Doga yürüyüşüm hep günü birlik oldu çok dik dağlara tek solukda çıktığımda oldu daha önceden güneydoğuda askerlik yapdıgimdan cantaya alışkınım yıllar geçmesine rağmen kondisyonumda bi değişiklik yok ama arkadaş bulmakta sıkıntı oluşuyor .Kimsenin gözü kesmiyor ancak doğanın tabiatın tadını güneşin ilk ışıklarında huzurun hazzını tatsalar pişmanlık duyarlardı eminimki Erzurum gibi kış iklimin yaşandığı yerde sadece 6 ay gibi bi hava alma süresi var -25 derecelere varan sogukluklarda zaten mümkün değil. insanlar evlerine kapanıp kalıyor inşallah bu tür videolarla hayatın anlamını kavramlar. Paylaşımlarınız gerçekten çok önemli teşekkürler
6.6 PARTNER SEÇİMİ : En önemli konulardan biri. Bu bölümde yaptığınız tüm yorum ve sorunlarla karşılaştığım için, ben de daha çok yalnız yürümeyi tercih ediyorum. Parkurun yokuşundan bile sızlanan ve beni sorumlu tutan arkadaşlarım olmuştur. Yalnız yürümek bence de en güzeli. (Bir yol arkadaşım hariç)
Çok değerli tavsiyeler için teşekkürler. Burdan yürümek isteyip de tereddüt eden arkadaşlara önerim yola çıkın! Günde 20km değilde 10km yürümeyi planlayın ve yola çıkın. Korkmayın. Ben 3 aydır sıfır hareket etmeme rağmen ve 110 kilo kendi ağırlığım artı 22 kilo çantam ile Ovacık-Faralya arasını 2 günde yürüyüp 1 gün Faralyada tatil verdim kendime, yine de yürüdüm. Yavaştan menzilimi artırarak devam ettim. Demem o ki hedeflerinizi mental olarak gözünüzde büyütmeyeceğiniz şekilde tasarlarsanız hem kendizinizi zorlamamış hemde aldığınız keyifi artırmış olursunuz. Herkese iyi yürüyüşler diliyorum.
@@Glorking kronik bir rahatsızlığı yoksa ve günde 7-8bin adım atıyorsa ortalama bence yürüyebilir. e tabi iyi bi yürüyüş planı lazım bu sıcaklarda zor olur.
@@pehlevanismail yorumun için teşekkürler ortalama 14 bin adım atıyorum ve yüksek dağlara tırmanıyorum evim 3 km işe her gün 500 metre eve tırmanıyorum 3 4 defa tek sıkıntı kilo var kronik rahatsızlık yok. Yukarı çıkarken zor ama aşşağı inerken çok rahatım 😂
Hahaha I love what you say about the mental part. So true. I often ask myself: 'Why am I doing this!' But as soon as another magic places comes from behind the next corner you know the answer.
Hocam; o kadar kıymetli bilgiler paylaşıyorsunuz ki... her cümlede tecrübe ve yaşanmışlıkların olduğu çok belli. Bu işlerle ilgilenmeye başladığımdan bu yana hiç bu seviyede bilgilendirici paylaşımlarla karşılaşmadım. Sizi tebrik ediyorum. Emeğinize sağlık, değerli paylaşımlarınız için çok teşekkürler. Bir gün yollarda karşılaşmak dileğiyle :) Selamlar...
Bu videoyu bekliyordum... Çok teşekkür ederim. Son 2 haftadır sayenizde cumartesileri günübirlik yürüyüşlere başladım. 2 hafta önce solo 20, geçen hafta da, bir önceki yürüyüşümden haberdar olan 5 arkadaşımla, 18km yol yaptım. Diğer videolarınızda önerdiğiniz ekipmanlardan da edindim. Yürüyüşlerimi kayıt altına da aldım :) Dilerseniz sayfamdan bakabilirsiniz. Emeğiniz ve paylaşımlarınız için tekrar tekrar teşekkür ederim.
Kanalın abone sayısına bakıyorum, izlenmeye bakıyorum içerikle hiç alakası yok sanki 10 yıldır yayın yapan milyon takipçili kanal gibi içerik üretiyorsunuz. Kalite ve içerik olarak çok iyisiniz tebrik ediyorum. Böyle bilgi dolu içerikle sıkmadan, keyif verici bir anlatımla yayın yaptığınız için ne kadar teşekkür etsek az.
