¡TIBURONES! Papá Noel también llego a SHARK RENOVANDO STOCK CON NUEVOS DISEÑOS en mi MARCA DE ROPA. No se cuelguen que el STOCK VUELA. VESTITE SHARK: www.tiendashark.com.ar/ QUE TENGAN UNA FELIZ NAVIDAD, LOS AMO
Los Don Vicente, lo mejor del universo!!!!, Encima no tenes q andar revolviendo la olla, los tiras al agua y te olvidas, no se pegan, y le parten el ojete a Luchetti o Matarazzo.
Mí papá labura en la fábrica de molinos y siempre trae cajas o bolsas de productos como: caja de arroz orogallo, chocobar fideos don Vicente, matarazzo y Lucchetti, y demás productos como aceites de la misma marca.
Busquen un queso crema de la marca cuisine&co , queso blanco descremado frasco verde, 13 gr de prote por porcion(2 cucharadas soperas) y sale $345 el pote grande en jumbo, hoy 1 junio 2023
Este es el contenido que tenes que hacer mazzaaa dante cuenta que sos el unico argentino que hace esto, y nosotros necesitamos alguien que suba esto para ayudarnos y motivarnos, te digo esto porque el video anterior dijiste que dejaste de subir esto porque por ahi eras pesado y la gente no queria, chabon este es tu contenido.
Hay más contenido fitness de Argentina, con cracks como Nahuel Saluzzo, que incluso tuvo videos con Mazza hace un par de años, pero es verdad que su contenido es más serio y no tan... tranqui como hace Mazza que sube cosas más de "dia a dia" Y se siente más cercano, casi como un amigo.
Tomi esto ayuda no una banda, UNA BOCHA, HACE MAS DE ESTO TE PIDO POR FAVOR, vi muchos yankees que muestran este estilo pero aca no tenemos nada de eso, ESTO es la posta tom, es por acá! Podes mostrar compras veganas, altas proteicas, opciones baratas dentro de un rango de precio, etc. Que se yo este video vale oro
hay que ser muy corto de mente para que estos videos se te hagan útiles, tan putísimamente difícil es dar vuelta el paquetito y ver los macros? necesitás que un youtuber lo haga? dios santo. Además no sirve de nada porque capaz esos alimentos no te gustan y como no sabés leer macros porque sos analfabeto, ciego o algo, no vas a poder ver los macros de los alimentos que sí te gusten, es mejor saber identificar por tu cuenta cuáles te sirven y cuáles no, para armar tu propia dieta, no sirve que alguien te diga "este alimento sí, este no"
Es una locura lo que aprendí con este video , estaba fallando en cosas que ni yo sabía, la verdad primero subestime el video pensé que iba a ser medio en joda y contando por arriba todo , pero no. Te centraste en cada producto y los explicaste a cada uno lo mas sencillo posible y lo mas claro, como no amarte tomi, sos crack , pato también aunque se haga el boludo sabe una bocha! los amo pa..
Una locura como estuve totalmente enganchado los 28min de video tomi. Aprendí un monton. Muchisimas gracias por subir este tipo de contenido y ademas hacerlo entretenido
Hola Mazza, quiero dejar un aporte: •El mejor queso crema lejos es el tregar blanco light, tiene el doble de proteina en relacion con la cantidad de grasas, es buenardo. En ese sentido el casancrem se cae un toque a pedazos; •Las sopas instantaneas tienen muchisimo sodio; •El arroz gallo oro es justamente el que no se pasa; •El tomate es mejor comprar el tomate perita en lata y pisarlo; •Las galletitas hogareñas integrales de bagley son buenisimas, tienen bastante fibra y proteinas; •Hay una opcion de galletitas dulces que son la marca cachafaz, son un toque cara pero tienen muy buena calidad de ingredientes, tambien son muy buena opción; •El pan bimbo tiene muchisimos conservantes, es mejor comprar pan de molde (negro o blanco) en la panaderia que mas te guste, cortarlo en rodajas y ponerlo a frizar •La manteca a pesar de tener mas colesterol es mucho mejor que el fritolin ya que en la composocion quimica de sus grasas éstas tienen una isomeria cis, esto quiere decir que el cuerpo puede aprovecharlas para formar las paredes celulares por ejemplo. Todo lo que sea grasas con isomeria trans como el aceite del fritolin queda como desecho en el cuerpo
Banco mucho estos videos, es el contenido que hace falta en Argentina, siempre ví youtubers españoles de la comunidad fitness y tal, pero obviamente tienen diferentes productos que ni a palo encontrás acá. Es un gran servicio también acá donde nadie mira las etiquetas de lo que come
10:57 L-carnitina dijo, ayuda a la movilización de ácidos grasos, pero el Te verde no creo que tenga, ya que normalmente el suplemento se toma con este mismo xd
Te agrego un par de alimentos que ayudan bocha: Para salsas la mostaza apenas tiene calorias y el chimichurri hecho con vinagre tambien, esos van como piña. La mayonesa a veces uso porque no queda de otra, pero uso la light o alguna otra con muy poca grasa y calorias. Otra buena son las gelatinas sin azucar, apenas tienen calorias y te podes comer el kg (1L de agua basicamente) entero tranqui. Para cocinar en vez de usar aceite uso ghee, que es manteca clarificada, es la grasa natural que mas temperatura resiste, esta tremendo. Ah y no tienen idea de lo que me salva la leche Proteica de La Serenisima, esta tremenda, 100% recomendada y se la encuentra muchas veces en oferta, asi que ahi compren el pack de 6.
