📝 تدوين اليوميات 00:00 مقدمة و تعريف التدوين؟ 🔶 كتابة كل شيئ بشكل يومي لا يجب أن يكون منظم أو مرتب أو منمق، فأنت تكتب لنفسك وليس للناس وهي من أكثر التجارب التي يكون الإنسان فيها صادقا في الأشياء التي يكتبها لأنه يكتبها لنفسه فلا يوجد أحد ليحكم عليه. 01:53 تجربتي الشخصية مع تدوين اليوميات؟ 🔶 اللجوء إلى الكتابة في الأوقات الصعبة. 🔶 بعد الإنتهاء من كتابة الأفكار و المشاعر السلبية الإحساس بالراحة فورا. 🔶 الإلتزام لمدة طويلة وبعد ذلك إنقطاع لفترة. 🔶 بعد معرفة طريقة تكوين العادات⏪إلتزام لمدة 60 يوم حتى أصبحت عادة. 03:42 لماذا يجب أن تدون يومياتك؟ 🔶 المساعدة على التعبير عن الأفكار والمشاعر بشكل أسهل وأوضح. 🔶 الحفاظ على الذكريات. 🔶 تقليل الألم وزيادة السعادة. 🔶 الشعور بالوقت وإدراكنا لحقيقته. 09:15 كيف تبدأ في التدوين؟ 🔶 أي دفتر ملاحظات وقلم أكثر من كافيين للبدأ في التدوين. 🔶 التدوين الرقمي بشكل أسرع على الهاتف مثلا على google keep أو نوشن، أو على تطبيق مخصص للتدوين. 🔶 على الأيباد أو الكمبيوتر. 09:56 العقبات التي ستواجهك عند البدء في التدوين؟ وكيف تتخطاها؟ 🔶1- محاولة تدوين كل تفاصيل يومك. ⬅ كتابة الأشياء المهمة والتي اثرت في يومك، التي تستطيع أن تتفاعل معها. 🔶 2- عدم معرفة ماذا ستدون أصلا. ⬅ قوالب التدوين (templates). 🔶 3- عدم القدرة على الإستمرار. ⬅ الإحتفاظ بالمدونة في مكان ظاهر. ⬅ متتبع العادات reminder, habit tracker. فقرة الكوت أنا لا أكتب لكي أعلي إنتاجيتي أو لكي أجد كلام منمق أنشره، الصفحات التي أكتبها ليست موجهة لأحد غيري، وهذا بالنسبة لي أقل علاج نفسي يمكن أن أدفعه. "i don't journal to be productive, i don't do it to find great ideas or put down pros i can later publish. The pages are not intended for anyone but me. it's the most cost-effective therapy i have ever found"
كنت عامله notebook و مسمياها رسائل الي الله للمواقف و الايام الصعبة و بفضي كل اللي جوايا لحتى ما احس انو هالكلام بكتبه هباءً ، لا انا بكتبه كمان ل الله ليمد لي يد العون ، و لما كنت ارجع اقراه بعد فترة كنت بشوف كيف لطف الله و رحمته لطفت بي في هالايام الصعبة و عدت على خير❤
كتابة اليوميات مريح نفسياً تعيش وداخلك هدوء لانك مفرغ احساسيك وطاقتك في الكتابة دون الحاجه لتفريغ مشاعرك لاحد من الاشخاص اللي يكتب يوميات يحس بسلام داخلي عظيم غير انك ما تشيل هم او تصير تفكر لانك فرغت مشاعرك بالكتابة ومتسامح ومتصالح مع الجميع سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم إستغفرالله العظيم وأتوب إليه اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد
هل انا الوحيد اللي مركز على جودة الصوت و التصوير و ترتيب الأفكار و المونتاج و المؤثرات الصوتية ؟ اللي بتدخلك عالم ثاني اذا تابعت الأستاذ أحمد , حرفياً من أفضل القنوات و أكثرها تطور , ارفع لك القبعة يا أبوزيد
لانك حقير وانانيه ماتحبي الخير للغير ماراح تتوفقي بحياتي ابداً تخطيك للأعلان على فيديوهات الناس اللي بتستفيد منها هذا يدل على حقدك وحسدك واعتراضك على ارزاق الله سبحانه اللي يحب الخير للناس راح يشوف الخير في حياته هو حب لأخيك ماتحب لنفسك لان هذا الشيء بيصير له عائد عليك والقلوب السليمه الطاهره هي اللي بتفهم وهي اللي بتحب الخير
اتفق وياج عن تجربه ربي يثبتنا جميعااا على طاعته فعلا فرق من تسمع اذان تترك كل شي يشغلك عن صلاه تقوم على طول تتوضى او تحط منبه قبل الصلاه 5 دقايق تكون مستعد مافي شي يشغلك عن عباره الله اكبر من كل شي في دنيا يشغلني عن الصلاة غير دعوه بين الاقامه عالم ثاني من راحه نفسيه 💞💓💗👌
من مميزات الكتابة انك هتكتب المواقف اللي ربنا وقف معاك فيها و لما هتقابلك اي مشكلة هترجع تقرأ و تفتكر المرات اللي ربنا وقف معاك فيها و بالتالي هتكون واثق انك المشكلات الحالية هتتحل ....الفيديو حلو جدا
@@kemiashow-5713 Till my last day, I'll be loving youTill my last day, I'll be loving youPin copied text snippets to stop them expiring after 1 hourPin copied text snippets to stop them expiring after 1 hourPin copied text snippets to stop them expiring after 1 hourTill my last day, I'll be loving you
انا بكتب يوميات و بسجلها صوتيا من 10 سنين...مش كل يوم انما وقت ما بحتاج لما ببقى مخنوقة فعلا بلجأ للطريقة دى.. و هى فعلا مفيدة فى ان الواحد يقيس تطوره و اختلاف فترات حياته و حساب الوقت
هاذا اليوم هو 42 لي في كتابة يومياتي, والسر الذي جعلني أستمر وهو محاولتي لتحسين اللغة الإنجليزية , لذالك لكي تكون هنالك إستمرارية يجب الكتابة باللغة التي تحب أن تتعلمها.
اجمل مافي اليوتيوب هو انت ولك من الله اجر كبير لتغير واصلاحالذي حدث في حياتي ومازال يحدث وانا في بدايه الاربعين وهذا دليل ان فديوهاتك للكل ارجوك ارجوك استمر في هذا النمط من المواضيع الجميل ❤
انا بقالي شهر من يوم ٢٨ ديسمبر تحديدا و انا بكتب يومياتي و تجربة رائعة جدا اللي هو كانك بتقف قدام نفسك في المراية و بتحسن جدا من كل موقف بتمر بيه و طريقة تفكيرك.. الحمد لله 🖤
مبدع كالعادة ياابوزيد وحابب اضيف حاجه الكل عارفها بس للاسف كلنا مقصرين فيها وهي ان الواحد لازم يحاول يخلى عادة قيام الليل ركتين بس خفاف يفضفض فيهم ويحافظ على العادة دى ويستمر عليها هتفرق جدا ربنا يكتبلنا الخير جميعا وييسرلنا الامور يارب 🧡
أنا إلي أكثر من سنة وأنا أكتب يومياتي ، أحس إنه لما أكتب أقدر أتكلم براحتي ، وأقدر أراجع كل إشي كتبته ، وكيف كانت أفكاري قبل وكيف تغيرت ، الكتابة إشي رهيب 💙💙😭 .
الموضوع رائع صراحة .. انا ملتزم بكتابة اليوميات منذ خمس سنين ولدي الان ٥ كتب رائعة كاملة عن نفسي .. الشعور رائع جدا .. اشعر انني املك كنز شخصي لايقدر بثمن 😍 وبالطبع انصح الجميع بالقيام بهذه التجربة ❤❤
عندي سؤال مهم جدا.. انا كنت بكتب صفحات الصباح بس اللي دايما بياجي ف بالي انه بعدين الحاجات دي هتروح فين وحتي بعد موتي هيروحوا فين ولو مثلا مش عايزه حد يقرأها كدا ايه الحل لاني مش فاهمه
@@naira9936 الكتابة تعتبر توثيق لرسالة حياة .. ومن الضروري أن تكون اليوميات أو صفحات الصباح بمثابة مسودات لسيرتك الذاتية التي يجب أن تكتبيها فيما بعد ... ستخلفين خلفك بهذه السيرة ارثا حضاريا مهما جدا .. لأنك تكتبين ماتعطيه الحياة لك من دروس .. و الحياة تعطي لكل مرء درس خاص به قد لا تعطيه لغيره .. أما ان كنت لا تودين اطلاع احد على ما تكتبين فيمكنك تمزيق الورق بعد الكتابة عليه ان كنت لا تريدين الرجوع اليه .. او يمكنك الاحتفاظ بما تكتبين في مكان امن وسري ان احببت ان تطلعين عليه لاحقا ...
