Wow ich bin 18 und momentan sehr im studiums Stress und kann kaum runter kommen. Ich dachte mir mal ich Probier es mal aus und fand es echt schön. Danke:)
Vielen Dank. Ich habe jedes Wort in mich hineingesaugt und es tat mir sehr gut und konnte alles was gesagt wurde bildlich vorstellen wie ich die bunte Treppe runter lief und die großen Kissen in denen ich mich fallen lassen konmte. Ich werde diese Medi oft wiederholen. Vielen Dank 🤗
😊❤ danke dir, wow beim stöbern auf deinem Kanal habe ich mir diese Meditation angehört und genossen welch schöne Ware Worte, die schwere des Lebens aktuell das leiden ankämpfen oder wie ich es nenne mein innerer Krieg zu beenden liegt genau hier Emotionen annehmen anzuschauen und von den Informationen lernen wachsen , das Leben ist für mich Grüße und herzlichen Dank Norbert
Eine wunderbare Meditation, danke dir💞🙏💞 deine Stimme ist sehr beruhigt, aber fast zuleise für mich, wenn du Affirmationen sprichst, könntest du daran was ändern? ❤ lichen Dank an dich💝
Hallo, ich wollte mich kurz für deine tollen Meditationen bedanken. In den letzten Wochen und Monaten haben mich Diese begleitet und mir geholfen mich besser entspannen zu können. Alles Gute weiterhin und Danke. Grüße Julian
Liebe Anika, ich höre deiner Anleitung gerne, aber bei dieser Frage ich mich ....rot ist wurzelchakra und dann geht's nach oben über orange gelb usw . Bei dir nach unten???? Ist das Absicht.... LG
Hallo liebe Monika, hier geht es nach unten, aber es ist so gedacht, dass man sich Schritt für Schritt tiefer Richtung Unterbewusstsein bewegt. So eine Form der Anleitung haben wir damals in unserer Mentaltrainer-Ausbildung bekommen - ich habe sie bei dieser Meditation übernommen, würde es heute jedoch auch so nicht mehr machen, um genau solche Verwirrungen zu vermeiden. 😆💛🙏🏻
Hallo Anika, die Meditation hat gut getan. Leider bin ich so entspannt, dass ich eingeschlafen und die bunte Treppe nicht mehr hinaufkam. Das passiert mir immer wieder bei Versuchen zu meditieren. Was kann ich dagegen tun? Ist das normal? Liebste Grüße Steffi
Hallo liebe Stefanie, ich freue mich, dass du so schön entspannen konntest. ❤️ Hast du ggf. mal versucht, dich aufrecht hinzusetzen, ohne dich mit dem Rücken anzulehnen? Gerne die Sitzbeinhöcker leicht erhöht, um deine Wirbelsäule zu entlasten, z.B. auf ein Meditationskissen oder eine gefaltete Decke. Diese Position ist sehr hilfreich, um aufmerksam zu bleiben, ohne einzuschlafen. Viele liebe Grüße, Anika
Anika, wie gut wirken solche Meditationen, auch wenn man sie täglich anhört, wenn man ein gesundheitliches Problem hat? (das soll natürlich kein Ersatz für einen Arzt sein). Aber wenn Meditationen/Affirmationen/Suggestionen/Visualisierungen eine Pille wären, wie gut würde diese wirken/helfen?
Affirmationen/Suggestionen etc. können beim regelmäßigen Hören und Fühlen sehr kraftvoll sein, weil sich dadurch neue Strukturen im Gehirn bilden. Körper und Geist sind sehr eng miteinander verbunden und daher kann sich dies auch sehr positiv auf unsere körperliche Gesundheit auswirken.
@@Anika-Henkelmann-Meditationen Danke für deine Antwort! Gibt es ein Buch über Visualisierung/Selbstheilungskräfte aktivieren, was evtl. vorrangig die Gesundheit anspricht und das du empfehlen würdest?
