トレーニング紹介【インターバルトレーニング】

年末年始は実家にも帰ってないので家族への報告と、
昨年のジャパンオープンで「トレーニング何やってますか？」ととある選手に聞かれたので、
その時とは別に何か役立てればなぁと思い、撮影してみました(´ᴖωᴖ｀)
拙い説明ではありますが参考になればと思いますm(_ _)m

[@とくやま-w8v]

私は、昔自衛隊にいたのですが、さすがオリンピック選手の、トレーニングですね❗凄いです。後、聡美さん綺麗な声ですね✨

[@赤い彗星-j1q]

本当に凄いトレーニングお疲れ様でした。
しんどさが伝わって来ました。

[@h.t.f7609]

これらのハードなトレーニングが、聡美さんのあの爆発的なパワーを生み出すのですね！😆

[@makotokamiyama]

すげー筋肉すね！

[@河内ライダー-m2x]

🤣ロープの3回目、「いいネ」(≧∇≦)b
当たったら😱「確実に痛い」ゾ💥
追い込みに至るまでの時間の短さに負荷を感じられました👍

[@zaimax2000]

トップ選手のトレーニングが見れるのは貴重ですね。

[@makotokamiyama]

👍🏻👍🏼👍🏽👍🏾👍🏿

[@ちゃろう-d5x]

力こぶ見てみたいです!💪

[@satomi_ShumiTube]

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私はボディビルダーではないので