام.
باذن الله هيكون فيه كل اسبوع فديو طويل
@@Bahaa.Henish تسلم بارك الله فيك.
اعمل لنا فيديو عن افضل البودكاست
والبرامج يلي تستخدمها لسماعه لو سمحت
انتبه من الاغاني يا اخي فهي تحتوي على الموسيقى المحرمه وقد تحتوي على ما لا يرضي الله من الكلام 💛
بالتوفيق يباشا ❤️
بحبك اووي وبحب انتظامك وبحاول اظبط نفسي وابقا زيك عشان حرفيا بحاول كتير بس مش بقدر اجمع كل حاجه اما انسا حاجه او اكسل عن حاجه +عايزين ترشيحات للبودكااست🌚❤❤+ربنا يباركلك
بتوفيق من الله.
ماشاء الله تطور رائع في المونتاج
ممكن لو فيديو ريلز حتي شرح كتابه الارقام علي الارض الحائط
السلام عليكم ورحمة اللَّه وبركاته انتبهو من هذي الحركه 🙏🏻 يسوونه الاصنام ولديانه غير مسلمه لا تسوونها
عاوز ترشيحات بودكاست عن صناعة المحتوى
انصحك تبحث عن شخص اسمه ماجد الغامدي
استمر ❤
عايزين روتين يومي مسائى قبل النوم
😅
يا بهاء انا بحب فيديوهاتك بس لما تحط فيتامين سي سيروم الصبح لازم واقي شمس .. شكلك لازم تشوف فيديوهاتي 😂❤
ماشاء الله استمر الله يوفقك ❤❤❤
الصلاة في الجماعة فريضة اخي ابحث عن الامر❤❤❤❤❤
كنت عاوز أقول كده😢
مبروك 200k❤
انت أول واحد اخدت بالك ❤️❤️
الله يبارك فيك
أحلى يوتيوبر❤❤
هو انت اللي فاتح المحل الجيم دوت الف الف الف مليون مبروك