Nina, faz molho de tomate caseiro e deixa congeladinho. É mais saudável e muito mais gostoso! Esquenta o tomate na água com pele mesmo e depois que ele tiver bem mole vc tira bate no liquidificador com temperinhos, ou amassa com o garfo mesmo ( Um Mixer é uma ótima opção!. Fica mara! bjo
amo esse tipo de video pq vc mostra a realidade dos fatos..que fazer dieta n e fácil e exercício tbm..estou na dieta detox e confesso que fome n estou passando,mas estou passando mt vontade ..😫..principalmente quando vc mora com seus pais e todo mundo come de tudo na sua frente..gente precisa ter mt foco+força d vontade..niina arrasou ..ta de parabéns ..
Parabéns Nina por cada resultado! Sou educadora física em formação e estou orgulhosa de você 🙌🙋👌👏 Continue assim,até seu rosto afinou gataaaa! 😻😻😻😻👌👏👏👏
Nina tô super feliz por vc! Por que se você consegue, é sinal de que nós também conseguimos! Também não sou nenhuma fã de atividade física, mas me encontro numa situação parecida com a sua ou começava a fazer algo para me movimentar ou ficava doente! Continue com os vídeos e a nós inspirar!
Niiina! Parabéns por todos os seus resultados! Eu me inspirei muuuuito em você, os seus diários de dieta ajudam muito, pra gente conseguir ver o que você come e tirar algumas ideias! Brigadaaa por ser essa inspiração pra mim e tantas outras meninas!!! 😍😍😍
Niina, parabéns pelos resultados, estou orgulhosa de vc! Não é fácil tentar mudar e se manter num foco tão difícil como foi o seu, por tanto sinta-se já vitoriosa. Beijos continue assim e vamo que vamo que eu também estou nessa!!! PS: bonitinho a Fabi te ajudar.
Niina maravilhosa! parabéns! o resultado é muito nítido, e você ta cada dia mais alegre e contagiante (como sempre foi) por favor não para com os videos pq eu to me inspirando muito em você para continuar a minha dieta tbm!!!!! ainda não tive coragem de encarar a balança, mais hoje consegui entrar em uma blusinha que ganhei e ela ficava mega apertada!!!! vamos juntas na meta e no nosso objetivo! beijooo ❤❤❤
Tô adorando seu canal Niina! Sempre tem vídeos novos e conteúdo legal. Você é a blogueira que mais estou gostando de assistir! Poste bastante e nos entupa de vídeos por favor!!! ❤❤❤❤❤😍😍😍😍
Niina Parabéns, no início realmente é muito difícil mas com o tempo nosso corpo vai se reeducando e se alimentar bem vira um hábito, já faz 8 meses que comecei e eliminei 25kg. Meu objetivo agora é manter o corpo que conquistei e tonificar, continua que os resultados vão se tornar melhor a cada dia que passa. Um abraço 😘
Nina, Realmente estou muito feliz pelo seu estilo de vida. Posso não comentar muito aqui nos vídeos mas assisto todos sem falta é curto todos. Sigo no insta, snap e face. Não comento muito mas estou sempre acompanhando vc. Realmente estou muuuuuito feliz pela sua força de vontade e seu novo estilo de vida. Sempre achei vc muito sedentária pra sua idade, mas agora vc ficou mais perfeita ainda só por subir mais esse degrau na sua vida. Adoro muito vc e desejo muuuuita saúde e felicidade pra vc. 😘😘😘
AMANDO o diário da dieta! Ainda mais que vc é a RAINHA DOS VLOGS!!! Sério! muito bom de assistir! Parabéns pelos resultados Niina!! Espero que continue obtendo êxito!! É isso ai! Força! 💪💪👊👊👏👏👏👏👏
niina cadê o diario da dieta, por favor posta, to ansiosa para assistir o próximo e parabéns sua guerreira vc e sua irmã fabi, são inspiração do meu dia ❤❤👏💪
Niina vc foi muito bem não desanima não vc ta muito mais magra seu rosto ta bem mais fino continua assim que vc vai chegar no seu objetivo e vc vai ficar muito mais linda do que já é Niina parabéns vc foi muito bem
Niina vc ta de parabéns, parece que vc emagreceu muito mais, além de vc ter resistido muito bem as tentações esse tempo todo, não é fácil ficar com uma alimentação restrita. Eu me alimento bem mas tenho uma dificuldade imensa de resistir a doces. Continua fazendo vídeos assim de vez enquanto, adoro assistir!! Beijos
Niina parabéns você ta muito focada, continua assim que vai dar muito mais resultado! Adorei ver você e a Fabi treinando foi muito bom!! Segue assim que você consegue linda!!! Beijo!!
