J5/27 Entretenez votre motivation avec des objectifs concrets [MINUTE RAMADAN] #87

Dans cet épisode captivant de Minute ramadan, on voit ensemble comment des objectifs concrets et réalistes peuvent faire toute la différence dans votre préparation au Ramadan. 🌙
Je partage avec vous des stratégies pour aborder cette période avec sérénité. Voici un aperçu des points clés abordés :
Importance des objectifs : Comprendre pourquoi des objectifs clairs aident à structurer votre préparation et à maintenir votre motivation tout au long du mois. 📝
Méthode SMART : Découvrez comment définir vos objectifs selon les critères Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement définis. 🔍
Exemples d'objectifs : Je vous propose des exemples pratiques dans divers domaines : spirituel, physique, organisationnel et relationnel. 💡
Suivi des objectifs : L'importance de noter vos objectifs et de les relire régulièrement pour rester motivé.e. 📅
Ressources pratiques : Présentation de mon livre "Guide du Ramadan Optimal", rempli d'outils pour vous aider à réussir votre mois. 📚
Défi pour les auditeurs : À la fin de l'épisode, relevez le défi de noter trois objectifs à atteindre avant le début du Ramadan. Chaque petit pas compte ! 🚀
Écoutez-nous et commencez votre chemin vers un Ramadan sain et équilibré, car chaque effort compte ! 🌟
Bonne écoute !
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0:01 Introduction
0:29 Importance de fixer des objectifs concrets
0:54 Méthode SMART pour définir des objectifs
2:30 Exemples d'objectifs spirituels et physiques
3:55 Ressources supplémentaires et défi du jour