في خطة فيديوهاته اللي جاية علي فكرة ... لأنك لو سمعت فيديو نوشان بتاعه كامل هتلاقي ال list بتاعة الفيديوهات اللي هيعملها ، ربنا يوفقك يا ابو زيد متابعك دايما و مستفاد ♥️
من زمان ولحد دلوقتي بعتبر حضرتك أخ ليا ، ومن واجبي إتجاهك إني أشكرك على المنفعة دي و إني الفت انتباهك للموسيقى في أول الفيديو و صورة المرأة المتبرجة في الفيديو ، شكرا لحضرتك ❤
انا من عمري 13 سنة بكتب والان عمري 37 يعني عشرة عمر 😄 وأصبحت كاتبة متمرسة استطيع التعبير عن نفسي بسهولة وبقوة وفزت بمسابقات للمقالة المؤثرة ولكن للاسف التعبير عندي بالكتابة فقط قد افقدني القدرة على التعبير بالكلام!!! بصراحة تدوين اللحظات المهمة في حياتي وانجازاتي الشخصية من اروع ماتعلمت منذ طفولتي.
حلو الواحد وقت بده مثلا يفتح دفتر الجورنال تبع سنة ماضية.. يشوف شو كانت اهتماماته.. شو كانت أمنياته.. شو كانت أهدافه.. يشوف شو أنجز منها.. يشوف شو تغير بطريقة تفكيره.. جدا رائع الصراحة
حقيقي التدوين هي فعلا من العادات الجميله جدا من فتره اتفرجت علي الفيد ده وقررت اني اكتب ومن ساعتها فعلا دماغي بقت تشتغل بطريقه مختلفه لدرجه اني بقيت ممكن اعمل حاجات حلوه في يومي بس علشان اكتب عنها في النوت بوك بتاعتي وفعلا شكراا 💋🤍
انا نفسي اعمل كذا 😇 بس إنو احس نفس الروتين كل يوم + ماعندي حاجه مميزه عشان اكتبهاا يومياً وافضل اني أحتفظ بااسراري داخل قلبي هو نوت بوك بتاعنا وهمومي وأحزاني لخالقي في سجودي ودعواتي لكن مستحيل حتلخص كل شيء يطرا في حياتك في دفتر.كل شيء يظل محفوظ بأذن الله في ذاكرتنا
كلامك كله صح جدا مليار المية وعن تجربة شخصية وفى اعتقادى أن كل الأشخاص الفنانين او اللى عندهم حس فنى ومرهفى الحس او المبدعين التدوين بيفرق معاهم جدا جدا جدا
كتابة اليوميات عادة مهمة ومفيده جدا ..استمريت عليها لسنتين تقريبا وعندما كان يأتي شهر رمضان كنت أتوقف عنها لكن بصعوبة ، تعودت عليها ...من فوائدها أن تجعلك تكتشف ذاتك وأيضا كما قلت أخي أحمد تخليك سعيد... ❤💜
@@S_S..0بجانب ما ذُكر الفيديو، مراقبة يومي كويس، وعارفة فين التقصير وفين الخلل، لما بيحصل حاجة مترضيش نفسك، مش بتزيينها وأنت بتدونيها، لإنك بتكتبي لنفسك أولا وأخيرا، وده بيعطيك الحجم الحقيقي لإنجازاتك وسلوكياتك وكل شيء في حياتك
تنظيم اليوم بكتابة اليوميات دا من أفضل الحاجات اللي بعملها في حياتي، و بتقلل ال stress جدا و كل habit بتعلّمها بتفرق جدا في نفسيتي و في حياتي كلها، والحمد لله بفضل الالتزام بكتابة اليوميات، ملتزمة لحد دلوقتي ب 20 عادة يومية وحاسة اني مقصرة 😂😂🤚
أنا شخصيا كنت في فترة من حياتي اعتمدت هذه الفكرة و ارتحت و فرحت فعلا و كل فترة اعيد قراءتها تعود لي تلك المشاعر كما أنها تمرنك على تحسين لغتك التي تكتب بها
انه دايما اكمل الفيديو للاخر واستفاد منه والصراحه انه ماعندي شخص الجأله ولا اكلمه واشوف هذا احسن حل بالنسبه الي راح اجرب تدوين اليوميات وابدي استفاد منه ونفس الوقت اعالج نفسي بشكل ذاتي . شكراا جزيلا على الفيديو والافكار وكل شي واتمنى الك التوفيق 💜
فتحت الفيديو وانا عبالي بتتكلم عن التخطيط اليومي لكن كملته من باب الفضول وفعلاً ذكرتني بافضل ايام حياتي نفسياً لما كنت ادون سواء احداث يومي او مشاعري السلبية, هالشي رغم بساطته الا ان تاثيره لا يصدق!
لماذا يجب أن تدون يومياتك؟ 1_يساعدك على التعبير عن الأفكار و المشاعر . 2_ للحفاظ على ذكرياتك . 3_ تقليل الألم و زيادة السعادة . 4_الشعور بالوقت و ادراكنا لحقيقته . العقبات التي ستواجهك عند البدء في التدوين؟ 1_محاولة تدوين كل تفاصيل يومك. 2_ عدم معرفة ماذا تقوم بتدوينه من الأصل . 3_عدم القدرة على الإستمرار. شكرا لك يا استاذ احمد على القناة الرائعة ذات المحتوى المفيد و الهادف .
انا حابه اضيف شي على كلامك الاكثر من ممتاز ان الكتابه بتساعدك تحط المشكله قدامك وتنظر ليها من اكثر من ناحية وايضا يعطيك الحلول ويخرج ابداعك اشكرك على الفيديو ده وانا دائما اتابعك واستفيد جزاك الله خيرا
من تجربتي شعرت بالعبء لأنَّني كنت أكتب بالفصحى في اليوميات وأضع علامات ترقيمٍ وحصرٍ وتشكلٍ كذلك، بعد ذلك وصلت لنتيجة أنَّ اليوميات لي أنا لأريح رأسي فيها. ♥️❤️
كم فرحت اني شفتك لان كنت اتابعك على دروس الانكليزي انت انسان مثابر وصبور وتستحق كل خير لي طلب من حضرتك لا تتكلم سريعا حتى استوعب الكلام وافهم الفديو ربي يوفقك ويسعدك.
عملته وكان عندي مشاكل وبعد ما عدت شهور ورجعت اقرأ اللي كتبته حسيت نفس الاحساس الوحش ساعة المشاكل واحساس الضيقة والخنقة رحت مقطع الورق، حقيقي الحمد لله على نعمة النسيان.
