30일간 자전거로 다이어트 해보겠습니다.

안녕하세요 0.1통입니다 ㅎㅎ
오늘도 잘 부탁드립니다요!!
🫡로뚱 여러분 지금입니다!! MBO 질렛과 바람막이를 득템하세요!!!
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+대표님께서 양말까지 서비스로 주신다는🫢
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비즈니스 문의:[e-mail]
(비즈니스 메일 입니다. 개인적인 문의 메일을 삼가해주세요. 감사합니다)

[@0.1통라이더]

더더마님 영상
ruclips.net/video/Ja-VS_2L_1g/видео.html

[@rlaqhswnd]

@@0.1통라이더 형 아이디어가 점점 좋아져~
나도 하고 싶었는데 ㅠㅠ

[@stressbar]

동기부여 확실한 남초 영상 좋습니다.ㅎ

[@0.1통라이더]

감사합니다!!!!!!!

[@ALH88812]

자전거로다이어트확실한 효과는 많이타는것도 타는건데 lsd처럼 저강도 장거리가 좋아요삼막사처럼 무산소 영역대 타면 의외로 칼로리소모 적습니다

[@0.1통라이더]

장거리로 해보겠습니다!!!!!!!

[@김춘식-m2u]

뒤에서 라면드시는거 개웃기네 ㅋㅋ

[@배신]

조현우님 예능감 장난아니네 ㅋㅋㅋ
너무 재밌어요!!

[@0.1통라이더]

인정합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@leesungkuk82]

00:31 와...더더마님인줄 몰랐음...

[@0.1통라이더]

아직 모자랍니다!!ㅋㅋㅋㅋ

[@leesungkuk82]

@@0.1통라이더 ㅋㅋㅋㅋㅋ 영상보고 저국 받아서 내일 연차냐고 동부 갑니다!!
몇 고개인지는 비.밀♡

[@해바라기-d7r]

더더마 무슨일이 있었던거야 어디아픈사람처럼 부어보이고 나이들어보이고 너무 멋진 청년같았는데 다이어트 성공 화이팅~

[@0.1통라이더]

제가 이기고 말겠습니다!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@상트페테르부르크88]

채널 폭풍 성장중~

[@0.1통라이더]

다 형님 덕분입니다~

[@dddo6216]

자전거 유튜브 보통 주행영상 위주인데
이렇게 콘텐츠로 만들어주니까 재밌어요

[@0.1통라이더]

재밌게 봐주셔서 감사합니다!!ㅎㅎㅎ

[@안효진-o7i]

자전거 예능 원탑 채널 이네요! 재밌게 잘 봤습니다.^^

[@0.1통라이더]

감사합니당!!!

[@YRYRTV]

ㅎㅎㅎ 지금부터 한달이 기대됩니다😊😊 더더마님도 응원하고 싶지만 … 그래도 일통님 응원합니다 🎉🎉🎉 화이팅입니다 🐷🐷🐷

[@0.1통라이더]

감사해요 여리여리님!!!!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@KOREARedHong]

시작 하자마자 개웃김 ㅋㅋㅋ

[@0.1통라이더]

감사합니다 ㅋㅋㅋ

[@겨울님-x6g]

화이팅! 승리를 위하여^^

[@0.1통라이더]

위하여!!!!!!!!

[@까망이효리]

자전거 컨텐츠에 예능을 입혔네요~ ㅋㅋ잼있게 잘보고 있습니다

[@user-lhjlhj0609]

아주 재미있는 컨텐츠가 되겠군요 😊

[@지나가는1인-n9i]

구독을 안할 수 가 없네요 넘 재밌네요 ~응원합니다

[@0.1통라이더]

감사합니다😊

[@DA_NA_ISO]

안녕하세요오!!!
이거 보려고 알림 뜨자마자 바로 달려왔습니다!

[@0.1통라이더]

항상 감사합니다!

