5 โปรแกรมออกกำลังกายสไตล์คาราเต้ ฝึกด้วยตัวเองช่วง Covid-19

[@imacdojo]

สนใจเรียนศิลปะการป้องกันตัวจาก IMAC Dojo ติดต่อสอบถามได้ที่ Line ID : @imacdojo หรือดูรายละเอียดที่ www.imacdojo.com/

[@chanonsaisod3805]

อยากฝึกเพราะเบียวlookismเลยครับ

[@sudatiplaant3821]

คลาสที่2 ถ้ายกขาสูง ค้าง ไว้ มันปวดมากค่ะ เหมือนเส้นจะพลิก😆

[@jurgen898]

มาคนแรกครับ

[@imacdojo]

ขอบคุณมากครับสำหรับการสนับสนุนครับ

[@NK-kw7yx]

จะมีคริปสอน"เคียวคุชิน"อีกไหมครับ

[@imacdojo]

รบกวนดูที่ Playlists ที่ Link นี้ครับ ruclips.net/p/PLkmcI_wfl1eZnSpoRRxBPEBPBjDErZoYk

[@พระมหาซองอึน]

ท่าที่2ผมทำไม่ได้ครับถ้าเปลี่ยนเป็นสคอวชปกติจะได้ไหมครับ

[@imacdojo]

ค่อย ๆ ปรับฝึกตามสภาพร่างกายครับ เป็นกำลังใจให้ครับ

[@psteasylife9908]

กำหมัดวิดพื้นเป็นอันตรายต่อหมัดไหมครับ เเละควรเอาตรงไหนลง

[@psteasylife9908]

ผมทำเเล้วเจ็บมากอ่ะพี่เหมือสันหมัดบุบด้วย

[@imacdojo]

ปกติกำหมัดวิดพื้นจะเน้นที่ข้อตรงนิ้วชี้และนิ้วกลาง การฝึกจำเป็นต้องทนเจ็บค่อย ๆ ทำทีละน้อยจนผิวหนังตรงส่วนนั้นด้านขึ้นและมีความเคยชินขึ้น เวลาชกจะมีประสิทธิภาพในการต่อสู้มากขึ้นแน่นอนครับ