En la partes de café los torrados están rebajados con azúcar tienen que ser solo tostados y ahí está la malta tmb que tiene que ser malta sola tostada sin torrar al igual que el café , safa mucho si no toleran mucho la cafeína , abrazo !!!
Un éxito el contenido.. ayer mirando uno de tus vídeos entrenando me manijié tanto que me partí los brazos haciendo fierros.. y este video también motiva a cuidar la dieta que tan importante es para acompañar el entrenamiento según los objetivos..
Muy copado tu contenido!! Estos videos me vienen re bien para guiarme un poco en la lista del súper, ahora que quiero empezar a alimentarme más con conciencia. Tener un argentino subiendo esto es un montón!! Seguí así! Saludos!
Me acuerdo cuando hace unos años comenté en un video lo del Super Cabrales y que no tenía azúcar y que no era cancerígeno y me comentaste que no te fijabas tanto en eso. En el siguiente video de compras ya estabas a full convencido con ese café por para la definición jajaja es una pavada, pero me alegra haber podido contribuir con algo de conocimiento como una fichita de dominó que mueve a muchas mas como lo serías vos. Un abrazo genio! de un suscriptor de los antiguos :) PD: El yogurt Dahí es el mejor para hacer yogurt griego casero, el que viene sin sabor, ese no tiene nada de nada, solamente es leche y fermento. Ideal naturista si comés yogurt
Muuuuuuuuuy bueno el video, consejo, no tomes cafe TORRADO, literalmente es cafe con azucar quemada, por eso su sabor amargo y es malo para la salud, en otros paises es ilegal ya que esto sirve para bajar los costos de produccion, te recomiendo gastes un poco mas y compres algo de mejor calidad y mejor para tu salud, gracias por este contenido, ayudas un monton a todos y eres el unico que lo hace en el pais!!
Que grande loco, me alegro que te vaya bien en youtube. Sos crack. Sabes que la comunidad fitness en argentina esta media dormida, sos vos y otro loquito que es crack que sigo. Mantengamos el espiritu deportivo, carajo. Abrazo grande.
Feliz navidad tomiii, gracias por tus videos que siempre nos ayudan una banda, increible como creciste este ultimo tiempo, desde 2019 siendo un creatine boy papaaaaa
Cómo lo banco a este pibee locoo ,el mejor explicando, divertido, y es un gran ejemplo de persona, alto profesor seguramente debe ser además, nunca dejes de subir videos pibe
Tomy estaría bueno que hablaras del vitiligo. Yo también sufro la enfermedad y según leí el estrés y el esfuerzo físico puede aumentar la despigmentación en la piel. Me preocupa honestamente. Te mando un abrazo!!
Buenas tomás quería decirte que lo último que se compra son las cosas que van a la heladera por la cadena de frío . Principalmente si compras en cantidad como las carnes picada
Ojalá hubiera conocido éste canal cuando era más joven (aunque ahora estoy físicamente mejor que nunca en mi vida después de cambios positivos en alimentación y ejercicio). Pero estaría mil veces mejor de iniciar de joven. Gracias por tanta info y buena onda.