Das kann ich nicht beantworten, da das Thema „Heilung“ viel zu individuell ist. 🙏🏼❤️ Diese Meditation kann dich unterstützend auf deinem Weg der Heilung begleiten, sie ist aber kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte medizinische Behandlung. ☀️ Viele liebe Grüße
Wunderschöne Meditation, nur für mich ging es etwas zu schnell. Ich bin kaum mitgekommen. Wäre es dir möglich das Video noch mal zu bearbeiten und das gleiche zwar sagen aber längere Pausen zwischen den einzelnen Sätzen zu machen ???
Liebe Theresa, ich kann leider nicht auf einzelne Wünsche eingehen und bestehende Meditationen einfach abändern. Ich hoffe, du kannst das verstehen. Schau mal, vielleicht gefällt dir diese ja vom Tempo her besser: ruclips.net/video/2IAcxrRRf_Y/видео.html Viele liebe Grüße Anika
Liebe Theresa. Mir ging es am Anfang auch so. Mittlerweile höre ich die Meditation jeden Tag. Ich habe mir die Treppe mit den Farben gemalt. Das hilft bei der Vorstellung. Lg
Wenn man den menschlichen Körper mit den Chakren vor sich sieht, sehe ich das so wie du. Hier geht man nach unten, weil man immer tiefer in die ENtspannung und ins Unterbewusstsein hinabsteigt. 🙏
Liebe Annika meinst du du könntest diese Meditation noch mal neu aufnehmen? Ich habe gerade gesehen die es schon zwei Jahre alt und das hört man auch an deiner Stimme sie ist leider nicht so einfühlsam sanft und zart wie sonst ich hätte deine Stimme gerade fast nicht erkannt. Ich habe mir so sehr eine Selbstheilung Meditation speziell für meine Tochter gewünscht aber bei dieser kann ich irgendwie nicht zu abschalten da deine Stimme der nicht so ist wie ich sie eigentlich von den neueren Meditationen kenne.
Hallo liebe Marion, dankeschön für deine Nachricht. 💛 Eine neue Meditation zur Selbstheilung steht tatsächlich schon auf meiner To Do-Liste. ☺️ Ich kann nur noch nicht genau sagen, wann ich sie produzieren werde. Viele liebe Grüße ☀️
@@Anika-Henkelmann-Meditationen Danke liebe Anika meine Tochter hat leider seid Baby an eine Colitis Ulcerosa und gerade aktuell einen Schub und da hab ich nach Meditationen geschaut und da wir beide deine wundervolle Stimme so sehr lieben hab ich Dir geschrieben. Danke von ❤️ en.
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Wow ich bin 18 und momentan sehr im studiums Stress und kann kaum runter kommen. Ich dachte mir mal ich Probier es mal aus und fand es echt schön. Danke:)
Wie schön! Vielen lieben Dank ☀️
Wow! Was für tolle gefühl das hat ganz in mein Körper mit liebe gespürt und gewirkt mit viel Erleichterung. Danke dir!
Danke und alles Gute für Sie
Ganz lieben Dank! Wirklich ein tolles Video!😊❤🌹🙏
Danke, für diese schöne Reise 💗 sie hilft mir immer wenn ich sie brauche. Namaste 🫶🏼🙏🏼
Ich höre sie jeden Morgen ❤
Danke für diese wunderbare Meditation 🙏ich hatte vor 4tagen eine Hüft Operation und habe alle Heilung in meine neue Hüfte geschickt 😌
🥰herzlichen Dank 💐☀️
Wow, soo eine schöne Meditation-mit toller Musik, die kam jetzt genau richtig für mich-ich werde sie regelmäßig hören, vielen Dank
Danke 🙏🏻 liebe Annika. Deine Mediation gibt mir Mut und Zuversicht. Alles wird gut 🥲
Vielen Dank für die liebevolle Meditation und die positive Sätze,
Die mich nachdenklich stimmen.. 😔
Ich fühle mich nach der Meditation erfüllt vom Licht und bin sehr entspannt. 😌
Grossartig! Nichts Überflüssiges, nur wahre reale Worte. Zum richtigen Zeitpunkt. Danke! Namasté!!! Kerstin
Ich danke dir von Herzen 🙏🏼
Vielen Dank. Ich habe jedes Wort in mich hineingesaugt und es tat mir sehr gut und konnte alles was gesagt wurde bildlich vorstellen wie ich die bunte Treppe runter lief und die großen Kissen in denen ich mich fallen lassen konmte. Ich werde diese Medi oft wiederholen. Vielen Dank 🤗
Dankeschön liebe Anika ❤
Anja, 1000 Dank für all Deine wunderbaren Worte! Annelie
Deine stimme beruhigt mich sehr 😇
Ja, sehr, sehr schön .... auch bei Kopfschmerzen/ Migräne!
