Diagonale des Fous 2023 / L'île Intense - Nicolas Forget
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- Опубликовано: 20 ноя 2023
- Voici en image le résumé de ma course sur le Grand Raid de la Réunion 2023 avec le dossard 179, départ vague 2.
Un voyage sur 12jours, 5 jours d'acclimatation avant course puis 4 jours en récupération.
Je me suis régalé à vous partager cette aventure.
C'était tout simplement magique et la réalisation d'un rêve de trailer.
Merci @WebTVGrandRaid &@LiveTrailTiming pour les 🎬 📸 🤩
Je souhaite à chacun(e) d'en réaliser :) 
Спорт
![🎬DIAGONALE DES FOUS 2023 le film 🎬grand raid de la réunion🇷🇪 by [RUN ADDICTIVE] reportage "inside"](http://i.ytimg.com/vi/06_0NuYOWPA/mqdefault.jpg)
![Transdimitile 2023 [ IMMERSION ]](/img/1.gif)
Merci de m'avoir fait revivre ces superbes émotions... Une course spéciale, indescriptible... Il faut vraiment l'avoir faite pour comprendre le chantier... Bravo tu es un fou parmi les fous..
Salut David !
Merci et Bravo également à toi pour la course que tu as faite et j'espère que tu en garderas des souvenirs de fous 😜 Je pense que chaque année va avoir sa période de nostalgie ⭐🇷🇪 Tout de bon pour toi
Bravo Nicolas et merci pour cette très belle vidéo.
Merci Carole 🤩
Bravo et merci pour la vidéo . J’ai regardé jusqu’au bout. Tu as le mental !
Merci beaucoup 🤩, c'était une super aventure avec ses hauts et ses bas. Tellement chanceux d'y être, je ne l'ai jamais oublié. Heureux d'avoir pu arriver au bout aussi
Bravo pour ta belle performance.. et une vidéo qui m’a redonné envie..
Une vraie aventure autant sportive que familiale et émotionnelle…et des paysages absolument fabuleux, et qui se méritent…
Pour l’avoir fini, je sais les efforts qu’il faut faire…
Mafate est juste une belle leçon d’humilité et d’humanité.
C’est beau mais c’est immoral 😅 et l’arrivée à la redoute est juste…exceptionnelle et forte en émotions
Encore bravo pour ta vidéo et ton exploit !!
Bonjour Patrick,
Merci beaucoup pour ton message, en effet c'est une aventure de ouf, tellement d'émotions, d'évasion et de partage tout au long de cette année de travail et sur place pendant la course.
Les moments seul dans Mafate ont été intenses et vibrants...Tu sais surement de quoi je parle l'ayant toi aussi vécu (toutes mes félicitations au passage 🥇🤩)
Je prévoit une belle année 2024 et si tu veux recevoir les notifications de mes nouvelles vidéos, n'hésite pas à t'abonner pour continue de voyager ensemble :)
Tout de bon pour toi et au plaisir d'échanger
Félicitations et merci pour ta vidéo qui m'a replongé dans cette diag 2023 ( j'y etais également ) et ses paysages magnifiques. Ma tête est encore là bas , je n'arrive toujours pas à redescendre ! Tellement chaud et tellement dure mais quel pied ! Seul un coureur peut comprendre 🤣 !
Salut Pascal,
Trop bien !! Merci pour ton message et j'espère que tout s'est bien passé pour toi (j'irai jeter un oeil sur le livetrail pour voir ton avancée ;) )
Je suis d'accord, l'île renferme des paysages magnifiques ; couplés avec les hauts, les bas et l'intensité de la course ; ça donne une particularité mythique. Quel pied tu as tout dis, il faut la vivre une fois.
Tout de bon pour toi 🤩
Bonjour,bravo nicolas .on s'est peut-être croisé,car j étais aussi en vague 2.
Bravo pour ton montage qui correspond bien à tout ,et sans chichi
Cela nous rapporte rien hormis le fait d'être fier intérieurement,et la satisfaction de l avoir fait 😊
Tous les jours j y repense encore .., Bravo bravo .JF valo.
Salut JF, Merci beaucoup pour ton message et Félicitations à toi aussi !!!
J'ai voulu créer cette vidéo pour avoir toujours un lien de souvenir car le temps en efface et ce fil conducteur permet de replonger à l'intérieur. C'était ouf, c'était tellement bien !!!
51h pour toi : Bravo ! J'espère avoir la chance un jour de parcourir le chemin des Anglais avec du soleil (c'était à la base le plan mais ma gestion en à décidé autrement) 😅
Tout de bon pour toi et au plaisir de te croiser sur un sentier 🦬🥇
Nous avons marché ensemble entre le Sentier Taïbit et Pleine des Merles !!! 🤩
felicitations
Merci Pierre-Yves !
Félicitations
Merci Nathalie !
Bravo Nicolas, merci pour ce partage, une sacrée belle aventure et épreuve.
