Cosa succede quando si smette di fumare e come farlo
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Ci sono tanti buoni motivi per smettere di fumare: ciascuno può trovare le motivazioni che nel proprio caso trova più convincenti per prendere la giusta decisione e tenervi fede.
Le statistiche dicono che l'obiettivo non è facile da raggiungere, ma a disposizione di chi fa questa scelta oggi ci sono molti più strumenti di un tempo, quando si poteva contare solo sulla propria forza di volontà.
Quali sono i benefici che possiamo constatare immediatamente quando smettiamo di fumare? Gli organi che prima di tutti dicono “grazie” sono il cuore e i polmoni: si verifica un immediato aumento dell'ossigeno a disposizione del corpo e l’eliminazione del monossido di carbonio. Altri vantaggi riscontrabili nel breve termine sono: la riappropriazione del gusto, le dita e i denti smettono di ingiallirsi, la cellulite si riduce e il colorito della pelle migliora e, di non poco conto, si risparmia molto denaro.
Smettere di fumare a volte è difficile, ma ci si può sempre far aiutare dal medico o rivolgersi a un centro antifumo. In alcuni casi il medico, accanto al sostegno psicologico e all'aiuto comportamentale, può prescrivere farmaci che aiutino a superare il momento più difficile di distacco dalla sigaretta.
Dopo 24 anni di Fumo sono quasi 3 anni che non tocco una sigaretta...fortunatamente ho smesso da solo, da un giorno all'altro senza nessuno aiuto, è tutt'ora difficile lo ammetto...ma da soli si può :)
Io ho smesso da 7 mesi da sola è stata dura ma sn fiera di me perché ce l'ho fatto ...mi sn ingrassata però posso sempre perderli ...meglio un po' di kg in più che fumare
Vorrei smettere ma nn ce la faccio provo da oggi
Quando si smette di fumare non è consigliabile prima di rimettersi a fare attività fisica almeno un test da sforzo, non si può sapere dopo tanti anni di fumo in che stato siano le coronarie, e uno sforzo potrebbe slatentizzare un aritmia fatale
E se anche il proprio medico fuma?😄