Thể dục TRUNG,CAO NIÊN Nhạc Hoa/ Dưỡng sinh /phòng bệnh/tập luyện sáng -chiều

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 сен 2024
  • Thể dục TRUNG,CAO NIÊN Nhạc Hoa/ Dưỡng sinh /phòng bệnh/tập luyện sáng -chiều

Комментарии • 221

  • @menphanthi5488
    @menphanthi5488 Месяц назад +1

    Tôi rất vui khi được cùng các bạn tập luyện thể dục bài nhạc này ,rất vui vẻ và khoẻ mạnh,tôi rất thích thú khi được tập bài này

  • @kimnuongnguyenthi7140
    @kimnuongnguyenthi7140 Год назад +7

    Tôi ko tập thường xuyên nhưng lúc nào tôi tập là mở bài thể dục này rất hợp với SK của tôi

  • @lyaothi9253
    @lyaothi9253 2 года назад +12

    Bài tập này rất hợp với lứa tuổi trung niên,động tác nhẹ nhàng,dể tập, cảm ơn câu lạc bộ và giáo viên hướng dẫn ah

  • @ThoNguyen-iq8kh
    @ThoNguyen-iq8kh 2 года назад +9

    Mình rất yêu thích bài tập này. Chúc mn trong CLB luôn vui khỏe và có nhiều bài tập hd cho chúng tôi nha. Cảm ơn nhiều

  • @nhithi5819
    @nhithi5819 Год назад +2

    Chương trình thể duc dành cho trung và cao tuổi rất tuyệt vời mimhf sẽ cố gắng học để tự rèn luyen chân thanh cảm ơn kênh nhiều lắm nhé

  • @huongluong4079
    @huongluong4079 Год назад +1

    Bài tập nhiều₫ộng tác nhẹ nhàng rất thích hợp. Tuyệt vời❤cảm ơn CLB chúc mn vvhp

  • @NgocNguyen-lr4bu
    @NgocNguyen-lr4bu 9 месяцев назад +1

    Bai tap rất hữu ích cho nhung người cao niên và trung niên Cảm ơn chương trình rất nhiều ❤❤

  • @NgaVutuyet
    @NgaVutuyet 6 месяцев назад +1

    Cảm ơn câu lạc bộ mặt trời hay quá

  • @huevu1434
    @huevu1434 Год назад +1

    Rất hữu ích cho sức khỏe! Cảm ơn tg của bài tập rất nhiều! Chúc bạn ngày mới muôn điều tốt đẹp

  • @LàiCao-v8u
    @LàiCao-v8u Год назад +1

    Cảm ơn bài này tôi tập mà giảm được đau vai gáy đó

  • @LươngLương-l2i
    @LươngLương-l2i 5 месяцев назад

    Lê lương bài viết thê duc tuyệt vời ❤

  • @thuyhongpham8867
    @thuyhongpham8867 2 года назад +2

    Trên cả tuyệt vời. Cảm ơn bạn nhé!

  • @luule8613
    @luule8613 Месяц назад

    Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã cho tôi động lực và năng lượng để luyện tập ❤️❤️❤️

  • @kennybui948
    @kennybui948 Год назад +1

    Cam on em gai da chia se chuong trinh

  • @mainguyenthi590
    @mainguyenthi590 2 года назад +1

    Bài tập quá tuyêt vời người dạy thì quá chuẩn mà rât đẹp

  • @yenhai-d9b
    @yenhai-d9b 23 дня назад

    Tuyệt vời cám ơn bạn

  • @longnguyen512
    @longnguyen512 Месяц назад

    Bài tập nhạc rất vui nhộn và tập hàng ngày rất có sức khỏe và hạnh phúc

  • @XuanNguyen-ci9ll
    @XuanNguyen-ci9ll 2 года назад +3

    Cám ơn các bạn tập rất đẹp và rất dễ thương nữa Chúc các bạn có nhiều bài tập hay nhé

  • @ThanhNguyen-cw3vz
    @ThanhNguyen-cw3vz 2 года назад +3

    Cảm ơn các bạn đã đăng bài xin cảm ơn. Chúc mn có nhiều sức khỏe.