Merci ! C’était super 🤩
@@nicolasforget9364 à refaire, sans hésitation 👍, mon esprit est encore là-bas, et par les vidéo comme toi que vous postez, je réalise la difficulté mais surtout la beauté de cette île.
@@lorunslais2560À refaire sans hésiter… pour essayer de voir les 30 derniers kilomètres de jour 🤩 et revivre une autre aventure
Bravo pour la performance! J ai une petite question concernant les courses préparatoires pour la diag. Est ce l eco trail Paris est considéré une course à 85 points par l organisation du grand raid?? Bonne continuation à toi
Bonjour Benjamin, merci pour ton message!
Alors oui l'EcoTrail de Paris est considéré comme un course qualificatif ( 80km = 80points //// 1130mD+ = 11points ) -> 91points
Pour chaque course que tu feras et pour vérifier, 1km vaut 1point et 100m de dénivelé positif vaut 1point ), n'hésite pas si je peux t'aider :)
Tout de bon pour toi :)
Merci pour l information 😅
Encore une autre petite question si vous voulez bien. Vous êtes passé par le tirage au sort ou via l agence bourbon avec le pack?
@@milcentbenjamin4354 J'ai eu la chance, au bout de 6h de galère, de pouvoir obtenir un pack. L'ultra a commencé dès le démarrage de l'ordi 😅
Merci pour ta video, j'ai commencé l'entrainement en septembre pour la diag 2024, mais je ne suis pas sur de pouvoir atteindre le niveau d'ici là.
Tu as fait quoi comme volume/semaine et plan d'entraînement pour arriver à terminer ce grand raid ?
Félicitations à toi et très sympa la video :)
@FryakPGM Merci pour ton retour et tout de bon pour toi dans ton entrainement ! Pour te rassurer, sache que je ne savais pas non plus si j'allais avoir un niveau correct pour la terminer. À mon avis et par expérience, tu peux tout faire du moment que tu as l'envie, la persévérance et que tu tentes de mettre un maximum de chance pour arriver au bout. Ma course, mon rêve, a commencé dès lors que j'avais cette objectif. Dès lors, je pense que 70% du travail est fait. Evidemment, les entrainements quotidiens sont primordiaux mais si tu te projettes, tu t'imagines et que tu te visualises franchir la ligne alors tu auras déjà réalisé un bon bout de chemin (c'est ma manière de voir les choses)
Niveau entrainement (pas de spécifique en particulier) en gros :
- J'ai la chance de pouvoir utiliser mon vélo tous les jours pour aller au travail (8km A/R), n'utiliser que les escaliers où que je sois
- J'ai essayé d'échelonner des courses sur une année pour me motiver à m'entrainer (en fin de vidéo, tu as tout le récap ;) )
- Je n'ai pas suivi de plan spécifique et fais surtout en fonction de temps libre que j'avais, ma condition à ce moment là et ce qui était judicieux de travailler pour essayer d'un peu tout faire (nage, vélo, course et renfo) En gros une sortie par week-end en montagne pour travailler le dénivelé (single de 5km pour 800MD+ plusieurs fois à la suite) pour habituer à monter et à descendre, en même temps test nutrition et hydratation, du vélo (peut-être 4000km en un an), du renforcement musculaire (deux séances par semaines lombaires, cuisses).
Petit à petit, j'ai progressé et j'ai pu augmenter le volume (tu le sens au fur et à mesure) et non-stop je me suis vu la faire, imaginer, regarder des vidéos et partager avec des passionnés etc...
Avec plaisir pour échanger !
Justement j’ai vu tes courses ^^
J’ai vu que tu avais fais 8h40 sur l’éco trail, je trouve ça monstrueux comme temps, j’ai pas du tout ce niveau, du coup je me dis que faire seulement 6h de plus que toi sur la diagonale ça risque d’être tendu (je suis inscrit sur l’éco trail pour mars aussi :))
Mais on va s’accrocher, avec la volonté on peut tout faire. J’ai vu dans une vidéo sur la diag un traileur qui disait qui ose réussit l’impossible, j’aime bien cette citation
Je me suis permis de t’ajouter sur Strava également pour suivre tes aventures :)
@@FryakPGM Alors oui je me suis bien débrouillé sur Paris (je te remercie au passage) mais attention c'est très roulant, il faut tenir compte que je cours depuis maintenant une dizaine d'années et que je suis devenu un peu plus endurant. L'Ecotrail de Paris = Super parcours !!! J'ai adoré et tu vas te régaler ! La Diagonale c'est dans la tête, c'est physique mais si je l'ai fait alors tu peux le faire 🦬
Je pensais mettre aux alentours de 42h pour le Grand Raid mais ce qui m'a le plus explosé à Cilaos et sur toute la fin de course cela a été les conditions climatiques, la chaleur et l'humidité (et moins le physique bizarrement). La météo m'a complètement dézingué !