【糖質制限ダイエッターに捧ぐ】ガチで痩せる糖質ゼロクッキーの作り方|食物繊維たっぷりで便秘も解消♪トースターOK!

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  • Опубликовано: 22 ноя 2024

Комментарии • 45

  • @ぱぴぷ-l8r
    @ぱぴぷ-l8r 2 года назад +5

    楽天でオート麦ファイバー買いました!届いたら作ってみます!わくわく😊

  • @さゆりこじま
    @さゆりこじま 2 года назад +5

    前回のオート麦ファイバーが残ってるので絶対作ります😊便秘ぎみダイエッターなのでちょうど良いです♥️

  • @りな-o4h6d
    @りな-o4h6d Год назад +2

    市販のカントリーマーム食べるよりこっちのほうがいいですね!
    材料も少ないし簡単だし作ってみます!

  • @miyu-yoshino
    @miyu-yoshino 2 года назад +4

    私もアイハーブで色々買うけど、次から次に良いアイテム見つけますなぁ〜

  • @sion4963
    @sion4963 2 года назад +2

    本日めでたくミルポチッターになりました。
    ありがとうございました。

  • @mien9962
    @mien9962 2 года назад +3

    ありがとうございます!

  • @kazumi812
    @kazumi812 2 года назад +4

    オート麦ファイバー✨
    まだ購入した事ないのでポチります😊
    チョコチップ
    フォンダンショコラとかいかがでしょう😊
    今日も動画ありがとうございます✨

  • @chisakk
    @chisakk 2 года назад +7

    前回のパンを子供が気に入って、、でも消化はいい訳じゃなさそうなのでたくさん食べさせない方がいいのかなぁと思ってオート麦ファイバーが冷蔵庫に眠っているので助かります!こんどこっそりつくって自分だけのおやつにしよう

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад +2

      わかります…!
      うちの子も食べたがるので気をつけてました😅
      ダイエット系はこっそりがいいかもですね😊

  • @GengarLove
    @GengarLove 2 года назад +2

    オートミールでパウンドケーキ作ってそこにチョコチップをぶち込めば大量消費&ちょい痩せできる

  • @しょくぱん-c3c
    @しょくぱん-c3c 2 года назад +5

    何度も動画見て勉強させてもらっています!特にHMの配合レシピは何度も見返してます。ありがたやー🙏
    チョコチップの大量消費はオート麦ファイバー使って、ブラウニーとかいけそうですね!

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад

      HM便利ですよね!ありがとうございます🙏
      なるほどブラウニー✨

  • @ソラ-l8e8b
    @ソラ-l8e8b 2 года назад +5

    いつも楽しみに拝見させていただいております。低糖質なのに簡単で美味しいのが嬉しい。
    オートファイバーも購入したので、是非パンとクッキー試して見たいです。
    遠方に引っ越されると書かれていましたが、動画は続けていただけるのでしょうか?続けてください。

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад +1

      動画続けますよ😄
      引越し落ち着いたらまた動画アップします💪🏻

  • @iii-ze8pi
    @iii-ze8pi 2 года назад +3

    オート麦ファイバーか小麦ファイバー、
    どちらを買おうか迷ってます🤭
    おかしなさんはどちらのファイバーが使いやすかったり好みですか??

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад +1

      私は小麦ファイバーはまだ使ったことがないんです〜!
      今度試してみますね👍

    • @iii-ze8pi
      @iii-ze8pi 2 года назад +4

      @@okashinajikkenshitsu
      オート麦ファイバーと小麦ファイバーで
      作った風味の違いや比較動画がみてみたいです!😆

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад +1

      いいですね!やってみようと思います✌️

  • @fayblueeye
    @fayblueeye 2 года назад +4

    前にオート麦じゃなくて小麦ファイバーでクッキー作ったんですけど、合わなかったのかお腹めっちゃ張りました😂💩
    テツコさんはお腹大丈夫ですか??😮

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад +1

      私は大丈夫でした!
      オオバコ+おからのコンビで痛い目みたことはあります😇笑

    • @fayblueeye
      @fayblueeye 2 года назад +2

      オオバコ+おからで…!😢
      私はスタバのチャンククッキーレベルで大きく作りすぎたからかもしれないので、残ってる粉でカントリーマアム風作って少しずつ食べてみます🥰美味しそう❤

  • @user-SUITE.pc-8th
    @user-SUITE.pc-8th 2 года назад +6

    いや〜 会社の定期健康診断が近い人間としては、実に興味深いですぞ🤤。
    今年は食事にオートミールを取り入れて、体重は減ってるンですが...
    ウエストのサイズ一点のみで【メタボ判定】されたりするから油断も隙もない。
    まぁ 私の場合は、飲酒による肝臓のダメージほうが 気になったりしますが(笑)。

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад +2

      ウエストサイズだけで判断されちゃうんですか👹
      健康診断終わるまでオートミール袋から直喰いするしかないですね(ストイック)

  • @康子-s8x
    @康子-s8x 2 года назад +1

    初めまして。☺️
    オート麦ファイバーのクッキーのレシピありがとうございます。🌺
    少しお聞きしたいのですが、
    こちらのクッキーのレシピには、
    ベーキングパウダーは、入っていませんが、
    ベーキングパウダー無しでもクッキーは、膨らみますでしょうか?
    お返事お待ちしています。🙏☺️