nina é normal vc jaca ser difícil resistir. falo isso pq sou gordinha a vida toda fui assim nasci assim. passei a vida em "dietas". Vc ta muito focada continua assim 👏👏👏
Seria mais fácil se estas comidinhas fossem mais baratas, as pessoas teriam mais acesso e conseguiriam manter o foco. Mas eu to conseguindo com um esforcinho extra... fico feliz com seus resultados.Beijos.
Niiina, minha dieta é exatamente igual a sua, a minha nutricionista cortou glúten, lactose e carne vermelha! Realmente, no começo pra mim foi mais fácil mas depois vou enjoando das poucas opções que temos, e tem dias que realmente quero bater em alguém kkkkk mas parabéns por essa vitória, a minha acaba dia 8 de abril, to sofrendo nessa páscoa. Vamos continuar firme e fortes na dieta, você tem me ajudado e me inspirado muito. Você já era linda e agora está cada vez mais linda ainda. Os resultados, nas fotos, e principalmente nas roupas, me dão forças para continuar haha
Nina sua linda, meu como vc consegue ser tão forte, ficar 25 dias sem jacar?mais tipo ñ uma jacada boba mais sim uma SUPER JACADA. Senti até vontade de me cuidar mais.Você está sendo um exemplo, pode ter certeza! Parabéns pela dedicação!! Bjs!
Já passei muito mal também depois de comer sushi! Peixe se não tiver fresco é um alvo pra bactéria ! Depois disso fiquei bem atenta onde comer. Vc tá de parabéns na dieta Nina 👏🏻👏🏻👏🏻
Ninaaaa, foco agora que os 25 dias já passaram, pois como foi BEM restrita essa dieta, se você bobear vc engorda tudo oq perdeu 😭😭😭😭 parabéns niina, pelo foco e pela força de vontade, está bem aparente seu emagrecimento! Beijoooo ❤️❤️❤️
Que máximo menina Niina 1 kilo de massa magra é muita coisa p, maravilhoso e o mais legal são as mudanças na dieta, sei disso porque estou nessa já algum tempo, e amo! Parabéns e fique firme cuidando da saúde beijos
Niina parabéns pelos resultados! Saúde é tudo na vida!
concordo
👍👍👍
+DesprogrAME-SE! obrigaada lindona, fico tão feliz com isso :D também acho que meu rosto é o que mais afinou
NiinaSecrets
Eu acho que perder 3,5 kilos em 25 dias é um resultado excelente, parabéns!
Nina, faz molho de tomate caseiro e deixa congeladinho. É mais saudável e muito mais gostoso! Esquenta o tomate na água com pele mesmo e depois que ele tiver bem mole vc tira bate no liquidificador com temperinhos, ou amassa com o garfo mesmo ( Um Mixer é uma ótima opção!. Fica mara! bjo
Parabéns pelos resultados, nada melhor do que estar saudável e bem consigo mesma, está lindona
+Olho Mágico te amo
+Olho Mágico
+Luana Ribeiro Se inscreve no meu canal, RTB
A diferença no seu peso é perceptível! Parabéns!