  • @ngadao57
    @ngadao57 3 месяца назад +1

    bài tập hay hiệu quả

  • @lambui2916
    @lambui2916 2 года назад +1

    Bài tập rất hợp với tuổi trung niên cảm ơn tác giả

  • @thuytran2186
    @thuytran2186 8 месяцев назад

    Cảm ơn câu lạc bộ Mặt Trời Đỏ

  • @ngocao6984
    @ngocao6984 11 месяцев назад

    bài tập , thêm được các đọng tác cúi người nữa rất tốt

  • @ThuyetDao-d1x
    @ThuyetDao-d1x Месяц назад

    Bài tập rất hay cảm ơn bạn nhiều

  • @quangtruongthi167
    @quangtruongthi167 2 года назад

    Tap the duc tang cuong suc khoe bai nay mih rat thich

  • @toivuthi3843
    @toivuthi3843 Год назад

    Khỏe phù hợp cảm ơn bạn

  • @ĐôngĐồng-y6q
    @ĐôngĐồng-y6q 4 месяца назад

    Quá tuyệt vời ❤

  • @haipham4790
    @haipham4790 Год назад

    Bài tập dể tập khoẻ mình sẻ tập mỗi ngày cám ơn các banj

  • @ngale2922
    @ngale2922 Год назад

    Bài tập này giúp mình giảm đau Lưng mình rất thích cảm ơn kênh nhiều

  • @oanngocle2380
    @oanngocle2380 2 года назад

    Rất hay Cảm ơn CLB Mặt trời đỏ

  • @nhonho4080
    @nhonho4080 Год назад +1

    Bài tập rất dễ nhưng phải tập nhiều mới dẻo như các con thanks ❤❤❤❤❤

  • @HuongHa-ft3zo
    @HuongHa-ft3zo 2 года назад +1

    Nhạc rất hay vui nhộn ng xinh tập đẹp

  • @tuyetle6413
    @tuyetle6413 11 месяцев назад +3

    Tới rất vui được tập cùng bạn. Vui và phù hợp với lúa tuổi của mình. Phút giây được thư giãn chúc bạn một ngày mới tràn đầy niềm vui và HP

  • @mytranthi7647
    @mytranthi7647 2 года назад

    Cảm ơn cô giáo xinh đẹp nhé

  • @thivaninh9243
    @thivaninh9243 2 года назад +1

    Rat hay phù hợp với lứa tuoi ❤️❤️❤️

  • @NgaNguyen-dy7fe
    @NgaNguyen-dy7fe Год назад

    bài tập quá bổ ích,quá đẹp và km...

  • @oanngocle2380
    @oanngocle2380 2 года назад

    Tập rất đẹp . Trang phục rất đẹp

  • @duyenpham2683
    @duyenpham2683 Год назад

    Bài tập thích và khoẻ cảm ơn chương trinh

  • @CucNguyen-vt4cl
    @CucNguyen-vt4cl 2 года назад

    Cô cám ơn các cháu bài tập nầy

  • @nguyenhong8154
    @nguyenhong8154 Год назад +1

    Bài tập hay quá mình rất thích bài này cảm ơn em mong em cho chế độ tải xuống để m người ra tập ngoài trời mà không có mạng intonet

  • @daypham1195
    @daypham1195 Год назад

    Bài đánh tan mở.xương khớp.quá tuyệt vòi.xin chúc mừng.đồng hành 5h15.hay quá.xin đăng ký.kênh 32...

  • @lienhoang5550
    @lienhoang5550 2 года назад +2

    Mình mới biết bài này sáng nay nhưng tập rất thích mọi người ơi.