12:02 la avena es mas fácil si se toma licuados proteicos (whey+banana o fruta+ leche o agua y la avena) si no medio dificil de consumir si no tiene sabor y no está remojada
Me suscribí por q me gusta como enseñas a cuidarse y a sacarnos algunas dudas , no voy al gym pero en mi casa hago ejercicios para bajar la pansa , un capo la verdad chabonnn
11:35 gente si van a consumir avena, que sea avena gruesa, no les recomiendo la instantánea, porque tiene una precoccion, al consumirla les va a subir el índice glucémico, ojo con eso
Crack la verdad q espectacular el video...he visto miles pero como este ninguno...una precisión con todos los detalles y como vos lo decis...para principiantes medio y avanzado...te felicito
Que buen contenido rey, estuve los 28 minutos pegado a la pantalla, no se me hizo pesado al ser tan largo, todo lo contrario. Muy informativo y entretenido. Segui asi papá! 💪🏽👏🏼
Tomy un día me gustaría que hagas videos probando comidas o cosas proteicas que no hayas probando antes,por ej. Yo compro una leche que es marca día que también viene con proteínas y es riquísima ,tendrías que probarla 👌saludos Tomy buen video 🤙
Basicamente como para la mierda jajaja Para el año que viene me puse la meta de empezar el gym y empezar a comer sano, estos videos te enseñan una banda y para los que no sabemos comer, o llevar una dieta rica pero saludable, estos videos vienen de 10! Gracias Tom!! Sos un genio. PD: Estaria bueno que empieces a subir videos de como empezar a bajar grasas, o rutinas.!
hasta donde tengo entendido siempre se recomienda mas la avena tradicional porque tiene mas fibra que la instantena y aporta mas saciedad y no sube la insulina en sangre como la instantanea
te amo tomi, mas videos asi perri. Me re ayudan, porque se que comer pero aca me di cuenta de que hay productos que te aportan mas cosas que otros, como lo de la leche proteica y los fideos
Me re sirvió este video para ver las cosas que consumo y darme cuenta de algunas cosas que estaban mal en mi dieta, además se vé que habla con la verdad y no tira ningúna pavada. Gracias 💪🏻
Justo lo que estaba buscando genio! Los precios se fueron por las nubes pero los ejemplos son oro puro, recien estoy empezando asi que muchas gracias 😊
el queso untable puede ser el por salut light de la paulina o el magro light de la paulina o los tregar light, y están muchos más baratos que el casancrem
Que grande tomi. La verdad una re ayuda para el comienzo de mi dieta, obvio me está costando horrores y más en estas fechas, pero voy a lograr el objetivo. Gracias por las recomendaciones! Abrazo grande crack💪
Tommiiii genioo...te empeze a seguir porque realmente le meto al entrenamiento a full...ahora esty en plena definicion y este conttenido me viene siirviendo muchisimo para saber que las cosas tan mal no vengo haciendo....te mando un abrazo grandeee...sos un geniooo
Muy bueno pa! Tenes que seguir con este tipo de video porque más allá que allá muchas personas que tonifiquen sirve para mucha gente que se esta iniciando tambien para aprender A comer mas sano los alimentos cada vez vienen mas procesados lamentablemente. Saludos desde Córdoba tiburón! 💪🏽
Me encantan este tipos de video tomi!! Te conoci por uno que hiciste en un chino y me alegra que los sigas haciendo. Muchas gracias por toda la data que nos das.
Alto video Tomi. Primera vez que comento en tu canal. Queria decirte algo sobre los yogures. En su momento, cuando hacia volumen queria que sea lo mas limpio posible y trate de eliminar el azucar de absolutamente todo. Pero si era casi imposible de eliminar de algun producto era del yogurt. Absolutamente todos tienen. Pero al poquito tiempo que empece a fijarme en cada uno de los potecitos que existen aparecio uno nuevo de yogurisimo. Mi primer yogurisimo se llama. Es un yogurt en potecito chico, enfocado para que lo coman los nenes chiquitos pero es 100% natural y no tiene nada de azucar. Es bastante pasable y encima viene uno sabor manzana que en mi opinion no estan rico como el natural pero para gustos colores. Saludos y abrazo grande!