Niina grava um vídeo de Expectativa X Realidade • Relacionado a dieta, treino e essas coisas
~ Quem apoia ?
euu
eu
Eu
+ Toda Perfeitinha Eu Também Super Apoio
eu
Niina parabém pelos resultados! Agora é continuar no foco e conseguir chegar no seu objetivo! 😘😘😘
amo esse tipo de video pq vc mostra a realidade dos fatos..que fazer dieta n e fácil e exercício tbm..estou na dieta detox e confesso que fome n estou passando,mas estou passando mt vontade ..😫..principalmente quando vc mora com seus pais e todo mundo come de tudo na sua frente..gente precisa ter mt foco+força d vontade..niina arrasou ..ta de parabéns ..
Parabéns Nina por cada resultado! Sou educadora física em formação e estou orgulhosa de você 🙌🙋👌👏 Continue assim,até seu rosto afinou gataaaa! 😻😻😻😻👌👏👏👏
Nina tô super feliz por vc! Por que se você consegue, é sinal de que nós também conseguimos! Também não sou nenhuma fã de atividade física, mas me encontro numa situação parecida com a sua ou começava a fazer algo para me movimentar ou ficava doente! Continue com os vídeos e a nós inspirar!
PARABÉNS pelos resultados meu amor!!! ta me incentivando muito.
Niininha, VC é tão fofa e carismática que me faz ver os vídeos da dieta mesmo não tendo interesse no assunto. Vc é uma das exceções do RUclips!! bjo
Parabéns niina, dá pra ver uma suuuper diferença no teu rosto!!! Foco linda, estamos todas juntas nessa 😂❤️❤️❤️
Parabéns, Niina!!! Você merece todo o resultado! Vamos para mais uma nova etapa, focooo !!!! Você vai conseguir, com certeza! Parabéns mais uma vez 👏😘
Niiina! Parabéns por todos os seus resultados! Eu me inspirei muuuuito em você, os seus diários de dieta ajudam muito, pra gente conseguir ver o que você come e tirar algumas ideias! Brigadaaa por ser essa inspiração pra mim e tantas outras meninas!!! 😍😍😍
amando os vídeos sobre a sua vida saudável! ver alguém motivado e focado a comer melhor e se exercitar, motiva todos ao redor. isso aí Niina ♥
Parabéns Niina que bom ver que vc está feliz !!!
Adorei!..contínua com os vlogs da dieta, gosto muito de acompanhar esta nova etapa sua!..Parabéns!..beijos de Portugal
Parabéns pela força de vontade que teve. Faz mais vídeos de atividades físicas.
Orgulhosa de você Niina. Super focada e já é nitido o resultado. Parabéns e continue no Foco. Estamos com você :)
parabéns Nina.... eu to numa dieta bem semelhante e sei o qto é difícil manter o foco....
adoro os videos do diária da dieta! não para com eles não!
Niina, parabéns pelos resultados, estou orgulhosa de vc! Não é fácil tentar mudar e se manter num foco tão difícil como foi o seu, por tanto sinta-se já vitoriosa. Beijos continue assim e vamo que vamo que eu também estou nessa!!!
PS: bonitinho a Fabi te ajudar.
Nina sua Linda ,o diario da dieta ta me ajudando muuuito a me manter forte na minha dieta. Por favor continua gravando o diario da dieta
to amando esses vídeos de dieta , por favor não pare..♥♥
Ahh, gostaria de continuar acompanhando sua dieta através do Diário da Dieta, está sendo uma inspiração pra mim. Assisto a sua e a da Fabi também. ❤
Acabei de perder 6 kg em torno de 2 meses, estou MT feliz com o resultado, quero perder mais 15 kilos, mas já me sinto melhor com meu corpo
Niina maravilhosa! parabéns! o resultado é muito nítido, e você ta cada dia mais alegre e contagiante (como sempre foi) por favor não para com os videos pq eu to me inspirando muito em você para continuar a minha dieta tbm!!!!! ainda não tive coragem de encarar a balança, mais hoje consegui entrar em uma blusinha que ganhei e ela ficava mega apertada!!!!
vamos juntas na meta e no nosso objetivo!
beijooo ❤❤❤
Niina, vc está me ajudando muuuuuito a seguir com a minha vida mais saudável... amo vc ... bjus!!