ملخص الفيديو : أولاً : ما فائدة تدوين اليوميات : 1 - التعيبر عن الأفكار و المشاعر . 2 - حتحفظ ذكرياتك . 3 - تقليل الألم و زيادة السعاده : بالنسبه للألم : تتم بجلب ورقه و قلم و تفريغ كل شيء بدماغك من افكار و غيرها ( الأفضل ان نفعلها بالصباح ) . بالنسبه للسعاده : شيء جميل ان تحتفظ بذكرياتك الرائعه لوقت اطول أو للأبد . 4 - الشعور بالوقت و ادرإكنا الحقيقي . ثانيًا : كيف تبداء و ماذا تحتاج ؟ الصراحه انك لا تحتاج اي شيء سوا قلم و دفتر او بالهااف يُمكنُك تدوين يومياتك . ثالثًا : العقبات و التحديات التي سوف تُقابِلنُي : 1 - محاولة تدوين كل تفاصيل يومك : يجب تدوين الحظات الرائعه أو السيئه بمعنى الحالات التي أثرة بك و ليس كل تفاصيل اليوم . 2 - لا تعلم ماذا تدون و ماذا تكتُب : يمكننا حل هاذا المشكله بكتابة اسئله مثل : ثلاث اشخاص ممتن انت الهم اليوم , يُمكِنُك كتابتها على شكل اسئله سواً في بداية اليوم او نهايته . 3 - عدم القدره على الأستمرار : اذا كُنت تستخدم كتاب ف ضعه في مكان مرئي اما التطبيق فموضوعه اسهل فقط اجعله ضمن الاطبيقات الاكثر استعمالاً و حاول تضع موعد تذكير حتى تدون بدون تقطيع , و حاول تخلق تحدي مثلاً : 100 يوم بدون يومياتي دون توقف . و اخيراً الشكر و التقدير لأخونا ابو زيد على المعلومات القيمه و اشكر القارئ على الايك 🤍
المحتوى رائع! وأضحكني الدفتر الذي أهداك صاحبك. بدأت التدوين من ٢٠١٩ ووجدت أني أكثر صراحة في كتاباتي (أجامل كثير في الواقع) وأعبّر عن مشاعري وما يزعجني. زاد وعيي وتعرّفت أكثر على ذاتي وساعدني ذلك في اتخاذ قرارات كبيرة :)
I decided to writing my diary in English for improve my English language and my family can't read that because they are not known English so that make me so happy 😆😆👌
You're doing a great job training yourself to express in English but you've done some mistakes don't worry just carry on and keep learning Proud of you 👌👌DZ💙💙
You're doing a great job training yourself to express in English but you've done some mistakes don't worry just carry on and keep learning Proud of you 👌👌DZ💙💙
Hey, you're doing great, keep it up.. but you have made few mistakes in your sentences, if you don't mind let me correct you. " I decided to write my diary in English to improve my English language also because my family can't understand it and that makes me so happy"
لماذا يجب أن تدون يومياتك - التعبير عن الافكار والمشاعر بشكل أسهل و أوضح… تساعدك على التخلص من هذه العقبة - الحفاظ على الذكريات - تقليل الألم وزيادة السعادة - الشعور بالوقت وإدراكنا لحقيقته إذاً كيف تبدأ تحتاج فقط ورقة وقلم وأبدأ **العقبات والتحديات التي ستواجهك عند البدء في التدوين؟ وكيف تتخطاها؟** 1. محاولة تدوين كل تفاصيل يومك 2. لا تعرف ماذا ستكتب 3. عدم القدرة على الاستمرار **الحلول** 1. اكتب الاشياء المهمة في يومك الاشياء التي أثرت فيك >لا يلزم أن تكتب كل تفصيلة في يومك 2. في قوالب جاهزة تضع بعض الاسئلة مثال (ماهي الاشياء التي انجزتها اليوم - الاشياء التي تعلمتها اليوم - اشياء انت ممنون لها - ما هي العقبات واجهتها اليوم) وفي اسلوب ثاني الكتابة أول الصباح …. المهم تكتب 3. احفظ الدفتر في مكان ظاهر لك \\\ تتبع العادة والتنبيه لها > التدوين أقل علاج نفسي ممكن تدفعه >
في نقطه ما ذكرتا .. يلي هيه انك لما تكتب يومياتك و ترجع بتقراها بعد فتره سنه او سنتين ح تشوف بعينك التغيرات يلي صارت بشخصيتك و طريقه تفكيرك و بعتقد هالشي كتير إيجابي و مفيد النا .
فعلا دي حقيقة ، انا بكتب من لما كان عندي ١٢ سنة من ٢٠١٠ و لغاية دلوقتي لسه بكتب يومياتي، بس مش بحب اكتبها بشكل يومي ، بحب اكتبها شبه يومي ، كل يومين و تلاتة كده بكتب ، و وقت لما احس فهلا اني مخنوقه ، و بجد كتابة اليوميات دي عادة بتمنى ان الكل يبدا يعملها، فيديو جامد يا استاذ احمد بجد ، كمل 🤩😊🔥 Keep it up 😎😎
انا الصراحه من و انا صغيرة بحب الكتابة ، و وقت لما معنديش حد اتكلم معاه عن يومي بمسك الdiary و على طول بكتب ايه اللي حصل في يومي ، مع التاريخ و اليوم و بحط عنوان لليوم ده ، يعني مثلا موقف غريب مثلا حصلي ، خروجه مع صحابي مثلا ، مغامرة جديدة ، اي حاجه، بس في المعظم بكتب لما بحس اني عندي حاجه عايزة احكيها و اتكلم عنها ، فكنت و كاني بكلم نفسي ، زي لما اقف في المرايا كده و بتكلم مع نفسي ، نفس الشى تقريبا ، و معدل كتابتي في يومياتي بيكون حوالي صفحتين ل ٣ صفحات تقريبا ، بس اكيد هتخلص من شخص ل شخص ، و بكتب كل يومياتي بالانجليزي علشان اتدرب عليه و افضل فاكرة اللغة و لو معنديش كلمة اعبر بيها بترجم بالtranslate ، فهي بتختلف من شخص لشخص ، بس ده عن تجربتي 😊
@@saratarek115 فيه أماكن كتير اوي ، عندك في الدولاب من تحت أو بين الهدوم، او في كيس المخدة من تحت، او تحت المرتبة بتاعة السرير ، او في درج عندك محدش بيدور فيه ، او في شنطة من شنط خروجك ، او فوق الدولاب و اماكن كتير غير تقليدية 😊
الجورنال ساعدتني أفهم حالي وأفهم أنا شو بخب وشو اهتماماتي بعد ماكتبت اكتشفت أني أحب الكتابة والرسم كتييررر.. كنت تاركة الرسم والكتابة من وقت ماكنت صغيرة.. بس اكتشتف اني بحاجة اكتب كتير لانه شي يسعدني و أشعر أني أحبه.. ولقيت أنه من الضرورة أني أطور شي أنا بحبه... وبحاجة أني أطور من أسلوبي أفهم حالي وساعد الناس يفهموني
سَمِعَ الرسول عليه الصلاة والسلام:؛ رجل يدعي الله وهو يقول: (اللهم إني أسألك بأنك أنت الله لا إله إلا أنت الواحد الأحد الفرد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفواً أحد....):! *فقال الرسول صلي الله عليه وسلم: والذي نفسي بيده لقد سأل الله بأسمه الأعظم الذي إذا دُعي بهِ أجاب وإذا سؤِلَ بهِ أعطي* 👌💙💛 "فاحفظو هذا الدعاء" ❤️❤️
انا بقالى سنة ونص بعمل حاجة اسمها فايف منتس جورنال والنوت جنمب السرير خمس دقائق الصبح اكتب حجات ممتنه ليها وحاجات بحبها في نفسى والليل خمس دقائق أو اقل اكتب حجات حلوة حصلت فى اليوم وحاجات محصلتش كان ممكن تخلى اليوم افضل وبس كل دا فى صفحة واحده الموضوع دا بيحسسك بالرضا وأنك عندك نعم كتير
كملت اليوم ال٣٠ من الجورنالينج بعد ما شفت هالفيديو ومستمر باذن الله ... شكرا يا صاحب القناة لأنك حاليا عم تساعدني أطور من حياتي واغيرها ... سواء بالجورنالينج او ببداية دخولي لعالم الفري لانسينج او البودكاسات وفيديوهات تطوير الذات ... أنت عنجد أسطورة !... +انا كمان اسطورة 🌚💪🏻
بقولك ياريت الرساله توصلك اتكلم عن Rise for the world بعد ازنك انا واصحابي مش فاهمين حاجه واحنا قدمنا فيه ف ساعدناااا ي جدعان معلش كلو يدعم هنا علشان يبص للرساله
@@a7medmf734 اقعدي قدام النوت ف الاول ربع ساعه يوميًا يوميًا حتى لو مش ناويه تكتبي بس اقعدي قدامها هي بس وواحده واحده هتكتبي وهتحسي بشعور ان في حاجه غلط لما مبتكتبيش فعلا زي ما بيقول
شكرا على طرح هذا الموضوع الرائع.. أنا بدأت بتدوين خواطري في مرحلة سابقة في حياتي وكنت أقوم بكتابة الخواطر التي ترتبط بشكل ما بكل مرحلة عشتها بكل ما فيها من هموم وأيام صعبة وذكريات جميلة وتحديات استطعت تجاوزها.. للأسف توقفت عن الكتابة بعد الزواج والانشغال بالعمل.. لكن للأمانة كل ما أقرأ تلك الخواطر والمدونات أحس بأنها كنز بالنسبة لي وأن تلك الأحداث المسجلة هي ما صنع شخصيتي الحالية.. أتمنى أن يكون هذا الفيديو السبب الذي يجعلني أعاود كتابة يومياتي..
