CARMEN FIT: CUM SLĂBEȘTI MÂNCÂND MAI MULT? | Fain & Simplu Podcast cu Mihai Morar E005
HTML-код
- Опубликовано: 2 фев 2021
- Apare foarte rar în spațiul public, dar se vorbește foarte mult despre ea. Are o listă lungă de clienți în așteptare și lucrează cu 700 de persoane pentru care concepe programe de mișcare și de nutriție. În 14 ani de carieră, a devenit un fel de institut de cercetare care și-a dezvoltat metoda și a îmbunătățit-o constant. Și-a propus să devină cel mai bun antrenor și a reușit pentru că, dincolo de un tonus muscular de invidiat, are o minte brici. Doamnelor și domnilor, invitata podcastului nr. 5 Fain și Simplu nu este o persoană, ci o instituție: Carmen Fit!
SHOW NOTES
Cine face față metodei Carmen Fit?
4:51 ”Nu toata lumea se ține, din 100 de femei, doar 50 reușesc după ce cumpără un program.”
Cine era Carmen înainte să fie Fit?
7:46 S-a apucat de două facultăți și nu a terminat niciuna... Așa începe orice poveste de succes, deci și a ei.
Prețul succesului
10:31 ”Am făcut multe sacrificii pentru meseria asta. Copilul meu mă știe cu telefonul în mână de când s-a născut.”
Antrenamentele ei celebre
12:04 ”Niciodată eu am luat un antrenamente de pe internet, întotdeauna am creat eu propriile antrenamente și prin chestia asta mi-am creat un stil aparte.”
Dieta Carmen Fit
18:16 ”Cu cât ai mai multe kg în plus, cu atât trebuie să mănânci mai mult!”
Mituri în regimul de slăbit
23:54 ”Poți mânca pâine cu orice la micul dejun. Am mai auzit niște mituri: să nu combini brânza cu roșiile. Nu există așa ceva!”
Sugar rush
25:16 Despre pofta de dulciuri și cum poate fi ea ținută în frâu
Cheat meal
26:41 ”Eu dau duminica cheat meal-ul ca o recompensă, să nu te simți frustrat că nu ai voie să mănâci nimic, că ești la dietă.”
Exemplul personal
30:11 ”Eu mănânc sănătos de 14 ani și nu mai am nevoie de cheat meal. Nu pot să mănânc ceva ce îmi face rău, pur și simplu nu îmi trebuie.”
Grăsimile
32:16 Grăsimile sunt foarte importante în diete, mai ales la femei. Altfel, se ajunge la dereglări hormonale grave, iar Carmen a probat asta pe pielea ei.
Toata lumea slăbește cu Carmen Fit?
36:16 ”Nu toate femeile slăbesc, să nu crezi că toată lumea care vine la mine slăbeste cum pun eu pozele pe instagram. Sunt cazuri în care mă lupt și încerc să descopăr de ce nu merge și încerc tot felul de variante.”
Despre smerenie
40:24 ”Eu sunt Carmen și o să rămân Carmen mereu, sunt un om foarte simplu, eu am rămas aceeași.”
Invidia colegilor
43:06 ”Am avut piedici din partea colegilor. (...) Până într-un punct în care am zis eu că vreau să-mi văd de drumul meu. ”
Clienți nemulțumiți
48:41 Clienții nemulțumiți care cer banii înapoi, primesc banii înapoi.
Proporția alimentație / sport
55:26 ”Poți să faci antrenamente zilnic, dacă alimentația nu e corectă, au ai rezultate.”
Bucurii și dependențe
1:06:22 ”Lucrez și în vacanță, dar lucrez de pe o plajă. Sunt dependentă de munca mea și nu pot să mă opresc, asta îmi place să fac.”
Reguli de bază
1:13:44 Să nu sari peste mese, să nu mănânci puțin, să bei apă și să nu exagerezi cu antrenamente.”
Visul ei
1:39:04 ”Aș vrea să mă lansez internațional. Vreau la 70 de ani să fiu tot în sală și să araăt ca la 50.”
#FainSiSimplu #MihaiMorar #CarmenFit
ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE CLIPURI FAINE:
🟠 bit.ly/Subscribe_FainSiSimplu
FAIN & SIMPLU ONLINE:
🟠 CLUB PENTRU MINTE, TRUP și SUFLET - fainsisimplu.ro
⚪ SPOTIFY - bit.ly/FainSiSimplu_Spotify
⚪ APPLE PODCASTS - bit.ly/FainSiSimplu_ApplePodc...
⚪ GOOGLE PODCASTS - bit.ly/FainSiSimplu_GooglePod...
🟠 RUclips - / fainsisimplu
🟠 FACEBOOK - / fainsisimplu
🟠 INSTAGRAM - / fainsisimplu
MIHAI MORAR ONLINE:
🟠 FACEBOOK - / mihaimorar
🟠 INSTAGRAM - / mihaimorar
🟠 TIKTOK - / mihaimorarofficial
![Latto - Sunday Service (feat. Megan Thee Stallion & Flo Milli) [Remix] (Official Video)](http://i.ytimg.com/vi/9gL0F1xIt2I/mqdefault.jpg)
Am pierdut aproape 2 ore fără să aflu nimic. Este lipsa de respect. Un rezumat ar fi: doamna are succes, este ocupată, programul ei este eficient, iar pentru detalii...lăsați mesaj privat. Cred ca daca mai auzeam DA , făceam alergie. Poate mi-a scăpat mie mesajul, dacă scopul podcastului a fost altul decât marketing.
Ai uitat sa spui și "să mănânci mult".
Sărac interviu... Nu prea a avut cu cine vorbi Mihai din păcate, nu se aștepta nimeni să dezvăluie nu știu ce planuri alimentare gratis doar că, cred, oricine a urmărit acest interviu se aștepta cel puțin la niște informații de bază , simple, gen cum ar trebuie să fie structurată o masă in așa fel încât sa oferim organismului nutrientii de care are nevoie, orice medic, specialist, expert in orice domeniu un minim de informații il dă.. Acuma fiecare trage ce concluzii vrea... după mine, simplu muritor a fost prea puțin profesională
citat universal " nimic nu-i gratis"
citat inspirat din acest podcast: " Nimic nu-i gratis cand faci din placere"
Leasing-ul la Lamborghini-ul Urus nu se plateste singur (caci o astfel de masina detine/conduce Doamna in cauza). :)) E clar ca e foarte materialista si ca nu da nimic din casa gratis. Personal, am niste mici semne de intrebare in ceea ce o priveste ca si om, asa ... cum e pe persoana fizica. Gusturile la masini tradeaza multe in general. Nu v-ati intrebat niciodata de ce oamenii cu adevarat bogati dpdv material nu prea isi cumpara masini opulente?