Nina estou muito orgulhosa ,vce focou e se dedicou ao extremo isso que é força de vontade !
Parabéns viu ♥
Niina você está super super focada... Parabéns
1° Etapa concluída, parabéns Niina. Beiinhos, Deus abençoe.
Niina parabéns sério vc está muito focado parabéns 💜nem todo mundo consegue chegar onde vc chegou beijos ❤️❤️❤️
Tô adorando seu canal Niina! Sempre tem vídeos novos e conteúdo legal. Você é a blogueira que mais estou gostando de assistir! Poste bastante e nos entupa de vídeos por favor!!! ❤❤❤❤❤😍😍😍😍
aí eu amo ver esses tipo de vídeo, continua não para não. adoro vc,e parabéns pelo foco. bjus
Ótimo resultado mesmo Nina, você merece pelo seu esforço te amooooo😍😍😍😍😍
Parabéns Niina linda, pelos resultados e estou adorando os diários da dieta. Te admiro e vamos em frente 👏👏😘
Nina parabéns por essa primeira fase!! e continua no seu foco que no final vc consegue seus resultados. bjs
Com Esse Tipo De Vídeo Tenho Certeza Q Vc Motivou Muita Gente Niina.
Parabéns...
Niina Parabéns, no início realmente é muito difícil mas com o tempo nosso corpo vai se reeducando e se alimentar bem vira um hábito, já faz 8 meses que comecei e eliminei 25kg. Meu objetivo agora é manter o corpo que conquistei e tonificar, continua que os resultados vão se tornar melhor a cada dia que passa. Um abraço 😘
Parabéns Niina 4,5 kg é muita coisa sim em 25 dias.
FOCO,FÉ E FORÇA Niina 😍😍😍👏👏👏
Estou há uma semana neste desafio e estou muito orgulhosa de mim pq ja mudei 02 hábitos 😊😊
parabens niina ta cada dia mais maravilhosa 💖💖que foco incrivel
niina vc esta bem firme , que incentivo!!!
linda demais! ! parabéns pela determinação. .....Força! Estamos contigo. ....
niina sua linda, parabéns por vc está sendo essa pessoa determinada, e que o mais importante é que vc se sinta bem e com saúde , bjs ❤
Estou super amaaandoo o seu Diário da Dieta. Continua firme liiinda, está dando pra perceber a diferença já. Beijos ♡
Nina, você tá de parabéns!
Por mais que seja difícil, fique firme.
Você já é linda, vai ser só pra aperfeiçoamento! ❤️❤️❤️
+Beatriz Nascimento que lindaa, obrigada
Estou muito feliz, em dois meses perdi 14 kilos.... Nao e facil mais e compensador quando se ve o resultado
Não desiste nina
Nina,
Realmente estou muito feliz pelo seu estilo de vida. Posso não comentar muito aqui nos vídeos mas assisto todos sem falta é curto todos. Sigo no insta, snap e face. Não comento muito mas estou sempre acompanhando vc. Realmente estou muuuuuito feliz pela sua força de vontade e seu novo estilo de vida. Sempre achei vc muito sedentária pra sua idade, mas agora vc ficou mais perfeita ainda só por subir mais esse degrau na sua vida. Adoro muito vc e desejo muuuuita saúde e felicidade pra vc. 😘😘😘
+Daniela Lirio uhuuul, é isso aí *-* continue me seguindo e pode comentar sempre! Agora estou beeem focada pra continuar hahaha obrigada lindaa
AMEI o diário de dieta nesses 25 dias, assisti todos os vídeos! PARABÉNS pelos resultados! E super merecido esse final hein.. que doceeeeeeeeeeeeee
VIM DO SNAP E PELA NOTIFICAÇÃO. cada dia mais focada!!!! 💕💕🎉🎉
Como atrasou esse vídeo.. Fiquei super ansiosa haha linda! Parabéns Niininha, e obrigada por compartilhar conosco e nos incentivar.
