Brutal Jon ese bloque rosa brutal estás fuertísimo tío sigue enseñándonos formas y bloques como los haces enhorabuena por el canal es de lo mejor de escalada
Oseaq yo puedo hacer campus!!!! Q llevo 3 años!!😂😂 ..no enserio...la verdad q tengo la mala costumbre de no calentar...de hecho...no sigo ningún entrenamiento...y deberia🥴🥴🥴 .jon..como siempre..super buen video...y muy bien explicado.... gracias!!!!!!
Buenos días Jon,gracias por tu canal,una pregunta,harias dominadas con lastre a pesar de solo poder hacer 8 sin lastre como máximo?? gracias y un saludo
Buenas, al hacer dominadas con lastre aumentas la fuerza, el aumentar la fuerza hace que hacer una dominada te resulte mas facil, lo cual aumentas tu capacidad de hacer mas dominadas. Si te lo recomiendo pero investiga bien como hacerlas, series peso tal... Haré un video sobre el tema! Gracias
Спорт
lo pondremos en práctica a ver el resultado 💪
1:07 ya he aprendido hoy algo sobre la fuerza 💪🏻😁, muchas gracias ❤
Brutal Jon ese bloque rosa brutal estás fuertísimo tío sigue enseñándonos formas y bloques como los haces enhorabuena por el canal es de lo mejor de escalada
Muchisimas gracias!!! Buenoo ahora ando bastante flojo!! graciass!🙏🙏
Que guapo el video Jon, por cierto estas mejor? Me encantan tus vídeos bro, grande ❤
Gracias! si mejorando poco a poco! Muchisimas gracias!💪💪
Un grande jon
Oseaq yo puedo hacer campus!!!! Q llevo 3 años!!😂😂 ..no enserio...la verdad q tengo la mala costumbre de no calentar...de hecho...no sigo ningún entrenamiento...y deberia🥴🥴🥴 .jon..como siempre..super buen video...y muy bien explicado.... gracias!!!!!!
Gracias ati lidia por el apoyo! Puede ser que si puedas! Si quieres un entrena podemos hablarlo y te hago uno! 💪💪
Jon!!! Bueno...si..no estaria mal..ni un entreno...ni estiramientos...q tampoko hago(q desastre 😢😅)t puedo preguntar q dia vas esta semana al roko?
El curl de ante brazo creo que tienes pp que intentar bajar hastael final de los dedos!!!!! Buen vídeo capooo
Gracias, si podria ser una opcion!
Buenos días Jon,gracias por tu canal,una pregunta,harias dominadas con lastre a pesar de solo poder hacer 8 sin lastre como máximo?? gracias y un saludo
Yo no optaría por ello.
Buenas, al hacer dominadas con lastre aumentas la fuerza, el aumentar la fuerza hace que hacer una dominada te resulte mas facil, lo cual aumentas tu capacidad de hacer mas dominadas. Si te lo recomiendo pero investiga bien como hacerlas, series peso tal... Haré un video sobre el tema! Gracias