Todo depende del metabolismo de cada uno, todos somos distinto. Primero se debe identificar si tenemos sistema nervioso exitado o pasivo, luego ir probando semana a semana que tal afectan los alimentos en nosotros, todo es metabolismo. Ve a Frank Suárez
Vuen video amigo. Lo malo de hoy en día que todo viene con muchos procesos químicos. Haces bien en elegir el arroz que dijiste, el otro más caro que ya todos sabemos cual es, ese nooo! Jaja. No se pega ni pasa pero el proceso quimico que tiene. El pan cuanto más negro mejor, cuanto más blanco peor, harina más blanca más refinada y más procesos químicos. El puré de tomate mejor comprar tomates y hacerlo uno, la salsa preparada muchos conservantes. Hay que cuidar también los organitos, el higadito jaja
No hay que tomar cafe torrado porque no es un café natural y está prohibido en casi todos los países debido al grado de insalubridad que produce el azúcar quemado en el organismo.
no te conocía tincho pero la verdad que decis la posta, vi unos cortos tuyos tmb de ejercicio, ahora este video de alimentos y me sirve mucho. gracias perrriii
¡TIBURONES!
Papá Noel también llego a SHARK RENOVANDO STOCK CON NUEVOS DISEÑOS en mi MARCA DE ROPA.
No se cuelguen que el STOCK VUELA.
VESTITE SHARK: www.tiendashark.com.ar/
QUE TENGAN UNA FELIZ NAVIDAD, LOS AMO
Como siempre te dije siempre espero vídeos tuyos todos los dias
Tenes el físico de adama traore mi querido tomas
Los Don Vicente, lo mejor del universo!!!!, Encima no tenes q andar revolviendo la olla, los tiras al agua y te olvidas, no se pegan, y le parten el ojete a Luchetti o Matarazzo.
Mí papá labura en la fábrica de molinos y siempre trae cajas o bolsas de productos como: caja de arroz orogallo, chocobar fideos don Vicente, matarazzo y Lucchetti, y demás productos como aceites de la misma marca.
Busquen un queso crema de la marca cuisine&co , queso blanco descremado frasco verde, 13 gr de prote por porcion(2 cucharadas soperas) y sale $345 el pote grande en jumbo, hoy 1 junio 2023
Este es el contenido que tenes que hacer mazzaaa dante cuenta que sos el unico argentino que hace esto, y nosotros necesitamos alguien que suba esto para ayudarnos y motivarnos, te digo esto porque el video anterior dijiste que dejaste de subir esto porque por ahi eras pesado y la gente no queria, chabon este es tu contenido.
Hay más contenido fitness de Argentina, con cracks como Nahuel Saluzzo, que incluso tuvo videos con Mazza hace un par de años, pero es verdad que su contenido es más serio y no tan... tranqui como hace Mazza que sube cosas más de "dia a dia" Y se siente más cercano, casi como un amigo.
Teo Cravenna, Nahuel Saluzzo?
@@Dimarco__08 Nahuel Saluzzo es crack, tiene tremendo contenido.
Banco
Genaro pedrazzoli tmb sube contenido fitnesss te puede servir pa
Tomi esto ayuda no una banda, UNA BOCHA, HACE MAS DE ESTO TE PIDO POR FAVOR, vi muchos yankees que muestran este estilo pero aca no tenemos nada de eso, ESTO es la posta tom, es por acá! Podes mostrar compras veganas, altas proteicas, opciones baratas dentro de un rango de precio, etc. Que se yo este video vale oro
Además videos de este tipo de otros países muestran productos que acá ni existen. Lo que mostró massa esta a la mano de todos los argentinos. Videazo
hay que ser muy corto de mente para que estos videos se te hagan útiles, tan putísimamente difícil es dar vuelta el paquetito y ver los macros? necesitás que un youtuber lo haga? dios santo. Además no sirve de nada porque capaz esos alimentos no te gustan y como no sabés leer macros porque sos analfabeto, ciego o algo, no vas a poder ver los macros de los alimentos que sí te gusten, es mejor saber identificar por tu cuenta cuáles te sirven y cuáles no, para armar tu propia dieta, no sirve que alguien te diga "este alimento sí, este no"
@@sebastianoddone1 si pero no dijo cuanto le costo todo! xd
Nunca mejor dicho, este video vale oro
Tengo 30 años y empecé el GIM por la motivación de este pibe. Buenísimos.