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад

      卵が入っていれば多少膨らむかと思います👍

    • @康子-s8x
      @康子-s8x 2 года назад +1

      @@okashinajikkenshitsu
      朝早くお返事ありがとうございます。
      わかりました。
      作っています。☺️🌺

  • @mien9962
    @mien9962 2 года назад +4

    お待ちかねのレシピがきた‼️と早速作りました。チョコだけハイカカオにして試食🤭❤️
    美味しかった‼️2つつまんでもはや日付けが変わる時間(-_-´;)
    いくらカロリーオフでもいかんと反省。次回は3倍量にして作り置きしようっと❤
    テツコさん、近くにいらしたのに遠くに行っちゃうなんて寂しい😢
    お引っ越し頑張ってくださいね。

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад

      早速作っていただきありがとうございます😆
      お近くだったんですね〜!
      私も誰も知り合いのいない地域に引っ越すので寂しいです〜🥹

  • @shara3258
    @shara3258 2 года назад +7

    タイトルの『糖質ゼロクッキー』を見て「やったぁ♪オート麦ファイバーのやつだ❗️」って思いました(๑˃̵ᴗ˂̵) キッチンツアーの時に仰ってましたもんね♫ありがとうございます❤️
    これまた簡単で美味しそうなのに糖質ほぼゼロは嬉しい〜✨リピ確定です(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    ホワイトチョコチップも欲しいなー♡
    この前のオートミールクッキー、塩入れるとショートブレッドぽくてクリームをサンドすると余計にめちゃうまですねー😋💕
    師匠の鬼リピレシピがいっぱいですー(⁎˃ᴗ˂⁎)
    お引越し、大変ですががんばってくださいねー😊
    (名前をpinoから変更しました😅)

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад +1

      ホワイトチョコ入れると格別ですよ👍
      そろそろ販売してほしいんですけどまだ暑いから買えないですね😅
      再販されたらぜひ!
      (pinoさん覚えてますよ❤️)

  • @シマエナガ-Shima
    @シマエナガ-Shima 2 года назад +7

    オート麦ファイバー(´・ω・`)買うべきかしら…気になっちゃう
    糖質ゼロ!脂質ゼロ!カロリーゼロ!コレはサンドイッチマンの出番無しwww

    • @シマエナガ-Shima
      @シマエナガ-Shima 2 года назад +2

      チョコチップは溶かしてイチゴつけて食べる(っ'ヮ'c)美味しいからきっとゼロカロリー!もしくは飲む?w

    • @KS-bd9yq
      @KS-bd9yq 2 года назад +1

      @@シマエナガ-Shima 飲むww😂ココア的な?ココアになるならアリかも😊

    • @シマエナガ-Shima
      @シマエナガ-Shima 2 года назад +2

      @@KS-bd9yq ホットチョコレートみたいな感じで✨溶かしたやつそのまま飲んでも_:( _ ́ཫ`):_w

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад +3

      飲む!つよ😂笑
      ゼロカロリーなのは間違いないです。

  • @ヨッチ-o3g
    @ヨッチ-o3g 2 года назад +1

    完全に出遅れました。m(__)m
    オート麦ファイバー、いいですよねぇ♪前回テツコさんに教えてもらってからすぐAmazonで買いました!!
    本当に食物繊維以外はカロリーゼロなので今では職場のお昼のお供にも^^
    Amazonのオート麦ファイバー(写真に出ていたやつ)で作ったらまた感想をコメントしますね。
    ホワイトチョコチップついに登場ですね!!欲しいな~。
    チョコチップは、湯煎してバナナにかけてチョコバナナなんてどうですか?
    私もこの夏猛暑過ぎてチョコチップが自然解凍されてて(汗)、ダメになる前に使い切りたかったのですがチョコバナナは使いたい量が使えるからいいですよ!!

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад

      オート麦ファイバー使えますよねえ👍
      ぜひぜひ作ったら感想教えてください!
      なるほど、チョコバナナ。
      私どうもバナナとチョコの組み合わせが苦手でごめんなさい😂
      この間アップしたチョコサンドクッキーを量産することにしました笑

  • @orichachacha
    @orichachacha 2 года назад +2

    オート麦ファイバー美味しいですよね😋なくなっちゃったので買わなきゃです(^^;;いまアイハーブセール中な気がします🤩かなり前に買ったゼロチョコチップ残ってます🤣貴重でなかなか使えずです…ある意味まばたきしないのでは!?🤣

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад +1

      今見たら在庫切れになってましたー😭
      入荷したら私も買います👍

    • @orichachacha
      @orichachacha 2 года назад +1

      @@okashinajikkenshitsu そうなんですね!!テツコさんの影響ですかね😏Amazonで800ポイントプレゼントやってて、それで小麦ファイバー買ってみました。テツコさん使ったことありますか?小麦っていうのが嫌で避けてたんですけど160g手を出してしまいました🤪違くなっちゃうかもしれないけどオート麦ファイバー買えるまでやってみます💪

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад +1

      小麦ファイバーはまだ使ったことないんですよね〜
      視聴者さんによると同じような仕上がりになるそうですが…
      私も一度試してみたいです👍

    • @orichachacha
      @orichachacha 2 года назад +1

      @@okashinajikkenshitsu おかしな実験してきます🫡🤣