【簡単レシピ】Veganおつまみでヘルシーな晩酌🍺ビールに合う〜🥟

[@veganfufu]

餃子のレシピにポテトって出てきたけど、あれは間違いでーす！
紛らわしくてごめんね🙇‍♀️
あれは、刻みニンニクをオリーブオイルにつけておいた、ガーリックオイルだよ🧄
編集まちがえちゃった😜

[@hiroshitatsumi4252]

旦那さんとヴィーガンレストランやって‼️（笑）

[@veganfufu]

たのしそー！！！

[@アロロコ]

おつまみであれだけ沢山作って素晴らしい！
しかも手際がいいから簡単に見える！
全部真似したいです！
お肉が入ってない餃子食べた事無いけど美味しそう〜〜。

[@veganfufu]

全部簡単だよーん！
餃子包むのが手間がちょっとかかるけどね🤏🤣
餃子めちゃ美味しいよ❤️

[@rinrin-hu4vj]

料理上手な奥様は、毎日すごい幸せ人生おくれてますね

[@veganfufu]

わたし、すっごく幸せでございますっ！！！

[@りゅうニャン]

前回のキヌアサラダのレシピを見て、作りたいと思いネットでキヌアを注文💻
明日、サヤカさんの動画を見ながら作ります🥗
旦那さんの美味しいとパクパク食べてるのを見て余計に食べたくなりました。
これからも参考したいのでヴィーガンレシピよろしくお願いします🤲

[@ツキとちょこ]

見た目こんなジャンキーなのに菜食。！尊敬です、
紹介のときの旦那さんの合いの手がじわりました笑🍵

[@veganfufu]

おもしよいよね🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@hisa_kasumi28]

ほんと料理上手👏さやかちゃんのご飯食べてみたい😆💖レシピも嬉しい🥰またさやかちゃんのレシピ動画楽しみにしてます💓

[@veganfufu]

ありがとうっ！
またレシピ動画やるね！

[@mayu19870120]

ビーガンジャーキー美味しそうですね♥
料理が上手でいつも参考になってます🥰

[@リッちゃんねるねる]

毎日晩酌するのでとても嬉しいです🌈 💜 🌈さやかさん待ってました〜♥️
理想のご夫婦…🥰楽しかったです！

[@veganfufu]

理想の夫婦なんてありがとう❤️
とってもうれしい💘

[@バナナマフィン]

どれもとっても美味しそう🥰2人の食べてるところもちょっとのぞいて見たかったかも😋楽しそう

[@veganfufu]

近々のせるからまっていてね❤️

[@バナナマフィン]

はーい😊

[@hamanolucky73]

晩ご飯に油揚げを炒めて、からし醤油で食べる予定でしたが、ピザに変更します🍕いつも素敵なレシピをありがとうございます😆❤️

[@veganfufu]

からし醤油ってきいたらすっごいよだれ出てきた！！
おいしほぉおおお〜❤️

[@mikamika7912]

今日も美味しそ～ぅ😍
さやかちゃんのレシピ本が欲しい～💖

[@ゆゆ-v6t2g]

ギョーザめちゃくちゃ美味しかったです！豚ミンチ入れてないのにこんなに美味しいのーってビックリしたよ😆✨✨✨
さやかちゃんありがとう☺️💕✨

[@veganfufu]

わぁ！！！
まねしてくれたの？！！
うれしすぎるー！！
美味しいしヘルシーだから何個でも食べちゃうよね❤️
罪悪感なーーーーっし！！
ありがとうね❤️

[@きつぽん]

どれも美味しいそー
てか、美味しいんだよね！
めっちゃ参考になる！
お肉とか、使わなくてもこんなに、レシピあるんだ𓂃𓈒𓏸
少しずつやってみるね☺️

[@veganfufu]

あ！きつぽんチャンネルちゃん！
ライブたくさんコメントくれてありがとう❤️
レシピはアイデアだから無限にあるよ💘
楽しいんだー！！
一緒にたのしもぉ！！

[@べジべジ-b2r]

昨日はゲリラライブお疲れさまでした！
すっごく笑ってスカッとしました。
今日はお料理の動画。
私も作ってみます！
餃子でテッテレーしてみます！
もうほとんどテレビの代わりにVegan夫婦の小さなチャンネルばっかり見てるｗ

[@veganfufu]

ええええー❤️
うれしいいいいいー❤️
テレビ代わりなんてーー！！！
うれしいーー！！！
またライブやるね💘

[@べジべジ-b2r]

@@veganfufu もうハッピーなものをちゃんと自分で選択して視聴する時代になりましたね。
お2人の愛が日本中に広がりますように！

[@伊藤おかあ]

VIVA箸置き✨
完璧なVegan居酒屋だ🏮
最高の居酒屋🍺🍴
なぁんか🍺飲みたくなってきちゃったな🤣かんぱぁい🍺

[@veganfufu]