  • @kytranxuan8692
    @kytranxuan8692 Год назад

    Bài tập tốt và bô ích

  • @xoale5806
    @xoale5806 Год назад

    bài tập thể dục quá đẹp dẻo chúc mừng ba người mẫu đã thực hiện

  • @nguyennhu8240
    @nguyennhu8240 2 года назад

    Cám ơn bạn nha.bài tập tuyệt vời.

  • @Aa-og2wt
    @Aa-og2wt 10 месяцев назад

    Quá đep nhóm dinh dưỡng

  • @mghhmaugiaohoahong9277
    @mghhmaugiaohoahong9277 2 года назад

    Cảm ơn bạn!

  • @HoaTran-uj7qe
    @HoaTran-uj7qe 2 года назад

    Bài tập quá tuyệt vời

  • @phamtoanbs8791
    @phamtoanbs8791 Год назад +10

    sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

  • @tuanangvan906
    @tuanangvan906 2 года назад

    Tuyệt vời!

  • @VUIEUVIET-ln8bv
    @VUIEUVIET-ln8bv 3 месяца назад

    bài tập đơn giản mà hữu ích

  • @bevuthi8766
    @bevuthi8766 Год назад

    Mặt trời đỏ ở tập đẹp lắm co rất thích

    • @thangovan8761
      @thangovan8761 Год назад

      Bài tập vừa phù hợp với màn rất dễ cô Theo được cảm ơn

  • @thehayquathanh9234
    @thehayquathanh9234 2 года назад

    Ba em thật là dễ thương quá đi thôi

  • @LongGold-e2b
    @LongGold-e2b 11 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @nhatnguyenthi8935
    @nhatnguyenthi8935 Год назад

    Mình thich video này

  • @hoanao3846
    @hoanao3846 Год назад

    Vừa đẹp vừa dẻo vừa khỏe

  • @binhmikihoang7424
    @binhmikihoang7424 2 года назад

    Thật tuyệt :với mình rất thích

  • @MinhNguyen-bp1hz
    @MinhNguyen-bp1hz 5 месяцев назад

    Nhảy đẹp nhacj hay

  • @Yaya-hq2yx
    @Yaya-hq2yx 2 месяца назад

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @ThịMaiNguyễn-o8c
    @ThịMaiNguyễn-o8c 7 месяцев назад

    Các bạn tập rất tốt cám ôn các bạn nhiều ❤

  • @chinhthuy6970
    @chinhthuy6970 2 года назад +1

    Cám ơn rất nhiều rất dễ tập

  • @lauvideothapcam3134
    @lauvideothapcam3134 Год назад +11

    vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

  • @vlog03thanh62
    @vlog03thanh62 2 года назад +10

    1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

    • @haha3578
      @haha3578 Год назад

      Bài tập này rất nhẹ nhàng phù hơp với người cao tuổi xin cảm ơn cô giáo Thùy Dương