Namaste🙏
Dankeschön 🥰
Eine ganz tolle Meditation, vielen Dank. 🙏 😊
diese Meditation kommt genau richtig. Danke liebe Anika. Du bisr ein Goldstück Namaste.
Schöne Meditation. Merk schon wie die Kraft zurückkommt und Erkältung verschwindet 💪🏻
Liebe Anika, ich bin sehr dankbar für diese Meditation. Alles Liebe für dich....
Liebe Anika das ist eine kraftgebene Meditation. So so schön. Deine Stimme ist so wohltuend und angenehm. Dankeschön für dein Sein. 💕😇💫🌻
Danke liebe Anika❤
Super passend zu diesen starken Aufstiegsenergien, die mich gerade zur Ruhe zwingend 😘🙏
Danke ❤
Ein wunderbar Kraft und Zuversicht spendende Meditation, vielen Dank, liebe Anika! 🌺❤️
Vielen lieben Dank, Ursula 💎
das mal eine ganz besondere und andere meditationsart für mich:) vielen lieben dank, es ist so wunderbar, dass es menschen wie dich gibt
🙏🏼 Ich danke dir von Herzen
So schön ❤❤❤❤Vielen Dank
Hat mich zum weinen gebracht wow
So schön, dass du die Tränen zulassen konntest. 🙏🏼
Wunderbare Meditation, Dankeschön
❤wunderschön ❤
Vielen Dank für diese tolle Meditation!
Vielen lieben Dank 🙏🏻
Liebe Annika
Vielen Dank für dein Teilen 🌷
Ich finde immer mehr wunderbare Meditationen auf deinem Kanal ❣️
Namasté 🙏
Das war schön und tat sehr gut ❤
Alles liebe und vielen Dank.Deine Stimme ist wirklich sehr angenehm😚🙂
Auch diese kurzmeditation idt ganz wunderbar! Danke Annika ❤️💕🧡💞💛💕💚💕💙💕💜
😊❤ danke dir, wow beim stöbern auf deinem Kanal habe ich mir diese Meditation angehört und genossen welch schöne Ware Worte, die schwere des Lebens aktuell das leiden ankämpfen oder wie ich es nenne mein innerer Krieg zu beenden liegt genau hier Emotionen annehmen anzuschauen und von den Informationen lernen wachsen , das Leben ist für mich Grüße und herzlichen Dank Norbert
💛🙏🏼
Vielen Dank für diese Geschenk. Es hilft! 🙏
Meine Lieblingsmeditation 🫶🏻
Ganz tolle Meditation. Absolut entspannend mit passender Musik. Vielen lieben Dank!☀️🌸🙏
Dankeschön, so wohltuend. 😊
Danke liebe Anika 🙏🍀💚💜
Vielen Dank. Ich wurde sehr berührt. 🙏🏼
Das freut mich sehr. 🙏🏼 Vielen lieben Dank
Herzlichen Dank 😊❤️🙏 hab grad so verspannten Nacken
Vielen lieben Dank! 🙏
sehr sehr schön...ich mag es wiederum sehr so zugig .
Dankeschön, liebe Kerstin 🙏
Vielen Dank wieder mal, liebe Anika!🙂
Herzensdank,liebe Anika🙏😇❤
Wow ich fühle mich jetzt echt sehr gut
Danke Anika...war wundervoll🥰❤🙏🙌
Sehr toll ❤
Alles liebe. Danke💛
Vielen lieben Dank. 🙏💗 Auch für dich alles Liebe, Stella
Sehr schöne Meditation, vielen Dank
Danke Anika🌸
namaste 🙏
Eine wunderbare Meditation, danke dir💞🙏💞 deine Stimme ist sehr beruhigt, aber fast zuleise für mich, wenn du Affirmationen sprichst, könntest du daran was ändern? ❤ lichen Dank an dich💝
Probiere eventuell mal, Kopfhörer zu verwenden, das könnte besser und klarer klingen. 💚 Liebe Grüße 🙏🏼
Total schön.