RUclips da izlediğim en faydalı video olabilir. Kanalınızı yeni keşfettim. Yürüyüşlerin size kattığı dinginlik yüzünüze ve sesinize yansımış. Tavsiyeleriniz çok değerli ve doğru. Bilgilendirmeye devam edin lütfen 🙏
Likya Yolu için rota çalışması yaparken; ikinci haftadan itibaren kullanacağım ekipmanları, 7. günde konaklayacağım pansiyona adıma kargoladım. Tabi öncesinde pansiyon sahibini rezervasyon sırasında konuyla ilgili bilgilendirdim ve onay aldım. Böylece hem ilk hafta daha az ekipman taşıdım, hem de 7. günde ekipmanlarım tazelenmiş oldu.
Anlattıklarınız çok doğru.Geçtiğimiz eylül ayında tecrübe olsun diye Ovacık Faralya arasını yürüdüm(çantasız)Nedir ne değildir baktım.Sonra minibüsle geri döndüm☺
Edinmiş olduğum tecrübelere göre tek batonun daha çok faydalı olduğuna kanaat getirdim ben paston tarzı yükümü üstüne bildireceğim bi baton tercih ettim böylelikle hem kolum fazla havada kalıp fazla yorulmuyor hemde bilekler fazla bükülmemiş oluyor.Özellikle çok dik yokuslarda boşda kalan elimle çantamın kederinden tutuyorum rahat bir yürüyüş sağlıyor.Sizinde tek baton kullandığınızı gözlemledim ancak satıcılar çift baron öneriyor bu konu hakkında bir videonun varmı
slm ufkumu genişlettiniz ve kimseden duymadığım tavsiyeleri aldım.ekim ayında likyada yürümek istiyorum sırt çantamıda içeri alabileceğim nasıl bir çadır önerirsiniz bilgisizce husky beast 3 almıştım 3.5 kg tabiiki çok ağır en azından benim için 64 yaşındayım ama kararlıyım saygılar genç dostum
Selamlar, merino yünü çorabı 4 mevsim giyebilirsiniz, teri dışarı atma özelliği, yastıklaması ve antibakteriyel özelliği sayesinde yürüyüşler için en iyi seçim merino yünü çorap olur.
Malesef o kısmı video için hazırlamıştım devamı yok ama likyayolu.org adresinde adım adım likya yolu kısmından bilgilere ulaşabilirsiniz. demrede bitirdiğimde kaş’a otobüsle dönmüştüm. geyikbayırında bitirince antalyaya yine dolmuşla gitmişdim.
Selamlar, uzun süre yürüyüş yaparken ayaklarınızda şişme olur, aynı zamanda yokuş aşağı inerken tırnaklarınızın ayakkabının önüne temas etmemesi gerekir malum tırnak batması olmaması için ve aynı zamanda kalın çorap giymek gerekiyor. O yüzden 1.5 numara büyük ayakkabı genelde ideal oluyor.. Ayak bakımı ile ilgili bir videom vardı orda daha detaylı anlattım bi imceleyin isterseniz.
Doga yürüyüşüm hep günü birlik oldu çok dik dağlara tek solukda çıktığımda oldu daha önceden güneydoğuda askerlik yapdıgimdan cantaya alışkınım yıllar geçmesine rağmen kondisyonumda bi değişiklik yok ama arkadaş bulmakta sıkıntı oluşuyor .Kimsenin gözü kesmiyor ancak doğanın tabiatın tadını güneşin ilk ışıklarında huzurun hazzını tatsalar pişmanlık duyarlardı eminimki Erzurum gibi kış iklimin yaşandığı yerde sadece 6 ay gibi bi hava alma süresi var -25 derecelere varan sogukluklarda zaten mümkün değil. insanlar evlerine kapanıp kalıyor inşallah bu tür videolarla hayatın anlamını kavramlar. Paylaşımlarınız gerçekten çok önemli teşekkürler
6.6 PARTNER SEÇİMİ : En önemli konulardan biri. Bu bölümde yaptığınız tüm yorum ve sorunlarla karşılaştığım için, ben de daha çok yalnız yürümeyi tercih ediyorum. Parkurun yokuşundan bile sızlanan ve beni sorumlu tutan arkadaşlarım olmuştur. Yalnız yürümek bence de en güzeli. (Bir yol arkadaşım hariç)
Çok değerli tavsiyeler için teşekkürler. Burdan yürümek isteyip de tereddüt eden arkadaşlara önerim yola çıkın! Günde 20km değilde 10km yürümeyi planlayın ve yola çıkın. Korkmayın. Ben 3 aydır sıfır hareket etmeme rağmen ve 110 kilo kendi ağırlığım artı 22 kilo çantam ile Ovacık-Faralya arasını 2 günde yürüyüp 1 gün Faralyada tatil verdim kendime, yine de yürüdüm. Yavaştan menzilimi artırarak devam ettim. Demem o ki hedeflerinizi mental olarak gözünüzde büyütmeyeceğiniz şekilde tasarlarsanız hem kendizinizi zorlamamış hemde aldığınız keyifi artırmış olursunuz. Herkese iyi yürüyüşler diliyorum.