AMANDO o diário da dieta! Ainda mais que vc é a RAINHA DOS VLOGS!!! Sério! muito bom de assistir! Parabéns pelos resultados Niina!! Espero que continue obtendo êxito!! É isso ai! Força! 💪💪👊👊👏👏👏👏👏
+Marcia Morais hahaha que linda, obrigada :D Também esperooo, valeu pela força!!
+NiinaSecrets Linda é vc!!! Obg por responder!!! 😊😊❤❤😙😙
PARABÉNS Niina, seus resultados foram mto bons! E eu tou amando acompanhar vc nesse desafio q é emagrecer, continuei fznd haha ♥♥♥
Parabéns nininha pela garra e é nítido o resultado bjs
niina parabéns pelos resultados, vc esta linda e continue no foco. bjos
Lindaaaaa, esse tipo de vídeo seu me deixa super entusiasmada♥♥♥♥♥
Parabéns Niina!!!
Vc deu duro e resultou!
niina cadê o diario da dieta, por favor posta, to ansiosa para assistir o próximo e parabéns sua guerreira vc e sua irmã fabi, são inspiração do meu dia ❤❤👏💪
Niina vc foi muito bem não desanima não vc ta muito mais magra seu rosto ta bem mais fino continua assim que vc vai chegar no seu objetivo e vc vai ficar muito mais linda do que já é
Niina parabéns vc foi muito bem
Nina adorei, parabéns, e continue postando tudo!!
Niina vc ta de parabéns, parece que vc emagreceu muito mais, além de vc ter resistido muito bem as tentações esse tempo todo, não é fácil ficar com uma alimentação restrita. Eu me alimento bem mas tenho uma dificuldade imensa de resistir a doces. Continua fazendo vídeos assim de vez enquanto, adoro assistir!! Beijos
Niina parabéns você ta muito focada, continua assim que vai dar muito mais resultado! Adorei ver você e a Fabi treinando foi muito bom!! Segue assim que você consegue linda!!! Beijo!!
Você está tão bonita!! Parabéns pela força de vontade, e vaaaaai que vai!!
Graças a você, fui na nutri e estou me cuidando. Amando os resultados 💜💜
Niina se ta muito bonita, o seu rosto afinou muito e sua pele ta mara!. Parabéns pelo foco, estamos orgulhosas!!!!
nina é normal vc jaca ser difícil resistir. falo isso pq sou gordinha a vida toda fui assim nasci assim. passei a vida em "dietas". Vc ta muito focada continua assim 👏👏👏
Niina!! Parabéns, continua gravando esses vídeos porque amo demais😄
+Rhebeca Miranda pode deixar lindaa :D
Seria mais fácil se estas comidinhas fossem mais baratas, as pessoas teriam mais acesso e conseguiriam manter o foco.
Mas eu to conseguindo com um esforcinho extra... fico feliz com seus resultados.Beijos.
Niina parabéns pelos resultados amore!