Vielen lieben Dank 🙏🏽.
Ich danke DIR 🙏🏽
Danke!🤍
Hallo, ich wollte mich kurz für deine tollen Meditationen bedanken. In den letzten Wochen und Monaten haben mich Diese begleitet und mir geholfen mich besser entspannen zu können. Alles Gute weiterhin und Danke. Grüße Julian
Vielen lieben Dank 🙏💞 Das freut mich sehr
Danke dafür
Eine ganz tolle Meditation. Vielen lieben Dank. 🌺 Licht und Liebe für dich.
Danke 🙏 Anke
Von Herzen gerne. 🙏 Dankeschön, Anke
@@Anika-Henkelmann-Meditationen da war wohl jemand nicht aufmerksam :D hab es auch erst so gelesen. ;)
Sehr schöne Stimme
🤩 wow hat richtig gut getan❤️
Wunderbare Auszeit nach einem herausfordernden Tag. Vielen lieben Dank, liebe Anika🤗
Danke 😇
Von Herzen gerne 🙏 Dankeschön
Sehr wohltuend, vielen Dank. Schönes Wochenende und liebe Grüße Ulli
Vielen lieben Dank, liebe Ulli ☀️ Das wünsche ich dir auch ☀️🙏🏼
🙏🙏🙏🙏
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Deine Meditation ist eine Wucht liebe Annika
So ein schönes Kompliment. 🌷🙏 Ich danke dir von Herzen, liebe Brigitta
Liebe Anika, ich höre deiner Anleitung gerne, aber bei dieser Frage ich mich ....rot ist wurzelchakra und dann geht's nach oben über orange gelb usw . Bei dir nach unten???? Ist das Absicht.... LG
Hallo liebe Monika,
hier geht es nach unten, aber es ist so gedacht, dass man sich Schritt für Schritt tiefer Richtung Unterbewusstsein bewegt. So eine Form der Anleitung haben wir damals in unserer Mentaltrainer-Ausbildung bekommen - ich habe sie bei dieser Meditation übernommen, würde es heute jedoch auch so nicht mehr machen, um genau solche Verwirrungen zu vermeiden. 😆💛🙏🏻
Wieso hatte ich während der Meditation Tränen in den Augen😅🥹
Bin hier jeden tag
Vielen Dank f die Meditation. Etwas langsamer wäre besser. LG
Hallo Anika, die Meditation hat gut getan. Leider bin ich so entspannt, dass ich eingeschlafen und die bunte Treppe nicht mehr hinaufkam. Das passiert mir immer wieder bei Versuchen zu meditieren. Was kann ich dagegen tun? Ist das normal? Liebste Grüße Steffi
Hallo liebe Stefanie, ich freue mich, dass du so schön entspannen konntest. ❤️ Hast du ggf. mal versucht, dich aufrecht hinzusetzen, ohne dich mit dem Rücken anzulehnen? Gerne die Sitzbeinhöcker leicht erhöht, um deine Wirbelsäule zu entlasten, z.B. auf ein Meditationskissen oder eine gefaltete Decke. Diese Position ist sehr hilfreich, um aufmerksam zu bleiben, ohne einzuschlafen. Viele liebe Grüße, Anika
Anika, wie gut wirken solche Meditationen, auch wenn man sie täglich anhört, wenn man ein gesundheitliches Problem hat? (das soll natürlich kein Ersatz für einen Arzt sein). Aber wenn Meditationen/Affirmationen/Suggestionen/Visualisierungen eine Pille wären, wie gut würde diese wirken/helfen?
Affirmationen/Suggestionen etc. können beim regelmäßigen Hören und Fühlen sehr kraftvoll sein, weil sich dadurch neue Strukturen im Gehirn bilden. Körper und Geist sind sehr eng miteinander verbunden und daher kann sich dies auch sehr positiv auf unsere körperliche Gesundheit auswirken.
