Treine sempre quando tiver estudando , pq o corpo demora muito tempo pra desenvolver um tempo bom , 1 a 2 meses é muito pouco é correr muito risco ! Como vc sempre faz vídeo de concurso já passa essa bisu para os seus espectadores!!! Top demais seus vídeos vai dá tudo certo agora é focar !!!
Fala amigo maikon mto bom o vídeo, também estou treinando para o Taf, só um conselho cuidado com a execução dos exercícios, os avaliadores são bem exigentes na barra e na abdominal
Legal o vídeo! tbm to nessa pegada de treino, por enquanto to fazendo 4 barras, 40abs, 7.30 no tiro e 2.700 na corrida.. quero melhorar corrida e barra tentar fazer o máximo.. uma dica pro abdominal além de treinar todo dia, é você jogar o corpo pra trás com força, porque dai tipo você meio que bate no tapete e o chão te empurra pra cima, dps que eu peguei essa manha melhorei demais, antes tava na casa dos 32 tbm..
Parabéns guerreiro, Só uma dica"agride* mais o chão na volta do remador ,joga bem o corpo pra trás que o próprio vai te trazer de volta com mais êxito, estou torcendo por vc Deus te abençoe,obs: canal da minha filha kkk se inscreve aí pra ela ficar feliz 😍😍, abraço
Treine sempre todos os exercícios do taf por pelo menos 3 vezes na semana e faça sempre uma boa alimentação no dia anterior......Antes dos exercícios, coma frutas ou faça um lanche e após meia hora vc faz seu taf. Vai ver que se sairá bem melhor.
To com 6 barras 40 abdominais 50m em 7s e 2500 em 12 min, eu vi ai que no tiro de 50m voce desacelerou encima da linha nunca faça isso atravesse a linha de chegada no maximo da sua velocidade desacelerar 2 a 3 metros depois,parabéns guerreiro mais um pouco de treino você alcança.
Top guerreiro. Vai pra cima que dá tempo. Em relação a contagem da corrida de 12 eles contam número quebrado também. Exemplo: se mandar 2650 você irá ganhar 65pts.Caso seja mais quebrado ainda eles comam tudo. No meu último TAF foi assim. mandei 2370 e saiu bem quebrado. Pra cima gueirreiro
Eles podem até contar, mas na tabela do TAF tá 100 em 100, mesmo que eu faça 2980, ele vamos me dar a pontuação do 2900. Mas se eles der a pontuação quebrada tbm aí fica bom
Treine sempre quando tiver estudando , pq o corpo demora muito tempo pra desenvolver um tempo bom , 1 a 2 meses é muito pouco é correr muito risco ! Como vc sempre faz vídeo de concurso já passa essa bisu para os seus espectadores!!! Top demais seus vídeos vai dá tudo certo agora é focar !!!
🤜🤛
Salve guerreiro. Estou no treino para o TAF tbm.. vc me inspirou e me ensinou a treinar certo.. parabéns
Valeu Rafael, bora treinar 🤜🤛
Fala amigo maikon mto bom o vídeo, também estou treinando para o Taf, só um conselho cuidado com a execução dos exercícios, os avaliadores são bem exigentes na barra e na abdominal
Valeu Ulisses pela dica, vou tentar fazer o mais perfeito possível...
Lembrando que, na barra é flexão e extensão sem paradas !
Legal o vídeo! tbm to nessa pegada de treino, por enquanto to fazendo 4 barras, 40abs, 7.30 no tiro e 2.700 na corrida.. quero melhorar corrida e barra tentar fazer o máximo.. uma dica pro abdominal além de treinar todo dia, é você jogar o corpo pra trás com força, porque dai tipo você meio que bate no tapete e o chão te empurra pra cima, dps que eu peguei essa manha melhorei demais, antes tava na casa dos 32 tbm..
Valeu
Parabéns guerreiro Deus te abençoe muito , quero fazer próxima prova de São Paulo , sou de Irati Paraná . Deus na frente tudo vai dá certo 🙌
Valeu João, vai pra cima... Vou fazer a proxima também, vamos até a posse 🙏
Boa garoto, parabéns
Muito bom guerreiro, vamo pra cima, é tudo nosso 💪
🙏
Cara, lugar bacana este que você está treinando. A propósito ótimo trabalho.
Parabéns guerreiro, Só uma dica"agride* mais o chão na volta do remador ,joga bem o corpo pra trás que o próprio vai te trazer de volta com mais êxito, estou torcendo por vc Deus te abençoe,obs: canal da minha filha kkk se inscreve aí pra ela ficar feliz 😍😍, abraço
Obrigado valeu
Boa sorte guerreiro. Deus abençoe seus projetos.
Amén 🙏
Mano vc tem alguma dica do psicotécnico
Treine sempre todos os exercícios do taf por pelo menos 3 vezes na semana e faça sempre uma boa alimentação no dia anterior......Antes dos exercícios, coma frutas ou faça um lanche e após meia hora vc faz seu taf. Vai ver que se sairá bem melhor.
Valeu Gustavo pela orientação, vou fazer sim
Top,irmão!
Para cima !
To com 6 barras 40 abdominais 50m em 7s e 2500 em 12 min, eu vi ai que no tiro de 50m voce desacelerou encima da linha nunca faça isso atravesse a linha de chegada no maximo da sua velocidade desacelerar 2 a 3 metros depois,parabéns guerreiro mais um pouco de treino você alcança.
Vendo o vídeo depois eu percebi que desacelerei mesmo
No remador pode passar em cima do joelho nao sabia ?
Oq conta é a linha do cotovelo passar o joelho, pessoas altas não conseguem passar abaixo, só acima
Top guerreiro. Vai pra cima que dá tempo. Em relação a contagem da corrida de 12 eles contam número quebrado também. Exemplo: se mandar 2650 você irá ganhar 65pts.Caso seja mais quebrado ainda eles comam tudo. No meu último TAF foi assim. mandei 2370 e saiu bem quebrado. Pra cima gueirreiro
Eles podem até contar, mas na tabela do TAF tá 100 em 100, mesmo que eu faça 2980, ele vamos me dar a pontuação do 2900. Mas se eles der a pontuação quebrada tbm aí fica bom
@@canalmaykonsalvador Eles dão quebrada. Esses 80 é contado também. Pra cimaaa
Boa noite
ME TIRA UMA DUVIDA SOU DE SP ALGUÉM SABE A ONDE CONSIGO TREINAR?
Não conheço muito, mas vejo o pessoal correndo no parque Ibirapuera
Pra cima
Sempre 🙏
Está treinando para o TAF do CFO ou para o de soldado?
Soldado
👏🏼👏🏼👏🏼
🤜🤛
Aceitei 31 , será que serei chamado?
Se vc passar na redação acho q vai sim.
Já saiu a data do taf ? Alguma previsão ?
Ainda não, mas tô com fé que até sexta saia alguma coisa . 🙏
Você é de qual cidade
Campo Largo PR
E você veio aqui em Minas Gerais fazer a prova da PPMG?
pode usar oculos no taf?
Se vc usa sim, óculos de Sol não
Passou no taf ?
Passei
@@canalmaykonsalvador já foi para o psico ?
@@canalmaykonsalvador parabéns, irmão!
Eu faltei no taf
@@Elestranho eu passei no taf no edital do começo do ano, mas fui reprovado no psico.