බුදුදහමේ සඳහන් වෙනවා මෛත්‍රී භාවනාව සිදු කරන්න පුළුවන් ප්‍රධාන ක්‍රම දෙකක් පිළිබඳව ඒ ක්‍රම දෙක තමයි "මහග්ගත චේතෝ විමුක්තිය" සහ "අප්පමාණ චේතෝ විමුක්තිය" කියන ක්‍රම දෙක. මහග්ගත චේතෝ විමුක්තිය ආකාරයට මෛත්‍රී භාවනාව වඩන ප්‍රායෝගික ක්‍රියා පිළිවෙළ තමයි මෙම වීඩියෝ එකෙන් දැක්වෙන්නේ. භාවනාවේ ආරම්භයට ප්‍රථම පන්සිල් සමාදන් වී තෙරුවන් සරණ ගොස් ත්‍රිවිධ රත්නයේ ආශිර්වාදය සහ තෙරුවන් කමා කර ගැනීම භාවනාව වඩා සාර්ථකත්වයට පත්කර ගැනීමට ඔබට හේතුවක් බවට පත්වේවි. මෛත්‍රී භාවනාව ගැන බුදුදහමේ ධර්ම ග්‍රන්ථවල සඳහන් වන කරුණුත්, මෛත්‍රී භාවනාව ප්‍රායෝගිකව සිදුකරන සංඝරත්නය සහ දේශකයාණන් වහන්සේලා දේශනා කරනු ලබන කරුණුත්, ප්‍රායෝගික අත්දැකීම් යන මේ සියල්ලම පිළිබඳව ගැඹුරු අධ්‍යනයක් සිදු කරමින් මෛත්‍රී භාවනාව නිවැරදිව ධ්‍යාන දක්වා දියුණු කර ගන්නා ආකාරය, මතු කර පෙන්වීම මෙම මෛත්‍රි භාවනාව වීඩියෝ මාලාවේ අරමුණයි.මම වෛර නැත්තෙක් වෙම්වාමම තරහා නැත්තෙක් වෙම්වාදුක් පීඩා නැත්තෙක් වෙම්වාසුවයට පත් වෙත්වා සුවපත් වෙත්වාමා මෙන්ම මාගේ නිවසේ ජීවත් වන්නා වූ සියලුම සත්වයෝ වෛර නැත්තෝ වෙත්වා තරහ නැතුව වෙත්වා දුක් පීඩා නැත්තෝ වෙත්වා, සුවයට පත්වෙත්වා සුවසේ ජීවත් වෙත්වාමා මෙන්ම මේ ගමේ වෙසෙන සියලූම සත්වයෝමේ නගරයේ වෙසෙන සියලූම සත්වයෝමේ ප්‍රදේශයේ සිටින සියලූම සත්වයෝමේ රටේ සිටින සියලුම සත්වයෝමේ ලෝකයේ සිටින සියලුම සත්වයෝසියලුම ලෝකවල සිටින සියලූම සත්වයෝමේ මුළු විශ්වයේම සියලුම ලෝක තලවල සිටින සියලූම සත්වයෝ වෛර නැත්තෝ වෙත්වා තරහ නැත්තෝ වෙත්වා දුක් පීඩා නැත්තෝ වෙත්වා සුවපත් වෙත්වා සුවපත් වෙත්වා.ඔබට මේ භාවනාව සිදුකිරීම පිළිබඳව යම් කිසි ගැටලුවක් නිශාකරණය කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් පහත සඳහන් කළ ඇති ඊමේල් ලිපිනය හරහා ඔබගේ අදහස් දක්වන්න, නැතහොත් කමෙන්ට් එකක් හැටියට ඔබේ ගැටලුව අදහස යොමු කරන්න.
🙏🙏🙏🙏
බුදුදහමේ සඳහන් වෙනවා මෛත්‍රී භාවනාව සිදු කරන්න පුළුවන් ප්‍රධාන ක්‍රම දෙකක් පිළිබඳව ඒ ක්‍රම දෙක තමයි "මහග්ගත චේතෝ විමුක්තිය" සහ "අප්පමාණ චේතෝ විමුක්තිය" කියන ක්‍රම දෙක. මහග්ගත චේතෝ විමුක්තිය ආකාරයට මෛත්‍රී භාවනාව වඩන ප්‍රායෝගික ක්‍රියා පිළිවෙළ තමයි මෙම වීඩියෝ එකෙන් දැක්වෙන්නේ.
භාවනාවේ ආරම්භයට ප්‍රථම පන්සිල් සමාදන් වී තෙරුවන් සරණ ගොස් ත්‍රිවිධ රත්නයේ ආශිර්වාදය සහ තෙරුවන් කමා කර ගැනීම භාවනාව වඩා සාර්ථකත්වයට පත්කර ගැනීමට ඔබට හේතුවක් බවට පත්වේවි.
මෛත්‍රී භාවනාව ගැන බුදුදහමේ ධර්ම ග්‍රන්ථවල සඳහන් වන කරුණුත්, මෛත්‍රී භාවනාව ප්‍රායෝගිකව සිදුකරන සංඝරත්නය සහ දේශකයාණන් වහන්සේලා දේශනා කරනු ලබන කරුණුත්, ප්‍රායෝගික අත්දැකීම් යන මේ සියල්ලම පිළිබඳව ගැඹුරු අධ්‍යනයක් සිදු කරමින් මෛත්‍රී භාවනාව නිවැරදිව ධ්‍යාන දක්වා දියුණු කර ගන්නා ආකාරය, මතු කර පෙන්වීම මෙම මෛත්‍රි භාවනාව වීඩියෝ මාලාවේ අරමුණයි.
මම වෛර නැත්තෙක් වෙම්වා
මම තරහා නැත්තෙක් වෙම්වා
දුක් පීඩා නැත්තෙක් වෙම්වා
සුවයට පත් වෙත්වා සුවපත් වෙත්වා
මා මෙන්ම මාගේ නිවසේ ජීවත් වන්නා වූ සියලුම සත්වයෝ වෛර නැත්තෝ වෙත්වා තරහ නැතුව වෙත්වා දුක් පීඩා නැත්තෝ වෙත්වා, සුවයට පත්වෙත්වා සුවසේ ජීවත් වෙත්වා
මා මෙන්ම මේ ගමේ වෙසෙන සියලූම සත්වයෝ
මේ නගරයේ වෙසෙන සියලූම සත්වයෝ
මේ ප්‍රදේශයේ සිටින සියලූම සත්වයෝ
මේ රටේ සිටින සියලුම සත්වයෝ
මේ ලෝකයේ සිටින සියලුම සත්වයෝ
සියලුම ලෝකවල සිටින සියලූම සත්වයෝ
මේ මුළු විශ්වයේම සියලුම ලෝක තලවල සිටින සියලූම සත්වයෝ වෛර නැත්තෝ වෙත්වා තරහ නැත්තෝ වෙත්වා දුක් පීඩා නැත්තෝ වෙත්වා සුවපත් වෙත්වා සුවපත් වෙත්වා.
ඔබට මේ භාවනාව සිදුකිරීම පිළිබඳව යම් කිසි ගැටලුවක් නිශාකරණය කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් පහත සඳහන් කළ ඇති ඊමේල් ලිපිනය හරහා ඔබගේ අදහස් දක්වන්න, නැතහොත් කමෙන්ට් එකක් හැටියට ඔබේ ගැටලුව අදහස යොමු කරන්න.
🙏🙏🙏🙏