📝 تدوين اليوميات
00:00 مقدمة و تعريف التدوين؟
🔶 كتابة كل شيئ بشكل يومي لا يجب أن يكون منظم أو مرتب أو منمق، فأنت تكتب لنفسك وليس للناس وهي من أكثر التجارب التي يكون الإنسان فيها صادقا في الأشياء التي يكتبها لأنه يكتبها لنفسه فلا يوجد أحد ليحكم عليه.
01:53 تجربتي الشخصية مع تدوين اليوميات؟
🔶 اللجوء إلى الكتابة في الأوقات الصعبة.
🔶 بعد الإنتهاء من كتابة الأفكار و المشاعر السلبية الإحساس بالراحة فورا.
🔶 الإلتزام لمدة طويلة وبعد ذلك إنقطاع لفترة.
🔶 بعد معرفة طريقة تكوين العادات⏪إلتزام لمدة 60 يوم حتى أصبحت عادة.
03:42 لماذا يجب أن تدون يومياتك؟
🔶 المساعدة على التعبير عن الأفكار والمشاعر بشكل أسهل وأوضح.
🔶 الحفاظ على الذكريات.
🔶 تقليل الألم وزيادة السعادة.
🔶 الشعور بالوقت وإدراكنا لحقيقته.
09:15 كيف تبدأ في التدوين؟
🔶 أي دفتر ملاحظات وقلم أكثر من كافيين للبدأ في التدوين.
🔶 التدوين الرقمي بشكل أسرع على الهاتف مثلا على google keep أو نوشن، أو على تطبيق مخصص للتدوين.
🔶 على الأيباد أو الكمبيوتر.
09:56 العقبات التي ستواجهك عند البدء في التدوين؟ وكيف تتخطاها؟
🔶1- محاولة تدوين كل تفاصيل يومك.
⬅ كتابة الأشياء المهمة والتي اثرت في يومك، التي تستطيع أن تتفاعل معها.
🔶 2- عدم معرفة ماذا ستدون أصلا.
⬅ قوالب التدوين (templates).
🔶 3- عدم القدرة على الإستمرار.
⬅ الإحتفاظ بالمدونة في مكان ظاهر.
⬅ متتبع العادات reminder, habit tracker.
فقرة الكوت
أنا لا أكتب لكي أعلي إنتاجيتي أو لكي أجد كلام منمق أنشره، الصفحات التي أكتبها ليست موجهة لأحد غيري، وهذا بالنسبة لي أقل علاج نفسي يمكن أن أدفعه.
"i don't journal to be productive, i don't do it to find great ideas or put down pros i can later publish. The pages are not intended for anyone but me. it's the most cost-effective therapy i have ever found"
كنت عامله notebook و مسمياها رسائل الي الله للمواقف و الايام الصعبة و بفضي كل اللي جوايا لحتى ما احس انو هالكلام بكتبه هباءً ، لا انا بكتبه كمان ل الله ليمد لي يد العون ، و لما كنت ارجع اقراه بعد فترة كنت بشوف كيف لطف الله و رحمته لطفت بي في هالايام الصعبة و عدت على خير❤
ما شاء الله
فكرة جميلة جداااا
فعلا عندك حق
❤⚘
فكرة جميلة جدا
فعلا ❤❤
التدوين والكتابة من أجمل وأهم العادات ✏️📑👍
طيب اذا اعتمدت على التدوين بتستخدم دماغك بشكل اقل بالتالي بتضعف ذاكرتك
ارجو الاشتراك في القناه⚽⚽⚽
@@drgon5557 صح
صلوو على رسول الله صلى الله عليه وسلم اللهم صلي وسلم وبارك عليك يا سيدي يا حبيبي يا رسول الله
@mooaz king صلى على سيدنا محمد وابعتها للي عندك علشان تاخد حسنات مفيش حد بينفع حد
ربنا أقسم بقوه وطاقه الورقه والقلم وقال "ن والقلم وما يسطرون"
بالكتابه والتدوين اكيد ليهم تأثير عظيم على اى حد❤️
تعليق جميل اوي
لفتة جميلة أوي أوي
من جمال التعليق اني صورته واحتفظت بيه عندي
شحال المذكرة
هو انتي جاية من قناة كلام اثرياء ؟
كتابة اليوميات مريح نفسياً تعيش وداخلك هدوء لانك مفرغ احساسيك وطاقتك في الكتابة دون الحاجه لتفريغ مشاعرك لاحد من الاشخاص اللي يكتب يوميات يحس بسلام داخلي عظيم غير انك ما تشيل هم او تصير تفكر لانك فرغت مشاعرك بالكتابة ومتسامح ومتصالح مع الجميع
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
إستغفرالله العظيم وأتوب إليه
اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد
هل انا الوحيد اللي مركز على جودة الصوت و التصوير و ترتيب الأفكار و المونتاج و المؤثرات الصوتية ؟ اللي بتدخلك عالم ثاني اذا تابعت الأستاذ أحمد , حرفياً من أفضل القنوات و أكثرها تطور , ارفع لك القبعة يا أبوزيد
لا والله مو انت الوحيد هههه كيف ما تبغاني اركز بالاشياء الخورافيه 😉
وانا الي لفت نظري وبشكرك عليه انو مااكو في تعليقك اي اخطاء املائية 🌹
فعلا
ان احببته فااذكر الله لكي لا يُحسد والعين حق
ما شاء الله
القناة الوحيده اللي بسيب كل الاعلانات فيها تشتغل للآخر كأقل معروف للمجهود الجبار ده♥️♥️♥️♥️♥️♥️
انا مثلك
ايه دا هو بيفرق شوفت الاعلان كله ولاعملت skip؟
@@somasakr6364 لو عرفتي قوليلي :)
@@ايلاف-ع1ق اي تفرق تجي نسبة من الاعلان😊
لانك حقير وانانيه ماتحبي الخير للغير ماراح تتوفقي بحياتي ابداً
تخطيك للأعلان على فيديوهات الناس اللي بتستفيد منها هذا يدل على حقدك وحسدك واعتراضك على ارزاق الله سبحانه
اللي يحب الخير للناس راح يشوف الخير في حياته هو
حب لأخيك ماتحب لنفسك
لان هذا الشيء بيصير له عائد عليك
والقلوب السليمه الطاهره هي اللي بتفهم وهي اللي بتحب الخير
*يقول الشنقيطي*
"لن تجد أحد يحافظ على الصلاة عند سماع آذانها إلا وجدته أشرح الناس صدرًا وأوسعهم بالاً.. لأن من أقام أمر الله أقام الله له أموره."
اتفققققق
الكلام مطمئن
المقولة غلط
الناس اللي بتصلي فيهم ناس كده وناس كتير لأ
والناس عموما فيهم ناس كده وناس كتير لأ
فمفيش اي علاقة او ربط
الشنقيطي غلط
اتفق وياج عن تجربه ربي يثبتنا جميعااا على طاعته فعلا فرق من تسمع اذان تترك كل شي يشغلك عن صلاه تقوم على طول تتوضى او تحط منبه قبل الصلاه 5 دقايق تكون مستعد مافي شي يشغلك عن عباره الله اكبر من كل شي في دنيا يشغلني عن الصلاة غير دعوه بين الاقامه عالم ثاني من راحه نفسيه 💞💓💗👌
عن تجربه
وربي كلامه جد صحيح
الواحد الوحيد الذي لا أرتاح إلا للكلام معه ، هو الله سبحانه وتعالى
كلامك اكيد بس التدوين مش حرام و دة مش موضوع الفيديو يعني اكيد بنحب الله اكتر من نفسنا ✨
فهماني؟
أكيد
صراحة انا حابه أني شارك تجربتي مع التدوين و اليوميات !
