단기간 빠르게 늘 수 있는 리프팅 훈련 방법

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  • Опубликовано: 29 янв 2025
  • СпортСпорт

Комментарии • 28

  • @_Twoheart
    @_Twoheart  Месяц назад +1

    격렬한 운동 15분전엔 ⬇에버자이저 에버샷 부스터⬇
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  • @감동의물결-u2x
    @감동의물결-u2x Год назад +97

    조기 축구회 20년 경력차로 말씀드리면 작년부터 점심시간 30~40분 이용해서
    소화 시킬 겸 리프팅 연습 하기 시작 했는데
    처음 10~20개 하는게
    현재 천개 정도 합니다 .
    그리고 중요한것은 리프팅 100개 정도 할 쯤에 축구 실력도 엄청 늘어나서
    주변 지인들이 놀라고 있습니다 .
    공 감각이 좋아지니 젊은 분들과 같이 경기 해도 따라 가네요 ..
    축구 처음 시작 할때 부터 리프팅 연습 하는건데 후회 되네요 ..
    축구을 즐겹게 하고 싶은분 매일 리프팅 연습 하세요 .. 👍🏻👍🏻

    • @_Twoheart
      @_Twoheart  Год назад +5

      리프팅 1000개면 엄청 노력하셨네요!!
      축구를 더 재밌게 즐기실 수 있으실거 같아요
      화이팅

    • @감동의물결-u2x
      @감동의물결-u2x Год назад +3

      @@_Twoheart 응원 해 주셔서 감사합니다. 👍🏻👍🏻

    • @거블모양
      @거블모양 5 месяцев назад

      냉정하게 말하면 리프팅을 연습해서가 아니라 그냥 매일 30분씩 운동해서 실력이 늘어난 겁니다. 리프팅 말고 다른 훈련하면 더 좋아졌을 수도.

    • @breeeeze8915
      @breeeeze8915 4 месяца назад +1

      @@거블모양그것도 맞겠지만 리프팅이 그만큼 중요합니다 … 조기축구 20년동안 30분씩이아니라 얼마나많은 걸 했겠어요 근데 단기간에 는거보면 다르죠

    • @pbxpri
      @pbxpri 4 месяца назад

      지금은 안하는데 예전 리프팅 200개 가량 했을때 볼터치가 엄청 달라졌죠.
      그냥 노마크에서 땅으로 굴러 오는 볼도 어떻게 받아야 할지 모르는 개발중 상개발이였는데 그거 좀 찼다고 볼터지가 엄청 개선 됐습니다.

  • @소타벅스Sotarbucks
    @소타벅스Sotarbucks 8 месяцев назад +2

    배움니다🎉🎉

  • @Hysst716
    @Hysst716 Год назад +2

    굿

  • @지누-c1t
    @지누-c1t Месяц назад

    의상 정보좀여

  • @cbpt8150
    @cbpt8150 3 месяца назад +2

    와 3천개로 리프팅을 한다고!!!!!!

  • @sungmopark0405
    @sungmopark0405 5 месяцев назад +3

    근데 여러개 찰때는 발등 쫙 안피는데요??

  • @여랑이랑은채랑
    @여랑이랑은채랑 2 дня назад

    구라치면 발모가지 날.ㄹ....

  • @DaeoDio
    @DaeoDio 7 месяцев назад +2

    오른발은 되는데 왼발이...ㅠ

    • @태산이높다하되-t3k
      @태산이높다하되-t3k 6 месяцев назад

      전 왼발잡이라서 왼발은 되는데 오른발이..ㅠ

    • @말아돈아-q8f
      @말아돈아-q8f 5 месяцев назад +2

      주발만 연습-양발연습-약발만 연습 해보세요ㅎ

  • @소타벅스Sotarbucks
    @소타벅스Sotarbucks 8 месяцев назад

  • @이쏭-h6e
    @이쏭-h6e Год назад +12

    그래서
    케이리그 몇골??

    • @강똘-n4m
      @강똘-n4m Год назад +4

      질문하고는...
      넌 잘살고있냐?

    • @user-rq3wc6yvhbbj
      @user-rq3wc6yvhbbj Год назад +3

      케이리그 몇골 저거 저번쇼츠 따라한건데 급발진하시네 😂😂

    • @tv-wr1tl
      @tv-wr1tl 8 месяцев назад +4

      아나ㅋㅋㅋ 프로나k3 근처도 못가본것들이ㅋㅋㅋㅋ 개웃기네ㅋㅋㅋㅋ저정도면 서울대간거랑 비슷한겁니다ㅋㅋㅋ

    • @jins8178
      @jins8178 5 месяцев назад

      조축에도 아끼워 줄꺼 같은게

    • @이쏭-h6e
      @이쏭-h6e 5 месяцев назад

      숏츠보고 따라한거에요 ㅋㅋㅋ 진지모드 ㄴㄴ

  • @Ddd-x2j
    @Ddd-x2j 5 месяцев назад +2

    가르치는건 못하는듯

  • @소타벅스Sotarbucks
    @소타벅스Sotarbucks 8 месяцев назад