Cine afirma ca este scumpa viata cu o alimentatie "curata" si benefica dezvoltarii musculaturii si slabirii, se inseala. Tipa asta profita doar, de superficialitatea oamenilor de a se autoeduca si atunci cere pretul pe care il vrea. Sunt un om simplu de 44 ani si am reusit de cativa ani sa slabesc, sa acumulez masa musculara si mentin o forma atletica invatand aproape singur sa mananc , sa imi calculez caloriile si macronutrientii necesari.
Bravo, ai spus-o cum trebuie!
Viata cu alimentatie curata chiar este destul de costisitoare, daca stai sa raportezi salariul minim si cat costa un kg de carne crescuta fara hormoni antibiotice si alte mizerii + multe alte alimente sanatoase.
@@i.td.2594 Eu cred ca putem sa mancam aproape orice, atata timp cat intelegem de ce fel de vitamine si nutrienti avem nevoie. Nu trebuie sa mananci doar carne de pui si legume crescute la tara, cu balegar si nu alte chimicale, ca sa slabesti. Da, ideal ar fi sa fie toate bio, dar sa fim seriosi nic macar de asta nu mai poti fi sigur in ziua de azi. De 4 ani mananc super sanatos fara sa am gaura in buget, in primul an am slabit 15 kg si de atunci ma mentin. Elimina produsele procesate (mezeluri, conserve, sosuri, cascavaluri etc), zaharul procesat (mai bine iti faci niste clatite cu green sugar si faina integrala, sau manaci fructe de sezon cand simti nevoia de dulce), Grasimi bune (iaurt grecesc pana in 4% grasime, branza de vaca, feta slaba, etc) la fel si alimentele calorice si fara nutrienti - si o sa vezi ca nu ai nevoie de altceva. Evident, o sa fie o exoperience de auto-cunoastere, in care iti dai seam ce merge si ce nu merge pentru tine, pentru ca vei vedea cum reactioneaza organismul tau la ce anume mananci.
Citind comentariile de mai jos, am renuntat sa mai audiez podcastul dupa 5 minute. Felicitari in schimb pentru cel cu Paul Olteanu pe care l-am devorat
esti o adevarata fiara👀🤣
Ascultă cu doamna doctor Mihaela Bilic, merită, am ascultat de 2 ori 👍
Acum..... după ce am vizualizat aproape toate Podcast urile, pot sa privesc detașat și sa constat ca asta e cel mai slab. Dar... bineînțeles că nu din vina ta, ci din vina invitatului. Chiar dacă o sa îți reproșezi ca tu ai invitat-o. Toate se învață din experienta și inclusiv experientele negative ne cresc ca oameni și ne dezvolta. Celelalte Podcast uri sunt fenomenale, sunt emoționante, sunt recomandabile și sunt benefice noua tuturor, pentru a ne schimba viata. E multa emoție în ele iar pana la urma cred ca diferența o face calitatea și nivelul invitaților care cu adevărat sunt top, nu ca aceasta fata care a speculat o nișă a societății și face și ea ce poate în simplitatea ei.
Lume .. nu vreau sa fiu hater, dar am ascultat jumatate de podcast in care am auzit doar ca trebuie sa manance mai mult clientele doamnei.
“Program personalizat pentru toata lumea” cum vine asta?
Plus ca se simte un pic de aroganta, “ce nu au ceilalti e experienta din sala”.. e greu sa poti spune asa ceva. Ii cunosti pe toti?
Ii respect munca, insa n am aflat mare lucru.
Succes tuturor, inclusiv dansei
Pe doamna Simona Tivadar as vrea sa o aveti ca invitata.Felicitari pt postcast-urile interesante!
Din cate stiu a plecat in Norvegia la fiica dansei.
In Elveția a plecat.in vizită cand vine poate vine la un interviu 🥰🤗
da Mihai, chiar asta faceti...atingeti inimi!! il urmaresc si pe parintele Francisc cand am ocazia la liturgie si este incantator in discursurile sale !
Nu a oferit aproape nimic din "numeroasele" ei cunostinte, am ascultat pana la final tot sperand ca se va intampla ceva si voi afla ceva, insa nu. Vocabular extrem de simplist, nici o informatie concreta, se vedea ca se abtine si nu isi doreste sa "dea din casa" desi nu stiu cate ar fi de dat, pentru ca pe mine nu m-a convins. Mihai insista, punea intrebari, dar n-a avut cu cine.
Ca fapt divers, omul pentru o viata cat mai longeviva si creier sanatos are nevoie de putina mancare, bineinteles raportat la activitatile si stilul de viata. Studiile au confirmat acest lucru.
Eu am lăsat un comentariu mai sus și acum am intrat să citesc ce părere au și alte persoane. Îți mulțumesc pentru că îmi confirmi că nu mi s-a părut, ci chiar așa a fost!
Prea multe zambete false; a zambit si cand a vb de moartea tatalui
Diana , te invit pe pagina mea sa urmaresti live-urile mele . Te vor ajuta mult . Si mie mi se pare ca a fost foarte evaziva pt un specialist.
Este pentru prima dată când o ascult pe Carmen, sper să fi fost într-o zi proastă altfel...dezamăgitor pe toate planurile! Limbaj foarte sărac în exprimare, nu vrea să ofere nicio informație, ce studii are? Facultatea de Medicină specializarea Diabet și Nutriție? Știe ea să vindece afecțiuni? A spus că la antrenamente, în sală, clientele lucrează și ea stă pe telefon? În acest podcast a avut ocazia să-și facă mai multă reclamă, ei și programului ei, dar s-a comportat ca o vecină invidioasă care nu-ți spune toate ingredientele checului când o întrebi de frică să nu-ți iasă și ție la fel de bun ca al ei.
Multumesc frumos, Mihai! Multumesc frumos, Carmen! Ma inclin! Felicitari!
Felicitări atât ție cât și invitatei tale pentru un podcast de succes♥️♥️♥️♥️
Ma străduiesc sa o ascult dar timp pierdut, nu spune nimic concret. Nu știu de unde faima ei dar pentru cine cauta cu adevărat sfaturi de nutriție, stil de viata sănătos a la long, cu siguranță nu se lasă lasă pe mana ei și mai ales la preturile acestea!
Îmi permit sa recomand o tipa super capabila, informată, dedicata, modesta și cum vreți care se vede de la distanta ca pune suflet în ceea ce face și trăiește ce zice.. E vorba de Ramona Tintea(școala de slăbit-e programul ei, în care îți oferă indrumare pas cu pas, susținere, informație de calitate dar te ajuta sa devii chiar tu antrenorul și dieteticianul tău pt ca investește în oameni cu răbdare și căldură.si informație mai ceva ca la medicina, îți explica toate procesele biochimice încât numa sa nu vrei nu înțelegi.
Sa promovezi pe cineva denigrand pe altcineva spune multe...