伊藤おかぁのために居酒屋やろーかなぁー💘🤣🤣🤣

[@あゆっぴー-m2y]

絶対美味しい～😆
さや居酒や、オープンしてほしいよ～❤️❤️🍻

[@veganfufu]

えー楽しそう💘

[@かゆ-d1b]

全部美味しそうです！！！お酒すすんで酔っちゃいそう💕

[@ag-qn2ip]

うましょーーー！お腹すいた‼️さやかちゃん料理ほんとに上手《*≧∀≦》やっぱり、食べること好きなひとは料理上手だ☺️

[@veganfufu]

いえーす！！！

[@きみきみ-k7z]

さやかさん〜〜こんばんは❤️❤️❤️
お料理上手…
餃子にレンコン美味しそう😋
あげピザ🍕も良いね👍

[@veganfufu]

あげピザめちゃてめちゃ手抜きで美味しいから好き❤️

[@遥斗のばーば]

さやかﾁｬﾝの話し方が、ローラに似てるw食べてるとこも見たかったなぁ〜！さやかﾁｬﾝ料理上手で羨ましい！旦那ﾁｬﾏの、あの美味しそうに食べてる顔が目に浮かぶ〜😊今度、二歳児でも食べれる卵、グルテンフリーのおやつがあったら教えて下さい！

[@veganfufu]

ちびちびっこが食べれる食べれないってゆーのが、子供まだ産んで育てた事がないからわからないのぉ〜！でも大地のおやつってゆーのは材料がシンプルで美味しくて、友達に前もらったんだけどパクパクが止まらなくなっちゃったの！！

[@user-zr1ux3oi3j]

全部美味しそう( *´艸｀)
さやかさんは
ホントに料理上手！！
そして愛情
いっぱいこもってますね😃
だからもっともっと
美味しくなってるんだと思う✨
レシピありがとうございます
参考にさせて頂きます☺️
また動画見させてもらいます😉

[@veganfufu]

料理は心っ！！！って思っているよ💘
おいしくなーれっおいしくなーれって！
植物も元気になーれっとかおっはよーとか言っていると元気に育つ！
いえーーーーい！！！！！！🤣🤣🤣🤣🤣

[@ra2895]

最近ヴィーガンを始めたのですが、献立やレシピ考えるの難しすぎます！さやかさんスーパーリスペクトです😭✨💕
切にビーガン料理教室始めてほしいです🥺🍳💕

[@veganfufu]

難しくないよー！
なんでもできちゃうよ👍
難しく考えなくて大丈夫だよ🙆‍♀️
楽しもう💘

[@ひぃちゃん-k8k]

すごいですー👏✨
これでビーガンなんてびっくりします😍
私も真似っ子させてもらいます🙏
ビーガン最高٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

[@Shina-rani]

さやかちゃんこんばんは⭐
旦那さんと乾杯パーティーいいなー😆💓
こないだのライブで一緒にワイン飲みた過ぎて、オーガニックワイン買ってきたんだー🍷お酒あんまり強くないんだけど、オーガニックワインは大人の味がしたよー(笑)
今日も美味しそう💓
料理紹介嬉しいなぁ🙌🎶ヴィーガン餃子は、大豆ミートとか入れないで、レンコンで食感を出したんだね🎶ずーっと餃子が食べたかったんだけど、子供いながら１人で作るのが大変そうでやれなくて、だから餃子パーティーでもやりたいなー!!みんなでなら楽しく包めるから😆✨
参考になることが、たくさんー💓調味料も気になるものが‥!!
私も昨日AEONで買い出してきてそのおとうふチーズを買ったんだけど、そのままだけじゃなくピザにものせられるんだねー？？味はどんな感じ？？そのままより加熱した方が美味しいかな？？
試すの楽しみー😆✨
あと、アイハーブでヌティバのバターフレイバーがなぜか買えなくて、探してるんだけど、今日出てきたバターはどちらのでしょう🙋？？それと、中華だしと洋風だしは、私はムソーのを使っているんだけど、さやかちゃんのはどこのか知りたいです🙌💓
よければお願いしますー🙏💗
かんぱーい🍻💃またライブお待ちしております💃

[@veganfufu]

かるなぁ さんのダシを今回は使っているよ！
あれば入れるしなければ入れない！
中華の時は干し椎茸でダシとるよー🍄
いつもありがとぉ！！

[@伊藤京子-g8k]

絶対　美味しいでしょう！キヌアサラダみたいに
また　挑戦してみるつもり。^_^ありがとうございます😊

[@veganfufu]

ありがとう❤️

[@mush0928]

美味しそう🤤🤤

[@vivichan1698]

こちらでは初コメです！
RUclipsライブでコメントを何度か読んでもらってニコニコさせてもらいました♡
いつも動画みて元気もらってるから
お礼を言いたかったのです！
さやかさん♡塩昆布旦那さん
いつもありがとうございます♡

