ДЫХАНИЕ ОГНЯ. Очищение, энергия, бодрость

С данной техники дыхания я люблю начинать утро. Можно его делать сразу в постели.
К примеру, начать с 50 раз и довести постепенно до 200 или даже 500.
Либо поставить таймер ⏱️ на 1-3 минуты и подышать.
Также оно способствует очищению организма, расслаблению нервной системы
💫💫💫💡💡💡
Мои социальные сети
Ютуб / @lenaka_ch
Телеграмм t.me/karlena11
Инстаграмм / lenaka_ch
До встречи на коврике 💫💫
Больше полезных видео
Медитации
Записи прямых эфиров с зарядкой