Го Гуйчжи - сухожильная сила Ицюань
HTML-код
- Опубликовано: 28 фев 2022
- Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног - Шили и Моцабу, быстрых движениях - Фали, а также парной работе - Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов - Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики - это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу - метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жидкостей организма, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, сохраняет мышечный тонус, при этом каждое упражнение руководствуется мыслью «И» - что усиливает концентрацию внимания и положительно стимулирует мозг. Эта часть практики, которая нацелена на сохранение здоровья и хорошего самочувствия называется «Яншэн» - «Питание жизни»
Все методики тренировки предназначены для ознакомления, заниматься данными упражнениями необходимо под руководством квалифицированного наставника и после консультации с врачом.
Мысли и идеи - являются личным мнением автора канала.
Группа в ВК yiquansanda
=================================
Поддержать канал: www.donationalerts.com/r/yiquan =================================
Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @yiquan.russia
#ицюань #медитация #цигун 
Спорт
Благодарю! Очень ценная информация для понимания самого принципа изнутри. В основном вокруг да около! Благодарю от души!!! 😊
Большое спасибо Вам за перевод.🙂🙏
Первый вывод который я сделал из этого видео - что курение не сокращает жизнь)). Так как ему уже почти 90 😁.
Второй вывод, что я все годы практики был на правильном пути, так как тоже всегда считал натяжение краеугольным камнем в практике а не время проведенное в столбе.
Очень хорошее видео! Спасибо Андрею за перевод!
Время не есть главное! Недавно читал статью Гун Дуна, ученик Цуй Жуйбиня. В ней он рассказывает, цитирую: "В последнее время я не занимаюсь в общей группе, а занимаюсь на площадке за забором, в одиночестве. Я стоял наверное 2 часа, время пролетело как один миг, я чувствовал и видел все что происходит на площадке где занимаюсь я, но я также видел как идет тренировка в общей группе, за забором. В это трудно поверить, но это было так".
Время не есть главное, но оно просто пролетает незаметно - 2, 3 часа и более )
@@istinaanitsi3342 а что, он уже умер?
@@istinaanitsi3342 а как же на счёт часов?))
@@istinaanitsi3342 я смотрю тебе поговорить не с кем). Честно говоря , мне лень вступать с тобой в полемику. Да и вообще кому-то что-то доказывать.
Это безникатиновая сигарета. Древняя даосская мудрость гласит: "Безнекатиновая сигарета подобна безалгогольному пиву. Но сигарета"
Я десятки раз просматривал это видео, пытаясь понять о чем идёт речь с помощью "языка жестов".Правильное натяжение сухожилий, через точку контакта. В столбе это происходит с пощью ума
Таким образом нарабатываются рефлексы для выброса силы, когда происходит контакт с соперником. Я могу ошибаться, поправьте........ Все происходит очень быстро. Спасибо за перевод.
Шея +спина +запястья. Там не только треугольники. Есть и 4_угольники, и 5_угольники. ❤ Да, потряскеа была, что можно не качаться и достигать силы и гибкости. 👍🏻
Спасибо за контент
Секрет простой 40 лет практики.
незря пауэрлифтеры в жиме лежа используют широчайшие
Что имел мастер под словом натяжение?
Натяжение сухожилий
@@yiquan.russia извините, как это натянуть сухожилия. Как напрячь знаю (есть сухожильные упражнения А. Засса).
В столбах стоять хорошо и приятно... Практиковать
Но заниматься лучше боксом!))
Смотря какие цели ставите
Можно заниматься боксом и параллельно стоять в столбе! Бокс это физика, столб это энергетика! Желаю удачи в практике!
@@adelbayseitov3978 спасибо, я уже стою, 15 лет )
Побьешь бивола ?али нет
Всё верно когда мы занимались каратэ наш Тренер так же учил. С тяжестями не работали только своим телом в зале отжимания и т. Д.. Тело должно быть сухим , не мышцы наращивать а связки сухожилия . В ударе мышцы не нужны удар наноситься за счёт внутренней силы выброс и на доли секунды Концентрация в ударе. В этом и есть вся суть. А на счёт курения зачем себя травить покупать это дерьмо и травить себя не понимаю 😢
какая ложь однако. и таких мастеров 99,9% по всему миру. многих разоблачили но идолопоклонство будет всегда.
Вы про что?