Es una locura lo que aprendí con este video , estaba fallando en cosas que ni yo sabía, la verdad primero subestime el video pensé que iba a ser medio en joda y contando por arriba todo , pero no. Te centraste en cada producto y los explicaste a cada uno lo mas sencillo posible y lo mas claro, como no amarte tomi, sos crack , pato también aunque se haga el boludo sabe una bocha! los amo pa..
Empecé el GYM gracias a la motivación q vos me diste
Vas bien?
Si vos?@@francocorrea3415
Una locura como estuve totalmente enganchado los 28min de video tomi. Aprendí un monton. Muchisimas gracias por subir este tipo de contenido y ademas hacerlo entretenido
Yo no me dí cuenta de que era casi media hora amigo... Muy bueno
Hola Mazza, quiero dejar un aporte:
•El mejor queso crema lejos es el tregar blanco light, tiene el doble de proteina en relacion con la cantidad de grasas, es buenardo. En ese sentido el casancrem se cae un toque a pedazos;
•Las sopas instantaneas tienen muchisimo sodio;
•El arroz gallo oro es justamente el que no se pasa;
•El tomate es mejor comprar el tomate perita en lata y pisarlo;
•Las galletitas hogareñas integrales de bagley son buenisimas, tienen bastante fibra y proteinas;
•Hay una opcion de galletitas dulces que son la marca cachafaz, son un toque cara pero tienen muy buena calidad de ingredientes, tambien son muy buena opción;
•El pan bimbo tiene muchisimos conservantes, es mejor comprar pan de molde (negro o blanco) en la panaderia que mas te guste, cortarlo en rodajas y ponerlo a frizar
•La manteca a pesar de tener mas colesterol es mucho mejor que el fritolin ya que en la composocion quimica de sus grasas éstas tienen una isomeria cis, esto quiere decir que el cuerpo puede aprovecharlas para formar las paredes celulares por ejemplo. Todo lo que sea grasas con isomeria trans como el aceite del fritolin queda como desecho en el cuerpo
Banco mucho estos videos, es el contenido que hace falta en Argentina, siempre ví youtubers españoles de la comunidad fitness y tal, pero obviamente tienen diferentes productos que ni a palo encontrás acá. Es un gran servicio también acá donde nadie mira las etiquetas de lo que come
Loco estoy por arrancar a perder peso y este video me vino espectacular, muchas gracias enserio
sos un fenomeno tomi, soy personal trainer 30 años y la verdad que la tenes clarisima, te felicito hermano
muy genio sos tomi, podes hacer un video igual pero para volumen? feliz navidad crack
Claro!
10:57 L-carnitina dijo, ayuda a la movilización de ácidos grasos, pero el Te verde no creo que tenga, ya que normalmente el suplemento se toma con este mismo xd
Che el mejor video que haces desde hace tiempo. Deberia ser una serie trimestral o algo. Muuuy piola
Te sigo desde Bolivia y me ayudas una banda por que voy con sobre peso y la motivación que das , es todo
Viva oriente
Te agrego un par de alimentos que ayudan bocha:
Para salsas la mostaza apenas tiene calorias y el chimichurri hecho con vinagre tambien, esos van como piña. La mayonesa a veces uso porque no queda de otra, pero uso la light o alguna otra con muy poca grasa y calorias.
Otra buena son las gelatinas sin azucar, apenas tienen calorias y te podes comer el kg (1L de agua basicamente) entero tranqui.
Para cocinar en vez de usar aceite uso ghee, que es manteca clarificada, es la grasa natural que mas temperatura resiste, esta tremendo.
Ah y no tienen idea de lo que me salva la leche Proteica de La Serenisima, esta tremenda, 100% recomendada y se la encuentra muchas veces en oferta, asi que ahi compren el pack de 6.
En la partes de café los torrados están rebajados con azúcar tienen que ser solo tostados y ahí está la malta tmb que tiene que ser malta sola tostada sin torrar al igual que el café , safa mucho si no toleran mucho la cafeína , abrazo !!!
Man, videazo, muy util lleno de informacion, contenido informativo para ayudar a la salud, segui haciendo esto por favor
Un éxito el contenido.. ayer mirando uno de tus vídeos entrenando me manijié tanto que me partí los brazos haciendo fierros.. y este video también motiva a cuidar la dieta que tan importante es para acompañar el entrenamiento según los objetivos..
