Comment j'ai RATÉ ma progression DRAPEAU (Human Flag)
HTML-код
- Опубликовано: 9 дек 2020
- Comment et pourquoi je n'ai pas appris le drapeau ...
La vidéo sur laquelle j'ai le plus travaillée jusqu’à là.
J'y présente ma progression drapeau et comment je l'ai (totalement) ratée.
RECOMMENDATIONS DE LIVRES
Sapiens : amzn.to/3OXl4W0
12 règles pour une vie : amzn.to/3B6ekiG
Pourquoi nous dormons : amzn.to/3VvAOlt
Le pouvoir des habitudes : amzn.to/3H5BKbW
Votre temps est infini : amzn.to/3EZ1zrt
Influence et Manipulation : amzn.to/3FnBSSM
L'archipel du Goulag : amzn.to/3UnlLZO
Comment se faire de amis : amzn.to/3F2khOU
La vérité sur ce qui nous motive : amzn.to/3OZI5ra
Ne coupez jamais la poire en deux : amzn.to/3VwUwNO
Crime et châtiment : amzn.to/3UovY8d
L'art subtile de s'en foutre : amzn.to/3UueMyb
MON MATOS :
Vidéo
Caméra : amzn.to/3H5ZooC
Micro studio : amzn.to/3ETz3HM
Micro cravate : amzn.to/3XXynK3
Micro canon : amzn.to/3OVzAO6
Montage
PC : amzn.to/3XN2IuZ
Ecran : amzn.to/3VrrqPO
Ram : amzn.to/3gX40Tu
Entrainement
Anneaux : amzn.to/3F0kAtv
Ceinture de lest : amzn.to/3ulEnyN
Barre parallèles : amzn.to/3XRWWbp
🎶 Musique :
- A Hand In The Dark - Underbelly & Ty Mayer
- For the record - ooyy remix
- NF type beat - Escape
- Save me 2 - NF type Beat - prod Starb Eats 
Спорт
![CENTRAL CEE - GEN Z LUV [VERTICAL VIDEO]](http://i.ytimg.com/vi/VIbidJm9q34/mqdefault.jpg)
Vraiment incroyable ! Toutes les valeurs que j’aime, j’attends la partie 2 👊🔥
La revanche est prévu une fois que j'ai le front 😁💪
Meeec ! J’ai pas fini de regarder, mais la QUALITÉ ! Hyper agréable à regarder je surkiffe 😍
Mergi ça fait plaisir ! J'ai vraiment passé pas mal de temps sur le montage
J'ai adoré la vidéo mec gg à toi !
Merci mec ! 🔥
tu mérite bien plus d'abos que ça la vidéo est super clean et t'as une bonne façon de parler a la cam (même si ça reste encore un peu stimide) force a toi et lache pas par ce que je suis sur que tu peux percé si tu t'y met a fond
Haha merci mec ça fait plaiz' 👌 T'inquiète je me donne à fond je vais percé 😁
Très bonne vidéo, lache rien !
Merci !
vraiment ouf le montage l’humour la facon de faire, j’aime beaucoup !
Merci beaucoup !
Oullaaa 52 abonnés? Figure toi que tu viens d'en gagner un super vidéo
Nickel merci chef 👌
Bon courage récupère bien de ta douleur à l'epaule, j'ai connu les memes soucis mais on finit par apprendre et ca revient plus vite que prévu ;)
Ça fait déjà un moment que j'ai plus mal, ça date de septembre 😅
Bravo !
Merci 🔥
Je regarde cette vidéo pour éviter de faire les mêmes erreurs 😅
J'en suis au straddle donc ça me motive comme jamais 🔥💪
nickel ça 👌 Content que ca puisse servir à quelqu'un d'autre ! Bon courage mec !
Tu m'as chauffé à m'y mettre après l'hiver haha
Effectivement c'est mieux quand il fait plus chaud 😁
tu montres la réalité mec, c'est beau
Pas de bullshit ici !
@@sylvainevo que du réel hahahah
@@errenyaegger4848 yes t'as la réf 😁
J'essaie aussi d'apprendre le drapeau. Pour le moment je fais des tractions car je peux en faire que 6 et d'après Eric flag il faudrait 12 tractions en pré-requis de force pour commencer à apprendre la figure. Tu fais combien de tractions? Pour savoir ton niveau de force actuel? Merci
Je fais environ 18-20 tractions là et quand j'ai commencé à apprendre le drapeau je devais être à 15 à peu prêt. En soit les tractions sont pas un prérequis pour la force en drapeau parce que tu as les bras tendu donc c'est assez différent. Par contre elles permettent de renforcer tes articulations, donc si ça fais pas très longtemps que tu t'entraines je te conseil de bien bosser les base avant de te mettre aux figures. Ca peut t'éviter de te blesser ...