@@Anika-Henkelmann-Meditationen Danke für deine Antwort! Gibt es ein Buch über Visualisierung/Selbstheilungskräfte aktivieren, was evtl. vorrangig die Gesundheit anspricht und das du empfehlen würdest?
Danke...my love
De nada. 💕 Entiendas aleman??
Danke!! Es hilft mir sehr runterkommen ich habe krebs
Hallo Annika, wie wahrscheinlich ist die Heilung einer (schweren) Krankheit, wenn man bisher noch nie meditiert hat?
Das kann ich nicht beantworten, da das Thema „Heilung“ viel zu individuell ist. 🙏🏼❤️ Diese Meditation kann dich unterstützend auf deinem Weg der Heilung begleiten, sie ist aber kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte medizinische Behandlung. ☀️ Viele liebe Grüße
☀️💕
🙏
Wunderschöne Meditation, nur für mich ging es etwas zu schnell. Ich bin kaum mitgekommen.
Wäre es dir möglich das Video noch mal zu bearbeiten und das gleiche zwar sagen aber längere Pausen zwischen den einzelnen Sätzen zu machen ???
Liebe Theresa,
ich kann leider nicht auf einzelne Wünsche eingehen und bestehende Meditationen einfach abändern. Ich hoffe, du kannst das verstehen. Schau mal, vielleicht gefällt dir diese ja vom Tempo her besser: ruclips.net/video/2IAcxrRRf_Y/видео.html
Viele liebe Grüße
Anika
Liebe Theresa. Mir ging es am Anfang auch so. Mittlerweile höre ich die Meditation jeden Tag. Ich habe mir die Treppe mit den Farben gemalt. Das hilft bei der Vorstellung. Lg
Die Farben der Treppenstufen entsprechen ja denen der 7 Chakren. Ich finde die Reihenfolge müsste absteigend also umgekehrt sein.
Wenn man den menschlichen Körper mit den Chakren vor sich sieht, sehe ich das so wie du. Hier geht man nach unten, weil man immer tiefer in die ENtspannung und ins Unterbewusstsein hinabsteigt. 🙏
Ich fand die Meditation ansich sehr hilfreich, aber das Sprechtempo zu schnell und zu wenig Zeit für die einzelnen Stationen.
Liebe Annika meinst du du könntest diese Meditation noch mal neu aufnehmen? Ich habe gerade gesehen die es schon zwei Jahre alt und das hört man auch an deiner Stimme sie ist leider nicht so einfühlsam sanft und zart wie sonst ich hätte deine Stimme gerade fast nicht erkannt. Ich habe mir so sehr eine Selbstheilung Meditation speziell für meine Tochter gewünscht aber bei dieser kann ich irgendwie nicht zu abschalten da deine Stimme der nicht so ist wie ich sie eigentlich von den neueren Meditationen kenne.
Hallo liebe Marion,
dankeschön für deine Nachricht. 💛 Eine neue Meditation zur Selbstheilung steht tatsächlich schon auf meiner To Do-Liste. ☺️ Ich kann nur noch nicht genau sagen, wann ich sie produzieren werde.
Viele liebe Grüße ☀️
@@Anika-Henkelmann-Meditationen Danke liebe Anika meine Tochter hat leider seid Baby an eine Colitis Ulcerosa und gerade aktuell einen Schub und da hab ich nach Meditationen geschaut und da wir beide deine wundervolle Stimme so sehr lieben hab ich Dir geschrieben. Danke von ❤️ en.
Am endee hab ich mich so dolle erschreckt alles war laut wtf bin ich der einzige
Was war denn plötzlich so laut? In dem Video kann eigentlich nichts laut geworden sein.
@@Anika-Henkelmann-Meditationen So ne Tinnitus vor meine Augen ist Auf einmal so nh Person erschienen dann war das Video fast am ende
Es ist mir ein wenig zu schnell!
🙏🏼
Dankeschön 💖
Danke!
Ich danke dir von Herzen für deine Spende und Wertschätzung, liebe Sanne ❤️
Danke!
Ich danke dir von Herzen für deine Spende und deine Wertschätzung! 🙏🏼
Dankeschön ❤