أنا صارلي تقريبا سنتين ع هذه العادة ♡ و صراحة غيرتني كتيير فأنصحكم بها ♡
ايش غيرت فيك؟
اكتبيها لنا هنا
غيرتك ازاى شجعينا
لماذا لا تكتب بالإنجليزية
"إذا كانت حياتك تستحق أن تعيشها فهي تستحق أن تسجلها" ♥️
كلام عظيم
0:19 الحمد لله انا من النوع اللي بكمل الفيديو للآخر 👌♥️
اعمل متابعه وانا ارد ندعم بعض
من مميزات الكتابة انك هتكتب المواقف اللي ربنا وقف معاك فيها و لما هتقابلك اي مشكلة هترجع تقرأ و تفتكر المرات اللي ربنا وقف معاك فيها و بالتالي هتكون واثق انك المشكلات الحالية هتتحل ....الفيديو حلو جدا
❤️❤️❤️👍
من أجمل العادات التي اتبعتها منذ صغري .. صحيح كنت أتوقف لفترات و لكني وجدتها طريقة مفيدة لفهم مشاعري و التجارب
ممتننه لهل شخص ،شكد جنت ضايعه ،وهل فكره جانت انقاذ ،جزيل الشكر ❤
اللقطات اللي بتظهر وانت بتتكلم عظيمة اوي ، مجهود عظيم ❤️❤️
اعمل متابعه وانا ارد وندعم بعض
@@hm-hjmusic2122 هلا
تسلم
دي حقيقة فعلا جميل
@@kemiashow-5713 Till my last day, I'll be loving youTill my last day, I'll be loving youPin copied text snippets to stop them expiring after 1 hourPin copied text snippets to stop them expiring after 1 hourPin copied text snippets to stop them expiring after 1 hourTill my last day, I'll be loving you
انا بكتب يوميات و بسجلها صوتيا من 10 سنين...مش كل يوم انما وقت ما بحتاج لما ببقى مخنوقة فعلا بلجأ للطريقة دى.. و هى فعلا مفيدة فى ان الواحد يقيس تطوره و اختلاف فترات حياته و حساب الوقت
اعتقد الطريقة تختلف من شخص لأخر لأن انا جربت اسجلها صوت وما عرفت لأني لا أعرف أن أنظم وأرتب كلامي كما في الكتابة
هاذا اليوم هو 42 لي في كتابة يومياتي, والسر الذي جعلني أستمر وهو محاولتي لتحسين اللغة الإنجليزية , لذالك لكي تكون هنالك إستمرارية يجب الكتابة باللغة التي تحب أن تتعلمها.
هو حضرتك بتذاكر ازاي
يعني انا احيانا اكون يومياتي أو روتيني بالانكلش بس المشكلة انه نفس الروتين ينعاد كل يوم لذلك واهسي بالكتابة يروح لان ماكو أحداث جديدة اكتبها
@@Whiteheart30 اكتب عن المشاكل إللي بتقابلك خلال اليوم ومشاعرك
فكره حلوه بصراحه
كمان عسان لو حد شاف اليوميات ميفهمشي
@Krar Abd Al Salam الوحيد؟ هههههه معظم الناس تكتب عشان تعلم اللغة ، قال وحدي 🤣🤣
يااخي بعيد عن الفيديو ده انا اشكرك جدا على نصايحك للنجاح وتنظيم الوقت للدراسه صراحه جبت 98ومتابعتك من الكويت تحيه لاهل مصر💙🇰🇼🇪🇬
إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى
النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا
عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ.
اجمل مافي اليوتيوب هو انت ولك من الله اجر كبير لتغير واصلاحالذي حدث في حياتي ومازال يحدث وانا في بدايه الاربعين وهذا دليل ان فديوهاتك للكل ارجوك ارجوك استمر في هذا النمط من المواضيع الجميل ❤
ليش اول ما فتحت الفيديو جتني كمية طاقة إيجابية بدون مبالغة لقيت روحي نبتسم 😂❤️
مثل هالكلام الحلو
زي النهاردة يوم ٣١ / ١ / ٢٠٢١ بدأت ادون يوميات ومنقطعتش الى اليوم بفضل الله 🌚
شكرا أبو زيد 🤍✨
لسا مكمل؟
ليه تبدأ تدوين :
١)- التعبير عن الأفكار و المشاعر
٢)- حفظ الذكريات
٣)- تقليل الألم و زيادة السعادة
٤)- الشعور بالوقت
٥ تتعلم كيف تفكر
الحلو بمقاطعك انك بتفهم علينا(:
انا مستمره في التدوين بسببك من 23يوم 💪💪
انا بقالي شهر من يوم ٢٨ ديسمبر تحديدا و انا بكتب يومياتي و تجربة رائعة جدا اللي هو كانك بتقف قدام نفسك في المراية و بتحسن جدا من كل موقف بتمر بيه و طريقة تفكيرك.. الحمد لله 🖤
مبدع كالعادة ياابوزيد وحابب اضيف حاجه الكل عارفها بس للاسف كلنا مقصرين فيها وهي ان الواحد لازم يحاول يخلى عادة قيام الليل ركتين بس خفاف يفضفض فيهم ويحافظ على العادة دى ويستمر عليها هتفرق جدا ربنا يكتبلنا الخير جميعا وييسرلنا الامور يارب 🧡
الله
أنا إلي أكثر من سنة وأنا أكتب يومياتي ، أحس إنه لما أكتب أقدر أتكلم براحتي ، وأقدر أراجع كل إشي كتبته ، وكيف كانت أفكاري قبل وكيف تغيرت ، الكتابة إشي رهيب 💙💙😭 .
منجددد
انتي تكتبي بالليل ولا الصبح.
Amani Alali ما تفرق متى ما اجيت اكتب بس هو الاغلب بعد ما خخلص كل احداث اليوم 💕
@@taqwatarawneh9648 شكراً على الرد.
@@taqwatarawneh9648
ممكن سؤال
محتار ادون بلهجتي ولا بلفصحة
ف بدي اشوف الناس كيف بتدون
الموضوع رائع صراحة .. انا ملتزم بكتابة اليوميات منذ خمس سنين ولدي الان ٥ كتب رائعة كاملة عن نفسي .. الشعور رائع جدا .. اشعر انني املك كنز شخصي لايقدر بثمن 😍 وبالطبع انصح الجميع بالقيام بهذه التجربة ❤❤
هات هنا قناتك على تلغرام نشوف كتاباتك
عندي سؤال مهم جدا.. انا كنت بكتب صفحات الصباح
بس اللي دايما بياجي ف بالي
انه بعدين الحاجات دي هتروح فين
وحتي بعد موتي هيروحوا فين
ولو مثلا مش عايزه حد يقرأها
كدا
ايه الحل لاني مش فاهمه
@@naira9936 الكتابة تعتبر توثيق لرسالة حياة .. ومن الضروري أن تكون اليوميات أو صفحات الصباح بمثابة مسودات لسيرتك الذاتية التي يجب أن تكتبيها فيما بعد ... ستخلفين خلفك بهذه السيرة ارثا حضاريا مهما جدا .. لأنك تكتبين ماتعطيه الحياة لك من دروس .. و الحياة تعطي لكل مرء درس خاص به قد لا تعطيه لغيره ..
أما ان كنت لا تودين اطلاع احد على ما تكتبين فيمكنك تمزيق الورق بعد الكتابة عليه ان كنت لا تريدين الرجوع اليه .. او يمكنك الاحتفاظ بما تكتبين في مكان امن وسري ان احببت ان تطلعين عليه لاحقا ...
@@حنتيتةبنتالتوهامي أعتذر لا أملك قناة على تلغرام 😅
@@عبدالقادرالاطرش-ض6ظ مبحبش حد يدخل ف خصوصياتي.. كل م هكتب واقطع انا اللي هزهق فاهمني؟؟
و بعد سنة كاملة و نوت كاملة خلصت
ده من افضل القرارات اللي خدتها ♥️
ممكن تنزل فديو تلخيص العادات السبع للمراهقين الأكثر فاعليه❤
لو حضرتك دورت في الفيديوهات هتلاقي فيديو عنه احمد كان عامله
في خطة فيديوهاته اللي جاية علي فكرة ... لأنك لو سمعت فيديو نوشان بتاعه كامل هتلاقي ال list بتاعة الفيديوهات اللي هيعملها ، ربنا يوفقك يا ابو زيد متابعك دايما و مستفاد ♥️
حاول تقراه حلو كثير
مونتاج فظيع محتوي ممتع الحمد لله حضرتك عندك حرفية في عدم الملل...