Leasing-ul la Lamborghini-ul Urus nu se plateste singur (caci o astfel de masina detine/conduce Doamna in cauza). :)) E clar ca e foarte materialista si ca nu da nimic din casa gratis. Faima vine de la faptul ca a reusit sa "agate" ca si clienti o gramada de vedete. Probabil a intrat in cercul lor intr-un fel sau altul. Ca si "starurile" de pe la noi se copiaza intre ele ca la Xerox. Daca unul face ceva, hop ... repede fac si ceilalti. De acolo i s-a dus renumele foarte usor catre muritorii de rand "instariti", de la care incaseaza sume mari de bani pentru niste servicii pe care probabil le poti obtine de la altcineva de zece ori mai ieftin si mult mai calitative.
In general nu e bine sa apelezi serviciile unor oameni exagerat de aglomerati, pentru ca e clar ca nu au cum sa se ocupe cum trebuie de tine si oricat ar vrea ei sa faca treaba buna, vor fuseri intr-o oarecare masura. Doamna in cauza spune ca vorbeste cu 400-500 de persoane care ii sunt cliente simultan... Asta deja e deplasat.
Si hai sa fim seriosi. Discutam despre fitness... E un subiect atat de documentat video si in scris in online, incat daca vrei cu adevarat sa iti schimbi viata, chiar ai la indemana materiale gratis de calitate. N-a inventat ea roata, nici apa calda si nici gaura din Kürtőskalács. Si aproape niciun alt astfel de antrenor nu a inventat mai nimic. Majoritatea se inspira si ei din online, forumuri, aplicatii, carti, etc.
Personal, am niste mici semne de intrebare in ceea ce o priveste ca si om, asa ... cum e ea pe persoana fizica. Gusturile la masini tradeaza multe in general. La fel si cele legate de hainele pe care scrie mare de tot brand-ul (cum este Balenciaga in cazul de fata). Nu v-ati intrebat niciodata de ce oamenii cu adevarat bogati dpdv material nu prea isi cumpara masini opulente si nici nu poarta geci pe care sa scrie mare Monlcer sau Gucci? Uitati-va la toti miliardarii lumii asteia si o sa vedeti ca aproape toti se imbraca decent, fara brand-uri, fara nimic. Un exemplu concret este detinatorul Facebook-ului, Mark Zuckerberg, care poarta aceleasi tricouri gri de 100 de ani. Ok, sunt niste tricouri scumpe, facute la comanda pentru el, etc. Dar scrie ceva pe ele? Scrie cumva pretul, chiar daca au fost destul de scumpe? Brand-urile mari sunt facute pentru saraci si clasa de mijloc, oameni in general fara valoare care incearca sa dovedeasca celorlalti prin astfel de artificii ca ei sunt superiori. In 99% din cazuri nu este asa, ei fiind de fapt inferiori din multe puncte de vedere.
Partenenera este minunată. Dumnezeu a vrut sa o cunoaștem acum.Multumim!!!!
acel moment, la final, cand gazda vb dar invitata zice doar "da, da, da" :D bun interviu
Foarte frumos
Felicitări!
Mulțumim!🥰❤
aproape 2 ore din care am acumulat motivatia necesara la momentul potrivit.multumim Carmen pt vorbe si multumim Mihai pt ca ne ai dat ocazia sa descoperim omul Carmen Fit!
Ma bucur ca ti-au folosit cele 2 ore. 🤗🙏
Foarte rezervată aceasta doamna...nu înțeleg de ce a acceptat sa vina daca nu avea de gând să povestească nimic. :( Foarte rezervată. Au fost multe momente, in care am aflat mai multe de la Mihai decât de la ea. Dezamăgitor.
Pai e munca ei, cum ar putea sa spuna tot?
@@cristinatia8055 Sa nu ducem discuția ii directia- ii fura cineva munca, pentru că în discuția cu Mihai, nu cred că asta era ideea. Cred că putea pur și simplu să povestească mai multe, sa aibă un dialog nu doar sa aprobe sau să scoată cu greu o propoziție, la asta mă refer. Pur și simplu mi s-au părut că a venit ca și invitat că a trebuit, a fost nevoită, nu că îi face plăcere să vorbească despre ce face și să fie aproape de oameni.
@@violetagancea2935 Intr.o lume în care toți "fura" si fac copy paste la orice in care vor de.a moaca tot , cu "oferte" ca la supermarket, eu ii inteleg reținerea. Secretul profesional e greu de pastrat si de asemenea e greu sa stabilești granița peste care să treci in a.ti tine in siguranta viitorul, fără să dai cancel la anii de muncă asiduă.
Mie mi-a plăcut foarte mult de această doamnă 💖👍👍 Bravo Carmen 👍👍
Felicitări Carmen un om deosebit bravo tie est minunata
Dietele nu le fac antrenorii. Ei maxim fac Facultatea de Educatie fizica si Sport. Medicii care au Facultatea de Medicina specializarea Diabet, nutritie si boli metabolice, teoretic. Dar practic nu stim daca invata si sunt la curent cu cercetarile in domeniu.
total de-acord. de fiecare data cand aud recomandari de programare alimentare ma strange in spate.
am avut si eu o antrenoare la care am observat ca nu stia bine ce inseamna hipocaloric si hipercaloric
Felicitari 💐💐💐💐
Super informativ podcast-ul. Multumesc. Carmen fit. MA inclin! 🙏🙏🙏
Prea retinuta, exagerat de retinuta...practic eu nu am inteles nimic, e genul ala de invitat caruia ii tragi cuvintele cu forta...:(
Pentru ca nu vrea sa divulge nimic daca nu i se dau bani.
Pai altfel cum ar face rost de clienți? Dacă ar divulga tot în emisiune, toți am slabi, respectând sfaturile ei și cu ce s ar alege? Evident, vrea sa fie contactata pentru a avea clienți cât mai multi...
@@esssentsial presupun ca vi se pare firesc acest lucru ... e rezultatul muncii ei. E ca si cum muncești 14 ani la o invenție si apoi o dai for free. Nu e corect
@@georgianailea4315 😃😃😃😃 cum sa divulge tot in emisiune .....un plan alimentar si un program de exercitii se face personalizat, in functie de capacitatile fiecaruia .
Dar na macar un exemplu de mic dejun sanatos putea sa spuna , nu i cauza asa o mare pierdere
@@monicanistor9505pe conturile ei de pe retelele de socializare arata retete sanatoase constant.
Am inteles ce trebuie ! Multumesc ! ❤
Felicitări am ascultat cu drag și a fost fain si simplu,felicitări încă o dată 👍faceți treabă faină
Va urmaresc din Turcia Alanya cu mare placere.Dvs sunteti un prezentator fin acum mai depinde si de invitat.Energia o aveti in schimb Dna Carmen Fit mai greu de dat A fost cam “zgircita “cu subiectele scurt si la obiect Bafta oricum in continuare Respect
Iar exercitiile pe care le da, ar trebui inainte sa se intereseze daca clientele ei au probleme de sanatate. De exemplu, in cazul meu, exercitiile date de ea, nu au fost ok deloc pt colana si asta am aflat mai tz de la reumatolog, care mi-a spus sub nicio forma sa nu mai fac aceste exercitii cu greutati pt procesul degenerativ pe care il am. Deci... Carmen, mai cu multa atentie draga mea, fiecare clienta este unica in felul ei, dar tu cam faci bani pe banda rulanta, asa cred eu.