1 günde 30 40 km yol yapılabilir mi ilk defa yürüyecek biri yapabilir mi
@@Glorking kronik bir rahatsızlığı yoksa ve günde 7-8bin adım atıyorsa ortalama bence yürüyebilir. e tabi iyi bi yürüyüş planı lazım bu sıcaklarda zor olur.
@@pehlevanismail yorumun için teşekkürler ortalama 14 bin adım atıyorum ve yüksek dağlara tırmanıyorum evim 3 km işe her gün 500 metre eve tırmanıyorum 3 4 defa tek sıkıntı kilo var kronik rahatsızlık yok. Yukarı çıkarken zor ama aşşağı inerken çok rahatım 😂
@@Glorking sen tamamsın durman hata
seni izleyerek uzun mesafe yürüyüşüne cıkma kararı aldım ama hanımı nasıl kadırıcaz onunla lakalı bi video yaparsan sevinirim
Hahaha I love what you say about the mental part. So true. I often ask myself: 'Why am I doing this!' But as soon as another magic places comes from behind the next corner you know the answer.
Hocam; o kadar kıymetli bilgiler paylaşıyorsunuz ki... her cümlede tecrübe ve yaşanmışlıkların olduğu çok belli. Bu işlerle ilgilenmeye başladığımdan bu yana hiç bu seviyede bilgilendirici paylaşımlarla karşılaşmadım. Sizi tebrik ediyorum. Emeğinize sağlık, değerli paylaşımlarınız için çok teşekkürler.
Bir gün yollarda karşılaşmak dileğiyle :)
Selamlar...
Teşekkürler🙏
Bu videoyu bekliyordum... Çok teşekkür ederim. Son 2 haftadır sayenizde cumartesileri günübirlik yürüyüşlere başladım. 2 hafta önce solo 20, geçen hafta da, bir önceki yürüyüşümden haberdar olan 5 arkadaşımla, 18km yol yaptım. Diğer videolarınızda önerdiğiniz ekipmanlardan da edindim. Yürüyüşlerimi kayıt altına da aldım :) Dilerseniz sayfamdan bakabilirsiniz. Emeğiniz ve paylaşımlarınız için tekrar tekrar teşekkür ederim.
Üstad seni dinlerken hiç sıkılmıyorum :) emeğine sağlık
Kanalın abone sayısına bakıyorum, izlenmeye bakıyorum içerikle hiç alakası yok sanki 10 yıldır yayın yapan milyon takipçili kanal gibi içerik üretiyorsunuz. Kalite ve içerik olarak çok iyisiniz tebrik ediyorum. Böyle bilgi dolu içerikle sıkmadan, keyif verici bir anlatımla yayın yaptığınız için ne kadar teşekkür etsek az.
Teşekkürler 🙏
Bu kadar mükemmel bir video mu olur
Hocam yürüyüşlerde bulaşık ve kıyafet yıkama hakkında bilgilendirici bi video gelir mi
Kıymetli bilgiler için teşekkürler. 😊
RUclips da izlediğim en faydalı video olabilir. Kanalınızı yeni keşfettim. Yürüyüşlerin size kattığı dinginlik yüzünüze ve sesinize yansımış. Tavsiyeleriniz çok değerli ve doğru. Bilgilendirmeye devam edin lütfen 🙏
1000. abone ben oluyorum. Emeğinize sağlık.