Gracias a tus vídeos es que de a poco me metí a hacer ejercicios y tener una vida cada día más sana, sos un crack Tomi😎. Saludos desde Córdoba👋🏻😁
Cada vez que veo un video tuyo me dan ganas de ir corriendo al gimnasio devuelta, gracias por tanta motivación
Muy copado tu contenido!! Estos videos me vienen re bien para guiarme un poco en la lista del súper, ahora que quiero empezar a alimentarme más con conciencia. Tener un argentino subiendo esto es un montón!! Seguí así! Saludos!
sos crack tomee, seguí así wachin que la estas descociendo
Me acuerdo cuando hace unos años comenté en un video lo del Super Cabrales y que no tenía azúcar y que no era cancerígeno y me comentaste que no te fijabas tanto en eso. En el siguiente video de compras ya estabas a full convencido con ese café por para la definición jajaja es una pavada, pero me alegra haber podido contribuir con algo de conocimiento como una fichita de dominó que mueve a muchas mas como lo serías vos. Un abrazo genio! de un suscriptor de los antiguos :)
PD: El yogurt Dahí es el mejor para hacer yogurt griego casero, el que viene sin sabor, ese no tiene nada de nada, solamente es leche y fermento. Ideal naturista si comés yogurt
Muuuuuuuuuy bueno el video, consejo, no tomes cafe TORRADO, literalmente es cafe con azucar quemada, por eso su sabor amargo y es malo para la salud, en otros paises es ilegal ya que esto sirve para bajar los costos de produccion, te recomiendo gastes un poco mas y compres algo de mejor calidad y mejor para tu salud, gracias por este contenido, ayudas un monton a todos y eres el unico que lo hace en el pais!!
Que grande loco, me alegro que te vaya bien en youtube. Sos crack. Sabes que la comunidad fitness en argentina esta media dormida, sos vos y otro loquito que es crack que sigo. Mantengamos el espiritu deportivo, carajo. Abrazo grande.
Feliz navidad tomiii, gracias por tus videos que siempre nos ayudan una banda, increible como creciste este ultimo tiempo, desde 2019 siendo un creatine boy papaaaaa
Mil gracias!
Cómo lo banco a este pibee locoo ,el mejor explicando, divertido, y es un gran ejemplo de persona, alto profesor seguramente debe ser además, nunca dejes de subir videos pibe
Gracias tomi, actualmente estoy llevando una rutina de ejercicios, y esto me re sirve, saludos :D
Me re sirvió este vídeo, hace más videos de este tipo Mazza 🔥🔥🔥
Tomy estaría bueno que hablaras del vitiligo. Yo también sufro la enfermedad y según leí el estrés y el esfuerzo físico puede aumentar la despigmentación en la piel. Me preocupa honestamente. Te mando un abrazo!!
Más contenido así Mazza para el mes , para los jóvenes que son independientes que no saben que comprar y terminando comprando pabadas
Feliz navidad tomi!!! pasala lindo con familia y/o amigos
FELIZ NAVIDAD CREATINE BOYY, TE QUIERO
Buenas tomás quería decirte que lo último que se compra son las cosas que van a la heladera por la cadena de frío . Principalmente si compras en cantidad como las carnes picada
Feliz navidad tomi 👑
FELIZ NAVIDAD CREATINE BOYY, TE QUIERO
Si señor!!! Por mas creadores de contenido como este hombre!🙌
tirate alimentos altos en calorías para no morir atragantado en volumen tomi, creatin boys 🦈
Ojalá hubiera conocido éste canal cuando era más joven (aunque ahora estoy físicamente mejor que nunca en mi vida después de cambios positivos en alimentación y ejercicio). Pero estaría mil veces mejor de iniciar de joven. Gracias por tanta info y buena onda.