Buna, problemele la coloana apar deoarece mușchii spatelui care susțin coloana sunt dezvoltați diferit și de aceea apar probleme. Cunosc persoane care au avut probleme cu coloana și în România le spunea că numai cuțitul ii repara, au găsit persoana potrivită și au scăpat de cuțit și au ajuns și să facă ridicări de 100 kg fara probleme.
Daca are 700 cl/luna si costa un program de 2 luni 500 eur( poate 600) rezulta la 2 luni 350.000 eur, care intr un an inseamna 2.100.000 mil eur. Super afacere, bvo ei.
Din aia 700 de clienți, 5-600 sau mai mult nu sunt noi... sunt clienți vechi... cu unii lucrează de ani de zile.
@@hhcorina pai si ce ? Tot tre sa plateasca si clientii vechi
Am inteles ideea de podcast insa parerea mea ar trebui putin structurata discutia. Am ascultat 30 min si mi-am pierdut rabdarea. Se sare de la un punct la altul fara fluiditate. Foarte greu de urmarit. Aceasta e desigur parerea mea.
Mulțam pentru sfaturi. Contează pararea ta. O sa încerc sa organizez mai mult conversatiile următoare. Deși nu mi-as dori sa pierd firescul, nici discuțiile din viața nu sunt structurate pe capitole. Dar ma voi strădui sa fiu mai bun.
De vină nu e Mihai, de vina a fost invitata. El săracul s-a chinuit, a încercat dar daca n-a avut cu cine, ce sa-i faci? Si se vede foarte clar!!
Pe mine, spre exemplu, m-a relaxat. Am ascultat atenta fiecare cuvant.
@@alexandrabodaicu5739 chiar te cred.. pana la urma cred ca e foarte subiectiv.
Încă nu m-am uitat sa văd cat costă un program, cred că nici nu mă interesează. Dar ascultând-o cu mare răbdare, nu ma obosit și am băgat la cap niște reguli clare de cum să te hrănești sănătos și nu să te indopi. Pentru mine a fost un confort psihic sa ma duc la nutrionist, sa imi dea meniu la 2 zile. Am slăbit foarte bine combinând dieta cu mișcarea. Felicitări Carmen! Felicitări Mihai!
Femeie, du-te la psiholog, eu când mâncam eram ca tine, rotundă, de când am redus la jumătate cantitatea de mâncare, mulțumesc lui Dumnezeu că am slăbit!!!!
Doamna doctor Mihaela Bilic, ARE FOARTE MARE DREPTATE!!!!
Mulțumim ♥️🌹
Pentru cei care vor un program 100% eficient și accesibil din toate punctele de vedere v-o recomand pe Carmen Brumă. Eu am ținut programul 3S, cu antrenamentele aferente, pe care le poți face acasă fără aparate, doar cu greutatea propriului corp. Chiar și după încheierea planului alimentar efectele se păstrează dacă respecți principiile alimentare recomandate de ea. Mult succes și sănătate!
Aceasta Carmen, o copiază pe Carmen Bruma.
Foarte fain si atat de natural totul. Felicitari, Mihai, keep going!🤗
Bucuros și recunoscător, Maria
Soțul tau mănâncă 10.000 de calorii pe zi si are abdomen??
Păi nici măcar Ussain Bolt si alți super atleți de performanta care se antrenează 4-5 ore pe zi nu pot realiza asa ceva.
La 10.000 pe zi, sa zicem ca ai 5 mese pe zi, hai 6. Asta tot înseamnă 1666 de calorii pe masa si daca ar fi sa ne raportam la procentele standard si cele mai potrivite pentru organismul uman, de 40%-30%-30% sau 50%-25%-25% (carbohidrați, proteine si grăsimi) asta ar insemna 1200 grame de carbo pe zi, 625 de proteina si 270 de grăsimi).
La o cantitate asa de mare de carbohidrați, ti-o ia razna pancreasul si dai direct in DIABET grav.
Iar la o cantitate uriașă de proteina (625 grame) acidul uric e pe Marte sau sare din orbită.
Asta inseamna apariția "gutei" care in timp, daca nu este tratata deloc, duce la insuficienta renala, ateroscleroza si insuficienta cardiaca prin depunerea pe artere, piele cât si pe sistemul osos.
Deci al tău soț ar trebui sa fie mort de dinainte sa se nască la cum zici tu ca mananca zilnic.
Ronnie Coleman, la 150 de kg, cu cicluri de insulina si altele de care nu a auzit nimeni, nu manca niciodată mai mult de 6.000 de calorii.
Dieta lui arata asa (declarația lui oficiala):
- 546 grame de proteina
- 474 de carbohidrați
- 150 de grăsimi
Al tău soț mănâncă de 3 ori mai mulți carbohidrați si aproape dublul cantității de grăsimi pe care Coleman, la 150 kg, le ingera zilnic.
Măcar scoate si tu pe gura aberații de care sa nu prindă oricine
Foarte bine zis
Carmen bruma e iarăși foarte foarte foarte bună în ceea ce face. Iar programele ei ce sa mai zic... De 1000 de ori mai ieftine și cu rezultate. 2 testate de mine. 😊
EXACT! 💪
Total de acord! Testat! In plus, este foarte deschisa, obiectivul ei nu cred ca a fost sa faca bani multi pe subiectul asta. Cred ca Bumă a vrut mai mult sa ajute, iar banii au venit ca rasplata eforturilor cumva. Carmen Bruma este un model din foarte multe puncte de vedere!
Mihai, poate o inviti si pe ea :)
Da ea e buna, dar exercitiile ei nu sunt pt incepatori, gen foarte incepatori antitalent la sport, mi se par extrem de grele
@@zoonr5 așa e, sunt groaznic de grele 😬🤦♀️
Felicitari pt acest podcast si felicitari pt Carmen, pt simplitate si modestie. Asteptam cartea si programul mai accesibil 😊
Ascult acest interviu a doua oară mai ales că, am intrat în programul CarmenFit. Am 64 ani și credeți-mă că, într-adevăr se mănâncă foarte mult dar rezultatele sunt remarcabile. Mihai mă bucură acest invitat al tău atât de mult încât continui să CarmenFit și să fac sport.
Dacă v ați ținut de program, ce rezultate aveți?!
Wow! Aștept cu nerăbdare cartea și programul mai accesibil la preț! Bravo ei și ție ca faci ce îți place "radio"
💫🙏
@UCnxlBUtJBVEnHCPIUZcM_uA vezi la ea pe site preturile... Programul low buget nu este încă disponibil poate în viitorul apropiat 🙏
@@andreeapopa2123 O sa fie disponibil......joi pe 32😂!
Vedeti-va de treaba, asta vrea sa faca bani, nimic mai mult.