Çok faydalı paylaşımlarınızdan biri olmuş. Takipteyim. Teşekkürler
Likya Yolu için rota çalışması yaparken; ikinci haftadan itibaren kullanacağım ekipmanları, 7. günde konaklayacağım pansiyona adıma kargoladım. Tabi öncesinde pansiyon sahibini rezervasyon sırasında konuyla ilgili bilgilendirdim ve onay aldım. Böylece hem ilk hafta daha az ekipman taşıdım, hem de 7. günde ekipmanlarım tazelenmiş oldu.
👍 Teşekkür ederim..
Üstad kaçkar rotası ile ilgili video yapabilir misin?
Emeginize saglik
Beklenen video geldi, teşekkürler.
Cok faydali bir video olmus hocam.
Emeğinize sağlık hocam 👍Gayet faydalı oldu video ..
Takipteyim,bir gün ben de yürüyeceğim 🍀Faydalı bilgiler için teşekkürler.
Yararlı bilgiler. Emeğine sağlık kardeşim 👌
Selam hocam uzun zamandan beri sizi takip ediyorum çok şey öğrendim
Anlattıklarınız çok doğru.Geçtiğimiz eylül ayında tecrübe olsun diye Ovacık Faralya arasını yürüdüm(çantasız)Nedir ne değildir baktım.Sonra minibüsle geri döndüm☺
Edinmiş olduğum tecrübelere göre tek batonun daha çok faydalı olduğuna kanaat getirdim ben paston tarzı yükümü üstüne bildireceğim bi baton tercih ettim böylelikle hem kolum fazla havada kalıp fazla yorulmuyor hemde bilekler fazla bükülmemiş oluyor.Özellikle çok dik yokuslarda boşda kalan elimle çantamın kederinden tutuyorum rahat bir yürüyüş sağlıyor.Sizinde tek baton kullandığınızı gözlemledim ancak satıcılar çift baron öneriyor bu konu hakkında bir videonun varmı
slm ufkumu genişlettiniz ve kimseden duymadığım tavsiyeleri aldım.ekim ayında likyada yürümek istiyorum sırt çantamıda içeri alabileceğim nasıl bir çadır önerirsiniz bilgisizce husky beast 3 almıştım 3.5 kg tabiiki çok ağır en azından benim için 64 yaşındayım ama kararlıyım saygılar genç dostum
Teşekkürler!!!
Verdiğiniz bilgilerden notlar alıyorum. Çoraplar hangi özellikte olmalı sizce? Normal çoraplar sorun olur mu?
Selamlar, merino yünü yastıklama yapabilen yürüyüş çoraplarından seçerseniz daha rahat edersiniz.
@@UnoHiker merino yün yaz ayları için sorun teşkil etmiyor anladığım kadarıyla. Aklımdaki soru buydu biraz da. Yanıtlarsanız sevinirim. Teşekkürler 🖐️
Selamlar, merino yünü çorabı 4 mevsim giyebilirsiniz, teri dışarı atma özelliği, yastıklaması ve antibakteriyel özelliği sayesinde yürüyüşler için en iyi seçim merino yünü çorap olur.
Hocam, şu 6:20'deki üç günlük planın devamı var mı? :) Bir de belirlediğiniz yürüyüş bitince Fethiye'ye araçla geri mi döndünüz?
Malesef o kısmı video için hazırlamıştım devamı yok ama likyayolu.org adresinde adım adım likya yolu kısmından bilgilere ulaşabilirsiniz. demrede bitirdiğimde kaş’a otobüsle dönmüştüm. geyikbayırında bitirince antalyaya yine dolmuşla gitmişdim.
Emeğinize sağlık kafama takılan tek yer 1,5 numara büyük seçin demeniz kalın çoraplardan dolayımı rahatlıl bakımından mı
Selamlar, uzun süre yürüyüş yaparken ayaklarınızda şişme olur, aynı zamanda yokuş aşağı inerken tırnaklarınızın ayakkabının önüne temas etmemesi gerekir malum tırnak batması olmaması için ve aynı zamanda kalın çorap giymek gerekiyor. O yüzden 1.5 numara büyük ayakkabı genelde ideal oluyor.. Ayak bakımı ile ilgili bir videom vardı orda daha detaylı anlattım bi imceleyin isterseniz.
Ben 1.5 numara büyük aldim ve ayaklarim ayakkabinin icinde gidip geldigi su topladi. Ben hep 1 veya yarim numara büyük aliyorum
@@kas37tr55 bağcıkları tamamen sıkmanız gerek. bilek ve topuk kısmı sabitlendiği sürece su toplaması yaşamazsınız 👌🏻