[@gonikkk]

저녁 7시에 1통 라이더는 못참지❤

[@0.1통라이더]

감사합니당 ㅎㅎㅎㅎ

[@SLR-yf5rx]

이런 컨텐츠 아주 좋아요 신선하고 새롭고 훌륭하십니다 구독하고갑니다~

[@0.1통라이더]

감사합니당!!

[@good1-mg5zb]

응원합니다!

[@0.1통라이더]

감사합니다!!!!!!!

[@인터맨]

더더마 형.......못본 사이에...듬직해지셨는데요.....살 빼지 마시고..근육으로 가세욧!! 풍채 좋아 보이시는뎅

[@0.1통라이더]

옳소!!!!!!!!

[@천상개구장이]

아 진짜 젤 재밌어 자전거 유튭중에 ㅋㅋㅋ
저는 자전거 타면서 13키로 뺏습니다 ㅎ

[@0.1통라이더]

감사합니당!!11

[@로로-t5q]

아 1통님 다이어트하면 안돼는데 ㅠㅠ
그 통통한 매력이 사라지잖아ㅠㅠ

[@0.1통라이더]

잠시만 허락해줘요..!!

[@로로-t5q]

@@0.1통라이더 넹ㅠㅠ

[@maxahn2023]

알고보니 이 집 다이어트 맛집이었네?!! 👍💯

[@0.1통라이더]

확실하게 해보겠습니다!!!!!!!!!!

[@오스탈레띠]

다이어트 동기부여 얻고갑니다.. 😂

[@HW_3924]

다이어트 화이팅!!@!!

[@0.1통라이더]

화이팅 감사합니다!!!!!!!

[@떠돌이스머프]

남산 원준이 형이랑 컨텐츠 해줘요~ 원준이 형 보고 싶단 말이야

[@0.1통라이더]

더 노력해보겠습니다!!!!!!!!!!!

[@hgjames8920]

응원합니다. 재미있는 컨텐츠네요 ^^

[@0.1통라이더]

감사합니당!!!!!!!

[@박피터-q3g]

엄청기대됩니다~

[@expert0509]

흥미진진하네요 ㅎㅎ

[@자덕기덕쿵더러러]

너무 좋고 재밌는 영상 올려주셔서 감사합니다

[@0.1통라이더]

재밌게 봐주셔서 제가 더 감사합니다!!

[@momonmo12]

다들 너무 귀여우심 ㅋㅋ

[@VAZIRACALGUX]

ㅋㅋㅋ 이제 양수로 본거지를 옮기신겁니까 돼장님!

[@0.1통라이더]

아닙니다 마음은 남산돈까스에 있습니다!!!!!!!!!

[@0y0j_]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 요즘 편집실력 도라방스네 ,... 근데 심박 너무 터트리면 안되지 않낭,, 얇고 길게... 중장거리 많이 타는게 좋은뎁 ..

[@0.1통라이더]

맞습니다.. 진짜로.. ㅋㅋㅋㅋ

[@0y0j_]

@@0.1통라이더 거생햇서요 남산 근처만 당분간 안가심 될듯ㅋㅋ (돈까스 금지)

[@sukim5770]

잼나게 잘봤어요

[@0.1통라이더]

감사합니당 !!

[@Rachoonsik]

안돼~~~ 살빼지 마요ㅠㅠㅠ 저도 뚱땡이 라이더란 말이에요ㅠㅠ

[@0.1통라이더]

잠깐만 허락해주십쇼!!!!

[@권선준-g4d]

점프뛰면서 지하철안에서 등산아저씨가 하던 말을 잊을 수가 없네요 ㅋㅋ
"자전거타는사람 90프로가 뚱뚱해!"
아물론 난아님 ㅋㅋㅋ

[@hellohicat]

더더마팀이 이길거 같음.
뚱뚱뚱팀 왠지 운동은 많이 하는데 더 먹을거 같아여.