Voy a probar esa leche protein, no le tenía fe
12:02 la avena es mas fácil si se toma licuados proteicos (whey+banana o fruta+ leche o agua y la avena) si no medio dificil de consumir si no tiene sabor y no está remojada
Me suscribí por q me gusta como enseñas a cuidarse y a sacarnos algunas dudas , no voy al gym pero en mi casa hago ejercicios para bajar la pansa , un capo la verdad chabonnn
11:35 gente si van a consumir avena, que sea avena gruesa, no les recomiendo la instantánea, porque tiene una precoccion, al consumirla les va a subir el índice glucémico, ojo con eso
Si querés comer pollo cómete esta jajaja un genio
Crack la verdad q espectacular el video...he visto miles pero como este ninguno...una precisión con todos los detalles y como vos lo decis...para principiantes medio y avanzado...te felicito
Siempre me gustaron los videos de supermercados sobretodo si hay milf de por medio, aunque no fue este el caso estuvo god.
te amo tomas, mi motivacion volvio gracias a vos. team sangre papa
videazo papaaaa te amo amigo
Capo! ahora sólo falta uno para volumen
PD dejen su laiii😡
Faaa como aprendiste tanto?? Confirmo todo lo q decís! lo aprendí con el tiempo, con mil dietas y con las enseñanzas de Frank Suárez
Pato es un cago de risa jaksjs
Que buen contenido rey, estuve los 28 minutos pegado a la pantalla, no se me hizo pesado al ser tan largo, todo lo contrario. Muy informativo y entretenido. Segui asi papá! 💪🏽👏🏼
Creatin boy
Muy bien video broo , me encantó y muy informativo a la hora de ir de compras para cumplir tus objetivos..
Tomy un día me gustaría que hagas videos probando comidas o cosas proteicas que no hayas probando antes,por ej. Yo compro una leche que es marca día que también viene con proteínas y es riquísima ,tendrías que probarla 👌saludos Tomy buen video 🤙
Realmente esta bueno el contenido. Tengo algo de experiencia en nutrición y acá hay buena selección sin pasarse a extremos.
Daleeeee
Tremendo videazo
El que no da like es team carne
Nunca comento tus videos, pero este se merece un comentario, muy buen video
Basicamente como para la mierda jajaja Para el año que viene me puse la meta de empezar el gym y empezar a comer sano, estos videos te enseñan una banda y para los que no sabemos comer, o llevar una dieta rica pero saludable, estos videos vienen de 10! Gracias Tom!! Sos un genio.
PD: Estaria bueno que empieces a subir videos de como empezar a bajar grasas, o rutinas.!
si queres bajar peso o comer bien o demas anda a un nutricionista que te va a guiar mas no seguir los consejos de un youtuber
Y lo hiciste bro ?
pibe sos muy bueno en lo que haces, sabes mucho y nos ayudas a los que estamos por el mismo camino, seguí con esto
Tener relaciones con tu prima, te ayuda a perder peso ?
depende la intensidad
Mas alla que este con nutricionista esto ayuda mucho a guiarse a la hora de comprar. Gracias bro
Traba lindo o mina fea?
traba feo
los don vicente !!!
hasta donde tengo entendido siempre se recomienda mas la avena tradicional porque tiene mas fibra que la instantena y aporta mas saciedad y no sube la insulina en sangre como la instantanea
ESTOS SON LOS MEJORES VIDEOS, no hay más padrino
Buenisimo el video y toda la data, me encantaría más contenido así, la forma en que explicas todo, es genial
te amo tomi, mas videos asi perri. Me re ayudan, porque se que comer pero aca me di cuenta de que hay productos que te aportan mas cosas que otros, como lo de la leche proteica y los fideos
Me re sirvió este video para ver las cosas que consumo y darme cuenta de algunas cosas que estaban mal en mi dieta, además se vé que habla con la verdad y no tira ningúna pavada. Gracias 💪🏻
Feliz navidad Tomi queridooooo!!
Geniooo amo este tipo de videos!
El 90% de lo que dijiste ya lo sabía. Pero la verdad que el zarpado video lleno de info para los que saben menos; es una locura. Sos un mil pa
Justo lo que estaba buscando genio! Los precios se fueron por las nubes pero los ejemplos son oro puro, recien estoy empezando asi que muchas gracias 😊
Te veo desde Guatemala amigo!!! 🇬🇹
Sos un genio
Explicaste re bien mucha información estupenda
Espero ver más videos asi
el queso untable puede ser el por salut light de la paulina o el magro light de la paulina o los tregar light, y están muchos más baratos que el casancrem
Que grande tomi. La verdad una re ayuda para el comienzo de mi dieta, obvio me está costando horrores y más en estas fechas, pero voy a lograr el objetivo. Gracias por las recomendaciones! Abrazo grande crack💪
Este video es oro puroooo god
Tommiiii genioo...te empeze a seguir porque realmente le meto al entrenamiento a full...ahora esty en plena definicion y este conttenido me viene siirviendo muchisimo para saber que las cosas tan mal no vengo haciendo....te mando un abrazo grandeee...sos un geniooo
Muy bueno pa! Tenes que seguir con este tipo de video porque más allá que allá muchas personas que tonifiquen sirve para mucha gente que se esta iniciando tambien para aprender A comer mas sano los alimentos cada vez vienen mas procesados lamentablemente. Saludos desde Córdoba tiburón! 💪🏽
Hermano, se me hizo super corto el video, muy buen contenido y me sirve bastante seguiré tu consejo en el carrito de la compra, gracias genio.