Niiina, minha dieta é exatamente igual a sua, a minha nutricionista cortou glúten, lactose e carne vermelha! Realmente, no começo pra mim foi mais fácil mas depois vou enjoando das poucas opções que temos, e tem dias que realmente quero bater em alguém kkkkk mas parabéns por essa vitória, a minha acaba dia 8 de abril, to sofrendo nessa páscoa. Vamos continuar firme e fortes na dieta, você tem me ajudado e me inspirado muito. Você já era linda e agora está cada vez mais linda ainda. Os resultados, nas fotos, e principalmente nas roupas, me dão forças para continuar haha
Niina parabéns pelos resultados ❤ É tão bom saber que sua saúde anda bem !!! Esses seus vídeos me empolgam 👏
Beijos =D Te amo muito
Muito legal Nina! fazer dieta é uma coisa muito complicada mesmo! Meu Deus! Parabéns pela conquista, ficou mais linda ainda! Bjooos
Foco e Força Nina ❤❤🍀
Nina sua linda, meu como vc consegue ser tão forte, ficar 25 dias sem jacar?mais tipo ñ uma jacada boba mais sim uma SUPER JACADA.
Senti até vontade de me cuidar mais.Você está sendo um exemplo, pode ter certeza!
Parabéns pela dedicação!!
Bjs!
Obrigada meu anjo...
simplicidade e o seu nome😍😍😍😍 niina .
+Vania Araujo obrigada lindaa
Eu adoro seus vídeos de diário de dieta !! 😊
Nina parabéns!! To adorando os diários.
oiiiii Nina, tbm tô de dieta e mana já perdi 39kgs, ainda quero eliminar mais uns 15kg, continue com os vídeos está muito interessante!! bjssss
Já passei muito mal também depois de comer sushi! Peixe se não tiver fresco é um alvo pra bactéria ! Depois disso fiquei bem atenta onde comer. Vc tá de parabéns na dieta Nina 👏🏻👏🏻👏🏻
melhor diário adoro assistir vc 😍😍
Ninaaaaaa com certeza és uma inspiração pra mim!! Te admiro muito bjosss
Parabéns Niina! Linda por dentro e por fora! 💛
Ameiii, vc está de parabéns, vc está ficando cada vez mais linda❤❤
ela perdeu 3kg mas parece muito mais! ta mais ativa, e aparentemente, feliz.
Parabéns niina... Continue se esforçando..... Manda beijo...
tô me inspirando. continua firme no seu foco. adorei! lindona
Parabéns Niina 👏👏👏 Você se esforçou e esta ai seu resultado: loira, linda e magra 😍
Que orgulho cara! Amei demais vc me inspirou e me incentivou muuuuuuito!
muito obrigada vc ta muito linda!! beijosss💚💚💚💚
Parabéns Niina 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 foco força e fé
Aêeee ela apagou o desenho da parede rs
bjs Linda
Ninaaaa, foco agora que os 25 dias já passaram, pois como foi BEM restrita essa dieta, se você bobear vc engorda tudo oq perdeu 😭😭😭😭 parabéns niina,
pelo foco e pela força de vontade, está bem aparente seu emagrecimento! Beijoooo ❤️❤️❤️
Como eu sei o qto e difícil. Aguenta firme garota, pq vale muito apena. 💋💋
Parabéns Niina VC tah indo muito bem, e já dá pra ver a diferença! Te adoro!
Olá flor tudo bem? da uma passadinha la no canal pra conhecer
+Debora Guedes Pode deixar!
Estou amando e me inspirando, pois não conseguia seguir dieta da nutri
Que máximo menina Niina 1 kilo de massa magra é muita coisa p, maravilhoso e o mais legal são as mudanças na dieta, sei disso porque estou nessa já algum tempo, e amo! Parabéns e fique firme cuidando da saúde beijos
+Ale Magrini segundo a médica meu resultado foi muito bom mesmo. Mas jura que você segue forte nisso? Parabéns hahaha É bom saber de coisas assim ;)
Niina, você tá linda! Muito mais magra! Vai na fé que você consegue! 💙💓
admiro muito a sua força de vontade,vc tà linda,parabèns
Parabéns Niina é assim mesmo com o passar do tempo você vendo os resultados vai te animar ainda mais :) bjos Linda
Parabéns pelo resultado.