Felicitări Mihai ! Ești un super fain și Carmen un model de urmat !!!🤗🤗🤗
1:21:19
Morar întreabă: De ce am o ușoară stare de voma si casc des in timpul efortului fizic si dupa?!
Carmen Fit, Răspunde: “se oxigeneaza creierul, nu este nici o problema, si eu pățesc”.
Observați reacția lui Mihai Morar, care n-are nici o treaba cu nutriția, sportul & co. Pana si el își da seama ca raspunsul dat de Carmen nu e ok. 🤦♂️ Dar nu e neaparat 🤣, încheie ea.
In 5 min cat am rezistat sa ascult acest interviu am auzit mai multe lucruri proaste si absurde decat am auzit in 10 ani de Training cu clientii. 😳
Facts: #1 cand casti pe parcursul antrenamentului, principalele cauze pot fi, LIPSA OXIGENĂRII CREIERULUI sau OBOSEALA (pragul epuizării). Sunt lucruri cat se poate de logice si instinctive, nu-i rocket science 😊
#2 Starile de voma, pe principiul, trag pana imi vars plămânii (lucru care este putin spus, stupid, mai ales facut on a daily basis) este un alt semn de suprasolicitare a sistemului nervos, neromuscular si probabil gorobetele sau gagica a atentat la “oala cu sarmale” inainte cu 1-3ore de antrenament.
Aaa, inca o întrebare care m-a dat pe spate.
Zice Morar:
Ai tratat anumite afecțiuni, boli, etc la clientele tale?
Bai oameni....bai Carmen....nu esti doctor, nici vraci, nici n-ai o specializare in asa ceva, cum poti măcar sa confirmi asa ceva? Ovare polichistice, s.a.m.d.
Sunt de acord cu afirmatia: corpul ne da semne mereu, dar nu poti tu sa afirmi faptul ca tratezi. Da, poti recomanda alimente care combat/încetinesc anumite procese degenerative in corp, dar in calitate de antrenor...nu dai si nici nu tragi concluzii cu privire la diagnosticul clientului.
E trist, nu pentru ca esti atat de cerută (de oamenii neputincioși si naivi) ci pentru ca inca exista oameni care n-au habar cat este de la îndemâna si moca informația pe internet, de la oameni mult, mult mai empatici si pricepuți decat tine.
Ma opresc aici, sunt prea multe aspecte de explicat, corect, asa cum trebuie. Dar lasam specialiștii fit sa se ocupe.
Pana la urma oamenilor le face placere sa fie “programați”, adică puși pe o schema, un program, fiindca asa au fost învățați cu toate aspectele din viata lor, de aceea functioneaza afacerile de genul asta. Ea si multi alti “experți” master traineri fac bani gramada de pe urma celor care nu se stiu folosi de internet mai mult decat Instagram si Facebook si n-au pus mana pe o carte de nutritie scoasă de experți din străinătate care stiu “cu ce se mănâncă”.
Morar, intențiile tale cu acest Podcast sunt convins ca sint bune, dar tie iti creste valoarea prin oamenii care ii prezinti in platou, fii mai selectiv. :)
Peace out ✌️
Foarte bine punctat! De acord.
Te felicit! Mai bine spus,imposibil!
@@nikoletanikol1851 😊 incerc doar sa deschid mințile oamenilor, ca aparent lumea e confuza si foarte prost informata.
Perfect de acord!👍
Din pacate as vrea sa o pot lauda pe Carmen, dar mai are de lucrat la capitolul nutritie din punctul meu de vedere. Dietele compuse de ea, diete pline de lactate de tipul - iaurt grecesc din comert 2%, branzica slaba de vaca din comert, branzica cottage 2% - atatea lactate care inflameaza organismul unei femei, mai ales date in dieta ei in aceeasi zi, la mese diferite, nu este deloc ok. Da, mananci suficient, dar ce iti da pt 500€ cat cere pt exercitii si diete nu se merita. Dietele ei sunt compuse din mese care se repeta - Luni/Miercuri, Marti/Vineri, Joi/Sambata si Duminica. Adica nici macar altceva diferit nu primesti de banii aia si cand te saturi sa tot mananci asa si mai vrei sa schimbi, iti mai cere 100€ transferati in cont, altfel Dzeu cu
mila. Si dupa perioada asta in care ajungi la niste rezultate, iti mai ia inca 500€ pt alt program... mai “avansat”.
Nu cred asa ceva
Pai nu le da personalizat dietele?la asa pret cam as ar fi ideal.
@@razvanraducu5599 Asta este adevarul, iti place sau nu, asta este programul ei de banii mentionati. Dieta ei este compusa din mese care se repeta o data la doua zile, dieta pe care o mananci 1 luna de zile... si cand te plictisesti sa tot mananci asa, iti mai cere 100€
@@i.td.2594 Asa spune ea, ca le da personalizat, dar dieta pe care mi-a dat-o mie, vedeam la story-ul ei pe Instagram ca o da si la alte fete... probabil personalizeaza cantitatea de mancare in functie de kg, inaltime, varsta... dar cam tot aia da de mancare
o parere sincera, bravo
Doi oameni faini! Mulțumim,Mihai, pentru alegerile pe care le faci in rândul oamenilor pe care ii aduci mai aproape de sufletele noastre.
De murit murim oricum .Poti manca orice atat timp cat nu e procesat chimic decat din crud in gatit...si in rest multa mișcare si lichide (nu ma refer la cola) .iar o foame zilnica de 14....16 ore nu dăunează...ba chiar ajută.Aparent ii ajuta pe pustnici să trăiască mult.Si in cele din urmă contează cum iti tii emotiile in frau ,in orice domeniu.Si emotiile pornesc deseori din "mațe" .A ! Si vodka ajută..:) fain podcast si ăsta
Da, dar pustnicii fac totul cu ascultare si multa rugaciune, acolo e secretul. 😁
😄😄
Compari activitatea unui pustnic cu a unui om obișnuit?
Acest podcast mi-a dat o energie buna un imbold da clar nu-mi permit un program cu carmen dar acest om este minunat este un om inainte de toate si pe langa asta este genul de om care pune rezultatul pe primul loc nu banii si este omul care evolueaza pt ca ii place ceea ce face si asta-i lucrul cel mai important singurul lucru pe care il pot "reprosa"este ca dupa cum a spus si ea petrece foarte putin timp cu copilul ei dar asta nu stiu cat o simte ea dar cea mica cu siguranta resimte lipsa mamei asta este singurul lucru gresit din viata acestei femei in rest totul la superlativ
iti recomand sa-i cauti pe net pe dr eric berg si pe dr sten ekberg.aceasta doamna are metode superficiale si mult inapoiate
Iti doresc bafta, si succes la emisiune
Am urmarit cu f mare placere si interes acest podcast. Imi place f mult de Carmen. Un antrenor si nutritionist pasionat si dedicat pentru ceea ce face si livreaza clientilor. Felicitari!