[@veganfufu]

あ！たなかりなさん！って名前覚えているよー🤗
こちらこそありがとうだよ💘

[@vivichan1698]

Vegan夫婦の小さなチャンネル
覚えててもらってうれしぃーです♡
あ！ さやかさん☺︎
たなかりかです(小声) 笑

[@momkisuyu4739]

ココナッツラップにキヌアサラダ🥗
マネするーーー🥰‼️

[@veganfufu]

アレンジアレンジっ✌︎
真似してー💘

[@あいのわ]

いつも元気もらってます❣️
ヴィーガンジャーキーはどこで購入されましたか～？？

[@veganfufu]

これはビーガンフェスで買ったものだよ！

[@あいのわ]

Vegan夫婦の小さなチャンネル
お返事ありがとう❣️❣️

[@アーモンドニャン子]

さやかさんサイコー❤️😻
アガベシロップ、さやかさんのおかげで買うようになりました🤠♫
最近は、ネットで食品などを買うのですがとても楽しいです😸⭐️
またこれいいよーっていうのがあれば教えてください❤️

[@veganfufu]

わかったぁー！
教えるね💘

[@Kqp6nn]

アースバランスのバターどこに売ってますか？？

[@veganfufu]

これはねハワイのお土産でお友達に頂いたものなの💘

[@veganfufu]

これがない時はヌテレックスってゆーのを使っていたよ✌️

[@まっかなトマト]

さやかさんの手作りご飯が食べてみたいです🤣

[@veganfufu]

ありがとうっ！うれしいっ🤗

[@関根知穂]

なーにーこーれーーー♪
めちゃめちゃ美味しそう❤
ぜひ、ご一緒したいわ🍺❤
今夫婦で、生カキに当たり辛い日々送ってるので、励みになります(笑)
さやかちゃん！
この前意を決して《アガベシロップ》を買ってみたの！でもね…使い方がわからなくて…出番がないの…。
お勧め教えて欲しいです❤

[@veganfufu]

アガベシロップは甘くしたいやつになんでも使ってるよ！
ヨーグルトにかけてもいいし、コーヒーにいれてもいいし、パンケーキにかけてもよし、カレーにコクをだすにもいいし、煮物のみりんのかわりとか、蜂蜜の代わりってゆーと想像しやすいかな？？

[@iyo2557]

今度は餃子やってみよー

[@veganfufu]

餃子めちゃ美味しいいんだぁー❤️
椎茸をいれるともっと美味しいよ❤️

[@veganfufu]

あ！！！たらこんぶちゃん💘覚えてるよーーーー！！

[@iyo2557]

うれしー覚えてくれてて(^^)たのしいし 美味しいしサイコー
そしてちょっと 実験的な感じがワクワクです

[@うらら-h3u]

めちゃんこ美味しそうですねー❤

[@kyps_love6320]

Veganバターが気になります。😊
どの料理も、すごく美味しそう。(゜ρ゜)

[@veganfufu]

ありがとう❤️
コスコに売っているヌテレックスってゆーやつおすすめだよ💘

[@kyps_love6320]

@@veganfufu ありがとう。😊
でも他方で、コストコが近くにないんです。😭

[@ayay5999]

暖冬で冬野菜が安いからどんどん作れちゃうよね^_^毎日呑んでるの？？

[@veganfufu]

飲まないよーん！

[@tsukimi-e5b]

あずんっあずんっあずんっあべべりべべり♪♪

[@yukak2049]

グッドぼたん一個じゃ足りません。押したの忘れてまた押したくなります

[@veganfufu]

あーんありがとぉおおお😍

[@yuko-ka]

ビーガン中華だしって、あるんですね。いつも鶏ガラスープの素を使いたくなくて近いものがないかなと思っていたので、探してみようと思います(*ˊᵕˋ*)

[@veganfufu]

そうそう！あるの！
かるなぁ ってゆーブランドチェックしてみて❤️
たっくさんあるよ！

[@nako2948]

今日ヴィーガンについて調べたんです。たんぱく質を十分に何から摂取するのかな〜て疑問だったので。
そしたら、ヴィーガン、ベジタリアンは赤道付近の紫外線が強い地域に住んでいる人に向いてるんですって！😳それは何故かって、動物性たんぱく質にしか含まれない必須アミノ酸？とかはビタミンとかの栄養を、その強い紫外線を浴びまくってるお陰で、お肉とかを食べなくても、何とか民族とかそーゆー人達は体が丈夫なんだそう！！驚きとどろきでした！太陽様様です！☀️
だから、日本に住むヴィーガンの方々は積極的に太陽の光を浴びて、自然の力を感じて過ごして頂きたいですね☀️☀️☀️🌼

[@veganfufu]

わたしは人間の体はビーガンに向いていると思っているんだー🤗