videaso tomiii, hace mas videos asi que estan re piolas wacho sirven banda. felices fiestas!!!🤙🤙
3:07 para definición tiene mucha grasa ese queso, hay algunos como el talar cero que son mucho mejores en macros para esa etapa
Excelente Tomas, super claro y detallado, te agradezco mucho
una mazza el video! jaja fuera de broma muy bueno, como decis vos sirve para los principiantes intermedios y avanzados, gracias por los tips!
Chabón soy nuevo en el canal y ni bien dijiste fideos pensé en los don Vicente son buenardos 17:25
QUE BUEN CONTENIDO, MUCHAS GRACIAS TOMI
Gracias! Saludos
Nueva sub🎉 necesito mil videos de este estilo🤩 me encantó, me re sirvió
Me encantan este tipos de video tomi!! Te conoci por uno que hiciste en un chino y me alegra que los sigas haciendo. Muchas gracias por toda la data que nos das.
Videos como estos son GOOD 🩸
Comencé a seguirte por este tipo de videos ❗❗👽
Te ganaste un subs más , lo que me hiciste reír en el gimnasio de Vicente jaja sos lo más
Aguante este contenidoooooo, sigue así eres un crack, gracias x estos vídeos la verdad me motivan bastante
Alto video Tomi. Primera vez que comento en tu canal.
Queria decirte algo sobre los yogures. En su momento, cuando hacia volumen queria que sea lo mas limpio posible y trate de eliminar el azucar de absolutamente todo. Pero si era casi imposible de eliminar de algun producto era del yogurt. Absolutamente todos tienen. Pero al poquito tiempo que empece a fijarme en cada uno de los potecitos que existen aparecio uno nuevo de yogurisimo. Mi primer yogurisimo se llama. Es un yogurt en potecito chico, enfocado para que lo coman los nenes chiquitos pero es 100% natural y no tiene nada de azucar. Es bastante pasable y encima viene uno sabor manzana que en mi opinion no estan rico como el natural pero para gustos colores.
Saludos y abrazo grande!
Todo depende del metabolismo de cada uno, todos somos distinto. Primero se debe identificar si tenemos sistema nervioso exitado o pasivo, luego ir probando semana a semana que tal afectan los alimentos en nosotros, todo es metabolismo. Ve a Frank Suárez
Vuen video amigo. Lo malo de hoy en día que todo viene con muchos procesos químicos. Haces bien en elegir el arroz que dijiste, el otro más caro que ya todos sabemos cual es, ese nooo! Jaja. No se pega ni pasa pero el proceso quimico que tiene. El pan cuanto más negro mejor, cuanto más blanco peor, harina más blanca más refinada y más procesos químicos. El puré de tomate mejor comprar tomates y hacerlo uno, la salsa preparada muchos conservantes. Hay que cuidar también los organitos, el higadito jaja
Que buen video! 👏👏 Super informativo y entretenido también. Grossos los 2! 💪💪
No hay que tomar cafe torrado porque no es un café natural y está prohibido en casi todos los países debido al grado de insalubridad que produce el azúcar quemado en el organismo.
no te conocía tincho pero la verdad que decis la posta, vi unos cortos tuyos tmb de ejercicio, ahora este video de alimentos y me sirve mucho. gracias perrriii
Buen video! Fijate que recomendaste un café Bonafide Torrado.. el torrado es cuando tuestan el grano con azúcar. Saludos!
Jajaja muy buen video además le ponen la rre onda y terribles consejos!! Sigan con estos vídeos que son muy importantes y ayudan mucho!!