Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
いいホイールとロードバイクですね
プロはすごい練習量なのですね。驚きです。先日Zwiftの100kmレース初参加し、最後はグダグタでした。スペインの合宿頑張ってくださいね。
ありがとうございます！
こんにちは、プロの練習参考になります。質問なんですが、①10分級(1本獲得標高300m)の登り3本(ほぼ全力)をするか距離:道中含めて合計50km程度②40km(獲得標高450mくらい)平均速度を30km/hキープするか(終始8割で踏んでる)ですけどどちらの方がプロ的に良いでしょうか？①は道中の道はほぼ強度なしでダラダラ走ります。個人的には①がきついのですし10分登りができる山が近くにないので、ほぼ②を近所でしてます。
目標が何かによって練習は異なってくると思います。例えばヒルクライムを特に頑張りたいと言うのならば10分以上の登り反復するのがベストです。ロードレース〔ツールド沖縄など〕を目標にしているのであれば⓶がおすすめです。登りはみんな踏めると思うので下りで踏む練習も入れてみると変化を加えられて良いと思います。安全には配慮して。
@@yuyucycling5124 お忙しい中返信ありがとうございます。そうですよね、やはり目標次第ですね。とても参考になりました。ありがとうございます。
1週間tssどのくらいですか？
トレーニングがみっちり入ってる時は1100ほどでリカバリー週の時は500ほどです。
@@yuyucycling5124 アマの時とかどうやってモチベーション保ってましたか？
@@ちねり米 高校に自転車部があったのでその大会をモチベに練習してました。
プロの練習風景とても参考になります。質問なのですが和田峠でタイムを狙う際にどこの区間で踏んだらいいとかってありますか？
序盤の平坦区間で垂れずに踏むことです
@@yuyucycling5124 返信ありがとうございます！16分台目指せるように頑張ります！
日本のチームはuciコンチネンタルチームしかないからプロはいないはずなんだけどなぁ。プロコンチネンタルチームより上に所属してないとカテゴリー的にはアマチュアと同じ
ワールドツアーチームも参戦するUCIレース(ジロ・デ・シチリアなど)を走ってるチームなんでプロです🥺😂
@@pakiburi333なら自転車競技の知名度を上げて下さい。競輪選手より名が知られていないですよ
@@井実芳仁 名がどうのこうのじゃなくてプロかどうか、という話なのでは…🥲
@@pakiburi333 誰それ？じゃ自称プロと同じだよ
@@井実芳仁 歳をとるって怖いですね笑
いいホイールとロードバイクですね
プロはすごい練習量なのですね。驚きです。
先日Zwiftの100kmレース初参加し、最後はグダグタでした。
スペインの合宿頑張ってくださいね。
ありがとうございます！
こんにちは、プロの練習参考になります。
質問なんですが、
①10分級(1本獲得標高300m)の登り3本(ほぼ全力)をするか
距離:道中含めて合計50km程度
②40km(獲得標高450mくらい)平均速度を30km/hキープするか
(終始8割で踏んでる)
ですけど
どちらの方がプロ的に良いでしょうか？
①は道中の道はほぼ強度なしでダラダラ走ります。個人的には①がきついのですし10分登りができる山が近くにないので、ほぼ②を近所でしてます。
目標が何かによって練習は異なってくると思います。例えばヒルクライムを特に頑張りたいと言うのならば10分以上の登り反復するのがベストです。
ロードレース〔ツールド沖縄など〕を目標にしているのであれば⓶がおすすめです。
登りはみんな踏めると思うので下りで踏む練習も入れてみると変化を加えられて良いと思います。安全には配慮して。
@@yuyucycling5124
お忙しい中返信ありがとうございます。
そうですよね、やはり目標次第ですね。とても参考になりました。
ありがとうございます。
1週間tssどのくらいですか？
トレーニングがみっちり入ってる時は1100ほどでリカバリー週の時は500ほどです。
@@yuyucycling5124 アマの時とかどうやってモチベーション保ってましたか？
@@ちねり米 高校に自転車部があったのでその大会をモチベに練習してました。
プロの練習風景とても参考になります。
質問なのですが和田峠でタイムを狙う際にどこの区間で踏んだらいいとかってありますか？
序盤の平坦区間で垂れずに踏むことです
@@yuyucycling5124 返信ありがとうございます！16分台目指せるように頑張ります！
日本のチームはuciコンチネンタルチームしかないからプロはいないはずなんだけどなぁ。
プロコンチネンタルチームより上に所属してないとカテゴリー的にはアマチュアと同じ
ワールドツアーチームも参戦するUCIレース(ジロ・デ・シチリアなど)を走ってるチームなんでプロです🥺😂
@@pakiburi333なら自転車競技の知名度を上げて下さい。
競輪選手より名が知られていないですよ
@@井実芳仁 名がどうのこうのじゃなくてプロかどうか、という話なのでは…🥲
@@pakiburi333 誰それ？じゃ自称プロと同じだよ
@@井実芳仁 歳をとるって怖いですね笑