Felicitari Mihai ca ai reusit sa extragi ceva informatii de la Carmen, din pacate mi se pare foarte retinuta, nu stiu cum reuseste sa isi "vanda" programul pentru ca mi se pare ca nu spune nimic. Mai mult ai vorbit tu Mihai, ea doar "da, da", nimic concret. Nu se compara cu alti invitati.
După 40 de minute am oprit. Nu-mi place.
Nu-mi place pentru că este prea secretoasă, atât de secretoasă încât Mihai tot trebuie să o tragă de limbă, să o facă să vorbească măcar, nu mai zic că nu reușește să afle cine știe ce lucruri interesante de la ea.
Nu-mi place pentru că face greșeli de vorbire: acord, pronunție etc.
Nu-mi place pentru că simt că nu pot învăța ceva de la femeia asta așa cum am simțit la alți invitați.
Mai multe despre nutriție și despre cum funcționează organismul aflu de la dr. Virgiliu Stroescu, un om extraordinar de deștept și simpatic care reușește să explice și pentru ăla de la Oxford și pentru țăranul care prășește. Dislike pentru podcast - ul cu Carmen.... f(l)it!
Ascultați cu doamna doctor Mihaela Bilic, merită 👍
@@adinabuzatu2429 într-adevăr, o comoară doamna doctor.
Prețul cerut este unul enorm. Nu e de mirare ca are cliente vedete, un om obișnuit nu își poate permite sa cumpere programul și mâncarea intr-o luna. 😊
Poti sa te documentezi singura si sa slabesti. Gasesti toate informatiile pe internet si e gratis . :D
Da, e absolut ridicol cat cere. 600 de euro
Doamne! Cu câtă emoție și modestie!🥰
Felicitări! 👏👏👏
Pe mine sincer nu m-a impresionat Carmen Fit, pare o profesionistă, un om dedicat domeniului fitness, dar mai degrabă pare un om care exploatează grașii, financiar desigur 😳
Felicitari pentru munca, Carmen! Pentru cei care comentați negativ, femeia lucreaza, nu e speaker motivational. Ce sa va zica mai mult???
A fost ceva wow , nu vroiam sa se termine interviul , chiar te poate motiva sa începi sa faci ceva pentru tine și corpul tău . Te admir foarte mult . Îți mulțumesc ❤️❤️❤️❤️🙏
❤️ in sfarsittt ❤️👏
E abia începutul 💫
Mulți clienți dar oare pe ce firmă activează ? că nu apare la niciuna, una radiată din 2016 doar.
Formula de slabit fara sa calculezi caloriile (deficit caloric involuntar): mancare cu volum mare si calorii putine (mancare bogata in apa, proteine si fibre, dar saraca in grasimi).
Ce mic dejun sănătos. Numai din pungi ...
Cum sa slabesti? Este foarte simplu! Masa de seara nu trebuie sa conțină carbohidrati. Nu mănânci zahăr, pateuri, ulei. Trebuie sa consumi grăsimi sanatoase: nuci, seminte (măsurate).
Nu mai convins,de fapt nu ai spus nimic.
Felicitări...
Cea mai mare dezamăgire/țeapă pentru mine a fost Carmen Fit.Si cu intorsul banilor în caz de nereușită sau nemulțumiri...da,după vreo 6 săptămâni în care ești ignorat ,primești un transfer cu suma pe care ea o considera de cuviință,asta în condițiile în care pentru TOATE exercițiile primești link de pe RUclips. Mașinărie de produs bani de la naivi ca noi.Sunt multe de zis, dar ma opresc aici.Totusi, pentru cei care se gândesc la aceste programe ale ei...gândiți-vă de 2 ori,sunt antrenori muuult mai ieftini și mai ok.
Pai cu ce-si mai cumpara si ea bluzita de la Balenciaga si alte posetane de firma? Din banii credulelor care nu stiu sa faca diferenta intre trisori si oameni de valoare.
foarte util video-ul! poate se retine ca nu trebuie sa ne infometam, ci sa mancam, dar sanatos
Pt acest podcast ar fi fost cea mai potrivita invitata Michelle MA ❤️❤️❤️❤️cu singuranta e unica.
Ioana ai cumpărat programul de lq Michelle MA???
Mi se pare aiurea de tot,sa te roage copilu sa,ti lasi un pic tel.sa stai un pic cu el😞trist😥
"Calories in < Calories out", mancat sanatos(vegan) si exercitii fizice. Cu placere.
😂😂👌
Doar prostii platesc sa li se spuna ce sa manance 😂😂😂
Acum poți sa ceri 500 de euro 😂😂
👌🏻🔥
Doamna Carmen sper ca ma puteti antrena si fara 1 rinichi. Doar ce am iesit din operatie si m-am inscris pe lista d-voastra de asteptare. Abea astept sa ne antrenam in 2, 3 ani cand imi vine randul. Va multumesc 🤭
Mai bine mergeți la un medic care poate să vă personalizeze antrenamentele și alimentația. Carmen are o facultate amărâtă de educație fizica și sport, maxim poate sa fie profesor de sport, dar ea o dă din cola în fanta și din sport a dat-o în nutriție fără studii. Nu mă înțelege greșit, o știu de 6 ani și o urmăresc și într-un fel îmi place de ea, dar nu are studii și cunoștințe.
La primele antrenamente am plâns,era super greu,dar după toată munca a dat roade 🥰
Ești minunata ,superba ,simpla și naturală ,sper sa pot intra in contact ptr dieta ! Ale din Arad
Este un atrenor bun, Insa nu stie sa comunice.
Nu conteaza daca nu vrea sau nu stie... insa noi cei de aici sesizam f repede neindemanarea pe care o transmite...
Il recomand pe Dragos Vultur intrucat am avut rezultate urmand planul sau alimentar. Percepe un tarif decent si reuseste sa si motiveze clientii foarte bine.
Are baghete magice doamna Fit 😂😂😂 foarte reținută
Interesante comentarii:))) si totusi foarte adevarate majoritatea care spun ca nu s-a aflat nimic nou din ce spune invitata. Si eu am aflat de mult timp,singura , din tot ce zice ea si circula pe internet de multa vreme. Ba chiar slabisem cu alinentatie 10kg fara infometare !! si fara sa platesc pe cineva si totul s-a pierdut cand am mancat "aiureli" la greu. Tot ce e nou e ca spune sa mananci mult. Cred ca acest" mult" de fapt inseamna" sa fii satul dar nu plin sa explodezi" dar suna mai tare si fain "mananca mult si slabesti" ca atrage cliente poate😅desi multe dintre ele zice dansa ca nu vor sa manance mult.
