"Stál jsem nad splavem a byl připravený zemřít." Instruktor funkčního dýchání Rostislav Václavek

Rosťa Václavek změnil svůj dech a tím změnil svůj život. Zaznamenal svoje cvičení, zkušenosti a postupy a nabízí je zdarma na internetu. Nedávno mu vyšla kniha, ve které všechny svoje poznatky shrnuje. Netvrdí, že se všichni mají chovat stejně, ani že jiná cesta není správná. Jednoduše ukazuje, co pomohlo jemu a nabízí, ať si každý vybere, co by mohlo pasovat na jeho život. Tak pojďte vybírat!
Celý rozhovor najdete na herohero.co/petrhorky
Odkazy:
5 pilířů zdraví - 5pz.cz/rosta/
Kamera: Pavel Šaman
Střih: Šimon Rychlik
00:00 Život s nemocí.
03:51 Vnitřní prostředí si utváříme my, ne naše podmínky.
05:25 Hypokalemická obrna mi pomáhá vnímat svoje tělo.
08:28 Epigenetika, úhel pohledu a skok do beskydského vodopádu.
11:57 Cesta není boj, ale přijetí a práce v radosti.
16:11 Základ pomoci ostatním je naplnění vlastních potřeb.
20:41 Rosteme adaptací na diskomfort, nebo se adaptujeme na hnití v komfortu.
24:28 Zpomalení mysli a výroba energie v buňkách zpomalením dechu.
30:31 Pošli to dál, trénování instruktorů oxygen advantage.
32:54 Nikomu nic neslibujeme, dáváme lidem nástroje.
Zbytek rozhovoru obsahuje navíc tyto kapitoly:
35:19 Lidé jsou schopni měnit problémy, které brali jako dané.
38:59 Sledování homeostázy a náhled na smrt.
42:58 Z dýchánků si lidi odnášejí praxi, ne jen setkání.
46:14 První krok: Změň svůj dech a začnou se dít věci.
50:33 Dělat chyby je zásadní, hlavní je se poučit.
54:25 Důvěra v tělesnou intuici a problém identifikace s myslí.

[@janakudelkova3204]

Díky za rozhovor, dech je úžasný nástroj a je skvělé, že tu máme někoho, kdo šíří osvětu a bádá v této oblasti způsobem, jakým to dělá Rosťa Václavek. Já si dechovými cvičeními vyléčila silné pylové alergie a později i poraněná bedra, kdy jsem měla prý už navždycky nosit bederní pás. Kdyby se to učily děti ve škole, budou mít do budoucna úžasný nástroj seberegulace, který pak ocení.

[@jindrichdvorak4776]

Skvělej kluk, že?!! Jsem moc rád, že tady Rosťu máme. Už dík němu taky dejchám jináč - a týýý brďo, fakt je to mnohem mnohem lepší. Doporučuju ♥
Rosťo, díííky

[@marcelagraclikova9486]

Rosťa je boží světlo❤

[@olgamoravcova5570]

Naslouchám a snažím se..... Děkuji, Rostislave Václavku. Je to fajn.

[@evapojerova5304]

Zpomalení dechu využíval i Zátopek. Různé zadržoval dech a získával víc energie. Zklamal mě velmi film Zátopek (2021), kde o tomto fenoménu nebyla žádná zmínka.

Naprosto souhlasím, se Zátopkovými postupy pracujeme úplně stejně, jak v praxi, tak v naší knize a je až neuvěřitelné, že hypoventilačních technik, které používal a jednoznačně ovlivnily jeho výkony zcela zásadně se nikde v mainstremovém prostoru nemluví a najdeš to jen okrajově v nějakých zápisech z tréninků a pár materiálech, odkud jsem tyto informace čerpal i já.

[@andydydrobny8860]

Inšpiratívny človek. Je zaujímavé ako sa človek dokáže zmenit a čo všetko to dokáže priniest do života. :)

[@irenacapkova9049]

Úžasný člověk, skvělý rozhovor 💙🍀

[@jindrapeterkova2540]

Zdravím, jo, Rosťa je obdivuhodný. Mám jeho knihu a praktikuji i jeho cvičení a otužování.Děkuji za rozhovor.👌🍀

[@Petrnovak2743]

Parádní povídání, teď to uvést do praxe, ono to funguje, díky Rosťo, oba Vás moc zdravím, pánové.

[@kajdaned6327]

Dobrý den, děkuji za zprostředkování tohoto rozhovoru. Ani nedutám hrozně poučnè a zároveň zajímavé 🤔👌😉

[@marketakopecka3702]

"Úhel pohledu mění naprosto vše" ... tesat do kamene. Smekám před sebepoznáváním jako procesem. Díky.

[@bozenachmelickova6376]

Rosťa je super 👍❤️

[@peterfotul2010]

Na vsetkych zachranarskych kurzoch, ktore som v zivote absolvoval, nam prizvukovali, ze prioritou je neohrozit seba aj na ukor zachranovaneho.
Za hranocat mozem iba v pripade, ze sam som v bezpeci.
Ak zahynie zachranar, uz nema kto zachranit zachranovaneho.
Presne ako vravite vy.
Ak sam nemam, nemozem davat.

[@jitkahrochova741]

Je boží ❤

[@zuzanamaresova1954]

Nádhera!Celkový přístup pana Václavka mě úplně dojímá..Děkuji ❤

[@rojdaful]

Super 👍

[@evas8084]

Skvělý rozhovor....

[@michaeledgarhorsky1139]

😊😊😊😊

[@berthilsky8376]

Rozhovor super. Díky moc. Zvuky z kuchyňky na zabití 😂

[@mysteriozni]

Otřesné