نشكرك
أحب التدوين جدًا لأنه يعطيني شعور السيطرة على حياتي ❤
من زمان ولحد دلوقتي بعتبر حضرتك أخ ليا ، ومن واجبي إتجاهك إني أشكرك على المنفعة دي و إني الفت انتباهك للموسيقى في أول الفيديو و صورة المرأة المتبرجة في الفيديو ، شكرا لحضرتك ❤
شاب إيجابي كلك طاقة وحيوية الله يوفق شبابنا العربي
انا من عمري 13 سنة بكتب والان عمري 37 يعني عشرة عمر 😄 وأصبحت كاتبة متمرسة استطيع التعبير عن نفسي بسهولة وبقوة وفزت بمسابقات للمقالة المؤثرة ولكن للاسف التعبير عندي بالكتابة فقط قد افقدني القدرة على التعبير بالكلام!!! بصراحة تدوين اللحظات المهمة في حياتي وانجازاتي الشخصية من اروع ماتعلمت منذ طفولتي.
رائع
ما شاء الله🤩🤩
رائعه
لو سمحت كيف تكتبين بالفصحى او بالعامية؟
@@sdprxas بصراحة أنا أعشق اللغة العربية منذ صغري لذلك أكتب بالعربية الفصحى.
ابداع متواصل كالعادة ❤
انا عندي قناه علي اليوتيوب ممكن تشتركو فيها اسمها مروان منيسي
انا عندي قناه علي اليوتيوب ممكن تشتركو فيها اسمها مروان منيسي
انضمو لقناتي
@@رقيهنعيم-ن8ر انا عندي قناه علي اليوتيوب ممكن تشتركو فيها اسمها مروان منيسي
@@رقيهنعيم-ن8ر اشترك عندي وانا اشترك عندك
حلو الواحد وقت بده مثلا يفتح دفتر الجورنال تبع سنة ماضية..
يشوف شو كانت اهتماماته.. شو كانت أمنياته..
شو كانت أهدافه.. يشوف شو أنجز منها..
يشوف شو تغير بطريقة تفكيره..
جدا رائع الصراحة
حقيقي التدوين هي فعلا من العادات الجميله جدا من فتره اتفرجت علي الفيد ده وقررت اني اكتب ومن ساعتها فعلا دماغي بقت تشتغل بطريقه مختلفه لدرجه اني بقيت ممكن اعمل حاجات حلوه في يومي بس علشان اكتب عنها في النوت بوك بتاعتي وفعلا شكراا 💋🤍
انا نفسي اعمل كذا 😇
بس إنو احس نفس الروتين
كل يوم + ماعندي حاجه مميزه عشان
اكتبهاا يومياً وافضل اني أحتفظ بااسراري
داخل قلبي هو نوت بوك بتاعنا
وهمومي وأحزاني لخالقي في
سجودي ودعواتي لكن مستحيل
حتلخص كل شيء يطرا في حياتك
في دفتر.كل شيء يظل محفوظ بأذن
الله في ذاكرتنا
و بعدين بقا في النوتيفيكيشن اللي بتفرح البني ادم دي 🖤
شوف وشاهدي كيميا شو ...ومتنساش تشتركي ....وكومنت لذيذ منك
انا عندي قناه علي اليوتيوب ممكن تشتركو فيها اسمها مروان منيسي
@@kanana6877 عايزين الينك
@@rokamostafa7632 دوسي علي الصوره بتعتي
@@rokamostafa7632 هتتفتح القناه
كنت بوقف الفيديو بالنص وبعدين قلت يمكن استفيد لما اكمل … فعلاً شرح مميز ومختصر 👍🏼
كلامك كله صح جدا مليار المية وعن تجربة شخصية وفى اعتقادى أن كل الأشخاص الفنانين او اللى عندهم حس فنى ومرهفى الحس او المبدعين التدوين بيفرق معاهم جدا جدا جدا
كتابة اليوميات عادة مهمة ومفيده جدا ..استمريت عليها لسنتين تقريبا وعندما كان يأتي شهر رمضان كنت أتوقف عنها لكن بصعوبة ، تعودت عليها ...من فوائدها أن تجعلك تكتشف ذاتك وأيضا كما قلت أخي أحمد تخليك سعيد...
❤💜
قال الله تعالى: ( نْ والقلم و مايسطرون (١) ) القلم
الله..✨
بدأت أكتب يومياتي وإلى الآن مواظبة الحمد لله
استفدتي ايه لما بدأتي؟
@@S_S..0بجانب ما ذُكر الفيديو، مراقبة يومي كويس، وعارفة فين التقصير وفين الخلل، لما بيحصل حاجة مترضيش نفسك، مش بتزيينها وأنت بتدونيها، لإنك بتكتبي لنفسك أولا وأخيرا، وده بيعطيك الحجم الحقيقي لإنجازاتك وسلوكياتك وكل شيء في حياتك
كنت متشجعه جدا ع الموضوع دا
بس مش عارفه ابدء ازاي خت منك كل الفيديو طبقته بالتفصيل وان شاء الله هتكون خطوه مبسوطه منها جدا جدا
تنظيم اليوم بكتابة اليوميات دا من أفضل الحاجات اللي بعملها في حياتي، و بتقلل ال stress جدا و كل habit بتعلّمها بتفرق جدا في نفسيتي و في حياتي كلها، والحمد لله بفضل الالتزام بكتابة اليوميات، ملتزمة لحد دلوقتي ب 20 عادة يومية وحاسة اني مقصرة 😂😂🤚
أنا شخصيا كنت في فترة من حياتي اعتمدت هذه الفكرة و ارتحت و فرحت فعلا و كل فترة اعيد قراءتها تعود لي تلك المشاعر كما أنها تمرنك على تحسين لغتك التي تكتب بها
صراحة من احسن القنوات العربية إن لم أقل أحسن قناة عربية لما تقدمه من محتوى رائع و هادف ... تحية من المغرب بالتوفيق إن شاء الله
احب جدا البوليت جورنال واعملها كل شهر و غيرت حياتي حرفيا ❤
غيرتها ازاي ؟
أنا من بعد ماشفت قناتك بالصدفة.. بدأت بالتدوين على الجورنال.. وأنا الآن ماشية فيها من أول السنة..وغيرت نفسيتي حرفيا❤️
جزاك الله خيرا
انه دايما اكمل الفيديو للاخر واستفاد منه والصراحه انه ماعندي شخص الجأله ولا اكلمه واشوف هذا احسن حل بالنسبه الي راح اجرب تدوين اليوميات وابدي استفاد منه ونفس الوقت اعالج نفسي بشكل ذاتي .
شكراا جزيلا على الفيديو والافكار وكل شي واتمنى الك التوفيق 💜
فتحت الفيديو وانا عبالي بتتكلم عن التخطيط اليومي لكن كملته من باب الفضول وفعلاً ذكرتني بافضل ايام حياتي نفسياً لما كنت ادون سواء احداث يومي او مشاعري السلبية, هالشي رغم بساطته الا ان تاثيره لا يصدق!
الحمدلله مواظبه عليها لمده 35 يوم بدون انقطاع ❤️❤️❤️💪💪 و عاده جميله بحسه اني بقعد مع نفسي وقت ليا ❤️❤️✅
لماذا يجب أن تدون يومياتك؟
1_يساعدك على التعبير عن الأفكار و المشاعر .
2_ للحفاظ على ذكرياتك .
3_ تقليل الألم و زيادة السعادة .
4_الشعور بالوقت و ادراكنا لحقيقته .
العقبات التي ستواجهك عند البدء في التدوين؟
1_محاولة تدوين كل تفاصيل يومك.
2_ عدم معرفة ماذا تقوم بتدوينه من الأصل .
3_عدم القدرة على الإستمرار.
شكرا لك يا استاذ احمد على القناة الرائعة ذات المحتوى المفيد و الهادف .
مبدع كالعادة 👌
انا عندي قناه علي اليوتيوب ممكن تشتركو فيها اسمها مروان منيسي
لو سمحت
تم
@@Mankash22 تم
@@vlibeshir9293 تم
انا حابه اضيف شي على كلامك الاكثر من ممتاز ان الكتابه بتساعدك تحط المشكله قدامك وتنظر ليها من اكثر من ناحية وايضا يعطيك الحلول ويخرج ابداعك
اشكرك على الفيديو ده وانا دائما اتابعك واستفيد جزاك الله خيرا
انا اكتشفت انه كل المعلومات الي استوعبها او القصص الي احب اسمعها تكون من شخص مصري ، يارب ينفع فيكم الامه يامصريين ❤
Journaling in English would help you in your writing skills as well, once you learn a new word try to use it during journaling.