Din cate am citit aici ar fi vreo 500€ un program. Eu nu as da banii astia pt asa ceva cand stiu ca de fapt tot ce spune ea in program e ceva ce poti afla gratis daca nu stii deja👌 idei de mese sanatoase si care sunt alimentele sanatoase sunt cu miile pe net si gratis. La fel si exercitii. Atata timp cat medicul te declara sanatos fizic si apt pt sport, pe gratis se poate slabi usor si la fel de repede.. cred ca multe persoane se pierd si se blocheaza de ajung sa dea o gramada de bani pe ceva ce gasesti deja gratis🤷♀️
+ a zis ca nu mai are nevoie de cheatmeal...si pe insta are poza in martie cu o inghetata si descriere cheatmeal..na asta-i buna. 🙄💪🤑🤑
O tipă cu un discurs dezamagitor. O fi mai bună la practică, nu am lucrat cu ea, nu pot emite judecăți. Dar, într-adevăr, sportul nu e despre mișcări perfecte, e despre mișcări corecte. Și ăsta e rolul antrenorului. Să te învețe mișcările corecte. Baza de la care tu să poți continua de unul singur. Mi se pare fantastic să dai un program online sportiv unui începător și să spui că e "safe". Nu e deloc safe, își poate babardi spatele, pune prea mare presiune pe articulații etc (cu scuzele de rigoare pentru limbajul "academic"). Cât despre diete, nu am auzit-o vorbind despre studii de specialitate. Cred că separat de cercetările individuale și de munca personală, ar trebui totuși să aibă o competență calificată, nu? Că dacă e așa, mă apuc și eu de mâine de făcut diete.
Interessantissimo!!!
Nu găsesc podcastul asta pe Apple Podcasts - iPhone. Fac ceva greșit sau nu exista?
Lucram ca sa îl urcam și acolo. 🙏🤗
Doamna este dietolog/nutritionist? Ca vad ca foarte degajata spune ca in 15 minute face o dieta personalizata...Interesant, oare pe baza la ce o face, asa la ochi?
Este nutriționist certificat, da :)
A făcut un curs amărât de nutriționist pe care îl poți face și tu imediat. Nu e vreo școală cine știe ce, poate face oricine și termină toți.
Superbi amandoi
Sunt multe persoane care nu pot accesa acest program datorita posibilitatilor financiare. Poate se va face un program si pentru cei cu posibilitati financiare reduse. Oricum,Carmen Fit este o adevarata profesionista,fiecare isi stie pretul muncii sale.🙏🙏🙏
Cei care au fost operati sunt monitorizați și li se prescrie pudra proteica, vitamine s.a. proteina 1g/ kg corp
Eu si sora mea am ,,murit’’ de foame cu dieta de la ea. Intradevar da dietele si exercitiile la fel la toate. Macar sa nu le numeasca personalizate. Si eu si sorame ne-am ingrasat dupa ce am rabdat atata foame. Dupa ce am terminat cele 2 luni am scapat ca vaca in luterna pentru ca pur si simplu de la atata infometare nu m-am putut abtine.
Aveam mese de genul TON CU MAZARE alta masa un pahar cu Lapte de migdale pe bune!? Si dadea tot felul de chestii ciudate de mancat chia seeds, quinoa migdale etc ca si cum ar fi alea magice. Plus exercitiile imi lua 2-3 ore sa le fac si ea zice ca dureaza 45 de minute. Si cica creaza stil de viata😱 fix!!!
Daca ar functiona ce zice ea nu ar avea la Story pe instagram fete care posteaza ,.MA REAPUC” de dieta.
Mancatul mult care zice ea ar trebui reformulat cu MANCAT MAI MULTE VARIETATI.
Citiți despre migdale, quinoa, chia și poate veți afla niște informații noi. Sunt foarte sănătoase. Restul nu pot comenta Pt că n-am lucrat cu doamna Carmen și nici n-am nevoie.
Are prietena aceea Timisoara,care a slabit 20 kg acum cativa ani si s a facut mare din nou si acum se chinuie sa o slabeasca de vreo 2 ani iar,dar greu d tot. O fata tanara de 20 si ceva de ani,fara nasteri,fara greutati care doar mananca mult fara nicio afectiune
Ce parere are Carmen despre intermitent fasting?
Functioneaza, mai ales ca ai mai putin timp sa mananci, deci mai putine calorii consumate.. eu mananc intre 12-8 :)
Eu sunt pe 18-6 si 20-4.
Cel mai fain om!
Succes
Dar dacă prețul este cel de pe site atunci este mai mult pentru cei care au bani 😒
@@elisaayaz7684 când salariul pe care îl ai e de 2500 lei, eu zic că e mult
Exact la asta m-a dus gandul, cand am vazut scorurile pe site...Paradoxul este, ca tb sa ai bani si mai multi, chiar daca iti permiti...dai si bani ptr pachet/dieta si dai si o poala de bani sa urmezi dieta cu alimentele recomandate in dieta...prin urmare, este program ptr cei cu un venit, de minim 6000 de lei pe luna...Mda...
In pretul programului include si alimentele???🤣
Pe bune?
Eu inteleg ca studiaza mult, ca are secretele ei etc dar totusi e cam exagerat
@@Nicol1971 sunt mii de programe cu sau fara bani cu ajutorul carora se poate slabi usor. E vorba de vointa.
@@Nicol1971 Iti recomand sa il cauti pe Andu Preda, aici pe youtube. El este nutritionist si isi face doctoratul in Marea Britanie. El da toate informatiile gratuit si daca te uiti pe instagramul lui la stories o sa vezi ca sunt foarte multi care au avut rezultate exceptionale - Gratuit. Trebuie doar sa iti faci timp sa te uiti la clipurile lui (nu la ultimele doua care nu au legatura cu subiectul).
Eu cred ca programul lui Carmen e pentru persoane foarte ocupate (cum ar fi "vedetele" care nu au timp sa se informeze, care fac si ele banii la fel de usor. Deci daca cineva face 5000 de EUR pe saptamana, nu se renteaza sa foloseasca acea saptamana sa se documenteze si sa piarda banii astia. Pt ei e mai bine sa plateasca 600 de EUR si sa primeasca totul pe tava).
Eu personal nu stau in Ro, si unde stau eu e nivelul de trai ridicat, dar eu tot nu as plati banii astia - eu nu i-as plati in primul rand pt ca inteleg ca ti se da un meniu pe care trebuie sa-l urmezi, iar eu sunt mai pretentioasa, nu imi place orice mancare, asa ca prefer sa imi fac eu meniul meu, respectand regulile lui Andu Preda.
Iar pentru exercitii, tot gratuit poti sa o cauti pe Chloe Thing tot aici pe youtube sau pe site-ul ei unde are programe de exercitii gratuite - nici nu trebuie sa te duci la sala. Si la fel si ea pune poze cu rezultatele celor care urmaresc programele ei.
Sunt multe lucruri bune care sunt gratuite :)
Iar pe Carmen poti sa o folosesti doar ca o sursa de inspiratie si motivatie uitandu-te la pozele si sfaturile pe care le da gratuit.
Foarte bine structurate intrebarile tale, Mihai...nu acelasi lucru pot spune si despre raspunsurile ei. Mi s-a parut rezervata. Poate am perceput-o eu gresit...In ceea ce priveste motivatia pentru miscare...fizica&intelectuala, mai degraba esti tu motorul decat ea!
