INFUSIÓN DE TE VERDE Y MENTA

El té verde es rico en antioxidantes y puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. También puede mejorar la función cerebral y ayudar a quemar grasa.
Por otro lado, la hoja de menta es conocida por sus propiedades calmantes y digestivas. Puede aliviar el malestar estomacal, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
Para hacer una infusión de té verde y menta, sigue estos pasos:
1. Hierve agua en una olla o tetera.
2. Agrega 1 cucharada de hojas de té verde y 1 cucharada de hojas de menta fresca en una bolsita para té o infusor.
3. Coloca la bolsita o infusor en una taza grande.
4. Vierte el agua caliente sobre la bolsita o infusor y deja reposar durante 3-5 minutos.
5. Retira la bolsita o infusor y disfruta tu infusión caliente o fría.
¡Espero que disfrutes tu infusión de té verde y menta! Recuerda que puedes ajustar las cantidades de acuerdo a tu gusto personal.