DIETA SALUDABLE: descubre cómo comer correctamente. | Educación primaria. PRIMERO

🍎🥦 ¡Aprende a comer de manera saludable y diviértete cuidando tu cuerpo! 🥦🍎
En este video educativo, exploraremos qué es una dieta saludable y cómo los diferentes tipos de alimentos contribuyen a nuestro crecimiento y bienestar. Descubre qué alimentos deberías comer todos los días y cuáles con moderación para mantener un estilo de vida activo y saludable.
💧 Hidratación: Entenderemos por qué el agua es esencial para mantenernos hidratados.
🥛 Lácteos: Aprende cómo la leche y sus derivados fortalecen nuestros huesos y dientes.
🍽️ Frutas y Verduras: Descubre la importancia de comer una variedad de frutas y verduras de diferentes colores diariamente.
🍗 Proteínas y Cereales: Hablaremos de la importancia del pollo, carne, pescado, huevos, arroz y pasta en nuestra dieta.
🍰 Alimentos ocasionales: Aprende sobre los dulces y snacks que debemos consumir solo ocasionalmente.
Este video es perfecto para niños de PRIMERO DE PRIMARIA y familias que quieren aprender más sobre cómo una alimentación equilibrada puede hacer que se sientan mejor y más energizados cada día.
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