[@0.1통라이더]

더더마팀이 뚱뚱뚱팀인디요..ㅎㅎㅎ

[@pmw3003]

7:13 ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱ ㄲ

[@Zz2p]

민재는 나이 들어도 그대로겠다

[@0.1통라이더]

공감합니다!ㅋㅋㅋㅋ

[@987turkyo]

0.1통 님은 안경 벗ㄱ고 렌즈 끼고 고글 쓰시나요?

[@hihazel274]

더더마님 팀 어떻게 선발하신거에요😅
킬포는 백통님 저지 배부분만 relax~~

[@YongminJu-k7z]

👍

[@고급참치-x9v]

시즌 오프 구뚱자 라이딩 하고싶습니다!!

[@0.1통라이더]

화이팅입니다 형님!!!

[@rlaqhswnd]

2뽜~~

[@0.1통라이더]

알러뷰합니다!!

[@Sunmer07]

처음이 어렵지 ㅋㅋ 두번은 더 어렵지 ㅋㅋ

[@0.1통라이더]

맞아요..

[@기사-k1y]

와... 검은옷 입으신분 몸무게 많이 나가시네 ㄷㄷ

[@0.1통라이더]

멋있는 근돼!

[@jsk2376]

동부1고개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@황서준-z7e]

넘 재힜닿ㅎㅎㅎㅎ

[@0.1통라이더]

고마워용!!!

[@박문수-n6w]

삼막사 위쪽 벽산아파트 거주했었는데, 용산구 이촌동에 있는 학교까지 주5일 오르막내리막 라이딩 하고 5개월만에 24키로 빠졌었습니다. 뚱보라이더 파이팅ㅎㅎ

[@르위스위]

제가 보기엔 더더마팀 뚱들은 물렁살->.쭉쭉빠짐. 0.1통 뚱들은 근돼에요-더찌거나 정체 .고로 더더마팀 승~!

[@0.1통라이더]

어허~ 안됩니당!!!!!!!!

[@햄조지]

ㅋㅋ 저는 한달만에 매일 40키로타서 10키로 뺐어요 화이팅~~

[@monsterkevin6653]

동부 1고개만 탄 추가 1인... 제가 잘 알고 있습니다.

[@chulkim7039]

뚱더마 자격 없음!!!!

[@0.1통라이더]

인정!!!

[@그르륵-n9x]

더더마 부담스럽겠네 ㅎㅎ

[@0.1통라이더]

더 부담스럽게 해보겠습니다 ㅋㅋㅋ

[@싸움독학]

이제 0.09통라이더 인가요 ㅋㅋㅋ?

[@0.1통라이더]

8통까지 가보겠습니다!!!!

[@싸움독학]

@@0.1통라이더 홧팅!!

[@주말즐겨남]

아니 예능신인가 왤케 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@0.1통라이더]

다들 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@my_memory00]

식단과 lsd장거리가 답입니다

[@0.1통라이더]

명심하겠습니다!!!!!

[@209닷모드]

0.1통님 고글 너무 이뻐요 정확한 이름하고 어떤 색인지 알려주세요 ㅎㅎ

[@0.1통라이더]

얀테로븐 블루변색고글입니당!!!

[@koreanno.1892]

로뚱님 직업이 뭔가요,
?

[@millerite4691]

일통이는 다이어트 안해도 귀여운데 알지도 못하면서~

[@0.1통라이더]

어머~ㅋㅋㅋ

[@jsh3253]

같은 로뚱으로서 첼린지 함께해야겠습니다. 기록 10/2 99kg

[@0.1통라이더]

크 너무 좋아요 같이 달리시죠!!

[@슬기로운발로란트]

형님 세파스 공식 스토어 에서 리파인드7를 사려고 하는데 괜찮나요??

[@0.1통라이더]

리파인드 너무 좋죠!!!!!!

[@RgotCyo]

0.1통님 팀은 지방속에 근육이 엄청날거 같은데???

[@0.1통라이더]

저희가 이길겁니다!!!!!!!!

[@GmaxCHO0982]

음.....제가 128에서 90까지 빼고,
추석때 100찍고
다시 일주일만에 90....
물론 자전거는 안탔습니다.
자전거타면 더쩌요!!! 진짜루!!