I do this ❤
and i have a video in my channel about journaling 🥰
اتكلم بالله عليك عن ثانويه عامه نظام جديد
@Abdlrahman -ElDeep اختار تكون مع كيميا شو شاهد واشترك
كيميا شو محتوي مفيد وهادف اشترك ...وشوف وشاهد ومتنساش كومنت جميل منك
انا عندي قناه علي اليوتيوب ممكن تشتركو فيها اسمها مروان منيسي
من تجربتي شعرت بالعبء لأنَّني كنت أكتب بالفصحى في اليوميات وأضع علامات ترقيمٍ وحصرٍ وتشكلٍ كذلك، بعد ذلك وصلت لنتيجة أنَّ اليوميات لي أنا لأريح رأسي فيها. ♥️❤️
يعني شنو ممكن توضيح اكثر ماذا تنصحين ان نكتب اليوميات باللهجة العامية ام باللغة الفصحى؟
@@LEKNDاعتقد تقصد تكتبها بالطريقة المريحة لك
شعرت بهذا ايضا
قبل سنتين دفعني صديقي لكتابة اليوميات من بعدها بكتب لليوم بس مرات بقطع اليوم رأيت هذا الفيديو اللي يساعدني كثير شكرا ابو زيد ❤⏳.
كم فرحت اني شفتك لان كنت اتابعك على دروس الانكليزي انت انسان مثابر وصبور وتستحق كل خير لي طلب من حضرتك لا تتكلم سريعا حتى استوعب الكلام وافهم الفديو ربي يوفقك ويسعدك.
انا بسرع الفيديو ع 2×😮
كن بسيطاً فإن البساطه بذاتها جمال💜
@@Mankash22 شاهد محتوي كيميا هتستفاد ...كتير واشترك .ومتنساش كومنت لذيذ منك
بعيدا عن الموضوع والله انه قنااااااتك نعععععمممة !
ياخي التصوير والصوت والافكار وطريقته 100%
ماشاءالله من اميز القنوات في اليوتيوب العربي ♥
وربي
فعلا فظيم ما شاء الله
فظيع
في يومياتي بتاع يوم الجمعة هكتب أني اتفرجت علي فيديو ابو زيد كالعادة وطلع عن journaling 😂♥️
عملته وكان عندي مشاكل وبعد ما عدت شهور ورجعت اقرأ اللي كتبته حسيت نفس الاحساس الوحش ساعة المشاكل واحساس الضيقة والخنقة رحت مقطع الورق، حقيقي الحمد لله على نعمة النسيان.
ملخص الفيديو :
أولاً : ما فائدة تدوين اليوميات :
1 - التعيبر عن الأفكار و المشاعر .
2 - حتحفظ ذكرياتك .
3 - تقليل الألم و زيادة السعاده : بالنسبه للألم : تتم بجلب ورقه و قلم و تفريغ كل شيء بدماغك من افكار و غيرها ( الأفضل ان نفعلها بالصباح ) .
بالنسبه للسعاده : شيء جميل ان تحتفظ بذكرياتك الرائعه لوقت اطول أو للأبد .
4 - الشعور بالوقت و ادرإكنا الحقيقي .
ثانيًا : كيف تبداء و ماذا تحتاج ؟
الصراحه انك لا تحتاج اي شيء سوا قلم و دفتر او بالهااف يُمكنُك تدوين يومياتك .
ثالثًا : العقبات و التحديات التي سوف تُقابِلنُي :
1 - محاولة تدوين كل تفاصيل يومك : يجب تدوين الحظات الرائعه أو السيئه بمعنى الحالات التي أثرة بك و ليس كل تفاصيل اليوم .
2 - لا تعلم ماذا تدون و ماذا تكتُب : يمكننا حل هاذا المشكله بكتابة اسئله مثل : ثلاث اشخاص ممتن انت الهم اليوم , يُمكِنُك كتابتها على شكل اسئله سواً في بداية اليوم او نهايته .
3 - عدم القدره على الأستمرار : اذا كُنت تستخدم كتاب ف ضعه في مكان مرئي اما التطبيق فموضوعه اسهل فقط اجعله ضمن الاطبيقات الاكثر استعمالاً و حاول تضع موعد تذكير حتى تدون بدون تقطيع , و حاول تخلق تحدي مثلاً : 100 يوم بدون يومياتي دون توقف .
و اخيراً الشكر و التقدير لأخونا ابو زيد على المعلومات القيمه و اشكر القارئ على الايك 🤍
هذا كله بس ملخص😅
المحتوى رائع! وأضحكني الدفتر الذي أهداك صاحبك. بدأت التدوين من ٢٠١٩ ووجدت أني أكثر صراحة في كتاباتي (أجامل كثير في الواقع) وأعبّر عن مشاعري وما يزعجني. زاد وعيي وتعرّفت أكثر على ذاتي وساعدني ذلك في اتخاذ قرارات كبيرة :)
I decided to writing my diary in English for improve my English language and my family can't read that because they are not known English so that make me so happy 😆😆👌
Me too
The same reasons🤣🤣
You're doing a great job training yourself to express in English but you've done some mistakes don't worry just carry on and keep learning
Proud of you 👌👌DZ💙💙
You're doing a great job training yourself to express in English but you've done some mistakes don't worry just carry on and keep learning
Proud of you 👌👌DZ💙💙
😂😂😂😂😂😂👏👏👏👏👏
Hey, you're doing great, keep it up.. but you have made few mistakes in your sentences, if you don't mind let me correct you.
" I decided to write my diary in English to improve my English language also because my family can't understand it and that makes me so happy"
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن..... سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لماذا يجب أن تدون يومياتك
- التعبير عن الافكار والمشاعر بشكل أسهل و أوضح… تساعدك على التخلص من هذه العقبة
- الحفاظ على الذكريات
- تقليل الألم وزيادة السعادة
- الشعور بالوقت وإدراكنا لحقيقته
إذاً كيف تبدأ تحتاج فقط ورقة وقلم وأبدأ
**العقبات والتحديات التي ستواجهك عند البدء في التدوين؟ وكيف تتخطاها؟**
1. محاولة تدوين كل تفاصيل يومك
2. لا تعرف ماذا ستكتب
3. عدم القدرة على الاستمرار
**الحلول**
1. اكتب الاشياء المهمة في يومك الاشياء التي أثرت فيك >لا يلزم أن تكتب كل تفصيلة في يومك
2. في قوالب جاهزة تضع بعض الاسئلة مثال (ماهي الاشياء التي انجزتها اليوم - الاشياء التي تعلمتها اليوم - اشياء انت ممنون لها - ما هي العقبات واجهتها اليوم) وفي اسلوب ثاني الكتابة أول الصباح …. المهم تكتب
3. احفظ الدفتر في مكان ظاهر لك \\\ تتبع العادة والتنبيه لها
> التدوين أقل علاج نفسي ممكن تدفعه
>
في نقطه ما ذكرتا .. يلي هيه انك لما تكتب يومياتك و ترجع بتقراها بعد فتره سنه او سنتين ح تشوف بعينك التغيرات يلي صارت بشخصيتك و طريقه تفكيرك و بعتقد هالشي كتير إيجابي و مفيد النا .