  • @trinhpham3717
    @trinhpham3717 Год назад

    Tuyệt vời

  • @ThanhTran-ly2pn
    @ThanhTran-ly2pn 2 года назад

    Nhẹ nhàng rất hiệu quả

  • @laihoa5572
    @laihoa5572 8 месяцев назад

    ❤❤❤❤

  • @chinhlam1116
    @chinhlam1116 2 года назад

    Tập đều đẹp mãn nhãn

  • @thehayquathanh9234
    @thehayquathanh9234 2 года назад

    Chào 3 em mỹ nhân xinh đẹp nhất

  • @gamthi6241
    @gamthi6241 2 года назад +10

    3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

  • @ngothimao3085
    @ngothimao3085 2 года назад +2

    Bài tập rất đẹp em đăng bài cùng hướng đi em

  • @GracielaAlejo-h1t
    @GracielaAlejo-h1t Год назад

  • @lanly700
    @lanly700 2 года назад

    Hợp với tuổi trung niên

  • @thanhta1437
    @thanhta1437 2 года назад +1

    Em tập đẹp lắm

  • @ainguyen6579
    @ainguyen6579 2 года назад +1

    Em thích lắm bài này chị ơi

  • @lyhoang7786
    @lyhoang7786 2 года назад +2

    Nhiều động tác quá cao niên nhớ không nổi

  • @BaoNgoc-jr8qe
    @BaoNgoc-jr8qe Год назад +16

    sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

  • @minhquoc6887
    @minhquoc6887 Год назад +1

    Trước kia mình cũng đau nhức không làm ăn được gì. Sợ dùng thuốc tây thì hại gan hại thận. Giờ thì dùng Khương Thảo Đan Gold thấy ổn lắm nhưng không biết lâu dài có ảnh hưởng gì không

  • @kytranxuan8692
    @kytranxuan8692 2 месяца назад

    Bài tập thể dục hiệu quả

  • @maiphanthi4700
    @maiphanthi4700 2 года назад

    Bài tập cháu tập đẹp ,chúc có nhiều video mới

  • @NgaNguyen-bw9fx
    @NgaNguyen-bw9fx Год назад

    😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @李瑞芳-k7v
    @李瑞芳-k7v Год назад

    tap the duc tan mo tot cho suc khoe hihi

  • @thimang8971
    @thimang8971 2 года назад

    Cám ơn các bạn bà này cũng ok lắm

  • @เอ๋สุสุวรรณโชติ

    👍👍👍

  • @thoahoang2143
    @thoahoang2143 Год назад +1

    mình lạ tập nên mệt k tập được lâu

  • @ngng3232
    @ngng3232 Год назад

    👍👍🥂👍🥂🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏

  • @janietrinh2828
    @janietrinh2828 Год назад

    Bai tap hay , nhung tap cho trung nien va cao nien xin cham mot chut xiu nua thi rat tot . Xin cam on nguoi huong dan

  • @thuytran2186
    @thuytran2186 8 месяцев назад +1

    Tuổi trung niên như em Công việc cũng rất là bận mải cứ hôm nào tập người nói nhẹ nhàng thanh thoát mà không tập nó lại đau nhức khuyến cáo các bà con cứ tập đi tập nhiều vào Không những có vòng eo thon gọn mà mình còn linh hoạt lên nhiều ạ

  • @nguyenhong9174
    @nguyenhong9174 2 года назад

    Sang nào mình cũng tậy theo rất thích cảm ơn chương trình nhưng vì công việc mình tập lúc 4h sáng có sao k ạ

  • @cuongo7822
    @cuongo7822 2 года назад

    🥰🥰🥰🥰

  • @HoaPham-ec6lh
    @HoaPham-ec6lh Год назад

    😊😊😊

  • @HồngĐỗThị-p1c
    @HồngĐỗThị-p1c Год назад

    ❤😂🎉😢😮😅😊❤😂🎉😢😮😅😊❤😂🎉😢😮😅😊❤😂🎉😢😮😅😊😊😊😢🎉😅 8:28 8:29 8:31 8:32

  • @thisuongdo1395
    @thisuongdo1395 2 года назад

    💓💓💓💓💓💓💓

  • @hango2648
    @hango2648 10 месяцев назад

    tan mỡ

  • @danangraodat2728
    @danangraodat2728 2 года назад +12

    3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

  • @lyhoang7786
    @lyhoang7786 2 года назад +1

    Tập cùng hướng đi em

  • @nuha9330
    @nuha9330 2 года назад

    Hiệu quả dễ tập theo😍

  • @maiphanthi4700
    @maiphanthi4700 2 года назад +3

    Tập đều lắm bạn,xoay cùng hướng đi cháu

  • @mybuithi8585
    @mybuithi8585 2 года назад

    Bài tập thể dục thật hoàn hảo

  • @thuyduongky1963
    @thuyduongky1963 2 года назад +1

    56 tuổi có tập đc bài này ko cô Thuỳ Dương / tôi bị đau xương khớp và timmạch

  • @DiepNguyen-lw8yg
    @DiepNguyen-lw8yg Год назад

    10:26