[@0.1통라이더]

추석에 얼마나 잡수신 겁니까..!!

[@GmaxCHO0982]

@@0.1통라이더.......비~밀

[@sogamdok]

매일 90분 로라 무휴식 라이딩하고 식단 매끼 공깃밥 한그릇만 먹으면 자동 감량됩니다. 한달이면 10킬로 이상 빠질 듯... 중생들은 먹고 마시는 것에 욕심을 버리고 해탈해야 합니다😅

[@0.1통라이더]

90분 로라 대단하십니다!! 저도 한번 도저을!

[@곰탱이-v3v]

저도 0.1톤 훨씬 넘는 자린인데 자격이 있는건가요?ㅋ

[@0.1통라이더]

당근입니다 환영합니다🫡

[@이형주-q3s]

삼막사는 무산소 아닌가요 ㅋㅋ

[@0.1통라이더]

맞는 것 같습니다!ㅋㅋㅋ

[@이강-s8w]

살은 빠지겠지만 근육 왕창붙어서 무게 더 나가는거 아닌가요?ㅎㅎㅎ

[@DA_NA_ISO]

음...1통님이 다이어트라...
그럼 라면 먹으면 안되는뎅...
1통님은 라면을 안먹으면 말 그대로 die어트가 되는데?

[@0.1통라이더]

라면은 잘 안먹는데 돈까스 참기가.. ㅠㅠ

[@DA_NA_ISO]

앗 남산 조1진 후 돈까스...남산 가본적은 없지만 나중에 남산 가면 같이 드시져

[@오리오리-n2u]

오메 더더마가 왜나와유.ㅋ

[@0.1통라이더]

뚱더마 부셔버리겠습니다!!!!!ㅎㅎㅎ

[@김현준-r4n]

😂

[@minjoon_kim3203]

감히 1통님에게 그런 심한 말을

[@정프로-o3s]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@0.1통라이더]

다음에는 같이 어때요?

[@정프로-o3s]

​​@@0.1통라이더오 좋죠 ㅋㅋ90키로인데 78로 만드는게 꿈입니다ㅋㅋㅋ빠지질 않네요

[@ssj5651]

왜 난 매번 당첨도 안되는걸까 아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아

[@0.1통라이더]

정말 죄송합니다 ㅠㅠㅠㅠ 다음에는 꼭!!!!!!

[@JJ-jk7ox]

식단잘하는사람이 1등 하긴함ㅋㅋㅋ ㄹㅇ 다이어트는 식단9 운동1

[@0.1통라이더]

운동 3까짐만 늘려주시면 안되나요.. ㅠ

[@피카츄pikachu]

저런 댓글단사람 자기는 얼마나 멸치길래 저런말을 함

[@0.1통라이더]

정말 멸치라묜 ㅠ

[@피카츄pikachu]

@@0.1통라이더 1통니형 힘내요.

[@tnt1221]

히든카드 89 거짓말 !

[@엘붕이신]

2빠이지요

[@0.1통라이더]

감사하지요~~~

[@soonyoungjeong3827]

카본차를 타는데… 뚱보??

[@krnewbie]

아니 왜 뚱라이더 컨셉을 바꾸려합니까?
다이어트 쫙 하고 한달뒤 돈까스 먹을려고 하는겁니까?

[@잼민이-r3d]

1빠다

[@0.1통라이더]

알러뷰~

[@심심한흑곰]

개뚱뚱하면 자전거타면안대냐...

[@0.1통라이더]

인정합니다~~~~~

[@gonikkk]

근데 저 93.7kg 나오신 분은 간에 문제가 있으신거 같아요....

[@0.1통라이더]

어떤 부분에서요..?

[@gonikkk]

@@0.1통라이더 보통 간 안좋으시면 몸무개는 별로 안나가시는데 배가 부풀어 있잖아요..........

[@motee479]

이게되네 ㅋㅋㅋ

[@motee479]

하트감사용