انا حرفيا انهارده حاسه اني فقده شغف في كل حاجه وعيط كتير اوووي بس سبحان الله لما اكون زعلانه وحاسه بكبت جوايا بلاقي فيديو جديد نزل ❤️❤️❤️
فعلا دي حقيقة ، انا بكتب من لما كان عندي ١٢ سنة من ٢٠١٠ و لغاية دلوقتي لسه بكتب يومياتي، بس مش بحب اكتبها بشكل يومي ، بحب اكتبها شبه يومي ، كل يومين و تلاتة كده بكتب ، و وقت لما احس فهلا اني مخنوقه ، و بجد كتابة اليوميات دي عادة بتمنى ان الكل يبدا يعملها، فيديو جامد يا استاذ احمد بجد ، كمل 🤩😊🔥
Keep it up 😎😎
ممكن حضرتك توضحي اكتر ازي قدرتي تعبر عن ذكرياتك بالكتابه ...لان حاولت أن أكتب بردوة مفيش ..؟
انا الصراحه من و انا صغيرة بحب الكتابة ، و وقت لما معنديش حد اتكلم معاه عن يومي بمسك الdiary و على طول بكتب ايه اللي حصل في يومي ، مع التاريخ و اليوم و بحط عنوان لليوم ده ، يعني مثلا موقف غريب مثلا حصلي ، خروجه مع صحابي مثلا ، مغامرة جديدة ، اي حاجه، بس في المعظم بكتب لما بحس اني عندي حاجه عايزة احكيها و اتكلم عنها ، فكنت و كاني بكلم نفسي ، زي لما اقف في المرايا كده و بتكلم مع نفسي ، نفس الشى تقريبا ، و معدل كتابتي في يومياتي بيكون حوالي صفحتين ل ٣ صفحات تقريبا ، بس اكيد هتخلص من شخص ل شخص ، و بكتب كل يومياتي بالانجليزي علشان اتدرب عليه و افضل فاكرة اللغة و لو معنديش كلمة اعبر بيها بترجم بالtranslate ، فهي بتختلف من شخص لشخص ، بس ده عن تجربتي 😊
طب بعد كدا الأجندات دي نشليها فين لو مش حابة ان حد يشوفها؟ الحاجة دي موقفاني ممكن اقتراح
@@saratarek115 فيه أماكن كتير اوي ، عندك في الدولاب من تحت أو بين الهدوم، او في كيس المخدة من تحت، او تحت المرتبة بتاعة السرير ، او في درج عندك محدش بيدور فيه ، او في شنطة من شنط خروجك ، او فوق الدولاب و اماكن كتير غير تقليدية 😊
كل كلمة حضرتك قلتها صح بالكااامل انا جربتها وكانت من اجمل الحاجات وهي الوسيلة الوحيدة اللي كنت برتاح لما بعملها حقيقي كلامك كله صح♥
ممكن سؤال
محتار ادون بلهجتي ولا بلفصحة
ف بدي اشوف الناس كيف بتدون
الجورنال ساعدتني أفهم حالي وأفهم أنا شو بخب وشو اهتماماتي
بعد ماكتبت اكتشفت أني أحب الكتابة والرسم كتييررر..
كنت تاركة الرسم والكتابة من وقت ماكنت صغيرة..
بس اكتشتف اني بحاجة اكتب كتير لانه شي يسعدني و أشعر أني أحبه.. ولقيت أنه من الضرورة أني أطور شي أنا بحبه... وبحاجة أني أطور من أسلوبي أفهم حالي وساعد الناس يفهموني
بكتب من 2017 و اكتررر حاجة بتشفي في الدنياااا
و ناو بقت اكتر حاجة بتسعدني♥️
I tried journaling in my prayer , and it's so comfortable! 💙
Yeaa❤️❤️❤️
ربنا يوفقك ياأحمد
دائما متميز ودائما بستفيد من فيديوهاتك
👍👍👍
أهلاً وسهلاً
كل كلامك صح
@@saleemkhaleel7856 نحن من أجلك صنعنا محتواها شاهد واشترك
@@ahmedooo117 شاهد واشترك فإننا من أجلك صنعنا المحتوي
@@ahmedooo117 اعمل متابعه وانا ارد ندعم بعض
سَمِعَ الرسول عليه الصلاة والسلام:؛ رجل يدعي الله وهو يقول: (اللهم إني أسألك بأنك أنت الله لا إله إلا أنت الواحد الأحد الفرد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفواً أحد....):! *فقال الرسول صلي الله عليه وسلم: والذي نفسي بيده لقد سأل الله بأسمه الأعظم الذي إذا دُعي بهِ أجاب وإذا سؤِلَ بهِ أعطي* 👌💙💛
"فاحفظو هذا الدعاء" ❤️❤️
يارب
انا استعمل الكتابه يوميا وكمان عشان مجالي في الموسيقى ، والحمدلله دائما احس في تطور 🙏
انا بقالى سنة ونص بعمل حاجة اسمها فايف منتس جورنال والنوت جنمب السرير خمس دقائق الصبح اكتب حجات ممتنه ليها وحاجات بحبها في نفسى والليل خمس دقائق أو اقل اكتب حجات حلوة حصلت فى اليوم وحاجات محصلتش كان ممكن تخلى اليوم افضل وبس كل دا فى صفحة واحده
الموضوع دا بيحسسك بالرضا وأنك عندك نعم كتير
تحيا مصر .. دايما المصريين مبدعين شكرا ليك يانجم ربنا يوفقك ويسعدك في حياتك
الكتابه هي احد اساليب العلاج السلوكي المعرفي وفعلا ليها تأثير واضح علي الصحة النفسية 💙
1. اللهم ارزقنا نجاحًا في كل أمر، ونيلًا لكل مقصد، وارزقنا القمة في درجات العلم
آمين❤❤❤يارب العالمين ❤❤❤
بحس انى مرتاح وانا بسمع فيديوهاتك والله فعلا انت من احسن الشخصيات اللى شفتها فى حياتى
فيديو واقعي جداا ..حرفيا العقبات دي واجهتني و موضوع إن الواحد بيحس أحيانا انه ماأنجزش حاجة لو ما دونش ...
الاقتباس كان ممثل ليا حرفيا
كملت اليوم ال٣٠ من الجورنالينج بعد ما شفت هالفيديو ومستمر باذن الله ... شكرا يا صاحب القناة لأنك حاليا عم تساعدني أطور من حياتي واغيرها ... سواء بالجورنالينج او ببداية دخولي لعالم الفري لانسينج او البودكاسات وفيديوهات تطوير الذات ...
أنت عنجد أسطورة !...
+انا كمان اسطورة 🌚💪🏻
لسه مكمل؟
ربنا يبارك لحضرتك يا باشمهندس ❤️
مازلت لحن الان بتفرج على الاعلان كامل في سبيل انو يعود علي حضرتك بالنفع ❤️
بالتوفيق❤️❤️❤️
بقولك ياريت الرساله توصلك
اتكلم عن Rise for the world
بعد ازنك انا واصحابي مش فاهمين حاجه واحنا قدمنا فيه
ف ساعدناااا ي جدعان معلش كلو يدعم هنا علشان يبص للرساله
اعمل متابعه وانا ارد ندعم بعض
شكرا لانك تقوم بهذه الفديوهات الطويلة رغم معرفتك ان ليس هناك الكثيرون يكملونها للاخر جزاك الله خيرا و ربنا يوفقك الى ما فيه الخير
فيديو رااائع جدا شكرا لك🌹حفزتني ل تكمل الكتابة او ابداها من جديد بمصطلح اخر
رح اعود بعد شهر وقول اني ماقطعت ولا يوم ابتداءا من 16/5/2022🩹🖇❣️
اول واحده 😂❤️ بكتب يوميات من ست سنين او سبعه بشكل منتظم مقطعتش خالص غير مره كانت النوت خلصت 😂😌
اتمنى أن اصير مثلك 💔😞
بجد ❤
عايز اللي حصل معاكي يوم 23/06/2014 الساعة ستة ونص وخمس ثواني
@@a7medmf734 اقعدي قدام النوت ف الاول ربع ساعه يوميًا يوميًا حتى لو مش ناويه تكتبي بس اقعدي قدامها هي بس وواحده واحده هتكتبي وهتحسي بشعور ان في حاجه غلط لما مبتكتبيش فعلا زي ما بيقول
@@rashaahmed7077 يب
شكرا على طرح هذا الموضوع الرائع.. أنا بدأت بتدوين خواطري في مرحلة سابقة في حياتي وكنت أقوم بكتابة الخواطر التي ترتبط بشكل ما بكل مرحلة عشتها بكل ما فيها من هموم وأيام صعبة وذكريات جميلة وتحديات استطعت تجاوزها.. للأسف توقفت عن الكتابة بعد الزواج والانشغال بالعمل.. لكن للأمانة كل ما أقرأ تلك الخواطر والمدونات أحس بأنها كنز بالنسبة لي وأن تلك الأحداث المسجلة هي ما صنع شخصيتي الحالية.. أتمنى أن يكون هذا الفيديو السبب الذي يجعلني أعاود كتابة يومياتي..
اتمنى تكون رجعت
10:46 النصيحة اللي كنت محتاجتها بخصوص تدوين اليوميات
ودي كمان نصيحة فادتني 11:23
اول مرة اشوف القناة بس حقيقي هايل بجد و قليل ما نلاقي حد مفيد في الفترة دي بجد شكراً
انا بكتبها من صغري وللان وبعديت امل عشان كذا دخلت الفيديو انا من وانا صغيره بحب اكتب واقرء وتصنع وحتى اخترع اللهم لك الحمد 🥰
مبادرة لطيفة : بيوم من الايام رحت للمحل و لكيت لوحة مكتوب عليها سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم خليتك تاخذ حسنات و انت ما تدري💝