Rezervata ca sa poata vinde cărțile asa ar da toate informațiile gratis...
E un om modest. In plus, nici un om care a muncit din pasiune pentru un tel nu ar trebui niciodata sa dea chiar toate secretele nu? Eu zic ca a fost foarte ok, de admirat. Salutari🙏🏻
E de inteles pe undeva... Dar cred ca prin deschidere ar putea sa fie mai convingatoare, adica ar castiga plus imagine, mai multi doritori...implicit mai multi bani. Despre diete si motivatie, sunt scrise 100000de carti...asta nu a presupus ca toti cei care le-au achizitionat au si slabit! Cred ca este un subiect mereu deschis, cred ca sunt informatii accesibile peste tot...nu cred ca mai pornim de la stadiul de a inventa focul si electricitatea. Atitudinea aceasta nu cred ca o ajuta atat de mult. Mai repede refuza invitatia(am vazut ca nici pe diplomatie nu sta prea bine) si aparea la un interviu odata ce lansa ceva. Il punea si pe interlocutor in situatii stanjenitoare. Acum daca Mihai posteaza ‘secretul’ care l-a adus pe el in forma prezenta, nu inseamna ca toti o sa alergam si o sa mancam terci de ovaz de dimineata...si BAM: o sa reusim ca el. E mai mult decat atat.
@@mariaciocirlanstoica1330 nu are niciun interes sa fie mai convingatoare,atata timp cat rezultatele ei sunt 'reclama' in sine!
Problema(pentru femei) inainte de ciclu avem nevoia marita de carbohidrati.Eu personal n-am gasit rezolvarea.Am incercat sa cresc grasimea,dar nu m-a ajutat sa NU simt ca vreau “sa fac crima de om” daca nu primesc ceva dulce😢
Crede-mă, aceeași problemă o aveam și eu.De când mănânc conform planului alimentar trimis de Carmen,nu mai simt această nevoie 😊
@@elisaayaz7684 Inseamna ca probabil este vorba de rapirtul corect de macronutrients.
Dacă era mare nevoie de carbohidrați la menstruație (la ciclu cum ziceți dumneavoastră) ma întreb oare acum 10000 de ani când agricultura nu era prezenta oare femeile din ce luau carbohidrații? Dacă sunt absolut necesari nu am fi ajuns pana aici.
@@SilviuCBR Poate “nevoie” nu este cuvantul potrivit,dar senzatia se simte.Nu spun ca toate femeile o simt pentru ca suntem diferite,dar sunt convinsa sa ca ai auzit ca femeile cauta ciocolata in acea perioada.
Omg totally!!!! Daca mai ai și PMS sau PMDD s-a terminat cu șmecheria. E real-Premenstrual Dysphoric Disorder, s-a terminat cu șmecheria! Pofta de dulciuri, carbs, chips-uri!!! Eu mănânc extrem de calculat și ma duc la Nutritionst de 5 ani. Degeaba! Când trebuie sa-mi vine mor de toate poftele posibile!
Oameni buni, oricat ati vrea sa ii luati apararea -daca comentariile astea sunt adevarata (si banuiesc ca sunt) la 500 de euro iti iei un antrenor personal care e cu tine in sala si iti arata exact ce si cum sa faci, te corecteaza in timp real. Iar la dieta te ajuta si antrenorul, fara stres. Sau mergi la un nutritionist, ca ti-au mai ramas bani din cei 500 de euro.Nu pot sa cred ca cineva sustine ca e ok sa dai 500 de euro pt o lista de ex si o lista cu meniul zilnic :/ Luati un antrenament lunar cu Dani Ganashi (da, ii fac reclama ;)) ) si omul ala va si corecteaza exercitiile, va sta la dispozitie pentru orice nelamurire -si asta muuult sub 500 de euro.
Felicitari voua 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
💜
mie mi se pare destul de explicita.
F faina fata😊m-am regăsit in stilul ei , in ultimii 4,5 ani am ales sa fiu autodictata din tot ce am citit și vizualizat pe RUclips din exerciții , sunt mulțumită de mine , am vz diferența care contează in alimentație și sport 😉
Trist foarte trist sa nu ai timp de familie.. de absolut nimic.... O sa ajungi sa iti para rau cu trecerea anilor.... De fapt tu esti dependenta de atentie...
Unii trebuie să mai facă și bani în lumea asta... 🤣Nu toate suntem făcute pt a sta la cratiță. Cineva trebuie sa mai schimbe și lumea.
@@AndreeaDaniela.28Dupa parerea ta sa ai timp pentru familie gen copil trebuie sa stai la cratita? Nu a zis nimeni ca trebuie sa fie casnica😄
Un exemplu de modestie si bun simt!
Eh nu chiar asa mare modestie, la început zice ca stia ca va ajunge cea mai bună si 15 min dupa spune ca nu dom.le ca nu sunt cea mai bună...fâs.E sigur foarte bună dar sa nu exageram..
Cum poate o singura persoane sa gestioneze 600-700 de clienti cu care trebuie sa petreci timp in domeniul asta de activitate?
Cred că formează grupe, nu mai cred că e chiar 100 la 100 individual..
Cu siguranta nu face ea tot. Dar daca progamult costa 500€ ...de 14 ani ea trebuia sa fie milionara si sa nu mai fie atat de zgarcita cu informatiile....
Mananca ca*at cu polonicu
Buna Morar! Sper ca ea te-a platit, ca tu ai pus intrebari si tu ai raspuns sau cel putin din partea ei extrem de multe abtineri. Cred ca un om cautat asa de mult e si mai deschis,dar ei ii e frica sa zica o reteta ca parca pierde alea 5-6 sute de cliente... voi realizati cati bani sunt? Si ea e atat de zgarcita intoate interviurile care lea dat ....🙈🙊🙉
Plus că a copiat-o pe Carmen Bruma.
Domnule Mihai nu toată lumea a fost praf cu nervii în pandemie, poate toată lumea pe care o cunoști
Felicitări Mihai, felicitări Carmen, doi oameni minunați 👏
numai mie mi se pare ca se contrazice? pe de o parte spune ca trebuie sa mancam mai mult, iar pe de alta parte spune ca deficitul caloric e cheia
Mihai,pot sa te intreb daca tu personal ai trecut prin burnout? Sper ca nu este prea personala intrebarea 😊
Da, sunt absolut convins ca da. Nu cred ca am definit atunci, pe moment, asa. Dar, cumva, instinctul meu de protecție a sinelui s-a autodeclanșat și a luat măsuri. Cam de fiecare data a eliminat lucrurile și activitățile care îmi cauzau un stres cronic. Pentru ca, de fapt, stresul cronic e cel care duce la oboseala cronica. Nu e vorba doar de program încărcat, e vorba de a-ti încarca programul cu lucruri care nu îți fac deloc plăcere.
Pentru informații corecte, date de un om care studiază asta și chiar știe ce vorbește, îl recomand pe Andu Preda. Are canal de RUclips.