Journaling | 8 prácticas para empezar 🎀 ☁️
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- Опубликовано: 30 июн 2024
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Hola ☁️ Hoy os traigo 8 maneras en las que podéis empezar a escribir en vuestro diario, libreta... vamos, a hacer journaling. Es algo que os puede traer muchos beneficios: más claridad mental, creatividad, etc. ¿Te animas a probar?
🎀 time stamps:
00:00 intro
00:35 el clásico
01:24 morning pages
01:57 patrocinador
03:12 prompts
04:12 el vaciado
05:11 explora tu creatividad
05:47 scrapbook
06:49 cartas
07:50 gratitud y afirmaciones
08:48 esquemas
🌞 marinaredondoc
💌 colaboraciones: marina.misrelatos@hotmail.com
🎀 tiktok.com/marinaredondoc
🎧 music:
Clocks by Smith The Mister smiththemister.bandcamp.com
Smith The Mister bit.ly/Smith-The-Mister-YT
Free Download / Stream: bit.ly/al-clocks
Music promoted by Audio Library
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Time Out - Atch / atch-music
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/l-time-out
Gracias por estos consejos, tengo 36 años y recién me han diagnosticado tdah, ansiedad y depresión; la psicóloga me ha recomendado llevar un diario para sacar todo los pensamientos que me llenan la cabeza, y las emociones que me producen; aunque parezca tonto realmente no sabia como empezar.
❤
Te deseo mucha suerte por este camino
te mando un abrazo 💓
Mucha gente no sabe cómo empezar, ni qué escribir o lo dejan por no haber adquirido el hábito, y esto lleva su tiempo. Intenta no abandonarlo, verás unas diferencias enormes a medida que pase el tiempo. Es una de las mejores herramientas para conocerse a uno mismo, para traer calma, intimidad absoluta y claridad mental y emocional. Mucho ánimo, estarás en tu camino :) Un gran saludo
Es súper terapéutico. Ya verás que te irá genial ❤
Hace mucho, mi hermana me aconsejó que en una libreta o donde fuera, apuntase 3 cosas buenas que me hubieran ocurrido en el día, por muy tontas o pequeñas que me resultasen, para intentar ser más optimista o positiva. Lo de las cartas es muy buena idea, sobre todo para intentar cerrar etapas con personas que se han quedado pululando por la cabeza.
Muchad gracias !!!!
Qué linda, Marina. Yo lo hago hace 30 años y ahora me dedico a ayudar a otros con sesiones de escritura y mis clientes están asombrados y felices con los cambios. Es una satisfacción enorme y nos cambia la mentalidad, la claridad mental y emocional, y los benficios físicos también son enormes. Las "morning pages" son LA clave. ¡Saludos!
Gracias por compartir estos tips que son muy sencillos pero que nunca se ponen en practica. Muchas veces olvidamos lo maravilloso de la vida y los detalles sencillos que mejoran nuestra mente, nuestro dia a dia.
Amo tus videos ❤
Me han encantado las ideas que nos has dado. Usaré algunas de ellas. Muchas gracias ☺️❤
El journaling cambio mi vida
Gracias♥️ hoy mismo empecé con mi libreta después de ver tu vídeo 🙏🏻
Vídeo súper, me encanta ❤; sobre todo lo del ‘vaciado sin filtros’ y lo de las cartas ‘a ti misma’
¡Saludos desde Puerto Rico, Marina! Me ha encantado tu video y quiero ver otros que me parecen muy interesantes también.
Gracias... Muy interesante lo del prompt me sono a inteligencia artifical. A veces tambien es bueno escribir de las emociones: que situacion te la genera o que persona.
gracias por tu video.
Me encantó el video y Como lo
explicas todo siempre me a llamado la atención hacer journaling hace tiempo pero aún no intentado por no saber como empezar like saludos desde Puerto Rico
Quería pedirte si nos enseñas a trabajar con RUclips, por ejemplo, ¿cómo haces para dividir el video en partes y que se vea tan bonito? Tú lo haces que parezca todo tan sencillo, pero no lo es tanto.
Yo ya escribo de vez en cuando pero solo utilizaba la técnica del vaciado, gracias por las ideas!
Gracias por tú vídeo, me gusta mucho como explicas y como redactas las palabras y eres de las creadoras de contenido que me gusta ver en cuestión de consejos de idiomas, guías, estudios y objetivos me gusto mucho tú vídeo por que es un vídeo muy bien hecho y cuando estaba buscando unos vídeos de esta índole me apareciste tú y sin pensarlo dos veces le di click a tú vídeo, gracias por tú contenido de verdad.
Muchísimas gracias por tu comentario :)
La siguiente premio Nobel. 😅
Yo aquí he hecho los dibujos más estúpidos del mundo que digo "no se lo enseño a nadie"
Jajjajajaja, qué graciosa eres😊
Un vídeo muy bonito e instructivo para sacar lo que uno tiene dentro y que a veces es tan necesario. Gracias😊😊
Empezaré a hacer todas en un libro y después me compraré 3 para poder separar y no mezclar los temas
❤
Pero cuando vaya a escribir lo q tengo puede ser de prooblemas y como te sientes?
Yo hacía el vaciado hasta que mi papá lo leyó. Desde ese día lo abandoné
Falta de respeto para tú intimidad. Esas cosas son muy muy personales
De niña me pasó, pero fue mi mamá. Te entiendo tanto, ahora estoy intentando retomarlo nuevamente 🙏🏼